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荒川区の西日暮里にある完全予約制プライベートジム、「Third base 西日暮里」です。 さて、サードベースの料金形態として、月2回のパーソナルトレーニングが受けられるコースがあります。 コンセプトにもありますが、初心者の方や運動が苦手の方が無理なく通えるようなスタジオというのも謳っております。 より効果を得たいという方はやはり週に1回、もしくは2回パーソナルトレーニングをやりたいところですが、どうしても、運動が苦手な方などはトレーニングというとキツいイメージを持ってしまうようなので、無理なく通う月に2回のパーソナルトレーニングを基本にしています。 もちろんコースとして、より効果を得たいという方にも対応できるように、月4回のコースもご用意しております。 そして、Third base 西日暮里の特徴としては、追加トレーニングが可能になります。 通常、単発トレーニング¥7000のところ、¥6500(月2回コース)、¥6000(月4回コース)で追加でパーソナルトレーニングを受ける事ができます! という事で、サードベースのそれぞれのコースがどうゆう方におススメかというと 【月2回コース】 ●運動が苦手な方 ●運動する事にまだ慣れていないけど、運動をしなくてはと思っている方 ストレッチを中心に、無理のないようにスタートをしましょう。ある程度慣れてきたら徐々に負荷もかけていきますが、その頃には徐々にトレーニングする事にも慣れ、楽しく運動ができるようになると思いますよ。 ※月2回コースの方が、プラス1回トレーニングを追加して、月に3回のトレーニングをするというのが今や一番の人気コースとなっております。 【月4回コース】 ●ダイエットやボディメイクをしたい ●腰痛を改善したい ●O脚やX脚を改善したい ●猫背や姿勢を改善したい 上記のように明確な目的がある方はやはり、このコースがおススメ! もちろんそれぞれ改善に導けるように、身体の使い方から適切なストレッチ、適切な負荷でセッションを行っていきます。 さらに、こちらのコースですと追加トレーニングは¥6000になるので、追加する場合はとってもお得になります。 最後に、短期ダイエットジムのように短期間でお客様を痩せさせる事は、比較的難しい事ではありません。 ですが、私は痩せたあとの「その後」がとても重要だと考えています。 痩せた、腰痛が改善したあと、しっかりとその身体を維持していく為にはそれまでやってきた事を継続していかなくてはなりません。 いつもお話していますが、トレーナーはあくまでもサポート役です。お客様の目的達成の為に一番近いところまでは導きます。 サードベースでは、目標達成のための後押し、達成後に身体を維持するためのサポートも積極的に行っていきます。 ご自身の健康問題について悩んだときは、すぐに駆け込める、インフォメーションセンター的な場所にサードベースがなれば幸いです!
スタッフTよ!あれだけセミナーにはマスクを着用させろと忠告しただろう! キミは以前の記事上で医療には配慮しておりますと私にウソをついたので、 女性といえども今回は完全に呪わせていただく(笑) 私は呪術等の非科学的な類いは全く信じてはいないが、 万が一、悪魔だの呪いだのが、この地上に存在するのなら世界最強の呪術師はこの私だ。 加藤氏レベルのお祓いで私の呪術からキミを守れるのかね? 事実、月刊ムーの人気記事でも圧倒的に加藤氏より私の記事の方が多いではないか? 私が全く新着記事を入れていないのにも関わらず、だ!
2020年1月28日 更新 小田原といえば観光スポットがたくさんありますよね。 それと並んでお土産屋さんもたくさんあり、どこに行ったら欲しいものに出逢えるのか悩むことはありませんか? そこで今回は、小田原に来たら絶対に買いたい人気のお土産をピックアップしてみました。迷ったときは是非参考にしてみてくださいね♪ 小田原の人気土産:鈴廣のかまぼこ 名店のプリプリかまぼこ 小田原駅よりすぐ 多くのお土産ランキングでも1位を取る絶品、鈴廣のかまぼこ。 材料へのこだわりも強く、化学調味料不使用・添加物も不使用で、素材の味がいかされた風味豊かなプリプリのかまぼこです。名店鈴廣のかまぼこは一級技能士が手作りする逸品で、全国的にもその名が広く知れ渡っているので、喜ばれるお土産になりますよ♪可愛い絵柄付も◎ 詳細情報 住所:神奈川県小田原市栄町1-3-15 TEL:0465-22-2333 営業時間9:00~18:00(土・日・祝:9:00~19:00) ※1月の営業時間/9:00~18:00(土・日・祝を含む) 小田原の人気土産:鈴廣の大漁万歳 コロコロと可愛い揚げかまボール 小田原駅よりすぐ かまぼこはかまぼこでも、コロコロ揚げかまボール!
