こんにちは。 「台所は家庭の薬箱」 重ね煮アカデミー 田島恵です。 突然ですが、、野菜室にある食材は なんとなく決まっていませんか? マンネリ 気味になっていませんか? 実はこのお悩み、重ね煮で解決できちゃうのです! どういうこと!
仕事が終わってようやく帰宅したママを待っている、毎日の夕飯づくり。子どもはお腹をすかせているけれど、すぐに食べられる市販のお惣菜やインスタント食品ばかりでは栄養が心配…毎日のこととなると出費もかさみます。週末に大量の作り置きを作るのも、まとめ買いででたくさん買い物するのも、小さな子どもがいるとなかなかできませんよね。 そこで今回は、お得な食材を使って、手早くできる夕飯の献立づくりのコツをたべぷろ編集部員がご紹介します。上手に楽しく、みんながうれしい夕食の時間を目指しましょう! 平日の夕飯はがんばりすぎない!簡単献立の3つのポイント どんなに疲れていたとしても、作った食事を手抜き料理だと思われるのは悲しいですよね。だからと言って、手の込んだごちそうも毎日は作れません。考え方のポイントは、「手」ではなく「肩の力」を抜くこと! 「今日は疲れたから、これはしなくていい!」と決めてしまうことで、心に余裕ができますよ。 汁ものはなくてもいい お湯を沸かして出汁を引き、具材に火を通す…汁ものを用意するのは、結構時間かかりますよね。その間、コンロもふさがってしまいます。 時間のないときは汁物はなしでも大丈夫です。もしくは、たまにはインスタント味噌汁でも! 野菜を沢山食べる人はカッコよくなる. 缶詰のコーンスープも子どもが喜びますよ。 主菜が決まれば、副菜は市販の漬物や納豆でも! キムチや昆布の佃煮など、市販の「ごはんのとも」を冷蔵庫に入れておけば疲れた時のもう一皿に。特に漬物は野菜をあえたり、刻んでチャーハンにしたりと、お助け食材にもなるんです。 時間に余裕があるときは、自家製のぬか漬けにチャレンジしてみるのも楽しいですよ。冷蔵庫で簡単に使えるぬか床も市販されています。残り野菜や茹でたうずらの卵を漬けておくだけで、立派な一品に! 今日のおかずは明日のメインに 1度にたくさんの作り置きを準備することは難しくとも、今日のメインおかずを2日分作っておけば、翌日はアレンジするだけ。初めからそのつもりで作っておくのは「残り物」ではありません!「昨日と同じとは思えない!」と家族をびっくりさせましょう。 まとめ買いで節約!1週間分の夕食の予算は4000円に まとめ買いは2、3日に1回程度でも大丈夫です。たべぷろ編集部員宅では、朝食のパンがなくなったら、を目安にしています。今回は1週間で3976円(大人2人+2歳)。この食材で1週間の夕食をやりくりします!
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オフィス狛 デザイン部です。 先日アプリのアイコンを作っていた際、アセットの書き出しからサイズを指定して書き出した所、不思議なことに 全ての書き出したファイルが1px大きく なってしまい困ったことがありました……。 1px大きくなる原因は? どうやら書き出すオブジェクト座標位置、縦横のサイズの数値が 整数ではない値 になっていると、書き出した画像ににじみが発生してしまうようです。 オブジェクト座標位置、縦横のサイズのどちらも 変形パネル から確認できるので書き出しの際に1px大きくなる場合は確認してみましょう。 1px大きくなる時の対処法 対処法はざっくりと言うと「 オブジェクト座標、オブジェクトのサイズを 小数点以下のない 整数にする 」です。 オブジェクト座標位置がおかしい場合、変形パネルのオブジェクト座標の値を整数にしてあげたり整列パネルでアートボードに合わせて整列すれば解決します。 オブジェクトのサイズがおかしい場合も変形パネルの縦横のサイズの値を整数にしてあげればレイアウトを治す手間はあるかもしれませんが解決します。 なお、ピクセルグリッドに整合の設定をすると予防できるので是非お試しください! Illustrator
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