2021年(令和3年)5月17日 月曜日 徳洲新聞 NO. 1287 四面 教えてドクター 更年期障害は男性にも Q. 男性更年期障害（LOH症候群）｜横浜二俣川うめもと泌尿器科クリニック. 最近よく眠れず、集中力が衰えイライラします(54歳・男性) お答えします 大田静香 名瀬徳洲会病院(鹿児島県) 漢方内科医師 日本内科学会認定医、日本救急医学会専門医、日本東洋医学会専門医・指導医 A. 成人男性に訪れる不快な諸症状――それは男性更年期障害かもしれません。男性ホルモン(テストステロン)の減少が原因のひとつですが、その背景には仕事による心身の疲労、栄養不足、薬の副作用などさまざまな要因があります。一概に年齢のせいとは言えず、若い方に見られることもあります。 今回のような症状は責任感ある真面目な方に生じやすく、「気合が足りない」などと我慢しがちです。しかし、これは自律神経とホルモンのバランスが崩れた状態であり、体からの不調のサイン。仮に検査で異常がなくても、「何かおかしい」と感じる自分の感覚こそが真実です。 漢方薬は今ある症状に対処しつつ、崩れたバランスを自分で調整する力(自己治癒力)を引き出します。補中益気湯(ほちゅうえっきとう)は元気を補い男性ホルモンの助けとなり、八味地黄丸(はちみじおうがん)は老化にともなう諸症状を緩和します。漢方内科外来では漢方薬の処方だけでなく、個々の生活・仕事環境を考慮した食事・栄養指導や、必要に応じた西洋薬の処方も行っています。気になる症状があれば、ぜひご相談下さい。
3%が、加齢に伴う男性の性腺機能低下症としての治療を受けており、治療もアンドロゲン補充療法のみでなく漢方製剤によるものも含まれていました。また治療有効性は30%-80%と開きがあり、治療期間を含め、加齢に伴う男性の性腺機能低下症に対する診療形態にはかなりの多様性がみられています(Am J Mens Health 11:376, 2017)。 今後さらなるエビデンスの蓄積によって、より選択された患者への、より適切なタイミングでのオーダーメイド型治療法の開発が期待されます。
総合的に調子が思わしくない 1点 2点 3点 4点 5点 2. 関節や筋肉の痛み 3. ひどい発汗 4. 睡眠の悩み 5. よく眠くなる、しばしば疲れを感じる 6. いらいらする 7. 神経質になった 8. 不安感 9. からだの疲労や行動力の減退 10. 筋力の低下 11. 憂うつな気分 12. 「絶頂期は過ぎた」と感じる 13. 力尽きた、どん底にいると感じる 14. ひげの伸びが遅くなった 15. 性的能力の衰え 16. 早朝勃起(朝立ち)の回数の減少 17.
2 夕食後、うたた寝をすることがありますか? 3 最近、運動をする能力が低下したと感じていますか? 4 勃起力は弱くなりましたか? 5 物悲しい気分・怒りっぽいですか? 6 毎日が楽しいと思うことが少なくなりましたか? 7 身長が低くなりましたか? 8 体力あるいは持続力の低下がありますか? 9 元気がなくなってきましたか? 10 性欲の低下がありますか?
