①対象施設に 「現地払い」 で宿泊予約をします。 予め「ふるさと旅行券」を利用する旨を施設にお伝えください。 OTAは「 楽天トラベル 、 じゃらん 、 るるぶ 、 一休 」が対象です。 ▽対象宿泊施設はこちら▽ こんぴら温泉琴参閣 楽天トラベル 琴平花壇 楽天トラベル 琴平グランドホテル 桜の抄 楽天トラベル 湯元こんぴら温泉華の湯 紅梅亭 楽天トラベル つるや旅館 楽天トラベル 琴平リバーサイドホテル 楽天トラベル こんぴら温泉湯元八千代 楽天トラベル 貸切湯の宿 ことね 楽天トラベル とら丸旅館 楽天トラベル ことひら温泉 御宿 敷島館 楽天トラベル ↓ ②全国主要コンビニ(ローソン・セブンイレブン・ミニストップ・ファミマ)に設置してあるチケット端末で、ふるさと旅行券を購入します。 ↓ ③宿泊時に施設でふるさと旅行券を持参し、精算してください。 お得な旅行券を利用し、こんぴらさんで有名な金刀比羅宮を参拝したり、香川県名物のさぬきうどんを堪能する旅へ出かけてみてはいかがでしょうか。 GoToトラベル、観光支援策を緊急特集 旅部のメールマガジン 高級ホテルに無料で宿泊する裏技や 超格安旅行情報の速報など 厳選した情報だけを配信! 無料登録はこちら 「旅行クーポン」で検索!またはホーム画面に追加 ※当サイト(旅行クーポンサイト)は、全国の旅行クーポンや観光キャンペーンを随時更新しています。 「 旅行クーポンまとめ 」やお気に入りのページを"ブックマークや ホーム画面に追加 "していただくと、すぐにアクセスでき便利です。 またGoogleやYahoo! の検索画面で「旅行クーポン」「ふっこう割」などのキーワードで検索上位に表示されます。旅行予約前に訪れ、クーポンをご活用くださいね。 ▽旅行好きの友だちにもシェアして教えてあげよう▽
2021. 新着情報 | ことひら温泉 琴参閣【公式】. 07. 26 お得なお知らせ! 【7月26日、追記】5月10日より全国のコンビニでふるさと旅行券販売開始 【7月26日、追記】 令和3年7月27日(火)から始まります「 新うどん県泊まってかがわ割 」と 併用可能 です。 ※詳細は下記のリンクボタン先にございます「新うどん県泊まってかがわ割」でご確認ください。 「新うどん県泊まってかがわ割」 当館でご利用いただける ふるさと旅行券 が全国のコンビニで5月10日AM10:00より 一斉販売開始されます。(売り切れ次第販売終了) なんと10, 000円の旅行券が8, 000円で購入できます! 【お勧めプラン】 【HP限定・最大6室】☆ふるさと旅行券応援プラン☆平日2名様、2食付で10, 000円~【GOTO対象外】 ※お支払いは現金払いのみ ※キャンセル規定が通常とは異なります。 【ご利用期間】 2021年5月10日(月)宿泊分~2021年12月28日(火)宿泊分まで ※除外期間※ 2021年7月21日(水)宿泊分~2021年7月24日(土)宿泊分 2021年8月7日(土)宿泊分~2021年8月15日(日)宿泊分 2021年8月20日(金)宿泊分~2021年8月22日(日)宿泊分 2021年8月27日(金)宿泊分~2021年8月29日(日)宿泊分 2021年9月18日(土)宿泊分~2021年9月19日(日)宿泊分 上記の宿泊分はご利用いただけません。 ※旅行券の購入方法や詳細は、琴平観光協会のホームページ、または下記のボタンをクリックしてご確認ください。 こんぴら温泉郷ふるさと旅行券 紹介ページ 【HP限定・最大6室】☆ふるさと旅行券応援プラン☆平日2名様、2食付で10, 000円~【GOTO対象外】
琴平町観光協会 > こんぴらナビ こんぴら温泉郷ふるさと旅行券 新うどん県泊まってかがわ割との併用可 ※詳しくはこちら こんぴら温泉郷ふるさと旅行券とは?
