4時間、平日のうち一日は1時間スポーツ(球技と陸上)をしています。ですが、体を動かすのと同じくらい食べるのも好きなので、157センチ54kg、体脂肪27%というぽっちゃりから抜け出せません。 ダイエットをしたいのですが、何か良い方法はありますか? 平日運動する日は軽めの夕ご飯→スポーツ→就寝にしているのですが、反動で翌日たくさん食べてしまいます…。 1 8/1 17:49 ダイエット 骨格ストレートです。何やっても痩せません、確実に痩せる方法教えてください 1 8/1 18:48 トレーニング スクワットより、腹筋背筋をした方が脚が細くなりますか? 4 8/1 9:49 ダイエット ダイエット中です 足のマッサージの順番は「ふくらはぎ→太もも」でしたらいいですか? 0 8/1 18:48 料理、食材 納豆を毎日1パック食べると健康に良いですか? 2 8/1 18:42 ダイエット 太ももを中心に脚やせ+体重落とす方法あったら教えてください。 2 8/1 16:04 レディース全般 これって骨格ウェーブですか?ストレートですか?分かりずらくてごめんなさい 1 8/1 18:41 Twitter インスタやTwitterをやっているおすすめダイエッターを教えてください 0 8/1 18:42 ダイエット 体脂肪の計算についてです。 体脂肪率・体脂肪量と言うのがあるみたいで、私は%の方を出したいのですが、ネットで調べた計算式を使うと、-1とか-90とかになってしまいます。 どなたか計算式がわかる方はいませんか? 《私》 年齢:20 / 身長:159. 1 / 体重:50. 6 1 8/1 18:11 ダイエット 太いですか? この足で歩いてたら太すぎって思いますか? 筋肉って、ついてからしばらく鍛えてなかったらまた元のたるんだ身体に戻... - Yahoo!知恵袋. 1(細い)〜5(太い)だとしたらどこだと思いますか? 5 7/28 11:16 ダイエット 糖質制限について 糖質制限を勘違いしてる素人のバカや専門家のバカが沢山いてウンザリします。 糖質さえ摂らなければどれだけ脂肪やタンパク質を摂取しようが太らないと勘違いしているバカは身体の仕組みを知らないんでしょうね。 糖質制限で痩せる本当の理由はむくみの解消。それだけで人は10キロくらい簡単に体重が減る。逆に糖質を取れば簡単にそれくらい増えるだけ。真に痩せたり増えたりしてないのに・・・ 短期間で結果を出す為にいろんな方法で惑わせてきますが真実は一つ。ダイエットに楽な近道なんかないという事です。 1ヶ月で20キロ痩せたい!!
答えてくれた人には実体重を教えます、 中学生で、身長は154cmです、 3 8/1 18:13 xmlns="> 25 ダイエット この人の骨格はストレートですか? 1 8/1 18:27 ダイエット 高校3年の女子です 初めて好きな人ができました…笑 もっと痩せて筋肉を鍛えたいなと思っています。 YouTubeでダイエットの動画を一通りみて、続くようなものを選んでダイエットをしてました。 筋トレなど行って、1ヶ月ぐらい経った現時点で7キロ痩せて結構順調な感じなのでお腹の腹筋を割ろうかなと思って頑張ってます。 それで、プロテインを飲んでみようかなと思ってるんですが、初めて飲みます。おすすめなプロテインや1番飲みやすい味があれば教えて欲しいです。 1 8/1 16:43 ダイエット 今夜の夕食は絹ごし豆腐の冷奴1丁、納豆1パック、油揚げを焼いて醤油と七味をかけたもの2枚、キムチ少々でした。明日の朝、体重はどれくらい増えてますか? 1 8/1 18:28 恋愛相談 ぽっちゃりされてたりあまりモテない感じの女性に対し男側が 好きですとか気になってます などとさりげなく言ったらその方はその男の事気になってしまいますか?(気になりやすいということはありますか?) 6 8/1 16:21 ダイエット 太る方法を教えてください。高校二年生です。身長は150cmで体重が35㎏です。前まで38㎏とかあったのですが、朝食欲無さすぎて朝御飯を抜くことが多くなって気づいたら体重が減っていました。イヤミとかじゃなく普通 に太りたいです。食欲ないときとか朝はなにたべた方がいいですか?太るにはどうしたらいいですか? 男子高校生です。 - 見てて思わず触りたくなるような美脚(毛がなく小... - Yahoo!知恵袋. 2 8/1 18:23 ダイエット 高2女子で61kgあります 夏休み中に痩せたいのですが、 必ずしないと行けない事を教えてください! 3 8/1 16:57 ダイエット 162cm45〜46kgのウェーブ骨格ってどんな感じですか? ダイエットのモチベにさせてください。 1 8/1 17:55 ダイエット ダイエット中は1日何食が結局ダイエット向きですか?人によって3食だとか2食, 1食と違うので… 6 8/1 17:06 ダイエット 中二です。健康的なダイエット法とかあれば教えて欲しい!です。 3 8/1 18:22 ダイエット ダイエットで自分いつも夜ご飯7時ぐらいにサラダチキン食べるんですが、夜は暗くて外に出れません。昼とか朝なら行けるんですが、こういう時ってどうすればいいんですか?
