ふっくら鶏だんごとたっぷり野菜を楽しもう!ボリューム満点で大満足のお鍋♪ つくり方 1 白菜はタテ半分に切り、葉と芯の部分に切り分ける。葉の部分は4cm幅に切る。芯の部分は包丁を斜めに入れて4cm幅に切る。 2 春菊はやわらかい葉を手で摘む。 3 えのきだけは根元を4cmほど切り落とし、手で粗くほぐす。 4 しめじは根元を1cmほど切り落とし、手で2~3本ずつほぐす。 5 ねぎはタテにこまかい切り目を入れ、端から刻んで みじん切り にする。すだちはヨコ半分に切る。 6 ボウルにひき肉、(5)のねぎ、Aを入れ、粘りが出るまで手でよく混ぜる。 7 土鍋に水、「ほんだし」を入れて混ぜ、火にかけて煮立て、Bを加える。 8 再び煮立ったら、水でぬらしたスプーンで(6)のタネをすくい、手のひらにのせてだんご状にまとめ、鍋に加える。 9 再び煮立ったら弱火にしてアクを取り、フタをして3分ほど煮る。 10 フタを取り、(1)の白菜の芯の部分、(4)のしめじ、(3)のえのきだけを加え、しんなりとするまで2~3分煮る。 11 (1)の白菜の葉の部分、(2)の春菊を加えてひと煮し、(5)のすだち、しょうがを添える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 415 kcal ・塩分 3. 1 g ・たんぱく質 33 g ・野菜摂取量※ 286 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! 「レシピ・食事・グルメ」に関する記事一覧 | LEE. Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 鶏ひき肉を使ったレシピ 白菜を使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 「ほんだし」 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 「ほんだし」
«前 2 / 1000ページ 次» 2021/07/23 子供が絶賛特製ちゃんこ鍋スープととり団子 by ぴぐばこ 鶏だんごを参考にしました。みそ入でしっかり味で鶏だんごだけでもめっちゃ美味しい〜❤珍しくダンナがつまみ食いしてました(笑) なおゆきそら 大人気☆白菜と肉団子のスープ鍋 by ゆあなママ レシピthank you!肉団子も簡単に美味しく作れました。ぐちゃぐちゃになってますけど、味は美味しかったです。(笑)ひょー atsumi's 2021/07/21 旦那絶賛☆カマンベールチーズ鍋 by COCOん家の台所 しめじ、人参、なす等冷蔵庫にあるものいろいろ入れてみました☆☆ポトフのような野菜にとろ~りチーズがよく合って美味しかったです‼️ ちーまぐ 2021/07/20 簡単!美味しい!スンドゥブチゲ♪ by misacoco 毎回美味しすぎて主人も大満足♡うまみがスゴイ! コチュジャン入り肉団子スープ レシピ・作り方 by だーくねこまんま｜楽天レシピ. ♡ルシアーナ♡ ✿わが家のカレー鍋✿ by えみみ☆ 美味しく出来ました おじ☆さん 2021/07/19 簡単!美味しい!スンドゥブチゲ♪ by misacoco 暑い日に辛い純豆腐!今日も美味しくできた♪ごちそうさまでした! あいぇな 2021/07/18 白菜と豚バラ肉のミルフィーユ鍋 by まみんちよ 豚こまですが食べたくて✨ポン酢でさっぱり✨食欲も出ますね💓 ☆ゆみよ☆ プロの味~おでん・つゆ(だし)☆ by taka_jam おでんでは無いけど味が好きなので!鬼リピしてます♡ 狸の尻尾 早っ! !しみしみ大根♡圧力鍋でおでん♪ by ポニョとジジ 夏のおでんもおいしいですね♪ あまいこびと 豚とキャベツのニンニク塩バター鍋 by Jきち YUKI鶏ガラは小匙3強使用。バターと鶏ガラで味が決まります。夏でも嬉しいスープ。 metabo3号 2021/07/17 家庭で簡単に本場の味!博多風 醤油もつ鍋 by ようじずふぁくとりー コクがあるのにしつこくないあっさり味が良い♪レシピありがとうございました! クックOQ9BY1☆ 2021/07/16 ✿わが家のカレー鍋✿ by えみみ☆ 先にうどんも一緒に入れました。みんなおいしい!と言って良く食べてくれてます。 1息子1娘ママ トマト鍋 by まる母 季節問わずに、いけます!夏は、サッパリと美味しいトマト鍋!🍅 クックF8JW40☆ キムチ鍋。 by つくしぐみ 海外からです。自家製キムチを使って作りました♪ とても美味しくて大満足でした!