A13: 使用できます。例えば、息子さんや娘さんが購入されて、ご両親にプレゼントして、ご両親が宿泊に旅行券を使用する場合が考えられます。 Q14: 香川県内在住者は、使用できますか? A14: 県内外のお客様にご利用いただけます。香川県在住の方も対象です。 Q15: 期間内に使用できなかった場合は、払い戻しをしていただくことは可能ですか? A15: いかなる理由があっても払い戻しはできません。 有効期限は、2021年5月10日(月)~2021年12月28日(火)までとなっております。 Q16: 宿泊予約サイトで、クレジット決済した宿泊予約に旅行券は使用可能ですか? A16: 使用できません。宿泊予約サイト利用の場合は必ず、「 現地払い 」を選択してください。 Q17: 旅行会社で宿泊を申し込みする場合、店頭での支払いで使用することは可能ですか? A17: 使用できません。 旅行会社などを利用する場合は、旅行券での「現地払い」が可能かどうか確認のうえ、利用してください。 Q18: 旅行会社がクーポン券の代わりに旅行券を提出して使用することは可能ですか? A18: 旅行会社は使用できません。 今回の事業は、旅行者の消費喚起効果を目的としているため、旅行者個人が宿泊施設で清算する際の使用に限定しています。 Q19: 旅行券を紛失した場合、再発行は可能ですか? A19: 再発行は、できません。 Q20: Go Toトラベルキャンペーンと併用はできますか? A20: できません。 Q21: うどん県泊まってかがわ割と併用はできますか? A21: できます。 その他 ネット系旅行サイトの割引クーポンを利用して宿泊予約をした場合、旅行券は使用可能ですか? 旅行サイトが独自に発行しているクーポンを利用した場合は使用できます。国の交付金を活用したクーポンの場合は、使用できません。(二重割引となるため) こんぴら温泉郷ふるさと旅行券がご利用できる宿泊施設 01 こんぴら温泉琴参閣 ご予約・お問合せHome Page Site Page 0877-75-1000 0877-75-0600 02 湯元こんぴら温泉華の湯 紅梅亭 0877-75-1111 0877-75-5188 03 琴平グランドホテル桜の抄 0877-75-3218 0877-75-5669 04 琴平花壇 0877-75-3232 0877-75-3235 05 こんぴら温泉湯元 八千代 0877-75-3261 0877-75-4672 07 とら丸旅館 楽天トラベル予約ページ じゃらん予約ページ 0877-75-2161 0877-73-2603 08 つるや旅館 ご予約・お問合Home Page 0877-75-3154 0877-75-3039 09 貸切湯の宿 ことね ご予約・お問合Home Page Site Page 0877-75-6633 0877-73-4672 10 琴平リバーサイドホテル 0877-75-1880 0877-73-5669 11 ことひら温泉 御宿 敷島館 0877-58-8005
産後体型戻しとダイエット効果 出産時に最大限に開いた骨盤が戻らないままでいると、下半身のサイズが大きくなって産後しばらくたって体重は減っているものの体型がまだまだ妊婦さん……という状態になってしまうこともあります。また、骨盤が開いた状態が続くと、胃や腸などの内臓が下垂しやすい状態となり、下腹部がぽっこりと出やすくなります。 マイナス面ばかり目立ちますが、産後は骨盤が緩んだ状態にあるため、妊娠前よりも骨盤を小さくできるチャンスでもあります! 産後にしっかりと骨盤を矯正し、妊娠前よりもすてきなスタイルを手に入れましょう! 2. 間違いだらけの産後骨盤矯正と産後のママさんに本当に必要なこと. 産後 骨盤矯正はいつからいつまで この章では「出産後いつから骨盤矯正を受けられるか」と、「出産してからいつまでが骨盤矯正の効果が得られるのか」を解説します。 2-1. 産後いつから受けられる? 産後の骨盤矯正は、一般的には出産後体調が安定した 1 ~ 2 カ月後頃から始めるのがよいといわれています。 ただし産後の体調が回復するスピードは個人差があります。また、普通分娩か帝王切開かでも異なってくるので、決して無理をせずお医者様や施術士さんと相談をしながら開始してください。 