湯川あやと はい、予備校に通わないのもアリだと思います。「 宅浪+合格特訓コース 」がオススメです。 浪人して予備校に通うと、とんでもなくお金がかかります。 経済的に厳しい人も、多いでしょう。 ただし「参考書だけで、勉強する」のもオススメしません。 宅浪生は、「 孤独になりやすい 」からです。家族以外と会話することも、ほとんど無くなります。 1人ぼっちで、受験と戦うのは想像以上にキツイです。 同級生と比べて、1年遅れてしまった不安 浪人しても、なお不合格であることへの恐れ 自分には無理かも・・と自信の低下 「孤独」は、合格の可能性を、一気に低下させます。 湯川あやと 浪人生こそ、「メンタル面」が大切 になります。 予備校に通い、同じ浪人生と勉強するのが、メンタルには1番良いです。でも予備校に通うとなれば、平均で41万円もかかります・・・ そこで「折衷案」として、「合格特訓コース」がオススメなのです。 身近にコーチがいれば、「孤独」はなくなります。 合格の可能性が、跳ね上がるでしょう。 関連: 浪人生はスタディサプリを【絶対に使うべき】理由を、元宅浪生が教えます!
スタディサプリって格安で動画見放題だから魅力的だけど…浪人生が使うのはどうなんだろう?合格まで導いてくれるのかな? 毎月2, 178円で授業動画見放題の「 スタディサプリ 」。 最近は 入会を義務付ける高校もある くらい、一般に浸透してきましたよね。 塾に通っている生徒も、自習中にスタディサプリの動画で勉強しているくらいです。 とても評価されているスタディサプリですが、 浪人生がスタディサプリをメインに使っていくのははたしてどうなのでしょうか…? 格安でも、合格できるくらいの力が身に付かないとしょうがないですよね。 というわけで今回は、 「浪人生がスタディサプリを使って勉強していくのってどうなの?」 ということを解説していきます。 宅浪や仮面浪人生も必見の内容になっていますよ。 私の仮面浪人経験、そして塾講師としての経験をもとにぶっちゃけていくね。 浪人生がスタディサプリで勉強するのはアリ? では早速結論です。 浪人生がスタディサプリを使うのはどうなのでしょうか? 浪人生がスタディサプリで勉強するのはアリ？宅浪・仮面浪人生も必見。｜塾講師のおもうこと。. スタディサプリ自体はとてもクオリティが高い まずスタディサプリの動画のクオリティ。 さすがとしか言いようがないくらい 、 ハイクオリティ です。 受験を知り尽くしたベテランの予備校講師 、って感じですね。 生徒に時々スタサプの動画を見せてもらうんだけど…講義については文句なし!同じ勉強を教える立場として、ちょっと嫉妬しちゃうくらいだね。 でも、スタディサプリ"だけ"で浪人するのは不安 ただ…「 動画のクオリティ 」と「 実際に成績が伸びるかどうか 」ということは全くの別問題。 私の意見としては、 スタディサプリだけでの浪人は厳しい と思っています。 その理由は次の項目で詳しくお話していきますね。 浪人生がスタディサプリだけだとちょっと微妙な理由 なぜスタディサプリだけでの浪人は難しいのでしょうか? その理由は以下の通りです。 モチベーションの維持が難しい スタディサプリは基本的に一人だけでする勉強です。 いくら予備校講師の講義を聞けるからと言っても、実質「 宅浪 」なんです。 一日の過ごし方や勉強の時間割は自分一人で決めます。 塾や予備校とは違って細かくチェックしてもらうことができないので、 自分自身で計画を立て、自分を律していくしかありません 。 塾や予備校に通うことの最大のメリットは、《勉強の様子を監督してもらえる》という事だよね。 勉強の管理がしづらい 塾や予備校に通っている人は、カリキュラム通りに進めれば合格に近づくことができます。 だから 塾や予備校に通って先生の命令に従っているだけでも、正しい方向性で勉強をしていくことができる んです。 しかしスタディサプリのみ(=宅浪)の状態だと、そういった塾が持っているスケジュール感やノウハウに触れることはできません。 受講したことに対してフィードバックがない そして塾や予備校だと、 単元ごとの確認テスト や 毎週の単語テスト などもありますよね。 自分の理解度を数値で表してくれます。 それに先生から、 ここの部分があと一歩だから、家で練習してね!