症例ごとのおすすめ漢方薬 男性更年期障害の改善におすすめの漢方薬を紹介します。症状や体質によって自分に合ったタイプの漢方薬を選びましょう。 4-1. 疲れが取れないあなたに「補中益気湯」 虚弱体質で、気力低下や疲れやすさを感じている方におすすめなのが「補中益気湯(ほちゅうえっきとう)」です。胃腸の働きを整えて、病気への抵抗力を高める効果が期待できます。 4-2. 常に不安感があるなら「桂枝加竜骨牡蛎湯」 「桂枝加竜骨牡蛎湯(けいしかりゅうこつぼれいとう)」は、体力中等度以下で、神経過敏により興奮しやすく、疲れやすい方に向いています。精神的ストレスや不安感などの症状緩和におすすめです。 4-3. 男性更年期障害 – 親和内科胃腸科医院ホームページ. イライラが止まらないなら「柴胡加竜骨牡蛎湯」 体力中等度以上で、イライラや不眠、動悸などの症状を感じている方には「柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)」がおすすめです。心を落ち着かせて、興奮からくる不眠の改善に役立ちます。 4-4. 男性ならではの悩みに「八味地黄丸」 体力中等度以下で、頻尿や手足の冷え、疲れやすさを感じている方には「八味地黄丸(はちみじおうがん)」向いています。生殖機能への効果もあるため、男性更年期障害の治療で用いることが多々あります。 4-5. むくみ・痛みが気になったら「牛車腎気丸」 体力中等度以下で疲れやすく、頻尿やむくみ、しびれ、痛みなどを感じる方におすすめなのが「牛車腎気丸(ごしゃじんきがん)」。「八味地黄丸」に血行をよくしたり、余計な水分を排出したりする生薬を加えた処方で、八味地黄丸では効果が薄かった方にも用いられる漢方薬です。 5. テストステロン(男性ホルモン)補充治療+漢方薬も効果的 漢方薬に加え男性ホルモン補充治療を行うことで、男性更年期障害の改善効果を高めることも可能です。 5-1. テストステロン(男性ホルモン)補充治療を漢方薬で補助 症状によっては、男性ホルモン補充治療の補助的な役割で漢方薬を併用するケースもあります。直接的にホルモンを補うこの療法に、身体が本来持っている力を高めて症状を緩和する漢方薬を組み合わせることによって、より効果的に改善を目指せます。 5-2. 漢方薬治療は長く続けられる 漢方薬は長く続けられるのがメリットです。また、処方した漢方薬の効果がなかったとしても、処方を変えることで改善が見込めるケースもあります。ホルモンを補充する療法と合わせて上手に活用してみましょう。 6.
公開日: 2018. 05. 12 更新日: 2019. 04. 教えてドクター 更年期障害は男性にも | 徳洲会グループ. 15 男性更年期障害の症状 この記事は約 7 分で読めます。 「気持ちが落ち込む」「運動するのがつらい」「性欲がなくなってきた」 そんな症状を感じたら、男性更年期障害の可能性を考えてみましょう。男性更年期障害は病院できちんと治療を行えば、改善を目指せます。いろいろな治療法がありますが、軽度の男性更年期障害なら漢方薬も効果が期待できるといわれています。 それでは、男性更年期障害の症状や漢方薬のメリットなどを詳しく解説します。 1. 男性更年期障害で起こる症状とは? 男性更年期障害(LOH症候群)を発症すると、どんな症状が現れるのかを見てみましょう。 1-1. 代表的な症状 更年期障害は、ホルモン低下によってさまざまな症状が起きる病気で、女性と男性では更年期障害の原因となるホルモンが異なります。 女性の場合:女性ホルモン(エストロゲン)の減少 男性の場合:男性ホルモン(テストステロン)の減少 女性は生理が止まる閉経の時期に急激なホルモン低下が起きますが、男性の場合は加齢によって徐々に減少していくのが特徴です。加齢以外にもストレスや生活習慣の影響で減少が早まることもあるため、更年期と呼ばれる50〜60代だけでなく、30〜40代でも発症する場合があります。 症状に個人差はありますが、ホルモン低下によってホルモンバランスが悪くなると、自律神経が乱れて、不安感・やる気の低下・イライラ・憂うつ感などの精神症状が現れることが多々あります。 他にも、めまいや多汗、のぼせなどが起こる「ホットフラッシュ」も更年期障害の代表的な症状です。 1-2. 意外な症状 テストステロンは、筋肉や骨を強くしたり、闘争心を掻き立てたりする脳の働きがあります。そのため、ホルモン分泌が減少すると筋力が低下して、身体を動かすのがつらくなったり、筋肉痛や関節痛、疲労感に見舞われたりする場合もあります。 また、ヒゲの伸びが遅くなるのも男性更年期障害で起こる症状です。さらに内臓脂肪がつきやすくなるため、メタボや糖尿病に代表される「生活習慣病」のリスクを高めることもあります。 1-3. 男性ならではの症状 男性更年期障害特有の症状には、性欲の減退・ED(勃起障害)・頻尿など性機能に異常が現れるものもあります。性機能の悩みは人に相談しにくいため、適切な治療を受けずに放置してしまうことも。 勃起しない、勃起しても長続きしないなどの症状は、動脈硬化が原因になっているケースがあるため、正しい治療を受けるためにも一人で悩まずに専門医師に相談しましょう。 2.