2-2. 産後いつまで受けられる? 出産後、骨盤矯正の効果が得られる期限には諸説あり、出産後半年を過ぎると効果を得るのが難しくなるともいわれています。出産後半年は骨盤が柔らかく矯正がしやすいため、一般的な目安として出産後半年といわれることが多いですが、半年を過ぎると矯正が受けられなくなるということではありません。 ただ、半年を過ぎ徐々に固まってきた骨盤を矯正するには、骨盤を正常な状態に戻すまでに時間がかかります。産後あまりにも月日が経つと、産後 骨盤矯正としては施術が受けられないサロンもありますので、詳しくは各サロンに確認してみてくださいね。 実は筆者は出産後すぐにきちんと骨盤矯正を受けなかったせいで、産後 3 年経った今も腰痛や恥骨痛が残っています。産後数年後でも産後の骨盤矯正を行ってもらえるサロンもあるようなので、これから身をもって体験してみようと思います。 体験後には、体験レポートと共におすすめのサロンを紹介させていただきますので! ◆◆監修 ◆ ◆ 内科医・公衆衛生医師 成田亜希子(なりた あきこ)先生 2011年に医師免許取得後、臨床研修を経て一般内科医として勤務。公衆衛生や感染症を中心として、介護行政、母子保健、精神福祉など幅広い分野に詳しい。日本内科学会、日本感染症学会、日本公衆衛生学会に所属。二児の母でもある。 体に癒しと健康を!『EPARKリラク&エステ』は、マッサージ・リラクゼーション・エステ・フィットネスクラブの検索・予約ができるサイトです。私たち編集部は、癒しと健康に関するコラムから専門的な記事まで、主に読み物の制作を担当しています。
こんにちは、身体がダルッダルで悲惨な状況の「みや」です。 気づけば2人目を出産して早4ヶ月。今は実家に里帰りしている状態で、ある日子供たちを預けて温泉に行って鏡を見ると、誰これ? !状態なダルダルBODYの自分がいました。 ストレス溜まるし、毎日チョコ食べまくりの日々。でもチョコはやめられない…と悶々とする日々が続きます。 あと5kgが戻らないっ!涙 なんと妊娠中は18kgも太ってしまった私…ただおかげさまで体重はあと5kgまでのところに来ていますが、この5kgがなかなか減らない! どうしようと思っていたところインスタのフォロワーさんに「骨盤矯正したら産前のズボンがゆるくなりました。すごくいいですよ。」と教えてもらいました。 骨盤矯正、行きたい気持ちはあったけどなんとなく行くのがめんどくさくて本気を出して探していなかった私。 あまりにも身体が悲惨な状況なのでとりあえず実家に帰って子供を見てもらえるうちに行ってみよう!とスマホで「産後 骨盤矯正 鹿児島」と調べてみました。(※鹿児島に里帰り中です) たくさん出てくる! そもそも産後の骨盤矯正って意味があるのか？：2019年3月18日｜おおにし整体院のブログ｜ホットペッパービューティー. 骨盤矯正について調べるといろんな整体・整骨院・鍼灸院など出てきます。その中でも「マタニティ整体 鹿児島店」さんが上位の方に出てきて、産後骨盤矯正・産後体型戻しと書いてあったのでどれどれ、と思って見てみることに。 すると、痛い部分をほぐすだけでなく、自分の体の状態にあったエクササイズを教えてくれるとあるではないですか! 実は私は1人目の時は20kg太ったのですが、なんとか24kg痩せることに成功!ただお腹の皮があまって残念な痩せ方をしていたのです。ただ痩せるだけじゃなくて、自分に合ったエクササイズを教えてほしいと思い早速予約し、行ってきました! 実際に行ってみた 実際に「マタニティ整体 鹿児島店 ~mamakagoshima~」さんに行くと、優しそうな院長さんが整体・骨盤矯正を担当してくださりました。 まずは、私の妊娠・出産・産後の状態をカウンセリングし、体の状況をチェック。その後に実際に産後整体をしてもらいました。 整体・骨盤矯正はボキボキする感じではなく、揉み返しがない程度に優しくしてもらえ、本当に気持ちが良かったです。特に私は骨盤矯正もですが、授乳で肩がガッチガチにこっていたのでかなりほぐしてもらえました。 骨盤周りもマッサージやストレッチなどケアしてもらいました。ただ、正直リラックスし過ぎてどんな感じだったかあまり覚えていません。笑 整体だけじゃない!体に負担のない動きやエクササイズを伝授!