大学受験は人生のなかで大きな挑戦... 続きを見る
さすがにオンラインなので、勉強をまったくやっていなかった人が、いきなり勉強するようになるのは難しいです。 大学受験は1ヵ月、1週間が大切なので、一度無料体験してみるのをおすすめします。 3.お金を抑えたいけど、何を使えば良いのか迷ってる 大学受験、どうしてもお金を抑えなければならない人もいます。 そういった方は、スタディサプリの映像授業と合格特訓プラン、学校の先生、参考書を使って受験勉強するのがおすすめです。 スタディサプリ合格特訓プランで学習計画を練ってもらい。基本は参考書で知識の理解などをして、分かりにくかった範囲をスタディサプリの授業で確認します。 勉強面で分からなかった範囲は、学校の先生に聞けない時、聞けなかった時に合格特訓プランで質問という使い方が良いでしょう。 スタディサプリは映像授業見放題のベーシックコースの無料体験はもちろん、合格特訓プランの無料体験もすることができます。 塾で受験相談を受けるのか、合格特訓プランで比較的安く受験勉強に関わる分からないことを解消するのかは、一度無料体験してから判断するのがおすすめです。 無料体験期間中でも、志望校に合わせた学習プランを無料で練ってもらうことができるので、今後の勉強のためにも試してみるのがよいかもしれません。 スタディサプリ合格特訓コースQ&A スタディサプリ合格特訓コースの支払い方法は? 【スタディサプリで大学受験】質問できて便利な合格特訓コースの評判 | 予備校・塾なしで難関大学に合格する方法. スタディサプリ合格特訓プランの支払い方法は、クレジットカード払いのみです。 スタディサプリ合格特訓コースはすぐに解約できる? スタディサプリ合格特訓プランはすぐに解約できます。 残り日数分は返金されないので、辞める場合は、翌月の支払い前に辞めましょう。 映像授業でわかりやすく料金も安いおすすめのサイト 今コロナの影響で映像授業の需要が増えています。 また、不登校でいまから勉強を挽回したいという学生にも支持されています。 ここでは、人気の映像授業アプリをご紹介します。 【学びの新定番】スタディサプリ高校講座・大学受験講座 「スタディサプリの授業で本当に成績が伸びるの?」 と思われていませんか? スタディサプリ利用者で東大・早稲田・同志社などの難関校の合格者も多数おられます。 *大学受験の例 中学・高校・大学と塾に行かなくても難関校に合格してる人は沢山いる事実。 スタディサプリは何回も見直しができて時間がなくても復習できるところが最大のメリット。 授業では分からないところが出てもその瞬間にわかるまで聞きなおすことができないですが、スタディサプリは動画なので わかるまで聞きなおす事ができる から納得いくまで勉強ができます。 また、東進などの有名予備校よりも 安価 で成績を伸ばすことができます。 唯一のデメリットは、 「仲間なしで自分で頑張れるか?」 この一点で、自宅で集中できないときは図書館や自習室、カフェなど集中できる環境で利用するのがポイントです。 重要なのは自分に必要なことをどうやって勉強するか。 参考書をベースに、分からないところや苦手な教科だけスタディサプリを利用するなど、自分に合った方法を見つけて効率的に勉強することが大切です。 ぜひ、頑張ってほしいと思います。 関連記事 スタディサプリで大学受験合格できる!?元塾講師が解説してみた!