「男性更年期障害」という言葉をご存知でしょうか。 最近では男性にも女性と同じように更年期が存在することが一般的に知られるようになりました。 原因は男性ホルモン(テストステロン)の低下です。 その主な症状は 1. 身体症状:筋力の低下、骨粗鬆症 2. 精神症状:記憶の低下、意欲の低下、うつ症状 3.
私自身が経験したことではないんだけど、その場にいて恐怖だったのがあって。 沖縄に修学旅行に行った時に泊まらせていただいたホテルでの話なんだけど、あとはもう寝るだけだったから部屋で寛いでたら、隣の部屋(同じクラスの別の班)の同級生たちが、自分たちの班の部屋に「ベランダに人影が!! !」って怯えながら入ってきた時が恐怖だったな。 なんか詳しく聞いたら、シルエット的に兵士さんっぽかったらしい。 私は実際に見たわけではないけど、隣の部屋にいた数人が逃げ込むくらいだから、本当に見たんだろうな~って。 だから、その修学旅行の大半の思い出がその記憶しかない(^_^;) 見てないのに心拍数ヤバかったから。 あと恐怖の種類が違うけど、友達に電話した時、出た相手の声が別の友達に似てて、思わず名前呼んだら、普通に(目的の)友達のお姉さんだった時の勘違いの恐怖も、結構忘れられないよねw あるあるだと、知り合いだと思って手を振ったら、全然知らないヤツだった時の恐怖ね。 あれはもう味わいたくないw みなさんの恐怖体験はありますか?? しかみん
ヒロ 「自分から振ったのに忘れられない。振ったのに元彼に会いたい。」 そんな気持ちを抱えて毎日を過ごしていませか?
質問日時: 2021/07/25 13:18 回答数: 4 件 元彼のことが忘れられません。 別れてもうすぐ2ヶ月になります。 別れた理由は結婚のイメージが 湧かなかったからです。 お互いに好きな気持ちはあったと思います。 復縁できたかたがいれば どんな風に連絡したのか 教えていただきたいです。 男性の方には別れた彼女から どんなLINEが来たら 返してもいいかなと思うか よろしくお願いします。 No. 2 ベストアンサー 回答者: 雀鬼 回答日時: 2021/07/25 13:41 男です。 復縁は考えないですね。 仮にやり直してもまた別れると思うからです。 今は結婚のイメージは有るんですか?
