【火曜日】節約レシピの人気中華献立 4. 主菜:加工食品をかしこく使って!ふわとろ卵のカニカマあんかけ どのご自宅の冷蔵庫にも入っていることがおおいほど、食事からスイーツまで使えて節約料理の強い味方の卵。ふわふわに炒め、ストックにも便利なカニカマをたっぷり使ったあんをたっぷりかけて、ご飯と相性抜群のかに玉風に。丼にしてもいいですね! この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
TOP レシピ 献立 給料日前の救世主!「節約レシピ」で作る1週間の献立 節約に重宝する食材を使いまわしながら、味わい豊かに楽しめるレシピを献立にして1週間分ご紹介します。まとめ買いしてもうまく食材が消費できない、献立を組み合わせるのが苦手、作り置きのレシピを増やしたいなど、節約はもちろん、毎日の料理をもっと楽しく簡単に。忙しいあなたにも必見です! ライター: cucunyaroti 「素材のよさを生かす」をモットーに野菜作りと育児に奮闘中の主婦です。こどもに毎日「おいしい!おかわり!」と言ってもらえる料理を作れるよう心がけています。 節約のポイントはまとめ買いしてかしこく保存! 同じ食材をうまく使いまわしができる献立を1週間分組み立てて、休みの日にまとめ買いするサイクルを基本にすると、より節約がよりしやすくなります。生鮮食品は先に食べる・作り置き料理にする・冷凍保存しておく工夫をはじめ、ストックができるものもうまく取り入れて! (2ページ目) 安くて美味しいレシピ・作り方の人気順｜簡単料理の楽天レシピ. この記事で使うメイン食材 今回ご紹介するレシピは、お財布にやさしい食材をメインにしています。たとえばお肉なら豚こま肉や鶏胸肉、お野菜なら小松菜やにんじんにもやし、大豆製品や乾物、さばやツナ缶といった缶詰や加工食品も取り入れながら、ファミリーでも食べやすい1週間分の献立としてお届けしますね! 【月曜日】節約レシピの人気和食献立 1. 主菜:豆腐ともやしでボリュームUP!もやしメンチ Photo by macaroni 家計にやさしい豚ひき肉と豆腐、もやしを使ったボリューム抜群のメンチをご紹介します。下味にお味噌が入リ、ソースはすりごまをたっぷり加えているので香りも豊か。もちろんお好みのソースでもOKです。より節約をしたい場合は、使用する揚げ油の量を抑えて揚げ焼きにして。 2. 副菜:サッと煮るだけで簡単!小松菜とじゃことにんじんの煮物 小松菜とにんじんに、冷凍保存しておくと便利なちりめんじゃこをサッと煮た、旨みたっぷりの煮物にしたレシピ。調理工程がおおい主菜には、副菜や汁物をなるべく簡単にすることで、調理もよりしやすくなりますよ。 3. 汁物:じゃがいもと玉ねぎとわかめの味噌汁 腹持ちもよいじゃがいもに、ストックにも便利で使いまわしもできる玉ねぎと乾燥わかめを使ったお味噌汁を献立にしてみるのはいかがでしょうか?やさしい味わいが全身に染みわたること間違いなしですよ。冷蔵庫にある野菜を加えたり、卵やとけるチーズを加えてアレンジするのもおすすめ!