回答受付終了まであと7日 体重は50位なのですが頬っぺたの脂肪(顔の脂肪)がついていて顔だけデブに見えるのですがどうすればスリムになりますでしょうか? ちなみに横顔もこれのせいでデブにみえます。性別は男です。筋肉は全然ついてないですw 体のどこに脂肪がつくかはその人の体質によるため、顔のみ痩せるというのは難しいです。 効果がある可能性があるのは、顔の血行を良くすることと表情筋を鍛えることです。 風呂上りなどに気になる部分をマッサージすることと、表情筋を鍛えるエクササイズや、器具を使ってみると効果が出る可能性があります。 なるほど、筋トレは効果ありますか?
アホか。現実を知れ!! ある友達がそうだった? そんなもん自慢話を大きくする為の戯言。そもそも脂肪はどのように体外に排出されるか考えた事あるか? 尿や汗と呼吸で二酸化炭素として排出する以外あり得ないんだよ。 尿や汗は先述した水分だから落ちやすいのは解るよな?呼吸による二酸化炭素としての排出が如何に大変か分かるでしょ? 1ヶ月に20キロって1日に600g分の炭素を呼気として排出できる訳ないでしょう。 って思ってるだけだと思います。 6 8/1 14:11 ダイエット 今の人たちの足とかすっごい折れそうな並に細い人が増えましたが、あれはどうしたらあんな細くなれるのですか? めちゃくちゃ運動とかなのでしょうか? それとも単純に食べる量が圧倒的に少ないとかなのでしょうか? 鼻を小さくしたい、中学2年生です。私の1番のコンプレックスが大きい... - Yahoo!知恵袋. 正直細いと言っても筋肉の細さではない気がして 2 7/30 14:07 ダイエット 二の腕痩せでオススメはありますか?? 冬は気にならないけど夏になるとどうしても二の腕は気になります 1 8/1 18:26 ダイエット 何キロに見えますか? 答えてくれた人には実体重を教えます、 中学生で、身長は154cmです、 3 8/1 18:13 xmlns="> 25 ダイエット 159㎝53kgなのですが、 ダイエットをして50kgになったかと思っても すぐ戻り、3年以上体重が変わらないんです。 今まで、レモン水ダイエット、毎日水を2リットル飲んだり 筋トレ体幹ストレッチをしてきましたが 効果はありません。 整体に行ったりもしました。 猫背矯正や骨盤矯正を行い 足がスッと細くなりましたが、体重は変わりません。 46kgを目指してます!何か効果的なダイエット方法ありませんか? 2 8/1 18:35 ダイエット 体重は50位なのですが頬っぺたの脂肪(顔の脂肪)がついていて顔だけデブに見えるのですがどうすればスリムになりますでしょうか? ちなみに横顔もこれのせいでデブにみえます。性別は男です。筋肉は全然ついてないですw 0 8/1 18:34 ダイエット この人の骨格はストレートですか? 1 8/1 18:27 ダイエット 高校3年の女子です 初めて好きな人ができました…笑 もっと痩せて筋肉を鍛えたいなと思っています。 YouTubeでダイエットの動画を一通りみて、続くようなものを選んでダイエットをしてました。 筋トレなど行って、1ヶ月ぐらい経った現時点で7キロ痩せて結構順調な感じなのでお腹の腹筋を割ろうかなと思って頑張ってます。 それで、プロテインを飲んでみようかなと思ってるんですが、初めて飲みます。おすすめなプロテインや1番飲みやすい味があれば教えて欲しいです。 1 8/1 16:43 ダイエット 今夜の夕食は絹ごし豆腐の冷奴1丁、納豆1パック、油揚げを焼いて醤油と七味をかけたもの2枚、キムチ少々でした。明日の朝、体重はどれくらい増えてますか?