「別れても好き」 そらそうやろ。それ以上に好きな男を見つけろ。以上。 ……と、言いたいところですが。 別れた直後って、普通のことが普通にできなくなりますよね。忘れたいのに思い出したり、納得して別れたハズなのに復縁を考えたり、もうどうしたらいいかわからなくなる。メンタルぶれっぶれなのに通常業務をこなさなきゃいけないわけです。 もし復縁を目指すべきか忘れるべきかわからずに困っているなら、一度軽くご覧ください。もしかしたら「復縁? ないないw」って笑えるほど回復できるかもしれません。 「別れても好き」に隠された心理とは? 自分ではうまくお付き合いしているつもりだったのに、相手のほうは不満が蓄積していて別れることになってしまったというようなケース。このように割と一方的に振られた場合は気持ちが残ってしまう率が高めです。 また、怒りや不満があって別れを切り出したのが自分側のときは、勢いで別れたのを後悔して、「やっぱり好きかも」と復縁を考える人が多いです。 あとは「たいして好きでもなかったのに、振られるといきなり気になりだした」という『隣の芝生は青く見える』タイプ。好きかと聞かれたらそうでもなかったけれど、別れたら寂しい……ってことは、あれ? ほんとは好きだった? と、寂しさに負けて自分の気持ちを無意識に歪曲してしまうパターンです。 このように、「別れても好き」も細分化するといろいろな型がありますが、 根本は「執着」です 。 特に振られると「好き」という感情より、今まで自分のモノだった彼がいなくなったことによる寂しさで、好きと執着を混同しがちになり、「別れても好き」という感情が残ることになってしまいます。 「別れても好き」なのは運命だから? 運命……ではないでしょう ね。 別れた元カレが運命な人なワケがないし、もしいるとしたら、運命の人がたったひとりだと考えるのか? カナダ五輪記者、日本人親子からの心温まる贈り物を公開 関係者に手を振る男の子も紹介し「これは魔法」感動の声続々 | リアルライブ. って話です。 私がもし神様だったら、「出会った複数の人の中から、上手に結ばれなさい。その人が運命の人ですよ、うふふ」と、雲の上からたくさんの恋愛模様を眺めてほほんでいたいです。 別れても好きな人との復縁を目指してもいい? 少なくとも10回合コンをして、最低30人の別の男の人と会って、それでもまだ好き! 彼しか考えられない、忘れられない!
自分がプランを作ったら、ぶれなくプラン通りにやりたいと思っていた。イタロのプランはもう少し右の方で波待ちしててそれが合っていた。自分も最初からあっちに移動すればよかった。頭が堅かったというよりも、自分が作ったプラン通りにやりたいという思いが強くて、最後の10分くらいに変更しないとと思ったけど、その時には遅かったんです。 涙を浮かべながら表彰台に向かう五十嵐カノア Photo: THE SURF NEWS / Yasuma Miura ■表彰式終了後 「この4年の全部の準備がそこで集まった 。 悔しい気持ちもあったけどありがたいこともいっぱい考えた」 海から上がってひざまずいて何を考えていたか? 力を全部使い、この4年の全部の準備がそこで集まった。悔しい気持ちがあったけど、ありがたいこともいっぱい考えました。海が毎日のように波を送ってくれて「海の神様にありがとう」って言いました。 (涙を見せていたのは)悔しいから。アスリートは勝つことが凄い好きなので、優勝という目標に凄く近いところでミスしたのが悔しい。悲しいから涙が出たということもあるけど、今日だけじゃなくて、今日のために4年分の準備があったので、その中でよくここまでやったなと自分でも思いました。 Photo: THE SURF NEWS / Yasuma Miura 銀メダルを実際手にしてみた気持ち 初めてのオリンピックで良いサーフィン見せられて日本のためにメダルを獲ったことは本当に嬉しいこと。金メダルに凄い近かったのに逃したことがショックだけど、日本の旗を振って、日本人のファンもいっぱい見てくれて、メッセージも送ってもらって、今回は一生忘れない週。週だけじゃなくて、この4年は一生忘れない。今日も本当にスペシャルな日で感謝です。 サーフィンをメジャーなスポーツにしたいと言っていたが? 自分が良いサーフィンをした結果、サーフィンが世界に、メジャースポーツに少しでも近づいていたら嬉しい。 自分も毎日、世界にサーフィンをよく見せるにはどうしたらよいかを考えていて、それがモチベーションにもなっていた。今朝、(ガブリエルとのヒートで)エアーを決めたとき「世界が見てくれるエアーだ」と思った。これは見ていて面白いと感じて欲しいし、ファンが増えたら嬉しいと思いました。 「今回カノアを見てサーフィンしたくなった人がいればそれだけで目標成功」 目標のために毎日努力し続ける姿に勇気をもらった人も多いはず。そんな人達へのメッセージは。 1人でも「今回カノアをみてサーフィンしたくなった」「嬉しくなった」と言ってもらえるのが嬉しい。今回のオリンピックはそれが一番でメダルよりも大切。1人だけでもいればそれが幸せで、それだけで今回の目標は成功だと思います。 次のパリオリンピックに向けてのイメージは?