厚揚げのおつまみレシピ3】「厚揚げと挽肉のオイスター炒め」 厚揚げは和風だけでなく中華風にしてもおいしいですよ。にらやオイスターソースのようなクセの強い材料とも難なくマッチします。厚揚げでカサ増しすることで、少ないお肉でも満腹感を得られるのがうれしいおつまみです。 【おかずにもなる! 厚揚げのおつまみレシピ4】「厚揚げときのこのそぼろあん」 こちらは、厚揚げの他にエリンギとえのきも入って、かなりボリューム感があるおつまみです。きのこのシャキシャキ食感を楽しみながらよく噛むことで、満腹感も得られます。 【子どもも食べられる厚揚げを使ったおつまみ】子どもにも人気の厚揚げのおつまみ 【子どもも食べられる! 厚揚げのおつまみレシピ1】「厚揚げの甘辛豚肉巻き」 甘辛ダレが子どもに大人気のおつまみです。厚揚げとチーズを豚バラ肉で巻いています。外側の肉に火が通ればいいので調理も簡単ですよ。 【子どもも食べられる! 厚揚げのおつまみレシピ2】「厚揚げピザ」 子どもが大好きなピザを厚揚げで作りました。ポイントは厚揚げを三角形に切ること。これでグッとピザらしく見えますよ。 【子どもも食べられる! 厚揚げのおつまみレシピ3】「厚揚げピカタ」 ハムとチーズのてっぱんの組み合わせを、厚揚げに挟んで卵を絡めてピカタにしています。子どもも大人も楽しめるおつまみです。大人は胡椒を多めにするとパンチが効いていいですよ。 【子どもも食べられる! 厚揚げのおつまみレシピ4】「厚揚げと大根のベーコン煮」 食べ盛りの子どもは、和風の煮物は物足りないと感じることもあると思います。でも、こちらのおつまみは、ベーコンの旨みが厚揚げと大根にしっかり染み込んで、子どもも満足の味わいです! 節約におすすめの献立レシピ特集！給料日前に作りたい安くてボリュームのある料理 | folk. 【形が崩れにくい厚揚げのおつまみ】お弁当にもおすすめ♪ 【お弁当にも! 厚揚げのおつまみレシピ1】「厚揚げと鶏のあんかけ」 厚揚げにだしのきいたタレがしみこんでいて、お酒もご飯も進みます。あんかけでタレが流れにくいのでお弁当にもおすすめですよ。 【お弁当にも! 厚揚げのおつまみレシピ2】「豚バラとチンゲン菜と厚揚げの炒め物」 野菜もたっぷり摂れて、厚揚げでカサ増しができてお財布にも優しいおつまみです。家族の健康と家計を守る主婦にはありがたいレシピですよね。 【お弁当にも! 厚揚げのおつまみレシピ3】「厚揚げの七味照り焼き」 厚揚げに醤油、砂糖、みりん、料理酒で作ったタレを加えて、水分がなくなるまで炒めたところに七味唐辛子を小さじ2を投入します。簡単おつまみですが風味も良く、ピリ辛が絶品ですよ。 【お弁当にも!
「豚こま」はもちろん、お手ごろ価格の食材は、毎日の食卓の味方ですよね♪こちらの記事では、食材別に節約レシピをご紹介しています。
リーズナブルで形が崩れにくく調理しやすい厚揚げで、サッと作れるおつまみをご紹介します。短時間で簡単に作れるおつまみや、おかずにもなるおつまみ、子どもも食べられるおつまみ、お弁当にもなるおつまみなど盛りだくさん! 家飲みのおつまみは厚揚げを使って安く簡単に作りましょう! 小さい子どもがいる家庭では、なかなか外に飲みに行けないですよね。家飲みでもなるべくコストを抑えたいし、手早く作ってしまいたいのが正直なところ。そこで今回は、安く簡単に作れる厚揚げを使ったおつまみをご紹介します。 【厚揚げを使った簡単おつまみ】パパッと作って早く飲みたい! 【簡単に作れる! 厚揚げのおつまみレシピ1】「厚揚げとこんにゃくの味噌煮込み」 味噌、砂糖、醤油などで甘じょっぱい味付けにしていますが、七味唐辛子の風味を効かせていてあと引く旨さです。こんにゃくは、包丁で切るよりも手でちぎった方が断面積が大きくなり、味が染み込みやすくなりますよ。 【簡単に作れる! 厚揚げのおつまみレシピ2】「厚揚げのこんがり味噌焼き」 材料が厚揚げ、白ごま、白味噌、みりん、料理酒のみのシンプルなおつまみです。調理時間もわずか15分。トースターで作れてとてもお手軽ですね。ふわっと香る味噌が、焼酎や日本酒と相性抜群です。 【簡単に作れる! 厚揚げのおつまみレシピ3】「厚揚げとこんにゃくの煮物」 こちらはだしの香りを楽しむおつまみです。ゆっくり、じっくり味わいたいですね。