「軽くて薄くてコンパクトで、使い勝手の良いマットレスが欲しい。 でも、マットレスの厚みとか素材とか、どんなものがいいのか分からない・・・」 とお悩みではないでしょうか。 まずは「あなたの体重」をベースに「マットレスの厚み」を考慮しなければなりません。そうでないと腰を痛める恐れがあります。その他にも、マットレスの素材や折りたたみの可否なども大切な検討ポイントです。これらの点を具体的に考えることで寝心地・使い勝手により満足した一品を選ぶことができます。 そこで本日は「軽量薄型マットレスのコンパクト性を重視した選び方のコツ」についてご紹介します。 加賀照虎(上級睡眠健康指導士) 上級睡眠健康指導士(第235号)。2, 000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 1. 薄型軽量マットレスの厚みは使用者の体重と勘案する すごく大事です。 薄型のマットレスとはいえあまりにも薄すぎると底つき感といって腰がフローリングなどの床に付いてしまいます。そうなると 床の硬さのために腰を痛めてしまう 恐れがあります。 そのため、マットレスにはある程度の厚みがなくてはいけません。その「ある程度の厚み」がどれくらいなのかについては、あなたの体重をもとに考えるようにしましょう。 30kg: 5cm前後の厚みが適切。基本的にこの程度の厚みのものは、マットレスではなくマットレストッパーと呼ばれます。大人がここまで薄いものの上で寝ると腰を痛める恐れがあります。 60kg: 7cm前後の厚みが適切。マットレスとしてはもっとも薄い部類に該当します。敷布団のように三つ折りにできるものが多く、折りたたむとかなりコンパクトになります。 80kg: 10cm前後の厚みが適切。中柄の大人が寝るには必要最低限これくらいの厚みがあると安心です。敷布団ほどコンパクトにはなりませんが、折りたためるものがおすすめです。 それでは、マットレスのそれぞれの厚みについて、利用シーンなどを含めたより具体的な評価をしていきます。 1−1. 5cm厚のマットレス(トッパー)は基本的に大人向けではない 薄型マットレスとして販売されることのある5cm厚のマットレス(トッパー)ですが、大人が日常使いするのはおすすめできません。薄すぎて腰が床につき遅かれ早かれ腰を痛める恐れがあるからです。 ただ、例外的なケースもあります。 例えば、キャンプ用、車中泊用、研究室での仮眠用など、コンパクト性を何よりも重視しており、たまにしか使わないため寝心地に妥協できるのなら、5cm厚のマットレストッパーを活用するのもありです。 私自身、5cm厚のマットレストッパーの上でテストとして何度か寝たことがありますが、やはり腰にやや圧迫を感じるので快適ではありませんでした。仮眠くらいならできるかな、というのが正直な感想です。 1−2.
こんにちは。 休日は遠方に住む妹と母親が 久しぶりにわが家に遊びに 来てくれました。(∩´∀`)∩ みんなでワイワイ朝ごはん食べたり、 ワンコも沢山いて賑やかで 楽しかったです( ´∀`) さて、我が家は小さい家なので、 ほぼ来客が宿泊するということは ないのですが、身内だけは宿泊で 遊びに来ることが多いため 長い間2組は来客用布団を 持っていました。 ですが、以前 大掛かりに断捨離した時 に 押し入れのスペースの半分を占めていた 来客用布団がかなりストレスの元に なっていたため試しに1組処分して しっかりした寝袋に思い切って変えたのです。 こちらの商品です▽ 楽天で購入しました。 こちらの寝袋ですが、両脇が チャックになっていて布団のように 上にのせて寝ることも出来ます。 寝袋の中ではかなり快適な部類 だと思います。 身内にも宿泊前に1人は寝袋に なるけどいいか確認して全然大丈夫と 言われたので1人は寝袋で和室で 寝てもらいました。 ですが、やはり朝になって、 「畳に直に寝袋だと痛くてやっぱり あまり寝れなかった」と言われて しまいました。(>_<) 次回は寝袋の下に敷くマットレスか やはりコンパクトな来客ふとんセットを 買いなおすしかないかな・・・と 思っていたのです。 で、今回2回目だったので、 どうしようかな?と思っていたのですが、 「はっっ! !」と急にいい案を 思いついたのです。 マットレス新たに買わなくても、 自分達のニトリのマットレスの半分を 移動させて寝袋の下に使えばいいのでは?と。 夫に話してみたら、 「それすごいじゃん!! いいアイデアだね!試してみよう!」 ということでさっそく試してみました。 