⇒ やり始め。スタートが一番辛い時期 思考を変えることだけが人生を変える手段ではない ⇒ 行動、習慣、言葉などの変化から始めても可能性はある 『目標』と『目的』は異なるもの ⇒ 目標は外から与えられることもある。目的はあなたの内からしか生まれないもの ⇒ TOPに戻る 人生は変えられる 誰もが、 人生を豊かにしたい。 そして幸せな人生を送りたい。 そんな思いを持っていると思います。 でも実際には、色々な悩み、そして壁にぶつかって・・・ 夢を小さくしながら、年を重ねていってしまう。 「人生って、そんなもんだから。」 そんな風に、思い込んでしまっていませんか? そんなあなたへ、僕からのプレゼントがあります。 仕事の悩み、恋愛の悩み、主婦であることの悩み、独身の方の悩み、学生の悩み、社会人としての悩み・・・ このブログの記事一つ一つは、僕が心を込めて書いているものではありますが・・・ どの記事が、今のあなたのお悩み解決のお役に立てるのか? ボリュームが増えてくるにつれて、書いている僕でも正直わからなくなってきています(汗) そこで、このブログ内の記事をギュッと凝縮して僕がまとめあげた、 『人生を飛躍的に変えた7つの秘密』 をプレゼントさせてください。 僕自身が大切にしている、 自分らしい人生をおくっていくための『心構え』をまとめたものです。 ちょっとボリュームが増えてしまいましたが、効果実証済の内容ですよ(^^♪ もちろんですが、無料です。 この機会にぜひ、僕からのささやかな応援の気持ちを受け取ってください。 ※メルマガが不要な場合は、ワンクリックでいつでも解除できます。 登録後すぐにメールが届きます。 もしすぐ届かない場合は、「迷惑メールボックスの確認」をお願いします。 (※hotmail・icloudメールは届きにくいので、できれば他のメールでご登録ください)
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このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 17 (トピ主 0 ) 2016年12月20日 08:01 ヘルス 職場のストレスから1年半、うつ病で療養していました。あとパニック障害持ちです。 その後、販売から事務に転職しパートで働いていたのですが職場環境があわず半年で退職していま就活をしています。 うつ病自体は寛解しており、パニック発作もほとんど薬なく過ごしています。 しかし、なかなか考え方が変わらず。何か不安なことがあったり、イレギュラーなことがあるとあたふたしてしまって。プチパニックになります。 その度に「考えすぎ」だと言われ、自分でもストレス耐性の無さに落ち込みます。 このままでは、またうつ病を再発させそうで怖くてしかたありません。 不安はあっても良いものだと心療内科の先生に言われたのですが。とにかく不安になってる自分が、不安で仕方ないのです。 皆さまは、こういった思考を変えるためにどの様な対策や方法をとっていますか?
私にはその何かが起こりません。脳科学者が自分の思考に悪い状況が起こる事を 想定していると結果、そこにたどり着いてしまうという事を言っていました。 つまり悪い結果を考えるとそこに行き着くわけです。 人間の脳って不思議ですね。そして古来より日本は言霊という考えを持っており 悪い言葉を使わず縁起のいい言葉を使うようしていました。 日本人の知恵文化は凄いです。 不安の原因が何であれ起きる出来事は偶然ではなく必然です。 その時に最善を尽くせばいいだけでの事ではないですか。 そう思いませんか? トピ内ID: 4583827632 💰 ベボラップ 2016年12月21日 08:16 カウンセラーは、お金が掛かるケースが多いですから、 お勧めするのもどうかと思いますが。 トピ主さんの「不安」について考えて見ました。 不安とは物事が明確になっていない状態です。 なので、不安の中味を明確にされることが大切です。 分からない中で前に進まないで、一時立ち止まって、 何が不安なのかを考えて見ることです。 結果を知るのが怖くて避けて通る課題も、正面から 考えて見ることです。そうすると、自分が何を怖れて いるかが分かって来ます。 「山より大きな鬼は出ない」と言います。無暗に物事 を怖れないことです。 要は、不安の中味を知る努力を為さったらと。 トピ内ID: 6061058098 ガッテン 2016年12月22日 11:26 経験談でなくて申し訳ないのですが、テレビで得た情報を。 うつ病患者の方は脳のある部分が萎縮してしまっているそうで、その部分を鍛える のが効果的だそうです。 そのために精神科医の方が実践しているのは瞑想教室でした。 瞑想というと宗教的なイメージがありますが、全く関係なく医学的に効果が実証されて いるそうです。認知症予防や集中力アップにも良いのだとか。 瞑想は簡単にできますので試してみてはいかがでしょうか?
