こんにちは。ワイさんです。 お菓子って美味しいですよね…ダイエットをする時にお菓子を食べない生活を過ごす方多いのではないでしょうか? ・お菓子を禁止するメリットって? ・お菓子禁止のコツってある? 今回はこんな疑問に答えます。 さてさて、 今回は実際にぼくがお菓子を食べない生活を1ヶ月つづけてみた体験談やメリットデメリットを書いていきますね。 全て個人の体験談となっており、個人差があります。 ぼくがお菓子禁止生活を始めたきっかけ ちなみにぼくがお菓子禁止生活を始めた理由は ・節約 ・肌荒れ解消 この2つです。 お菓子を買うお金をパソコンを買うための資金にしたかったという軽い気持ちでスタート。 お菓子(おもに砂糖)のことを色々調べるうちに「砂糖は害がある」ということを知り控えることにしました。 怒りっぽくなる ビタミンB1欠乏症になる 肥満や心臓病になりやすくなる 白砂糖の害は恐ろしい より引用 そう、砂糖は取りすぎは体に良くない。 「節約にもなるし肌荒れ解消にもなるなら禁止してみるか! ?」 とお菓子禁止生活実行に至りました。 ちなみに冒頭ではダイエットなどと書いていましたが、ぼくは痩せ効果を得たいわけではありませんでした。 この記事にもあるように、ぼくはガリガリ体系です(笑) お菓子禁止生活期間 ちなみに、ぼくのお菓子禁止生活期間は「 高3の夏休み期間(8〜9月)」 登下校時に目に入るコンビニの誘惑が少ない夏休み期間にとりあえず『1ヶ月間のおかし禁止生活』を始めてみました。 周りは受験真っ只中、ぼくはこの夏休み期間中アホみたいにアルバイトに入っていたので 友人とはほぼ遊ばなかったので外食することはほとんどありませんでした。 お菓子禁止のルール スナック菓子・スイーツ禁止 砂糖禁止 ジュース禁止 コーヒー禁止 インスタント食品禁止 ご飯は普通に3食 ぼくはこんな感じのルールで禁止生活を送りました。 飲み物は 1ヶ月間水だけ で過ごしましたよ〜 食事は親が作ってくれるご飯をいつも通り3食欠かすことなく食べました 。お菓子を食べなければ食事は普通にとっていて良いと思います。 砂糖禁止と書いてありますが 料理で少量使われているものはノーカウント! お菓子を食べないメリット! さて、お菓子を実際に禁止してみて感じたお菓子を食べないメリットを書いていきます 感じ方には個人差あり。「へ〜そうなんだ」ぐらいに捉えてくださいね。 お菓子を禁止することで節約になった。 このためにお菓子を禁止したから当たり前と言えば当たり前ですが、かなりお金がたまりました。 外食無し・週5〜6ぐらいのバイトという、今思えばかなりおかしな夏休みを過ごしていました。たしか 夏休み期間のバイトだけで10万程度稼いだかな?
もちろん「筋トレ頑張ったからお菓子をばくばく食べちゃおう!」なんて考えは捨ててくださいね笑 健康維持のために、運動はマジで大事。 やめたいことは全て「めんどくさいこと」に変えてみよう!
ダウンロード無料!ぜひお試しあれ….! ▼合わせて読みたい▼ 牧田 善二 ダイヤモンド社 2017-09-22 ・ 【スマホばかり見ている君へ。】JINSのPCメガネが安くてオシャレだから紹介する! ・ 【保存版】スマホを使ったオススメの暇つぶしまとめ! ♦オススメ記事はこちら! ・【最大10万!】無料クイズアプリで君も賞金ゲットに挑戦しないか? ・【君の価値は。】無料で自分の予想年収を調べたらまさかの結果に!? ・ 【ぼく太ったことないですw】痩せ型男子の生活習慣、食事法はこれ! ・【ソシャゲやめた結果w】大好きだったソシャゲを辞めたメリットをまとめる!
と決意しました。 とにかく毎日、体重計に乗ろう!と。 1か月の体重の推移 1か月、朝夜体重計に乗って記録したものです。3月6日から4月5日までの記録です。減ったり、増えたりしていますが、 2kgは減っています。 先日、検診があったのですが、 クリニックの体重測定でも2kg減っていました! やればできるんだなぁ~と嬉しかったですね~♪ 体調は良いです。下腹が少し引っ込んだ気がします。以下は、ドクターとの会話です。 ドクター 私 毎日、体重計に乗りました。そして、おやつを抜いたことと、ヨガへ頑張って通いました。 ドクター それはいいね!ベスト体重はどのくらいだと思っていますか?