繊細な味付けですが、唐辛子で味を引き締めているのでおつまみとしても物足りなさはありません。 【簡単に作れる! 厚揚げを使ったおつまみは安くて簡単でおいしい！ 人気レシピ16選 | moguna(モグナ). 厚揚げのおつまみレシピ4】「厚揚げと白菜の煮びたし」 煮汁が染み込んだ厚揚げと白菜を卵でとじた、絶品おつまみです。白菜の食感を残したい方は加熱時間を短めに、トロトロがお好みの方は長めにして下さい。 【ボリューミーな厚揚げのおつまみ】おかずにもなる満足おつまみ 【おかずにもなる! 厚揚げのおつまみレシピ1】「厚揚げと豚肉のさっぱり和え」 電子レンジであっという間に作れるおつまみです。厚揚げに加えてもやしも入っているので、ボリューム満点。豚こま肉も入っているので食べ応え十分です。梅と大葉でさっぱりといただけます。 【おかずにもなる! 厚揚げのおつまみレシピ2】「厚揚げとひよこ豆の炒め物」 しょうがと長ネギのみじん切りをごま油で炒めた、香り豊かなおつまみです。ひよこ豆のころころしたかわいい見た目や、さやえんどうのきれいな緑が目でも楽しめる1品です。 【おかずにもなる!
節約紅生姜丼 大学生の節約簡単飯です。パン粉が油を吸ってるので結構ジャンキーな味わいです。 材料: 紅しょうが、ご飯、お好み焼きソースor中濃ソース、マヨネーズ、揚げ物した後に出るパン... 簡単節約ヘルシー豆腐ナゲット by しらす212931 カレー粉の味がきいているので何もつけなくてもパクパク食べれます♪コーンの食感がいいア... 鶏むねひき肉、豆腐(水切り)、コーン、卵、生姜チューブ、にんにくチューブ、カレー粉、...
ワインを開けるのって、めっちゃ難しい。 Ronnie Kaufman / Getty Images 今日は綺麗に開けてやるぞ〜!と思いながら、コルクにワインオープナーをさすと… だいたいこうなっちゃう。 Photosiber / Getty Images 斜めにささってたり、力が足りなくて全然抜けなかったり… もっと簡単に開けられるアイテムないかな〜と思っていたら、いいものを見つけたんです。 じゃ〜〜ん!電動ワインオープナーです!! Mayu Nishikawa / BuzzFeed Amazonレビューを見ていたら、評価が高かったので買っちゃいました! 箱の中には4つのアイテムが入っています。それでは使っていきましょう!! ワインを用意して… Mayu Nishikawa / BuzzFeed 最初に使うのはこちら。フォイルカッターです。 Mayu Nishikawa / BuzzFeed ワインのキャップシールを剥がすアイテム。 裏にカッターが付いているので持つときは注意してくださいね。 ワインの上部にセットして、少し挟みながら回します。 Mayu Nishikawa / BuzzFeed すると… ちゃんとカットできてる!! Mayu Nishikawa / BuzzFeed そこまで力を入れなくても、簡単にカットできました。 フォイルカッターで剥がすと見栄えがいいな。 Mayu Nishikawa / BuzzFeed お次はこちら。コルクを抜いていきます。 Mayu Nishikawa / BuzzFeed スタイリッシュなデザインが素敵。 コルクを抜くときは、ボタンの下部を押します。 Mayu Nishikawa / BuzzFeed ボタンを押すと、青く光る! 信じられないほど簡単にコルクが抜けるんです! Mayu Nishikawa / BuzzFeed ボタンの下部を押し続けるだけで、コルクが抜けました! 手は軽く添えるだけでOK。力は必要ないです。 動画だとこんな感じ! - Instagram: @nishimayubfj ウィーンという音が少し大きめだけど、すぐ終わるのでそんなに気になりません。 超綺麗に抜けました。コルクのカケラも見当たらない…! ワインオープナーエクササイズを始めて３週間ですが、１キロしか減りません。テ... - Yahoo!知恵袋. Mayu Nishikawa / BuzzFeed 素晴らしすぎる! ボタンの上部を押すと、コルクが取れます。 Mayu Nishikawa / BuzzFeed こっちは赤く光る!