同じことが起こっているのに、人によって受け止め方や反応というのは全く違っていたりします。 例えば、マナーの悪い人を見て、 「なんだあの人、マナーが悪いな(怒)」 と思う人もいれば・・・ 「あんな人もいるんだ・・・、笑っちゃうね(笑)」 ・・・という風に考える人もいます。 そういう考え方というか感じ方というのは人それぞれで、何かの出来事や他人の特定の行為に対して、怒りを感じる人もいれば、軽く流せる人もいます。 その違いは「考え方の癖」なのかも知れません。 考え方がまずあって、その次に感情がやってくる。 そんな順番です。 だから、この「考え方」を少しでも変えることができると、「感情」の部分は自然と、変わってくることがあります。 今回は自分の(自分を苦しめる)「考え方の癖」を見つけて、そして、その考え方の癖を変える方法についてご紹介させていただきたいと思います。 目次 自分の考え方のパターンに気づく。10個の考え方の癖とは? 考え方の癖を直すには? 考え方を変えるには. 「反応を決めておく」というテクニック 考え方は「ゆっくり」変わってゆく 人にはそれぞれ考え方の癖やパターンといったものがあって、あることが起きた時にどのように考えるかということがある程度決まっているようです。 感情というのは、その「どのように考えたか」という思考が生み出すものだとすれば、「怒り」や「悲しみ」「苦しみ」といった感情は、その「どのように考えるか」という思考を変えてしまうことで、変わってくることになります。 この考え方の癖は色々あるのですが、専門用語だと「認知の歪み」などと言われることがあります。 それらは大きくわけると10個に分類できます。下記はデビッド・バーンズという方が見つけ出した10種類の「認知の歪み」です。 1つ1つご紹介してゆきますが、この中に自分に当てはまるものがあるかどうか探してみて、もし当てはまるものがあれば、その傾向・パターンを知っておくことが考え方の癖を変える第一歩になると思います。 また、考え方の癖はいくつもある場合も多く、1つだけではないかも知れません。2つ、3つと当てはまる項目がある場合もあるかも知れません。 考え方の癖を変える方法は最後でご紹介するとして、まずは、10個の考え方の癖について、見てゆきたいと思います。 1. 全か無か思考「all-or-nothing thinking」 「白か黒か」という考え方です。 簡単に説明すると、例えば、「レギュラーになれないなら、野球をやる意味がない」とか、1つの仕事に失敗して、「自分はこの職業には向いていない」と思ったり。 1つダメなことがあると、全てダメだと感じたり。そういう完璧を求める考え方の癖、物事に白黒をつけたがる考え方の癖です。 1つ悪いことがあると落ち込むのは考え方の癖?
イケメン俳優としてドラマや映画に引っ張りだこの竹内涼真さん。 今回は竹内涼真さんに似てると言われている芸能人の方3名を紹介します。 スポンサーリンク 【竹内涼真】似てる芸能人3選!吉村知事や松坂桃李にそっくり! 松坂桃李に竹内涼真「闇すぎるストレス解消法」を明かす | 日刊大衆. ?画像比較 調べたところ、竹内涼真さんと似てると噂されているのは以下の3名の方のようです。 吉村知事 松坂桃李 坂口健太郎 では一人ずつ確認していきます。 竹内涼真に似てる芸能人1人目:吉村知事 竹内涼真さんと似ていると言われている芸能人1人目は吉村知事(芸能人ではありませんが)となります。 吉村知事といえば、新型コロナウイルスへの対応が評価され一躍注目を集めた大阪府知事ですね。 吉村知事プロフィール 名前:吉村洋文(よしむら ひろふみ) 生年月日:1975年6月17日 年齢:45歳(2020年現在) 出身地:大阪府 現職:大阪府知事 新型コロナウイルス対策においてリーダーシップを発揮し注目された大阪府知事。 甘いマスクと論理的な語り口に好感が寄せられました。 竹内涼真さんと吉村知事の画像を比べてみます。 竹内涼真 吉村知事 比較画像 どうでしょうか? 目つきや鼻・口元がそっくりですよね…! しかも、 お二人とも口元にほくろがある点が共通しています。 竹内涼真さんは右よりに、吉村知事は左よりにほくろが付いていますね。 大阪の吉村知事って誰かに似てるなあと思ってたけど、竹内涼真くんだ。 — Risa C (@risa03caprice) June 10, 2020 吉村知事って竹内涼真じゃね? — ありさん (@arinkonaru) May 28, 2020 吉村知事と竹内涼真が似ている件 — 綾瀬 修∮(おさむん) (@Ariginations036) April 15, 2020 吉村知事、竹内涼真くんに似てるね。パーツもそうなんだけど表情の作り方が似てる — ナツ (@natu_zeeet) May 10, 2020 吉村知事って「竹内涼真が歳を取ったらこうなりそう」なお顔をしている…気がする — マチデス (@_xinfu) May 7, 2020 スポンサーリンク 竹内涼真に似てる芸能人2人目:松坂桃李 竹内涼真さんに似ている言われている芸能人2人目は松坂桃李さん。 竹内涼真さんと松坂桃李さんの2人を比較してみます。 竹内涼真 松坂桃李 比較画像 目・鼻・口のパーツ配置が似ています。 竹内涼真さんはパーツが全体的にまるく、かわいい系の顔。 松坂桃李さんは鼻筋がしっかり通っており、骨格もしっかりしていて、男らしい顔立ちですね。 松坂桃李と竹内涼真めっちゃ似てね?
「濡れた子犬顔」代表を若者に奪われたニノ 嵐・二宮和也の冠バラエティー『ニノさん』(日本テレビ系)が4月18日に放送され、Sexy Zoneの菊池風磨、お笑いコンビ・麒麟の川島明、お笑いコンビ・ガンバレルーヤが出演。ゲストには、俳優の竹内涼真が登場した。 二宮と竹内とは、2018年に放送されたドラマ『ブラックペアン』(TBS系)で初共演していたが、プライベートでも仲が良いとのだとか。二宮は「最近全然会えてない」と言いつつも、「家にも来てるし、キャンプも行ってるし」と、インドアで知られる二宮らしからぬ発言が飛び出すと、進行役の川島が「えー」と驚き。 竹内も、「キャンプ行きましたね。2日連続くらい二宮くん家に行ったんですよ。その3日目に『行く?』みたいな感じで、そのまま行った感じがします」と、その場のノリでキャンプに行ったことを告白。これに菊池が「2日連続で二宮くんとやることある?
松坂桃李 多忙な芸能人にとって、仕事のストレスは悩みの種。そこで、人気のイケメン俳優たちがどんなストレス解消法を実践しているのか調べてみた。 まず初めに紹介するのが、 窪田正孝 だ。2018年7月25日放送の『 イッテンモノ 』(テレビ朝日系)に出演した窪田によると、窪田は真夜中の首都高ドライブが楽しみらしく、たとえ仕事で翌朝5時に起きる場合でも、リフレッシュになるので深夜1時に走りに行くという。 また、窪田はストレス解消のため、運転中に絶叫することがあると告白。先日も喫茶店に行った際、領収書をもらおうとしたら店員から嫌な顔をされたため、帰りの車内で「なんだオマエは!」と叫んでいたのだとか。窪田が「なんで領収書……ウォー!! バカヤロー!! 竹内涼真 松坂桃李 似てる. 」とそのときの様子を再現してみせると、MCを務めるお笑いコンビの 千鳥 らは大爆笑していた。 竹内涼真 は18年7月23日放送の『しゃべくり007』(日本テレビ系)で、窪田正孝と同様の"絶叫"ストレス解消法を告白している。2か月ぶりの休みの日でもトレーニングに行ったり、次の日の仕事に備えたりするという竹内に、MCを務める くりぃむしちゅー の 上田晋也 がストレス解消法を問うと、竹内は「大きい声を出す」と返答。 さらに「(自宅に)帰ってきて、座ったらとりあえず(服を)脱ぐじゃないですか。脱ぎながら、"アァイ! "とか言って」と、身ぶり手ぶりだけでなく絶叫まで再現。服を脱ぎ捨てて叫ぶという意外なストレス解消法に、上田らしゃべくりメンバーたちは闇を感じたのか、ア然としていた。 打って変わって、根暗すぎるストレス解消法を実践しているのが、俳優の 松坂桃李 。16年7月31日放送の『 ボクらの時代 』(フジテレビ系)に出演した松坂は、仕事でストレスがたまったときに「自分の(頭の)中でムカつくやつを登場させて、肉体的にも精神的にも追い込む」というストレス解消法を告白し、共演者の 生田斗真 や 岡田将生 を驚かせた。 妄想の内容は「カメラの前では言えない」というほど、衝撃的なものであるそうだが、これにより、「なんでこんなに怒ってるんだっけ?」と冷静になれるのだとか。意外にも似たような妄想経験のある視聴者が少なくなかったようで、松坂の告白に対し、ネット上では共感する声が相次いでいた。 ふだんの様子を考えると、びっくりするものが多い人気俳優たちのストレス解消法。しかしどれも他人に迷惑をかけないものばかりなのは、人気稼業ゆえの心遣いなのかもしれない。ストレスがたまったときは、あなたもマネしてみる?