材料(2人分) ごま油 大1 小松菜 1束 肉団子 3個 しいたけ 2個 なると 6枚 醤油 大3 作り方 1 鍋にごま油を入れて小松菜と肉団子としいたけとなるとを加える。中火で3分炒めて醤油とだし汁を入れる。更に4分煮て完成 きっかけ うどんのつけ汁 レシピID:1220029636 公開日:2021/07/19 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 肉うどん 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR 肉うどんの人気ランキング 位 肉みそうどん 2 ぶっかけ肉うどん 3 ダシがとってもおいしい☆肉うどん 4 塩だれねぎ豚うどん 関連カテゴリ 肉 あなたにおすすめの人気レシピ
今日は耳鼻科によって帰宅。 いつもより遅くなりました でもパパちゃんと娘ちゃんたち お風呂入ってくれたので その間に夕飯準備! !☆ 19:00帰宅 鰤を焼く🐟 朝塩麹、生姜、醤油少々で 下味つけておいたもの♪ ★鰤の塩麹焼き 鍋にカットした玉ねぎ入れて スープ準備! 先日の餃子作りで余った肉だねを 肉団子にしてスープに入れました 味付けは鶏ガラスープの素、ごま油。 ★肉団子スープ 細切りした人参、スライスしたにんにくに ごま油をかけて シリコンスチーマーへ。2分加熱! まみや食堂「冬の鍋料理、こんなときにも効果アリ！」＆【おすすめレシピ】具たくさん親子煮風鍋 | ジュニアサッカーを応援しよう！. その間にピーマンも細切りして 一旦レンジからシリコンスチーマー出して ピーマン追加して1分加熱! 塩胡椒で味付け。 ★人参とピーマンのナムル...? このタイミングで お風呂から出てきた次女ちゃん👧🏻 「ママ、玉子焼き食べたい」 次女ちゃんの要望にお応えして 玉子焼き焼いて スープにネギ入れて トマト切って19:20完成!! いつもより帰宅が1時間弱遅くなったけど なんとか夕飯作れました。。。 共働きなので、今日も パパちゃんとの協力🤝して 寝かしつけまで終わりました 私がが夕飯準備〜食後の片付けしてる間に パパが子供達とお風呂、歯磨き、洗濯畳み... 毎日流れ作業のように過ぎていきます 平日はご飯を作るしかしてあげられないので なるべく美味しいもの作りたいです 今週は祝日があるのであと1日!☆
【管理栄養士監修】肉団子のカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、肉団子(牛・豚・鶏)のカロリー・糖質量や、カロリーを消費するのに必要な運動量紹介します。肉団子のダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法に加えてカロリーオフレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。 専門家監修 | 管理栄養士・栄養士 竹本友里恵 Twitter 管理栄養士 の国家資格を取得後、病院に勤務し献立作成や調理に携わる。現在はエンジニアとして働きながら、栄養サポートや栄養系メディアの記事監修など行っています。... 肉団子のカロリー・糖質は? 肉団子はお弁当に入っているおかずの定番になっているほど子供から大人まで美味しく食べられる料理です。今回は肉団子のカロリー・糖質がどのようになっているのか、またダイエットに向いているレシピを紹介します。 ※1日の摂取量は成人男性の目安です。 ※含有量は日本食品標準成分表を参照しています。(※5) 肉団子のカロリー・糖質 カロリー 糖質 1日のカロリー摂取量に占める割合 牛の肉団子(1個:100g) 244kcal 0. 