究極のスーパーボディはこうして作る! 60㎏以上のダイエットに成功したAkiの「この世で一番美しく痩せる方法」の一部をご紹介します! 3ヶ月で合計-89㎏! ダイエットアドバイスを受けて大変身を遂げた第1期生の皆さんです! ウエスト合計-150. 4㎝! ダイエットアドバイスを受けて大変身した第2期生の皆さん! 福山ファンに「オチョ~~~ッ!」って蹴られるぜ。笑 いつもありがとうございます! アナタのポチが記事を書く原動力になっています! ダイエット日記 ブログランキングへ にほんブログ村 FC2 Blog Ranking
気になるので見て行きましょう。 「ワインオープナーダイエット」のやり方 「ワインオープナーダイエット」と聞くと 何だか特別な機会でも使うのかと 思いますけど、調べてみるとやり方は 至ってシンプルなものでした。 ①姿勢を正し垂直に立つ。 カカトとつま先をくっつける。 足のつま先を少し開く。 ②膝を曲げ、両膝をつま先の方向 に開き、両手を斜め上に挙げる。 ※この時にワインオープナーが 開いている形をイメージすることが ポイントです ③両手を下げ、膝を伸ばし、かかとを 上げてつま先で立つ 閉じている形をイメージすることが 特に重要なポイントは、 ③でつま先立ちをした時に、 内股とお尻に力を加えることです。 それも中途半端な力ではなくて、 又には空のペットボトルを潰せる 位の力を込めます。 ①~③の一連の動きは、ワインの コルクが瓶から抜け出るような イメージを持つと、取組みやすい かと思います。 「ワインオープナー」の動きで どうしてウエストが細くなるの? ワインオープナーダイエットでは、 STEP③の、つま先立ちの状態で 内股とお尻に力を加えることで、 お腹周りの筋肉が刺激されて、 代謝が高まり、脂肪が落ちていく んです。 「ワインオープナー」の動きは 何回やれば良いの? 「進撃の巨人」とコラボ 上官たちしか飲めない噂のワインを再現 - ライブドアニュース. 「ワインオープナーダイエット」では、 上記の①~③の動きを1セットで 8回。 これを1日に3セット行います。 特別な器具を使うことなく、場所 も選ばないため、誰でも簡単に 行うことが出来ますね! 「ワインオープナーダイエット」の効果 さて、これまでワインオープナー ダイエットのやり方について紹介 しましたが、気になるのがどれ位 効果があるのか?ですよね。 効果があると分かっていれば、 モチベーションも上がりますし、 後はやるだけですからね。 実際にあるTV番組でワイン オープナーダイエットに取組んだ 芸能人の結果が紹介されて いました。 それがチキチキジョニーの石原さん。 どうやら石原さんは余り運動は 得意では無い様子。 そんな石原さんでしたが、 ワインオープナーの余りのシンプル なやり方に、安心を通り越して逆に 本当に痩せられるのか不安な様子。 けれども「絶対に大丈夫」と言い 切る竹田純さん。 そして、ワインオープナーダイエッ トの実践から一週間が経過した 時のウエストにびっくり! 始める前はウエストが98cm あった石原さんでしたが、何と 一週間後には86cmに!
こんばんわ🌙. *·̩͙。 お休みしていた訳じゃないですが花粉ヤバイんですよ💧。 しかもお熱まで出ちゃう感じ(T‐T)。 でも、ワインオープナーもロングブレスも1setずつだけどしてました。防風通聖散はオブラートが終わったあとそのまま飲んでいたけど、やっぱり無理。しばらく飲んでませんでしたが、今日ごぼう茶と一緒に購入。 今日から 痩せるストレッチ 始めました。伸びますよ筋肉。