水を少量入れたペットボトルを机に置く。 2. 歯を使わずに唇でペットボトルをくわえ、ゆっくり持ち上げて10秒キープ。 ※3~5回繰り返してやりましょう。 あごスッキリストレッチ 椅子に座ったままでできるお手軽ストレッチです。二重あごだけでなく肩コリや首のコリを解すのにも有効です。 1. ゆっくり息を吸いながら、あごを天井に向かって上げる。 2. 無理のない範囲であごを上げきったら、肩と耳が一直線になるように姿勢を整える。 3. 姿勢をまっすぐにしたまま、ゆっくり息を吐きながら、あごを喉に引き寄せる。 4. ゆっくり顔を正面に戻し、息を吐きながら頭を右に倒す。 5. 再びゆっくり顔を戻し、今後は左に倒す。 ※3セット繰り返してやりましょう。
犬用マットカーペットの商品一覧ページです。ツルツル滑るフローリングは、あなたの愛犬が滑ってケガをして大変なことになったり、足腰への負担となってしまいます。!怪我や病気を予防するために、滑り止め対策がとっても大切です。滑り止めマット・カーペットでツルッと滑る危険な床から足腰の健康やを守ろう。洗濯機で洗えるタイルタイプのラグや、大人気の日本製ラグなど豊富な種類をセレクト。つるつる滑るフローリングの滑り止めに有効で、吸着タイプだとフローリングも傷つけません。勢いよくジャンプするワンちゃんに合わせた衝撃を吸収する足腰マットなども取り扱っております。また、お部屋のおしゃれを楽しめるためにもたくさんのカラーもご用意しております。犬用マット・カーペットは是非ペピイにお任せください。 etc... etc...
これマジで死ぬほど効くから「少し下を向いただけでクッキリと顎が横に分裂してしまうハイスペック二重アゴ」の持ち主は絶対にやるべき — ゴマアザラシ (@Love_gomagoma) 2019年2月4日 お気軽にコメントください(^^) コメント
高校野球 2021. 07. 29 2021.
「彼のような選手は私たちの誰も今まで見たことがない」 ■エンゼルス 8ー7 ロッキーズ(日本時間29日・アナハイム) エンゼルスの大谷翔平投手が28日(日本時間29日)、本拠地のロッキーズ戦に「2番・DH」で出場し、2試合連発となる37号3ランを放った。この日は本塁打を含む3打数2安打3打点の活躍でチームの勝利に貢献。主砲のトラウトが不在の中で、投打で奮闘する大谷をジョー・マドン監督も「彼は間違いなくチームの他のメンバーを鼓舞している」と、仲間たちに与える影響の大きさを認めた。 この日の大谷は2点を追う初回の第1打席では右前打を放ち、2死一、二塁からイグレシアスの左前打で生還。さらに4回2死一、三塁で迎えた第3打席では、右翼席へ打球速度113. 1マイル(約182. 0キロ)の弾丸ライナーで飛び込む37号3ラン。試合をひっくり返して、チームにリードをもたらした。 さらにはリリーフ陣が同点に追いつかれた直後の8回には右前安打で出塁したフレッチャーを一塁に置いて打席へ。初球にはバントの構えを見せ、結果的にこの打席は四球を選んだ。フルカウントからの6球目がゾーンから外れると、大谷は大きく頷き、納得の表情。勝利への執念、次の打者へと繋ぐ意識が存分に見えた打席だった。 主砲のトラウトが故障離脱し、投手陣も厳しい状況が続く。その中でまだチームがプレーオフ進出の可能性を残しているのは、投打で奮闘する大谷の存在が大きい。マドン監督も「間違いなく刺激を与えている。彼のような選手は私たちの誰も今まで見たことがない。トラウトも過去に何度も似たようなことをしていたが、そこに投手としての要素が加わるんだ」と、その働きぶりに脱帽している。 トラウトのほか、レンドンも不在、さらにはウォルシュも故障者リスト入りしたエンゼルス。マドン監督は「みんなが戻ってきたら面白いことになるだろう」と語っており、戦力が整った際の巻き返しに期待していた。 (Full-Count編集部) RECOMMEND オススメ記事
日本のフランス戦予想スタメン(クリックで拡大) 東京五輪第6日・サッカー 男子1次リーグA組、フランス-日本(28日、日産スタジアム)1次リーグA組で首位に立つ日本は、午後8時半開始予定の第3戦でフランスと対戦する。勝つか引き分けで1位通過、1点差以内の負けでも準々決勝進出が決まる。28日付のサンケイスポーツの先発メンバー予想は上記の通り(クリックで拡大できます)。