読者 来年から浪人することが決まったんだけど、浪人生でもスタディサプリって使えるのかな? 湯川あやと 浪人生こそ、スタディサプリを最大限に活用すべき です。 この記事では、 宅浪の経験がある偏差値65~70の大学に通う僕が 、「スタディサプリ × 浪人」について語ります。 キツめに言うと、「使わない浪人生はアホ」ですよ。 ※この記事は、1分で読めます。 記事の要約 浪人生が絶対にスタディサプリを使うべき理由を、まとめました。予備校と併用するもよし、宅浪で参考書と併用するもよしです。 感覚としては、 スタディサプリ≒参考書 です。動画かテキストかの違いであって、勉強の仕方は変わりません。 「参考書を使わない」があり得ないように、「スタディサプリを使わない」のもあり得ません。 予備校と併用すればいいじゃん 読者 予備校とスタディサプリ、どっちにしようかな・・ 湯川あやと その2択はナンセンス。スタディサプリは月1, 980円なんだから、両方使えばええやんw スタディサプリ講師は、大手予備校出身 スタディサプリの講師は、大手予備校出身の方がほとんど。 つまり、スタディサプリの授業を受けるのは、予備校に通うのとほとんど変わりません。 にもかかわらず、スタディサプリは月1, 980円なんです。 浪人生が使わない理由は、ありません。 予備校との併用も強い!! 予備校にはお金がかかります。たくさんの講座を取るほど、費用はかさみます。 個人的には、「予備校に通うのは、オススメしない」のですが・・ とはいえ、「スタディサプリだけは不安だから、予備校にも通う」という方も多いでしょう。 そこで、「マイナー科目は、スタディサプリで代用する」のもオススメです。 例えば、「理系なら、文系科目はスタディサプリを使う」といった具合です。 こうすると、浪人にかかる費用が、一気に下がります。 僕なんか理系なのに、ほぼスタディサプリだけで、古典センター満点とってますよ。 関連: スタディサプリ古典の岡本梨奈さんを【センター満点がレビュー】 読者 スタディサプリ強いw 東進なら1講座7. 5万円 しますからね。 一方スタディサプリは月1, 980円で、センター満点レベルまで引き上げてくれるのですから、お財布に優しすぎます。 何かとお金がかかる浪人生には、ありがたい限りです。 スタディサプリが誕生したことで、浪人しやすくなった といえますね。 予備校を使わず、宅浪する場合 「参考書だけで大丈夫!」は傲慢かも 読者 参考書だけでも、十分に勉強できるよね~ 湯川あやと スタディサプリの併用をオススメ します。 予備校には、高いお金がかかります。50万円は必要です。 そこで、「 宅浪 × 参考書 」を考える人も多いでしょう。 1度は学校の授業を受けたわけだし、参考書だけでも、十分な気がします。 でも元宅浪生からいうと、「 参考書だけは危険 」です。 「参考書だけで大丈夫」ってのは、少し傲慢かと。現役生のころは当たり前だった「授業」を、過小評価しています。 気づきにくいですが、実は「授業」から学ぶことって多いんです。 動画には、参考書と違って「動き」があります。動画は、情報量が多いぶん、1度に脳の様々な部位が刺激され、効率的に学習することができます。 参考書よりも「映像授業」の方が、五感が刺激される分だけ理解しやすいのです。 時代の流れは、「動画」にかたむいてます。(YouTube, Instagram・・etc.
!僕も全力で応援します」という 言葉がすごく私を励ましてくれ、頑張ろうと思えました 。校内選考の時もずっと応援してくださいました。サラヤコーチ、たくさんの応援と支えをありがとうございました! 😃関西学院大学 人間福祉学部 合格 名無し さん コーチ は志望校決定の時や、勉強法について 親身になって自分に合った方法を導いてくださいました 。元旦から応援メッセージをいただき、心が折れそうになった時も前向きなアドバイスで志望校一直線に頑張ることができました。 😃立命館大学 情報理工学部 合格 名無し さん コーチの先生が定期的に励ましてくださるのが、ものすごく心強かった です。本当にありがとうございました! 😃法政大学 経済学部 合格 D. M. さん 僕は部活が終わった6月からスタディサプリを本格的に始め、そして合格特訓プランというものを受講しました。この合格特訓プランでは自分専用の受験専門の コーチ がつき、 的確な学習方針などを計画してくれます 。僕はこの受験が終わるまで、この コーチに学習面から悩みまで色々とお世話になりました 。正直、E判定しか取れない状況から合格したのも コーチ のおかげということは間違いありません。 😃琉球大学 工学部 合格 名無し さん 受験科目である数学が苦手だったので、担当していただいた コーチにアドバイスを貰いながら 毎日コツコツ勉強して、無事合格する事が出来ました!
