)/ホットペッパービューティー
髭の濃さに悩んでいる男性はたくさんいます。髭の悩みを抱えているあなたのために、髭を薄くする効果が期待できる食べ物を紹介していきます。 髭を薄くしたい人は、ぜひ参考にしてください。 髭が濃くなる原因は男性ホルモン 髭が濃くなってしまうのには男性ホルモンのひとつであるテストステロンが影響しています。 男性の体内にも女性の体内にも男性ホルモン、女性ホルモン両方が分泌されていますが、この男性ホルモンの割合が高くなるほど、髭を含む体毛は太く濃くなります。 女性にほとんど髭が生えないのは男性ホルモンの分泌量が少ないからです。 ですので女性ホルモンを増やし、男性ホルモンの分泌量を減らすことができれば髭を薄くすることは可能です。 しかし、男性ホルモンの分泌量の割合というのはほとんど遺伝で決まってしまいます。ただ食事を含む生活習慣の改善で多少は男性ホルモンを減らすことはできるかもしれません。 参考記事: 体毛の濃い・薄いは何で決まるの?専門医に聞いた 実際に食べ物を変えただけで髭を薄くすることはできる? 食べる物を変えただけで劇的に髭を薄くすることはまず無理です。先ほどもお伝えしましたが、髭の濃さにかかわる男性ホルモンの量の割合というのは、ほとんど遺伝で決まってしまいます。 食事だけで男性ホルモンの量を減らすというのはかなり難しいです。ただ可能性はゼロではありません。男性ホルモンを減らす効果のある食品を食べ続ければ少しは薄くなるかもしれません。 しかし、かなり時間はかかります。最低でも数か月~数年程度は続けていく必要があります。正直、食事だけで髭を薄くしようなんて考えは甘いです。 そんなに簡単に髭を薄くすることができていたら、濃い髭に悩む男性はいなくなっているでしょう。 しかし髭を少しでも薄くしたいと考えているのなら試す価値はあります。髭を劇的に薄くすることはできなくても、これ以上濃くなることを防ぐ予防にはなるのです。 髭を薄くする食べ物はこれ!
ヒゲが伸びにくくなる食べ物…実は肉類!! 男性ホルモン・女性ホルモンに影響のある食べ物だからといって、ヒゲに直接的に影響があるとは限らない!とお伝えしましたが、 では、実際に実証済みの「ヒゲに影響を与える食べ物」はあるのでしょうか? 実は、冒頭にも書いたように、 肉 を食べることでヒゲの伸びが抑えられる 、という実験結果が出ています。 正確には、 高たんぱく・高脂肪の酸性食品( 肉、魚、卵、チーズ等 ) ですね。 実験者は『ひげの科学』著者の小野三嗣氏です。 彼は一定期間内に、 菜食中心のアルカリ性食品を摂取する時期 と、 肉類中心の酸性食品を摂取する時期 、といったように特定の食べ物しか食べない期間を設け、食べ物の違いによってヒゲの成長にどのような変化を与えるか、という実験をしました。 以下がその実験結果となります。 出典:小野三嗣著『ひげの科学』(玉川選書) なお、ヒゲには食べ物の影響の他にも、気温や年齢、運動といった要因にも伸びが左右されるため、そういった環境も考慮に入れた実験結果となっています。 この表に書いてある「理論値」とは、気温や年齢といった要因を考慮に入れた上での、「本来伸びるであろうと推測されるひげ量」のこと。 実測値とは、読んで字のごとく「実際に観測されたひげ量」のことですね。 で、低栄養食=菜食中心、過栄養食=肉類中心、となります。 肉ばかり食った日と、野菜ばかり食った日の理論値-実測値の量を比べてみると、 なんと 肉中心の生活をしていた方が、ヒゲが伸びにくい! ヒゲを薄くする食べ物！薄くなりやすい食材をおすすめ順にまとめました | メディアフォルテ. という結果になっています。 小野氏によると、「これはもしかしたら年齢や住んでいる環境も関係しているかもしれない」と考え、数年後に環境を変えて同じ実験をしたのですが、その時も同じような結果が得られたそうです。 肉類を食べるとヒゲが伸びにくくなる理由は?