0 8/1 18:53 xmlns="> 25 ダイエット 体重60. 6 体脂肪率11. 7 去脂体重53. 55kg 筋肉の重さ50. 88 身長174cmでBMI20 安い体重計で出た数値ですがこれが有り得る数値なのかおかしいのか率直な意見を聞きたいです!よろしくお願いします! 1 8/1 18:48 ダイエット ケトスティックを購入したのですが、あとからもう1個購入したものでは濃い反応がでるのに、最初の物はでたり出なかったり、ケトスティックに偽物とかあるのでしょうか? 1 8/1 18:00 xmlns="> 50 ダイエット 30代の男性です。 ダイエットについてお聞きしたいです。 現在110㎏くらいあります。 頑張っているのにまったく痩せません。 普段はデスクワークなので、あまり動きません。 しかし、家での筋トレは週に2回ほど。 有酸素運動は週2、3回ほど。 朝は毎日 オートミール、豆乳、くるみ、バナナ半分、蜂蜜たくさん。 昼は 鶏の胸肉、ブロッコリー、ゆで卵2つ、 時々、ゆで卵2つ、納豆1つで終わらせることも。 夜は トマト、きのこ、卵を焼いた物。 低カロリーの野菜の多い鍋。など。 そして、夜は焼き肉や、ラーメンに行くこともあり。 週に2回くらい。 日曜日は朝は同じですが、昼と夜はあまり食事を気にせずパスタなどを食べることも。 運動も行っていて、食事も気にしているのになぜ、痩せないのでしょう?? 年齢のこともあり、代謝が落ちているのでしょうか? 2 8/1 18:43 ダイエット 運動も食べるのも好きな人間のダイエット 26歳の女です。 土日それぞれ3. 4時間、平日のうち一日は1時間スポーツ(球技と陸上)をしています。ですが、体を動かすのと同じくらい食べるのも好きなので、157センチ54kg、体脂肪27%というぽっちゃりから抜け出せません。 ダイエットをしたいのですが、何か良い方法はありますか? 平日運動する日は軽めの夕ご飯→スポーツ→就寝にしているのですが、反動で翌日たくさん食べてしまいます…。 1 8/1 17:49 ダイエット 骨格ストレートです。何やっても痩せません、確実に痩せる方法教えてください 1 8/1 18:48 トレーニング スクワットより、腹筋背筋をした方が脚が細くなりますか? 4 8/1 9:49 ダイエット ダイエット中です 足のマッサージの順番は「ふくらはぎ→太もも」でしたらいいですか?
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マクドナルドで楽天ポイントカードは提示していますか?マクドナルドでは、楽天ポイントの還元率も... 「メールdeポイント」からメールがこない?ポイントを大量に貯めるコツ! ポイントを大量に貯めるコツ一覧 ポイントを大量に貯めるコツその1 関心のあるジャンルを複数チェックする ポイントを大量に貯めるコツその2 おまとめ便は1日1回しかメールがこないので活用! 楽天・Infoseek(インフォシーク)の「メールdeポイント」で大量の楽天ポイントを獲得するポイントは上記の2つとなります。個別にコツを紹介していくでの参考にしてみてください。 関心のあるジャンルを複数チェックしよう! 「メールdeポイント」登録時に選択した関心のあるカテゴリーが少ないと、「メールdeポイント」から配信されるメール数も少なくなります。 なるべく多くのカテゴリーにチェックを入れて登録することで、楽天ポイントをザクザク貯める ことができます。 おまとめ便は1日1回しかメールがこない 「メールdeポイント」のカテゴリー選択で多数のチェックを入れておくと、頻繁に「メールdeポイント」からメールが配信されます。そういった場合は「 おまとめ便 」に設定しておきましょう。 1日一回のメール配信になるので、手が空いている時間に一気に配信メールをチェックすることが可能 となります。 「メールdeポイント」からの配信メール見逃し防止のためにも、「おまとめ便」の活用をおすすめ します。 ラクマで楽天ペイ支払いをする方法とメリット!楽天ポイントを貯めよう! ラクマの支払い方法では楽天ペイを決済に利用することができます。楽天ペイでラクマの決済をすると... メールdeポイントで楽天ポイントを獲得できる。クリックするだけで小遣い稼ぎ。 | 都会から田舎へ移住。ゆったり副業生活. 「メールdeポイント」で楽天ポイントを貯める方法をマスターしよう! 本記事では、楽天・Infoseek(インフォシーク)の「メールdeポイント」登録方法と、「メールdeポイント」で楽天ポイントを効率的に貯める方法を紹介しました。楽天会員の方であれば、誰でも参加できるで、この機会に「メールdeポイント」に登録してみてください。 楽天ポイントをAmazonポイントに交換する方法!上手な使い道を解説! 楽天でたまったポイントを何に使うか迷っている方は必見です。楽天ポイントは様々なものに使用する...