いつでもどこでもAIオンライン学習【河合塾One】 河合塾Oneの最大の魅力は、 効率よく「わたし専用」の学習ができること。 学力に応じて、AIが自動的に学習教材をおすすめしてくれます。 授業、宿題、部活、学校行事。 高校生はとにかく忙しい… 河合塾Oneならスマホで手軽に本格学習可能。 「勉強時間が足りないけど、忙しいを言い訳にしたくない」 「塾が遠くて、通う時間がもったいない」 河合塾Oneでスキマ時間を有効活用しましょう。 高校の学習や大学入試の土台となる基礎力養成レベルの問題や解説が、月定額で学習し放題。 期末テストの点数を上げたい 苦手科目の克服したい 受験に向けての基礎能力を高めたい 高校生に向いています。 学習質問や進路相談のサポート体制も整っているので、安心して学習を進めることができます。 ・対象年齢:中学1年生~中学3年生 高校1年生~高校3年生 ・学習スタイル:オンライン ・対応教科:英語・数学・物理・化学・古文 ・料金:3, 581円~/月 ・質問対応:有(メール、チャット)
横隔膜ストレッチを習慣にすると、肩こりの解消やダイエットに効果的であることをご存知でしたか?... 代謝がいいことのメリット3つ! 新陳代謝がいい人の特徴とは？基礎代謝が高い人って？ | 女性がキラキラ輝くために役立つ情報メディア. では実際に代謝がいいと、どんなメリットがあるのでしょうか?具体的に3つのメリットを紹介していきます。 太らない体質になる 代謝がいい人、特に基礎代謝が高い人は特別な運動やトレーニングなどをしなくても摂取したカロリーを消費するため、代謝がよくない人に比べると太りにくい体質であるというメリットがあります。しかしながら、基礎代謝にも限界があり運動量が減ると基礎代謝を維持できなくなるため、代謝がいい人でも、暴飲暴食や運動不足には気を付ける必要があります。 肌質がキレイで健康的に見える 肌は一見、健康状態に直接関係ないように思えますが、臓器の一つであり健康状態が現れる部分でもあります。新陳代謝が活発に行われることで、肌の細胞の生まれ変わりを促し血流がいいと肌色も良くなるというメリットがあります。加齢によるくすみなどは避けられませんが、代謝がいい人の肌はツヤがあり実年齢よりも若々しい印象を与えます。 疲れにくい 体外に排出するべき老廃物や毒素が、体にたまると睡眠を十分にとっても疲れが残る場合があります。その点、代謝がいい人は老廃物の排出もスムーズに行われやすいため、疲れにくいというメリットがあります。 代謝がいいことのデメリットはあるの? 代謝がいいと、いいことばかりなのかと思う方もいるでしょう。代謝が上がった際のデメリットはあるのかを紹介していきます。 汗をかきやすい 代謝がいい人は汗をかきやすい傾向にあります。汗をかくことは、老廃物を排出し体温調節にも有効です。しかし、人によっては汗をかきやすい体質を面倒に思う場合もあるため、デメリットだと感じる方もいるかもしれません。現在は汗対策のインナーや臭い対策グッズなどが各社から販売されているため、そういった汗対策グッズを活用するとお出かけの際も安心です。 髪の毛や爪が伸びるペースが早い 代謝がいい人は新陳代謝が活発なので、髪の毛や爪が伸びるのが早いです。これをデメリットと感じるか、メリットと感じるかは人によりますが、ペースが早ければこまめなメンテナンスが必要になるため面倒と感じることがあるかもしれません。 代謝がいい人は汗っかきなの? 代謝がいい人は汗をよくかくと説明しました、そうであれば汗っかきな人はみんな代謝がいいのでしょうか?実はそうではありません。汗をよくかくのは代謝がいい人だけではなく、肥満などによる体温の高さなどが原因の場合もあります。汗をよくかくというだけで、代謝がいいと判断するのは早計です。 代謝を上げる方法3選!