「妊娠期間中に開いた骨盤を引き締めて、以前の体型に戻したい!」 「整体院には何回くらい通えばいいの?」 といった悩みや疑問を抱えている方は、少なくありません。 この記事では、産後に骨盤矯正を受けるか悩んでいる方のために、 整体院への通院回数や費用の目安、骨盤矯正を受けることで得られるメリット のほか、 産後のママにぴったりな整体院の見つけ方 も教えます。 また、育児に追われて時間を作れない、移動手段がない、金銭的に余裕がない、といった理由で整体院に通うことが難しい方もいると思います。 そこで記事の最後には、 自宅で実践できる産後のママ向けエクササイズ を 3 つ紹介します。 この記事を読んで「整体院に通うべきか、それとも自宅でセルフケアを頑張るか」を判断して、自分に合ったケアでキレイな体型を取り戻し、タイトなデニムをスルッと穿きこなしましょう! 1. 骨盤矯正とは何かをざっくりと説明 「"骨盤矯正"という言葉を聞いたことはあるけど、内容はよくわからない…」という方のために、まずは骨盤矯正について簡単に説明します。 骨盤調整とは、 "妊娠や出産、日常生活での姿勢やスポーツによる影響で、開いたり歪んだりした骨盤を、手技を用いて正常な位置に整えるケア" を指します。 2. え？骨盤矯正だけでは意味がない？理学療法士が伝える産後ケア３選 | ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト. 全国の整体院 65 店舗から、産後矯正の回数・費用の目安を算出 「人によって施術回数は異なります」という答えはもっともだけど、あくまで目安を知りたい!という方もいますよね。 そこで今回、産後の骨盤矯正を取り扱っている全国 65 店舗の整体院を調査し、施術回数や期間、費用についての目安を算出しました。 2-1. 目安の回数は 7 回! 2 ヶ月~ 3 ヶ月かけて骨盤の位置を固定させる 結論からいうと、 2ヶ月~3ヶ月で計7回 、がひとつの目安です。 最初の 3 、 4 回は数日~ 1 週間に 1 回のペースで施術をおこないます。骨盤が正常な状態に戻ったら、次は2週間後、その次は 1 ヶ月後と、徐々に間隔を空けて骨盤の位置がズレないよう調整し直す、という流れです。 なお、妊娠 7 週目を迎えたあたりから体が「リラキシン」というホルモンを分泌し、その作用により骨盤が緩みます。出産後にはリラキシンの分泌がストップされるため、産後 6 ヶ月ほどで骨盤の緩みがなくなり、徐々に骨盤が固定されていきます。 上記を踏まえると、 体調が安定した産後2ヶ月から骨盤が固まりはじめる産後6ヶ月の間 に通院するのがいいでしょう。 ※回数、期間には個人差があります。年齢や生活習慣、出産人数、産後からの経過日数などにより、施術の効果が異なるからです。 2-2.