こんにちは、ミサキです^^ 今回は自分から振ったのに、元彼のことが忘れられない人のお話をします。 自分から振ったのに元彼のことが忘れられない。自分勝手? 元彼のことが忘れられないという悩みは、女性なら誰でも一度はかかえたことが あるはずです。 元彼のことが忘れられない理由は、主に2種類あります。 ・1 元彼に振られて忘れられない ・2 自分で元彼を振ったのに忘れられない 1はよくあることです。 「あんなに尽くしたのに振られた」「大好きだったのにふられた」という場合は、 周りに相談できる人が多いです。 本人も自覚があると思いますが、周りから見ても「悲劇のヒロイン」だから。 元彼に振られたショックで落ち込んでいる女性は、おなじ女性から見ても心配で かわいそうなものです。 男性から見ると、「守ってあげたい」という雰囲気になります。 おなじ職場の男性にも相談しやすいので、新しい彼氏も作りやすいでしょう。 しかし、2の場合は状況がかなり違います。 「自分から振っておいて後悔してるなんて身勝手」と言われてしまう可能性があります。 ですので、周りの人に相談するのも抵抗があるし、同情もしてもらえません。 本人からしたら深刻に悩んでいるし、身勝手なのは十分承知。 でも、元彼が忘れられなくて苦しいのです。 そういう場合は、まず自分の心の傷を癒しましょう! 自分から振った元彼と復縁するために心の傷を癒すことが必要な理由 自分から振った元彼と復縁するためには、心の傷を癒すことが必要です。 この工程をきちんとサボってしまうと、復縁でいる可能性が低くなってしまいます。 自分から振った元彼と復縁するためには、自分の心の傷を癒すことが必要です。 心の傷を癒すことで、精神的に安定して余裕をもって復縁活動ができるから。 心の傷を癒さないままで元彼との復縁活動をすすめると、焦ってしまい 悪い方向に進みやすいです。 ・メールや電話攻撃をしまくってストーカーのようになってしまう ・元彼の都合も考えずに復縁を迫る ・元彼とカラダだけの関係を持つ ・元彼と新しい彼女との関係を壊してしまう こうなると、元彼から嫌われてしまい復縁することができなくなります。 ですので、冷静に復縁活動を進めるためにも自分の心の傷をしっかり癒しましょう。 エステに行ったり、旅行に行ったり、有休をとって1日中好きなことをして過ごしたり…。 自分から振ったのに元彼を忘れられないというのは、味方が少ない悩みです。 自分で自分の傷を癒さないと、誰も癒してくれません。 ですので、自分を癒してから復縁活動をすすめていきましょう!
「『今日も大好きだよ!』って送ったのに、返信が全然来ないんですよぉ」 と、必死な顔で訴える後輩の話を親身になって聞いているふりをしながら、若いねと心の中ではこっそり微笑む。 新型コロナ禍だというのに、騒ぐ顔がとても近い後輩は、きっと彼から何かしらの同意を表すスタンプさえ返ってくればたちまち元気になるのだろう。 以前それはそれはひどい失恋をしたことを、私は後輩には伝える気がない。 あらゆる手で失恋を慰めてもらっても、効果がないぐらい好きだった彼 男性には全く縁がなかった自分にとって、働き出して初めてできた彼氏だった。 振られたのが本当に突然過ぎて、失恋したその日にも私は彼に「大好きだよ」という連絡を送りつけて、「僕もだよ」という言葉が当たり前に返ってくると思っていた。 ――最初に惚れて付き合おう、って言ったのはそっちなのに。どれだけ忙しくても、会うために何とか時間を作ってきたのに。将棋も車も、全く興味なかったけれどいっぱい覚えたのに。 当の彼からは、「僕は誰かと付き合うのには向いていない人間だった。君は悪くない」という言い訳が送られてきただけで、それが余計に私を苦しめた。彼のことを考えれば考えるほど、自分が振られた理由を探してしまう。 少し太ったから? そもそも顔が可愛くないから? それとも、好きって言い過ぎたから?