基礎代謝をあげる方法として、運動をご紹介しましたが、その具体的な方法をご説明します。 ①ウォーキング ウォーキングは代表的な有酸素運動であり、誰もができる運動です。 また、足の裏が刺激され、血行がよくなるという効果もあります。 ただ、もしダイエット効果を期待している場合は、 30分以上行わないと効果が現れない といわれており、毎日できるだけ長い時間ウォーキングをする習慣をみにつけましょう。 ②ジョギング ウォーキングと同様、誰でもできる有酸素運動です。 誰でもといいましたが、距離が長いと、疲れてしまい、継続できなくなります。 20分~30分程度、ゆっくりでよいので、できるだけ毎日走ることが望ましいです。 なお、 ウォーキングとジョギングは毎日両方ではなく、どちらかで結構です。 ③サイクリング サイクリングも有酸素運動です。 特に太ももの筋肉に負荷がかかり、禁猟トレーニングの効果もあります。 できれば 毎日30分程度以上が効果的 といわれています。 通勤・通学を自転車にするなど、習慣化を心がけましょう。 ④水泳 水泳も遠泳は有酸素運動といわれています。 できるだけ長い時間、ゆっくりと泳ぐことで効果があります。 体全体の筋肉を使い、呼吸も深くすることになるので、基礎代謝をあげる効果はかなり期待できます。 基礎代謝をあげるにはスクワットが効果的って本当? 本当です。 人間の筋肉の中で、太ももの筋肉が最も大きいといわれており、それを鍛えて大きくすると、その分エネルギー消費量も増え、基礎代謝があがります。 太ももの筋肉には、大腿四頭筋やハムストリングがあり、それらを鍛えるにはスクワットが効果的です。 ポイントとしては、 回数よりも、1回の姿勢を重視してください。 背筋が曲がっていたり、股関節が曲がっていなかったりなど、姿勢が悪いとむしろ偏って筋肉がついたり、背筋がゆがんだり、マイナスの効果が出てしまうかもしれません。 最初は少ない回数で、正しい姿勢を心がけましょう。 基礎代謝をあげるツボってあるの? あります。 中脘(ちゅうかん)、気海(きかい)、三陰交(さんいんこう)などいくつか知られています。 しかし、 ツボ押しは正しく行われないと、逆効果が出る恐れもあります。 妊娠中や発熱中、飲酒直後など、押してはいけない時間帯もあります。 自己判断ではなく、鍼灸師などの専門家のご指導を受けてから行うことが望ましいと考えます。 ま と め 基礎代謝とは、生命活動そのもので、それをあげることは、健康だけでなく美容にも効果が期待できます。 食事による栄養摂取と適度な運動を毎日こつこつと継続することが大切です。 食事も運動も楽しく行うことができれば、継続もできると思います。 その結果、健康で美しく、人生を楽しむことができるのではないでしょうか。
よぉ、桜木健二だ。今回は、「代謝」について学んでいくぞ。 代謝が良い・悪い、なんて、テレビや日常会話で耳にしたことがある人も多いだろう。ただ、生物学でいう「代謝」とは、少し意味に違いがあるんだ。まずはその違いを説明してから、具体的な現象も交えて代謝の要点をまとめよう。 理系大学生ライターこみとりと一緒に解説していくぞ。 解説/桜木建二 「ドラゴン桜」主人公の桜木建二。物語内では落ちこぼれ高校・龍山高校を進学校に立て直した手腕を持つ。学生から社会人まで幅広く、学びのナビゲート役を務める。 ライター/こみとり 某国立大に通う理系ライター。高校時代から生物の図説を愛読している。今回は生物の重要テーマの1つ、「代謝」についてまとめた。 「代謝」とは? image by iStockphoto 日常会話で使われる「代謝」という言葉 「代謝がいい」というフレーズを聞いたことはありませんか?
燃費が悪くて困っています… 朝食べても昼までもたない。昼食べると眠くなる。 夕方には喋れないほどの空腹が押し寄せて、夜も勉強するが集中できず、夜食、間食。これって普通? すぐにおなかが空いてしまう人は、代謝がいいからなのでしょうか? ランチまで待てない空腹感…!代謝がいい人の体の中では、合成や反応がよく起こる! 代謝が良ければお腹が空くというのは間違っていない。 ですが、代謝にもいろいろなものがあるんです。 食べ物を食べて消化、栄養を吸収するのも代謝。 暑い時に血液から水を作り出し、汗として排出して体温を下げることも代謝。 また、呼吸をして酸素を取り込み、二酸化炭素を吐き出す、これも代謝なんですね。 それがすべてというわけではありませんが、食べたものをすぐにエネルギーに変えることができるのは、代謝がいいヒトの特徴と言える。 