5g 11% 豚の肉団子(1個:100g) 221kcal 0g 10% 鶏の肉団子(1個:100g) 166kcal 8% 肉団子を作るときは豚肉を使用する方が多いのではないでしょうか。このように3種類の肉を見比べると圧倒的に鶏肉のカロリーが低いとわかります。どの肉でも糖質量は大差ありませんが、牛肉は鶏肉より80kcal多くなります。肉のカロリーの他にも使用する食材や調味料によって全体のカロリー・糖質量が上がるので一工夫する必要があるでしょう。 竹本友里恵 管理栄養士 肉団子で使用する肉の種類は鶏・豚・牛などがあり、それぞれ味わいや水分、脂肪分が違うので、種類に合わせて料理を選択する事ができます。鶏肉は最もさっぱりしてヘルシーで、和食などの薄味の料理と相性が良いです。豚肉は赤身が多い物と脂肪分が多い物があり、ある程度脂肪が多いとジューシーになります。牛肉は旨味や弾力がありますが、水分が少なくて崩れにくいので練って形成するハンバーグがおすすめです。 肉団子のカロリーを他の肉料理と比較 100gあたり 肉団子 201kcal 16. 08g 豆腐ハンバーグ 174kcal 31. 67g 鶏つくね 171kcal 6. 43g ピーマンの肉詰め 133kcal 25.
仕事と割り切ってはみても、これだけはやはり嫌 でした。 カウンターバーではカクテルを作ったり、時々お客さんの話し相手をするぐらいで時給1800円でした。 これは美味しいと思って2~3ヶ月続けたのですが、ストーカーまがいの客に好かれ、上手にかわす術を持たずに、 こちらも結局は長続きしませんでした ね。 なんだかんだでナースに復活 好奇心旺盛な私は、いつも「あれもやりたい」「これもしたい」という感じでしたが、 何に付けても先立つもの(お金)がないと何もできない ものです。 看護師以外の仕事は確かに楽しかったのですが、仕事で楽なものなどありません! 何かを我慢して、時間を費やす対価としてお金を得るのですから、当たり前と言えば当たり前の事 ですよね。 自分で実際に経験してみないと、その事実にはやはり気付けないものです。 ……で、 結局、もとの看護師に逆戻り です。 大病院は懲りていたので、中規模病院のオペ室で働きながら、今度は自らのモチベーションを保つべく、様々な資格を取ろうと勉強しまくりました。 → 「私は看護師に向いてなから、やめたい」と思っている方は、こちらをチェック! 看護師に向いてない人ってどんな人?…ズバリ!向いてない人を診断! 看護師に向いてない人とは、実際にはどういう人を言うのでしょうか? 『考え方が後ろ向きで向上心の無い人』とか『勉強の嫌いな人』とか良く言われていますが、そんな看護師は山のようにいます。 逆に看護師全員が前向きでめちゃくちゃポジティブだとか、勉強大好きな人間ばかりだったら……と考えると、正直吐き気がします。そんな職場、暑苦しくて絶対イヤです! 性格・適性診断テスト ｜ みんなの専門学校 (みんせん). こういう人が向いてない『看護師に向いてない診断』!
8ステップ で簡単診断! 自分のタイプに合う職場発見 「私、看護師に向いてないから辞めようかな……」 そんな悩めるナースのみなさんも、自分のタイプに合った職場で働けば悩みがスッキリ解決するはず。 「お悩み看護師の職場発見診断」でハッピーに働けるヒントを見つけてください! 「お悩み看護師の職場発見診断」 で わかる 3つのポイント! 診断では性格の特徴を9タイプに分けて分析します。性格や特性を把握し、病院、デイサービス、訪問看護……など多様化する職場から自分にピッタリの職場を見つけてください。 仕事で活かせるあなたの 能力がわかる! あなたの看護スタイルが わかる! エニアグラムアソシエイツ
看護師に向いてないから辞めたいと考えている人は、どうしたら良いか?