ニトリのマットレスの詳細はこちらです▽ どういうことかというと、 増税前に買い替えたニトリのマットレス ですが、配送の都合上2枚重ねの状態に なっているのです。 写真のように2つ重ねた状態でセットなのです。 こちらがニトリのマットレス (N-Sleep)を1段にした状態の 自分達の布団です。見た目低くは なりましたが、見た目も寝心地も それほど違和感はありませんでした。 1日くらいなら全然問題なく寝れました。 ニトリのマットレス(N-Sleep)を 来客用の和室に移動させて、 その上に寝袋をのせて、 試しに夫が寝てみた状態です。 感想を聞いたら「ものすごく快適!」 と言っていました。 自分も試しに寝てみましたが、 かなり快適でした。 これなら大丈夫かな?
来客 布団に関連するおすすめの商品 来客 布団のレビュー ぽん さん 2021/6/7 購入商品:布団収納タンス(WH) まさに欲しかったもの ものすごくいいです。組み立ては他のレビューに書かれている感覚よりはなかなか苦労しましたが…その分出来上がりがしっかりしてる! 色合いも部屋に馴染みやすくていいと思います。来客用の布団や冬用の寝具を収納するところがなく困っていたので、スッキリ片付けられてとってもいい感じです! 0人が参考にしています Maho さん 2020/1/18 購入商品:布団収納バッグ タクミ(L) 敷布団を3つ折りでしまえます 来客用ふとん用に購入。 敷布団が3つ折りでぴったり入ります。 敷布団と掛け布団とまくらを一緒に入れるとギリギリなので、 抑えながらなんとか入れました。 3点セットを入れるとなると高さがもう少しほしいなと思います。 104人が参考にしています まめ さん 2020/7/26 購入商品:掃除機がいらない消臭布団圧縮袋(M) 簡単! 圧縮袋初心者の私でも簡単でした? お布団はそのまましまうと場所を取ってしまうので、来客布団を省スペースで収納できて良いです! 40人が参考にしています アルくん さん 2020/4/4 購入商品:布団用カバー3点セット(NカラーBE) お買い得 来客用布団に3点セットの物を探していたら、こちらのお買い得品を見つけ購入。 値段が安いので、布団の柄も見えてしまうペラペラを想像してましたが、思ってたより透けず、生地に光沢感も有り、お値段以上に良かったです!
来客 布団のレビュー Yukin さん 2020/2/6 購入商品:布張りカウチソファベッド(ノアーク GY) 大満足 大きさがベストで、身長184cmの夫もベットとして寝れます。収納空間に1セットのお布団を入れています。来客の時は簡単に対応できます。 318人が参考にしています トクちゃん さん 2021/6/16 購入商品:高反発マットレストッパー シングル(デオドラエアー7H S) 高反発マットレス 腰痛の為、購入しました。 適度な堅さで、満足しています。 ベッドと共に買い求めたのですが、高過ぎてしまい、その点では失敗かなぁと思いました…が、来客時にはさっと床に置けるし便利です。 1人が参考にしています ひでひでまま さん 2021/1/23 購入商品:マルチカバー 長方形(SIG407 GY 200X270) いいです! ベッドスプレッドとして購入。年中使用出来る色と素材。シングルベッドにかけてます。1K一人暮らしなので、来客時に寝具を隠せていいです! 12人が参考にしています ism さん 2020/3/7 購入商品:軽量プロファイル3つ折りシングルマットレス(厚み4cm) ネット販売限定はもったいない スポンジマットレスは高価なものを買っても必ずへたります。 本品は凹凸があることでへたりにくそうです。 恐らく、へたっても凹凸があるおかげである程度のクッション性が維持されやすいだろうと思います。 敷布団の下に用いたら、来客から今まで寝たことがないほど寝心地の良いお布団だったと言ってもらえました。 92人が参考にしています もこ さん 2020/9/14 購入商品:肘付きローソファ ふっくらパン シュガー(WH) とにかくかわいい 狭い部屋だったのでコンパクトなソファを探していました。高さが低いし白なので圧迫感なく部屋が明るくなったように見えます。座椅子のように高さ調節も出来るので急な来客があった時は布団代わりに使えるかもしれないです。 9人が参考にしています きのこ さん 2021/4/12 購入商品:フラットシーツ シングル(パレットC IV S) 時短! 来客お泊まり用に4枚購入しました。 1日だけのお泊まりでも、ファスナー式のシーツを掛けたり外したりはホント、面倒くさかったのですが、こちらの フラットシーツを見つけてこれだ~!と 思い即、購入しました!
