2019年12月3日放送の「名医とつながる!
2019年12月3日放送の名医とつながる!
12月3日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では名医の劇的改善法SPとして 片頭痛を改善するコマ体操 のやり方を教えてくれましたので紹介します。 頭痛とは? 頭痛に悩む人はとても多く、朝起きた時に頭痛を患う人も多いです。 天気が悪いと編ずつになる人もいます。 いつ何をしている時に痛みレベルがどのくらいなのか書き記すことで、治療の助けになるそうです。 この片頭痛を改善するコマ体操を紹介してくれました。 コマ体操のやり方 ①正面を向いて立ちます。 肘は直角に曲げて、肘の高さは肩より少し下くらいにします。 ②顔は正面を向いたまま、両肩を水平に左右に回転させます。 慢性化した片頭痛は痛みの伝わる神経回路が記憶されています。 そのため、ちょっとしたことで痛みがすぐに発生してしまうのです。 そこで、痛みのない時に、首から脳へ別の刺激を送ると、痛みの回路が遮断されます。 ポイントは下半身と目線を固定します。 上半身だけを一定のリズムで回転させます。 笑顔で行うこともいいそうです。 痛みのない時に1日2回2分ずつ行ってください。 まとめ ぜひ参考にしたいと思います。 奥薗 壽子 PHP研究所 2017-02-25
男らしくて頼もしいクマのグリズ! 最近SNSにはまってるかわいいパンダ! とても無口だけど多芸なホッキョクグマのアイスベアまで! やんちゃだけどと~っても優しい、「ベアーズ」のタウンライフお楽しみあれ 【 ゲームの紹介 】 ▼3匹のクマたちのタウンライフストーリーを楽しめるスリーマッチパズル。 パズルをクリアして得たスターを使い、あらゆるミッションをクリア! ストーリーを完成させて、ベアーズのタウンライフをお楽しみください! 【 ゲームの楽しみ方 】 ▼パズルをクリアしてレベルアップへ! パズルのブロックを縦横に3つ揃えるとブロックが破壊されます。 各ステージにはミッションが存在し、ブロックに埋まった動物の友達を助けてミッションをクリアしましょう! ミッションをクリアすると、ゴールドとスター等報酬をゲットすることができます! ▼ベアーズのストーリーを完成させよう! ① ベアーズのお家(ほら穴)が壊れちゃったよ! ちょっとした誤解でベアーズのお家がボロボロになってしまいました。 スターを使って、ベアーズのお家を修理しましょう! ② みんなでキャンプ! ベアーズが現れると必ず何かが起きちゃいます! 時にはベアーズがミスっちゃったり、時には自然によって破壊されちゃったり・・・。 ベアーズを手助けて、一緒に町や建物をを修理しましょう! ③ 強化アイテムを攻略しよう! パズル中、あらゆる方法を使ってアイテムを作ることができます。 タコスや、ワッフル等、爆弾アイテムを使用することで、バキュームくんが発動! バキュームくんのゲージは、爆弾アイテムをダブルコンボさせることでゲージが早くたまります! ◇---------------------------------◇ 【 使用可能言語 】 - 日本語 - English - Français - Deutsch - Español - Português - Русский - 한국어 - 简体中文 - 簡體中文 - ภาษาไทย 【 お問い合わせ 】 サポートセンター: ※具体的な状況把握のため、お問い合わせ時にはご使用中のデバイス(端末)とOSのバージョンをご記載ください。 ◇---------------------------------◇ ▼利用規定( ▼プライバシーポリシー( Jun 30, 2021 バージョン 2.
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