キャンプの話もっと聞きたかった」などのコメントが寄せられていた。 最終更新: 2021/04/20 11:00 ブラックペアン Blu-ray BOX【Blu-ray】
見分け付かんわ — ふじしょ (@if_co) March 15, 2020 松坂桃李と竹内涼真……何回見ても間違える…… どっちもイケメンなんだが、似てない?!?!?! — しろ。 (@hak039) June 22, 2020 じつは松坂桃李と竹内涼真をいまだに見分けられない😇✌️ — ぽんぽん@Booth通販始めました (@pomme1515_o) September 29, 2020 竹内涼真と松坂桃李が脳内でごっちゃになる病気がずっと治らない…😭 — もみちゃん@うちで踊るよ (@momimomichin) September 17, 2020 竹内涼真と松坂桃李の違い一生わかんないな — ゆき先輩⊿ (@afuus2) September 9, 2020 竹内涼真に似てる芸能人3人目:坂口健太郎 竹内涼真さんと似ていると言われている芸能人3人目は坂口健太郎さん。 さっそく画像を比較してみます。 竹内涼真 坂口健太郎 比較画像 …どうでしょうか? たしかに、雰囲気は似ている気がします。 ですがそっくりというほどではないかなと思います。 別の画像でも比較してみましょう。 少し顎を上げた状態です。 こちらの画像のほうが雰囲気が似ているということが分かりやすいですね。 坂口健太郎さんのほうが顔の骨格が目立つので、より男らしい顔立ち。 竹内涼真さんと坂口健太郎さんは顔の角度により「似ている・似ていない」が分かれそうです。 怒られると思うけど、竹内涼真くんと坂口健太郎くんが似て見える。二人とも可愛い顔で母性くすぐる系イケメンだよねー — 平川歩美 (@ayumiya77) April 24, 2018 竹内涼真くんと坂口健太郎くんをいつも混同してしまう… — かな (@jCMBOzEGJLJo6aL) October 3, 2020 竹内涼真と坂口健太郎を間違えそうになるんだよな🤔 — そらまめ (@nameko1994) October 10, 2020 スポンサーリンク まとめ 竹内涼真さんと似ていると言われている芸能人3名をご紹介しました。 その3名の中でも、ツイッターで一番似ているとの声が多かったのが吉村知事。 竹内涼真さんが歳を重ねた先の姿がなんとなくイメージできてしまいました。 【画像検証】竹内涼真にハゲ疑惑!髪の毛が薄くておでこや生え際がヤバい?