そして施術の最中や終わったあとに、体に負担をかけないような工夫を教えてもらいました。 特に聞いてよかった~!と思ったのは、 ・起き上がる時は横向きで、手や腕を使って起き上がる。 ・やみくもに腹筋せずに、まずは妊娠中に肺呼吸になりがちだったので、腹式呼吸にすることから始めること。 ・ベビーベッドでのオムツ替えや抱っこは、膝立ちですると腰に負担がない。 …の3つ。 オムツ替えや抱っこなどのお世話をベビーベッドでする場合は、膝立ちだと腰が変に曲がらず本当に楽です!これ本当にオススメ! 4ヶ月前の自分に戻って教えてあげたいくらい! 結果、体が楽に~!しかも体重が減る 整体・骨盤矯正に行ってなぜかすぐに体重が落ちました。 左は2月初旬の体重で、なかなかずっと変わらなかったのですが整体を受けて食生活を意識したら(お菓子の量を減らしたのも大きいかも)数日で1.
1 ヶ月検診で問題がなければ、最短で産後 1 ヶ月からケアが可能 では、いつから施術可能なのでしょう? 実は、 1ヶ月検診時に医師から子宮の状態が良好だと認められたら、最短で産後1ヶ月から施術を受けられる とされています。 しかし、実際は後陣痛などが治まり体調が安定してきた、産後 2 ヶ月頃から整体院に通い始める方が多いようです。 2-3. 1 回の施術は 5, 000 円~ 7, 000 円。 7 回だと 35, 000 円~ 49, 000 円になる 1回の料金は、 60分(施術+カウンセリング)で5, 000円~7, 000円 が目安です。 7回通うとしたら、35, 000円~49, 000円が総額 になります。 ちなみに、施術を「 60 分」と時間制にせず、あくまで「 1 回で○○円」としている整体院も多くあります。 また、上記はあくまで通常価格の目安です。 HP もしくはネット予約専用サイトで割引キャンペーンをおこなっている整体院もある ので、これより安く通うことも可能です。「ここに通いたい」と思える整体院を見つけたら、 お得になる回数券などがないかチェックしてみましょう。 3. 骨盤の仕組み 次に、骨盤が体のどこにあり、どのような役割を担っているか説明します。 3-1. 骨盤の仕組みとは? 3 つの骨で構成され、子宮などを守っている 骨盤は腰からお尻にかけて体の中心にあり、 3 つの骨 で構成されています。 腸や子宮などを骨で包み込んで守っている ほか、重たい上半身を支えつつ下半身に受ける衝撃を吸収する役目も果たしており、体にとって必要不可欠な部分です。 さらに、骨盤を構成している骨と骨は、靭帯や関節によって繋がっています。 妊娠から出産にかけての期間中、 赤ちゃんの通り道をつくるために、骨の繋ぎ目にある靭帯や関節が緩み、それに連動して骨盤が広がる とされています。 出産後の骨盤周辺がどうなっているかというと、本来は逆三角形の骨盤が 四角形に広がり、骨盤底部の筋肉が弱まっている状態 です。 4. 整体院での施術内容を細かく紹介 整体院でおこなう産後の骨盤矯正とはどのような内容で、通常の骨盤矯正との違いはあるのでしょうか。 4-1. 産後の骨盤矯正では、ズレて開いたままの骨盤を元に戻してくれる 通常の骨盤矯正と産後の骨盤矯正では、目的が異なります。 通常の骨盤矯正は、日常生活のなかのさまざまなクセが原因で生じた、骨盤のズレを正すことが目的です。しかし産後の骨盤矯正は、 妊娠や出産に伴う骨盤の開きやズレを元に戻し、骨盤底部の筋肉を強化する ことを目的としています。 そこで産後の骨盤矯正では、施術者が手を用いて、開いた骨盤を外側から内側へゆっくりと圧をかけて引き締めていきます。さらに、骨盤を左右上下に押したり引いたりすることでズレを調節し、もみほぐしによって骨盤底部の筋肉に刺激を与え、筋力の強化を図ります。 5.