代謝がいいとお腹が空くというのも、あながち間違いではありませんね。 お腹が空くのは脳からの指令! 少し、お腹が空くっていったい何なのかを考えてみましょう。 胃の役割って、胃酸で食べ物を消化、分解するイメージですよね? ですがもう一つ、胃には「食べものを貯蓄する」という役割もあります。 胃に入ってきた食べ物を消化し、それと当時に胃にとどめ、少しずつ腸に送り出す。 腸での消化と、九州を行う量を調節、コントロールしているんですね! 胃と腸が空っぽになると、大変だ!食料がなくなった!と、飢餓中枢というところに信号を出す。 すると空腹感を感じる、という仕組みになっています。 空腹を感じる原因として考えられるのは、消化が早くて胃、腸の食べ物をすぐに消化してエネルギーにしてしまうということ。 ですがもう一つ、食べ物がまだ残っているのに、空腹だと誤認してしまうケースもあります。 空腹感を左右するもう一つの要素 胃や腸からの信号を受け、お腹が空いた!ご飯を食べろ!と指令を出すのは脳の役割ですね? 代謝を上げる4つの条件を満たす！ 完全代謝アップ飯はコレだ（Tarzan Web） - Yahoo!ニュース. ところでこの脳、栄養としているものは一種類しかない。 頭が動かなくなったら、甘いものを食べろ!といわれるように、脳はは糖を唯一の栄養分としています。 ここで厄介なことが一つ、脳は言わずもがな、ヒトの最も大切な器官の一つです。 栄養が不足すると緊急に栄養を欲する。 胃や腸の空腹度合いに関わらず、血中の糖の量で栄養の過不足を判断して、勝手に命令しちゃうんです! まぁ、胃や腸に食べ物があれば、空腹の指令を出すことはほぼありませんが、それだけ脳にとって糖は大切。 だから血糖値があーだこーだ騒がれるんですね。 甘いものを食べ過ぎるのは良くないといわれますよね?これってなぜだか考えたことはありますか?
体温が下がると、血流も悪くなる。やはり、代謝は落ちてしまいます。 ただ、そこまで問題ではない、低体温になると、ヒトの臓器は機能を落としてしまいますが、低体温症として、症状が現れ始めるのは、35度を切ったところからと言われています。 33度で、何かを考える力が衰え始め、無関心に、30度を切ると、錯乱、幻覚を覚える。 ただ、普通の生活をしていれば、ここまで体温が落ちることはありませんね。 ︎基礎代謝を上げる方法は?エネルギーを使う体になるために もちろん代謝を上げることは、有効ではありますが、はっきりと方法として確立されいるわけではありません。 では、平熱を上げる方法はないのでしょうか? ヒトは恒温動物といって、寒い環境にいても、熱い環境にいても、一定の体温を保つことで、正常に生活している生き物です。 ですが、恒温動物の中でも、犬は38. 5度、鶏は42度。 生き物によって差がある、そして、ここには面白い法則があるんです。 大きい生き物ほど代謝が高い!ベルクマンの法則 正確には、代謝が高いというのではなく、寒い土地に住む生き物は、体が大きくなる、というのがこのベルクマンの法則です。 生き物は体が2倍大きくなると、表面積は2乗になる。一方、体積(≒重量)は3乗になります。 何がなんだかわかりませんね。図で見てみましょう! 左と右では、高さが2倍。そうすると、表面積は4倍になる。 一方、体積(≒重量)は8倍になっているのがわかりますか? 背が高くなれば、表面積より、体積(≒重量)の方が増える割合は大きいのです。 汗をかいて発散する量は、表面積に比例します。一方、エネルギーを生産する量は体積(≒重量)に比例する。 体が大きくなるほど、 汗で発散するエネルギー量 < エネルギー生産量 となっていくわけですね。 簡単に言うと、体がでかい方が熱を体にとどめておけるのです。 難しいお話になりましたが、ここまでがベルクマンの法則。 難しい話が続きます… もし、同じ表面積で重量だけ増えたらどどうなるのでしょう? エネルギー生産量は体の中に溜まっていく、生物の場合、それが体温に反映される可能性が高いんです。 すこし拡大解釈ですが、何が言いたいかというと… 脂肪より、筋肉の方が重たいことは知っていますね? 同じ量で熱生産量を増やすには、重たい筋肉を増やすことが理にかなっている!ということなんです。 さらに筋肉は、血流も多い。エネルギーを消費する量も増える。 すると代謝が上がり、体温も上がる可能性がある。 だから、代謝を高めるために、筋肉をつけましょうと言われるわけなんですね。 まとめ 代謝は、体温ではなく、体温調節機能に影響する 体温が下がると、代謝が下がる可能性はある 体積のわりに重たい筋肉は、代謝を上げる上では理にかなっている!