井上和香 さん、元グラビアアイドルとして活躍し、2002年10月に月刊誌「BOMB」にてグラビアデビューし注目されます。 2003年には 「第41回ゴールデン・アロー賞グラフ賞」 を受賞し 「日テレジェニック2003」 にも選ばれ2006年には 「黒い太陽」 でテレビドラマのヒロイン役を務めています。 今回はそんな 井上和香 さんにスポットを当てて、 井上和香の現在がヨガ講師?子供の顔画像&歩かない!入院の理由は? といった話題について好き勝手コメントしちゃいますので、ごゆっくりとご堪能くださ~い! プロフィール 名前: 井上和香 (いのうえ わか) 生年月日:1980年5月13日 出身地:東京都渋谷区 身長:166㎝ スリーサイズ:88‐60‐90㎝ 血液型:O型 所属事務所:インセント 現在がヨガ講師? グラビアアイドルとして人気だった 井上和香 さんですが、なにやら 現在がヨガ講師? との話題が浮上しているようなので、こちらの話題についても調べていきたいと思います!! という事で早速、 井上和香 さんの 現在がヨガ講師? と言った話題についてしらべてみると、どうやら 井上和香 さんは最近ではテレビで見かけることもなくなり噂では ヨガ講師 をされているとのことです。 しかし、調べてみると井上和香さんがヨガ講師ではないようなんです!! では、なぜ 井上和香 さんに ヨガ講師 をしているとの噂が浮上したのかと言うと、 井上和香 さんに 下の名前がおなじの野沢和香 さんという モデル さんがいるようで、ヨガのインストラクターとしても活躍しているようです! 野沢和香はどんな人？Weblio辞書. また見た目も井上和香さんと意外と似ている事から勘違いされて 井上和香さんがヨガ講師 もしていると広まってしまったようです(笑) どうでしょうか、こちらが 野沢和香 さんですが、確かに 井上和香 さんに雰囲気が似ていますよね!! 更に名前が同じですから勘違いされた方も多かったのではないでしょうか(笑)。 という事で、井上和香さんもヨガをやっているのかもしれませんが、 ヨガ講師は野沢和香 さんとのことから勘違いから生まれたようです。 どうでしょうか 井上和香 さんの画像と比較しても確かに似ている部分がありますよね! 顔の印象が目元と口元なんかでよく似ているように見えるのかもしれませんね(笑) 子供の顔画像&歩かない!?
そんなヨガ講師をされている 野沢和香 さんとの話題のあった 井上和香 さんですが、なにやら 子供の顔画像&歩かない!? との話題が浮上しているようなので、こちらの話題についても調べていきたいと思います!! という事で早速、 井上和香 さんの 子供の顔画像&歩かない!? といった話題についても調べてみると、どうやら 井上和香 さんは2012年5月13日に映画監督の 飯塚健 さんと結婚されていますね! そして、2015年7月18日には第1子となる女児を出産されています。 そんな 井上和香 さんの 子供にダウン症の障害 があって、 歩けない との噂があったようなんです!! その理由が 井上和香 さんのブログに 「自分の子供が周囲に比べて歩けるようになるのが遅い」 との内容を投稿していた事があった長男なんです。 ただ、 ダウン症 であると言った 確かな情報は無く 現在はすくすくと育っているようなので、少し周囲に比べて遅れていただけで、 何か病気などがあって一生歩けないと言った事はまったくない ようです。 そんな 井上和香 さんの 子供の顔画像 についてですが、こちらについては一応お子さんの顔は隠して写真をアップされているようですが、なかには 井上和香 さんのお子さんの顔画を隠さずに投稿している写真もあるようですね! 芸能人の子供事情について!! あびる優の子供(娘)の目が眼瞼下垂の病気!? 加藤綾菜は加藤茶の子供がほしくない?? 「最初は生活のためだった」モデル・野沢和香にとってのヨガとは。 (2018年1月17日) - エキサイトニュース. 入院の理由とは? そんな子供についての話題もあった 井上和香 さんですが、なにやら 入院の理由とは? と言った話題も浮上しているようなので、こちらの話題についても調べていきたいと思います!! という事で早速、 井上和香 さんの 入院の理由とは? との話題についてもしらべてみると、どうやら 井上和香 さんは2017年9月19日に自身のブログを更新し 入院していた理由 を明らかにしていたようです! 13日にブログで入院していた事を伝えていたのですが、その時点では 体調が回復した事を報告 していたようですが、 入院した理由 は伝えていなかったようです! そんな 井上和香 さんの 入院した経緯や理由 について問う声が多く寄せられていた事に対して回答していたようで、その内容が、、、。 「隠しているつもりもなく、特に何も考えてなかったんですが、あまりにも聞かれるのでブログでお答えします。 前から胆石があり数も多かったので、今回、胆のう摘出手術を受けました。 腹腔鏡手術だったので、傷も小さく回復も早くてすみました、ご心配おかけしました」 とファンなどに対した 入院理由 について明らかにしていたようです。 ファンからも安心する声がその後送られていたそうです。 という事で、今回は 井上和香 さんの話題についてご紹介していきましたが、今後の井上和香さんの活躍にも注目して新たな話題に噂が浮上した際にはまたご紹介していきたいと思います!!
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実は病気だった?? 松浦亜弥の劣化原因は病気?? 杜このみの急病とは一体どんな病気! ?