取扱店 まると、HARUNE小田原(小田原地下街)、小田原さかなセンター、干物屋半兵衛ほか 商品 カタクチイワシのパテ(トマト&バジル、片浦レモン&クリームチーズ、オリーブ): (税込)1, 620円(200g) HP THE LOCAL FACTORY 10. 山安 「干物 各種」 photo by 「山安」は、文久3年に小田原の地で創業した老舗の干物専門店。干物の味を左右する塩と水には特にこだわり、サンゴ礁が群生する良質な海水から作った天然天日塩と箱根の名水を使用しています。地場産や国内外の厳選した魚を仕入れ、絶妙な塩加減で仕上げたこだわりの干物が自慢。干物専門店だからこそできる高品質・低価格も嬉しいところですね。 取扱店 (小田原駅前店)神奈川県小田原市栄町2-1-29 (ハルネ小田原店)神奈川県小田原市栄町1-1-7 ハルネ小田原 ほか山安 直営店舗 電話 (小田原駅前店)0465-21-1137 (ハルネ小田原店)0465-20-1147 営業時間 (小田原駅前店)10:00~18:00 年中無休 (ハルネ小田原店)10:00~20:00 不定休(ハルネ小田原に準ずる) 商品 干物 各種 HP 山安 11. 小田原・十郎梅ブランド向上協議会 「雲上」 photo by 小田原は、古くから梅の栽培が盛んな土地。「雲上」は、小田原オリジナルの梅で最高品種の「十郎梅」の中でもサイズが4L(42mm以上)のもののみを使用しています。完熟度合を見ながら収穫した梅を塩のみで漬込み、販売する2年前から昔ながらの土用干しで仕上げた梅干。毎年2月から販売が開始となり、夏頃には完売するほどの人気商品で、十郎梅の最大の特徴である果肉のやわらかさを十分に楽しめる逸品です。 取扱店 (本店)神奈川県小田原市浜町4-1-7 (西武小田原店)神奈川県小田原市中里208 西武小田原店1F (ハルネ小田原店)神奈川県小田原市栄町1-1-7 ハルネ小田原内 電話 (本店)0465-22-5545 (西武小田原店)0465-47-8812 (ハルネ小田原店)0465-22-6434 営業時間 (本店)9:00~18:30 元日休業 (西武小田原店)10:00~20:00 不定休(西武小田原店に準ずる) (ハルネ小田原店)10:00~20:00 不定休(ハルネ小田原店に準ずる) 商品 雲上: (税込)324円(1個)、(税込)1, 620円(5個入) 12.
2. 3は 「小田原ロール・チーズ」 です。 おいしそうでしょう。 とろとろ感のあるすり身にチーズが溶け込み、うすめの食パンを巻いてカラッと揚げてあります。 外はカリカリ、中はとろとろ。 「ミナカ小田原」 に来たら是非、いただいてください。 同じ階(3階)、タワー棟(ホテル天成園)に入ると、 「西湘フードスタジアム」 と 「小田原ちょうちん横丁」 があります。 小田原、西湘エリア、全国から人気店が集結! 「飲んでよし、食べてよし」、ここも立ちよってみてください。 それでは 「足湯」 に向かいましょう! 「展望足湯庭園」 へは、3階広場の入り口付近の右側にある、専用エレベーターでむかいます。 ちょっと探しずらいかもです。 タワー棟14階 「展望足湯庭園」 に到着。 相模湾を一望できる、広大な景色が広がります。 右の方(南側)には伊豆大島がうっすらと見えます。 写真2、北側の東京方面には、小田原の街並みを見下ろせます。 「足湯」 は、展望庭園の中央にあります。 10人ほど、くつろぎのひと時を楽しんでます。 ここで私も足湯につかって、くつろいでいきます。 上写真2、青く光っているのは、お湯の中からのライト効果です。 ※「足湯用タオル」が100円で販売されてます。 「展望足湯庭園」 のいちばん南側では、小田原城が見下ろせます。 ここでたくさんの人が、記念写真を撮っていました。 では、ここで一句。 その昔、小田原城のお殿様が読みました。 「いつの日か 天下かわって 見おろされ」 お殿様は、いつかお城を下りる日が来ると分かっていましたが、まさか 「天守閣」 より高い建物ができるとは想像しなかったでしょうね。 【トリップアドバイザー】 料金の比較はもちろん、レビューを確認できるので安心予約↓ 下にもどって、↑上写真1.