最近よくテレビやネットで「ポイ活」というワードを目にします。 ポイントがたくさんありすぎて、何を利用したら良いのか迷ってしまう方もいらっしゃると思います。 そこで実際に利用してみてよかった、楽天のアプリやサービスを紹介します。 コツコツ楽天ポイントを貯められる4つのアプリやサービスを紹介します。 © マネーの達人 提供 楽天ポイ活アプリ4つ 1. 楽天スーパーポイントスクリーン 楽天スーパーポイントスクリーン[とは、楽天公式の安心・安全なポイ活アプリです。 スマホアプリをダウンロードして起動し、 広告をタップするだけで楽天ポイントを貯められるサービス です。 移動中や待ち時間など、いつでもどこでもさくさくとポイントを獲得できます。 スキマ時間でお小遣いが稼げて、貯めたポイントは楽天のサービスでそのまま使えます。 貯め方 ・ サイト閲覧 ポイント獲得対象のおすすめ商品や お得な情報を閲覧するだけで、ポイントをもらえます 。 ・ アプリのダウンロードやサービスへの会員登録 対象アプリをインストールしたり、人気サービスに会員登録 してポイントを獲得します。 ・ くじ引き ラッキーコインを5枚ためるとくじ引きができます。 毎月1万ポイントが当たるチャンス があります。 2. 楽天ポイントクラブ 楽天ポイントクラブアプリ[は楽天ポイントの履歴や、楽天のキャンペーンのエントリー履歴などを確認できるアプリです。 アプリをダウンロードして楽天リワード(ポイントミッション)で内容を確認できます。 楽天ポイントクラブアプリ ≪画像元:楽天[≫ 貯め方 ・ アプリを毎日起動すると1ポイント獲得 ・ 毎日ポイントミッションのお得情報を3回チェックで1ポイント獲得 ・ 毎週ポイント実績の確認だけで1ポイント獲得 ・ 毎週3つ以上のキャンペーンのチェックで1ポイント獲得 3. 楽天web検索から楽天ポイントを根こそぎ自動取得する！プログラミングの書き方とファイル配布｜ターミヤン｜note. 楽天ウェブ検索 楽天ウェブ検索[は楽天が提供する ウェブ検索・ブラウザアプリ です。 今使っている検索ツールを変えるだけで楽天ポイントが貯まります。 貯め方 楽天ウェブ検索内で楽天にログインします。 「ポイントをためる」を選択すると項目が出てきます。 1番簡単なのは「クリックするだけで」というところを選択すると、1ポイント獲得できます。 他にも以下のような、お得な特典があります。 ・ エントリーするだけで楽天市場のお買い物ポイント2倍キャンペーンに参加 ・ 検索するだけで総山分けポイント100万ポイントのキャンペーンに参加 4.
楽天で色々な商品を購入する中で発生する楽天ポイント。楽天市場では、楽天ポイントCLUBや楽天くじなどで日々のクリックでポイントゲットできるサイトがあるのをご存じですか? そんな日々のクリックでポイントをゲットできるサイトの一つに「楽天web検索」があります。 今回は、この 楽天web検索からポイントをたった一回クリックをするだけで自動でポイントを取得できる 仕組みを作成しましたので、皆様にご紹介させて頂きました。 もし楽天ポイントを貯めることが好きな方や興味のある方には、かなりおすすめの仕組みです。小さな積み重ねの作業を効率的にすることができるようになります。 100部のみ期間限定販売しました。(購入者特典:初回10部のみ格安販売中! !2月末まで対応中です。) また、 楽天web検索を利用されるのが初めての方は、下記のような条件達成で追加でポイントも取得できますので、ご興味のある方はぜひエントリーしておきましょう! ※楽天web検索のインストールはここからも行えます。 楽天Web検索のポイントの取得ってどのような仕組み?
楽に感じませんか?これならポイントを手軽に取得できますし、継続することも苦にならなくなります。 この仕組みを自動化できるように開発しました。 楽天Web検索システムのフォーム画面 それでは、実際に作成した楽天Web自動検索システムのフォーム画面について解説していきましょう。 画面はこちら。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ <楽天Web自動検索システムのフォーム画面> 入力が必要な項目は7,8行目の楽天IDとP. W. の2つは必須入力になります。これが入力できたら、下の検索するための単語を「データ入力項目」に30個入力して下さい。ピッタリ30個である必要はありません。30個あると1日の作業数を達成できるため、30項目以上用意してあります。 また、その横のお任せの単語で良い場合には、仕組み上に30個組み込んでありますので、「●」を選択するだけでもOKです。 そうしたら、更新ボタンを押してください。処理が流れます。 30個自動入力が完了すると、検索日数に「 ●日目達成 」と表示されます。 5日間検索を達成すると、ポイントが付与されます。 楽天Web検索をインストールしよう! まずは、楽天Web検索のこちらをインストールしておきましょう!エントリーすることで、初めて楽天Web検索が利用できるようになります。 インストールのリンクはこちら→ 楽天Web検索のインストールが完了すると、下記赤枠のような口数が表示されればOKです。 楽天Web検索の画面で確認しておきましょう。 楽天Web検索の画面はこちら!! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ さあそれでは、実際に自動プログラムの更新です。プログラムの記述の仕方・環境設定の仕方・ファイルの配布までを下記でご利用できます。 楽天ポイントの自動取得のプログラミングの記述方法について