会話が減ることで、夫婦仲が悪くなり、旦那のことも嫌いになってしまったという人もいるでしょう。 会話が減ったというだけなら、まだまだ関係を修復することはできますよ。 旦那のことは嫌いだけど・・ 仲良し夫婦が羨ましい 会話がないのは寂しい もう一度、仲が良かったころに戻りたい このように、できるなら夫婦で会話をしたり、笑い合ったりしたいと少しでも感じていませんか? もし、そういう気持ちがあるのなら、会話をしようとする勇気を少し持つだけで、簡単に会話をすることができます。 まずは、 1日5分だけでも話すことを心掛けてください。 何を話すかが重要ではなく、毎日少しでも夫婦で会話する時間をつくることが重要なのです。 夫婦生活が長くなってくると、話さなくても聞かなくても分かることが増えてたり、馴れ合いになってしまうことも多くなるので夫婦での会話は新婚当初に比べて減ってしまうのは仕方がありません。 もちろん、長く一緒に生活していると嫌いになることもたくさん出てきます。 しかし、 夫婦のコミュニケーションを大切にしておけば、どんなに喧嘩をしても家庭円満に過ごすことができる のです。 夫婦である以上、会話をしたいと感じることは恥ずかしいことではありません。 会話のきっかけを作っても上手くいかない場合は、素直に「たまには、ゆっくり話そうよ」と伝えてみるのもいい でしょう。 夫婦のコミュニケーションは、ちょっとした勇気と心がけで改善できるので試してみてください。 スポンサーリンク 旦那が嫌いの関連記事 旦那(夫)が嫌いで仕方がない!嫌いになった理由6選と嫌いすぎて辛い時の対処法 続きを見る 【旦那が嫌い】新婚なのに旦那(夫)が嫌いになることもある?嫌いになった5つの原因とその対処法! 夫が気持ちを話さない理由、ズバッとお答えします！. 続きを見る 産後の旦那嫌いはホルモンバランスが原因?旦那嫌いになると理由とその対処法! 続きを見る 旦那が嫌いになったら別居はあり?別居のメリットとデメリット! 続きを見る 旦那が嫌いになった瞬間6選!旦那のことが嫌いになった時の解決方法とは? 続きを見る 旦那が嫌いで離婚はあり?離婚したいけれど離婚しない妻の本音! 続きを見る
きっと、今みたいになる前に、どうにかしないといけなかったんでしょうね。 でも今更仲良くなんて無理でしょうし、このまま続けて、 お子さんが独立されてから離婚しては? 13人 がナイス!しています
夫婦再生カウンセラー下木修一郎です。 「夫が話してくれません」 夫が話さないという悩みを訴える女性、とっても多いです。 話してくれないと、自分のことを大切に思っていないのではないかと、とても不安になってしましますね。 今日は、なぜ夫は気持ちを話さないのかについてズバッとお答えします! 会話も思いやりも無くした夫婦 | 家族・友人・人間関係 | 発言小町. なぜ夫は気持ちを話さないのか まず。 男性って、必ずしもしゃべることを必要とはしていません。 一日中、何も喋らなくても大丈夫って男性、結構いますね。 米メリーランド大学の研究結果によると、男性が1日に発する単語数は平均7, 000語。一方、女性の場合は平均20, 000語――およそ3倍もの単語数を発しているといいます。 私も、結構しゃべらなくても大丈夫です。 若い頃なんて、一日中部屋で一人でゲームやってても、なんともありませんでした。 