髭に使える抑毛ローションについてはこちらの記事で紹介しています。 関連記事 : 濃い髭の悩みに!メンズ抑毛ローションおすすめランキングTOP10。 まとめ いかがでしたでしょうか。 ひげ・体毛を濃くしてしまう原因、食べ物や習慣について、また薄くする食べ物についてご紹介させていただきました。 男性ホルモンを抑制するにせよ、女性ホルモンを助けるにせよ、食べ物によってひげを薄くする基本は、食べ物の中の栄養素の働きによってホルモンバランスをコントロールするところにあるのです。 とはいえ、食べ物による方法は時間がかかってしまいますし、男性ホルモン(テストテトロン)は私たちの体の健康維持に大きな役割を担う欠かす事のできない成分です。 ストレスを溜めずに生活や食習慣に気を付けながら、ひげが薄くなる食材をうまく取り入れ、健康的な日々を送ることが何よりも大切なことなのです。そのうえで、エステや脱毛ローションなどと組み合わせて、ひげを薄くする方法も試してみてはいかがでしょう。
体内の女性ホルモン(エストロゲン)の分泌を減少させる働きがあります。 男性ホルモン(テストステロン)は関係なさそうですが、女性ホルモンの分泌が抑えられるということは、男性ホルモンの働きが活発になるということです。 女性ホルモンが減少して、男性ホルモン(テストステロン)の量が相対的に増えるので、ヒゲや体毛といったムダ毛が濃くなるわけです。 絶対に食べてはダメ!というものではありませんが、食べ過ぎていると思うならこれらの食材は少し控えめにして、ヒゲ薄くなる食材を積極的に食べるようにしましょう。 食事を注意するだけでヒゲは薄くなるのか?
プロフィール 生年月日 1990年8月14日 現年齢 29歳(2019年時) 出身地 大阪府 血液型 A型 身長 / 163 cm / スリーサイズ 88cm – 58 cm- 86 cm ブラのサイズ E 来歴 2008年、18歳でアイドルとしてデビュー。テレビのレギュラーも獲得。 2010年、『絶対少女 葵つかさ』でAVデビュー。 2011年、『サイゾー 2011年 03月号 [雑誌]』の表紙を飾る。現役AV女優が表紙に選ばれることは初めて。 2012年、スカパー! アダルト放送大賞でFLASH賞を受賞。 2012年、初主演映画『女囚701号 さそり外伝 第41雑居房 【DVD】』が公開。 2012年、WBA世界フライ級王座決定戦(井岡一翔対ホセ・ロドリゲス戦)のラウンドガールに抜擢。 2013年、『FNS27時間テレビ』の「さんま・中居の今夜も眠れない」のラブメイト10に5位ランクイン。 2015年、アリスJAPANとの契約を終え、エスワンへ移籍。 2015年、恵比寿マスカッツのメンバーに選ばれる。 2016年、DMMアダルトアワードでスペシャルプレゼンテーター賞を受賞。 2018年、恵比寿マスカッツを卒業。 2019年、FANZAアダルトアワード2019最優秀女優賞にノミネート。 2020年5月、徳間書店調査の「現役AV女優セクシー総選挙」で総合3位を獲得。同調査・大阪40代・50代では1位得票であった 2018年、18歳でアイドルとしてデビュー。 2010年、『絶対少女 葵つかさ』でAVデビュー。 絶対少女 葵つかさ 『絶対少女』のSEXが遂に衝撃解禁!関西が生んだ現役スーパーアイドルは、日本一制服の似合うアイドルだ! !その圧倒的『絶対少女』ぶりで魅せつける初々しくて生々しいSEXに鳥肌震撼!潮吹き・顔射・お掃除フェラ…濃厚満載!制服姿と初めてのヌード、とっても恥ずかしい初SEX、勃起チンポ観察とオナサポ実践指導、カメラを見つめる視聴者体感型SEX、AV女優必修メニューの濃密SEX。 2011年、『サイゾー』の表紙を飾る。現役AV女優が表紙に選ばれることは初めて。 残り1点ですがまだAmazonで販売しておりました。 サイゾー 2011年 03月号 [雑誌] 2012年、WBA世界フライ級王座決定のラウンドガールに 2015年、恵比寿マスカッツのメンバーに選ばれる 葵つかさのオナホール 葵つかさの局部 葵つかさの「あ・そ・こ」を徹底解析して精密再現したオナホール誕生です!
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