素肌のパワーを底上げ!美容クリニックは強い味方 顔や肌のいい状態を保つために、井戸田さんが積極的に活用しているのが美容クリニック。 「最近では、 毛穴洗浄をしてからアンチエイジング用の化粧水や美容液を肌に浸透させるケア をしてきました。家庭用パックの豪華版といったイメージで、肌がプルプルになります。こうしたケアなら痛みもないですし、美容クリニック初心者にもおすすめのお手入れです」 また、 「ハイドラフェイシャル」 という治療マシンを使ったピーリングの施術もおすすめなのだそう。ピーリングは古い角質や汚れを取り除く美容法で、やり方によっては肌に負担がかかってしまうこともある。一方、「ハイドラフェイシャル」は特許技術で角質などをやさしく剥離しつつ、同時に保湿や美容成分の導入も行うため肌への刺激が少ないという。 「痛みは全然なくて、汚れが吸収されている感じが心地よかったです。施術後は肌がプルプルのツヤツヤに! 」 井戸田さんは、ほうれい線などたるみやゆるみが気になる部分にはヒアルロン酸注射を打ってもらうこともある。加齢とともに目立ちはじめた小じわや深いしわを気軽に改善するなら、今や定番となったプチ整形の代表選手・注射式しわ取りだ。 「顔に注射を打つと聞くと"怖いな……""痛そう……"と思うかもしれませんが、全然、そんなことはないですよ。 最初にチクッとした刺激はありますが、ほかに痛みはありません。メスを使わないのでダウンタイムもなく、打った次の日からほうれい線が消えるんです。1週間もすればしっかりと肌になじんできますし、おすすめの施術 です」 今いちばん受けたいクマを取る手術 日ごろからフェイスラインのリフトアップを心がけているという井戸田さん。テキメンに効果があった施術は、 「ウルセラ(ハイフ)」 。これは高密度の超音波によって、皮膚の下にある筋肉に直接熱エネルギーを加えて筋肉を引き上げ、たるみを改善するエイジングケア施術で、ダウンタイムもほとんどないという。 「赤身の肉を焼くと、肉がギュッと縮みますよね。ウルセラはこれと同じ理論なのだそうです。2年ほど前にテレビ番組の企画で施術を受けたのですが、フェイスラインがくっきりして小顔になりました」 ただ、施術は予想以上に痛みを伴ったそう。 「僕はめちゃくちゃ痛くて"いったん休憩させてください!
2021年07月13日 00:00 芸能 ジャニーズ アーティスト アイドル 芸能界には、ほくろがチャームポイントになっている男性有名人が多く存在します。目元や口元をはじめ、ほくろのある位置によってはその人の個性にもなりますよね。そこで今回は、ほくろがあることで色気が増していると思う男性有名人が誰なのかについてアンケートを行い、ランキングにしてみました。 1位 松坂桃李 1位 竹内涼真 3位 ディーン・フジオカ ⇒ 4位以降のランキング結果はこちら! 1位は「松坂桃李」! 端正な顔立ちの正統派イケメンとして知られる松坂桃李。2009年放送の『侍戦隊シンケンジャー』(テレビ朝日系)で俳優デビューを果たし、2012年に放送された連続テレビ小説『梅ちゃん先生』(NHK)でヒロインの相手役を演じてブレーク。2018年に公開された映画『孤狼の血』では、第42回日本アカデミー賞最優秀助演男優賞を受賞。翌2019年に公開された『新聞記者』では、第43回日本アカデミー賞最優秀主演男優賞を受賞するなど、実力派俳優として活躍しています。そんな彼は、右頰と口の横にほくろがあります。小さいながらも、そのほくろのおかげで彼の顔がより印象的になり、口元に色気がプラスされていると感じている人が多数。1位となりました。 同率1位は「竹内涼真」! 同率1位には、ぱっちりとした愛らしい瞳と甘いマスク、長身スレンダー体形が魅力的な竹内涼真がランク・イン。2014年放送の『仮面ライダードライブ』(テレビ朝日系)への出演がきっかけで注目を集め、2017年の連続テレビ小説『ひよっこ』(NHK)でブレーク。『下町ロケット』や『陸王』(ともにTBS系)といった大ヒットドラマにも次々と出演し、人気を不動のものにしました。そんな彼は、右下の口元にあるほくろがチャームポイントで、彼自身もお気に入りのパーツとして挙げています。かわいらしい顔立ちに映える黒くつやのあるほくろは、口元を魅力的に見せてくれているだけでなく、凜とした印象を与えてくれていますね。 3位は「ディーン・フジオカ」! 整った目鼻立ちと抜群のスタイルで人気のディーン・フジオカ。日本語・中国語・英語を操り、俳優からミュージシャン、モデルまで幅広く活躍しています。香港でモデルとしてデビュー以降、海外を拠点に活動。国内では、2015年に放送された連続テレビ小説『あさが来た』(NHK)で物語のキーパーソンとなる五代友厚役を演じ一気にブレークしました。そんな彼は、左顎と口元にほくろがあります。元々整った顔立ちをしている彼ですが、ほくろがあることでよりセクシーに感じている人が多く、3位となりました。 このように、顔面にあるほくろに色気を感じる男性有名人は少なくありません。気になる 4位~60位のランキング結果 もぜひご覧ください。 あなたがほくろがセクシーだと感じた男性有名人は、何位にランク・インしていましたか?