でも、、、同室(会社の寮だった)の先輩は彼女とデートしてたなぁ。窓から見える夕日を見て、ああ、もうこんな時間なんだ…と切ない気持ちに… どうでもいいわそんなこと(笑) ですから。 話さないからといって妻のことを気にしていない、というわけではないのです。 喋らなくても、相手のことはしっかりと考えています。 こちらの記事もぜひご覧ください↓ とはいえ、しゃべってくれないと何を考えているか分かりません。 旦那さんから「離婚」と言われてしまった!というご相談のほとんどが、突然「離婚してほしい」と言われた方々です。 1ヶ月前までとっても仲良しだと思ってたのに!そんな気配など全く無かった!という方も決して少なくありません。 いきなり離婚!?なんで? ?せめて途中で気持ちを言ってくれれば…と思ってしまいますよね、当然です。 そんな大きな話を自分で勝手に決めて、その結果だけを言う夫の構造が理解できないと考えるのも無理はありません。 なぜ夫は考えている途中を言わないのでしょうか。 言わせることは可能なのでしょうか。 結論が出ないと話せない男 とてもショッキングな話なのですが・・・ 男性は、結論が出ないと話ができません。 はぁ? ですよね(汗) どんな頭の構造をしているんだって感じですね。 ですから、ビジネスでよく言われる「ほうれんそう(報告連絡相談)」もとっても苦手です。 途中の連絡なんてしたくないのです。 考えていることの途中を話すって、中途半端じゃないですか。 ツッコミどころ満載なわけです。 不安なのです。 それをツッコまれたとき、うまく返せる自信がない。 だから、とにかくたくさん一人で考える。 考えて考えて結論を出す。 自信のなさを知られたくないため、虚勢を張る人もいます。 任せてくれよ、俺はやれるんだよ。 相談なんて必要ない。 俺はデキルんだから。 結果をみてもらいたい。 俺は結果を出せる男なんだーーーーー!!!!!
もし旦那さんから離婚を切り出されたら、ママはそれに応じるつもりなのでしょうか。 『離婚は考えてはいない』 今の時点では、離婚を考えていないとのこと。でも旦那さんとの話し合いの流れによってはどうなるかわかりません。そして夜になり、旦那さんが帰宅する時間が近づいてきました。 後編へ続く 文・ こもも 編集・blackcat イラスト・ んぎまむ 関連記事 ※ 【後編】1年近く会話をしていない旦那から「話がある」と言われた。浮気?それとも離婚? 些細なことでけんかをしてから1年、会話をしていないというある夫婦。ある日の朝、ママは旦那さんから「今夜、話したいことがある」と告げられます。 「とうとう離婚話?」 不安なママさんがいよいよ夜を... ※ 夫が突然「単身赴任」に!ついていくべきか、残るべきか判断する基準とは ある日突然、旦那さんから「単身赴任」の宣告を受けたら、すぐに「ついていく!」と答えられますか? 『4月から旦那が関東に転勤になりました。今は関西に住んでいます。子供は来年から4年生と年中にな... ※ これで証拠隠滅したつもり?ど天然で憎めない旦那の愚行 ※この漫画は知人の話を元に作成しています。 私には単身赴任をしている旦那がいます。 たまに私が赴任先の住まいに掃除に行っていました。 「お酒は飲み過ぎてないかな」 1日1本と決まっているビ... 参考トピ (by ママスタコミュニティ ) 旦那にちょっと夜話したい事があるからいい?と言われた