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アニメ!アニメ! 2021年07月22日 20時00分 『Re:ゼロから始める異世界生活』に最新グッズが、アニメ・マンガ専門ECサイト「Animo」に登場。2021年7月30日まで予約を受け付けている。 今回発表されたのは、「こもれびアート ドミテリア」「こもれびアート ドミテリアキーチェーン」「こもれびアート ICカードステッカー」「こもれびアート ミニ色紙 1BOX」「こもれびアート B2タペストリー」「こもれびアート A4クリアファイル」「こもれびアート 缶バッジ 1BOX」など。 各アイテムの詳細は「Animo」まで。 (C)長月達平・株式会社KADOKAWA刊/Re:ゼロから始める異世界生活2製作委員会 Re:ゼロから始める異世界生活 2021年 アニメグッズ 関連記事 アニメ!アニメ!の他の記事も見る 主要なニュース 18時27分更新 エンタメの主要なニュースをもっと見る
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雑誌『日経WOMAN』の読者アンケートでは「ついイライラしたり、怒ったりしてしまいがちだ」と答えた人が、67. 4%にも。あっちを見てイラッ!
酸素不足 感情は脳が生み出すものです。 怒りの感情は、衝動的な行動などにブレーキをかける大脳皮質の働きが落ちていると、湧き起こりやすくなります。 最近の脳科学では、感情が高まっているときや強い不安感をおぼえているときは、大脳皮質に酸素が少なくなることがわかっています。 大脳皮質が酸素不足を起こして、怒りの感情に結びついてしまうのです。 1-2-5. セロトニン不足 脳内にある神経伝達物質の働きが低下して、怒りの感情が湧き起こることもわかっています。 とくに大きな影響を与えるのは、幸せホルモンなどと呼ばれる「セロトニン」という脳内物質です。 セロトニンが不足すると、イライラしやすくなったり、怒りやすくなるのです。 また、セロトニンの不足が慢性的になると、うつ病を発症しやすくなり、攻撃行動が強くなると考えられています。 セロトニンは、睡眠ホルモンと呼ばれる「メラトニン」の材料となるので、睡眠障害からイライラしやすくなるケースもあります。 2. すぐにできる「怒らない方法」10選 怒りやイライラの簡単なしくみがわかったところで、今日からはじめられる「怒らない方法10選」を紹介しましょう。 自分の内面で行う対処法と、相手に対して行う対処法が、それぞれ5項目ずつです。 基本的な対処法は、「少し考え方を変えてみる」「ちょっと視点を変えてみる」「脳に十分な酸素を届ける」「セロトニンの分泌を高める」といったことで、いかにリラックスして、怒りの感情によるストレスを軽減するかが、ポイントです。 2-1.
イライラせず、いつも笑顔でにこやかな人は余裕を感じるし、人として信頼できます。 ぜひ、アンガーコントロールできるスキルを身に着け、安定した日々を送りましょう。