また、中間部のふんわりとした丸みが、女子の魅力をより引き立ててくれます♡ イマドキカワイイ♡愛され外ハネアレンジ 「プレミアムクレイツイオン配合で、潤いを残しながらツヤ感スタイリングが叶います♡」 クレイツイオン® エレメアカール 26mm SC-G73308W 6【ブラシ型アイロンで作る! 】外ハネがアクセント! 差を付ける個性派ボブ♪ ・元の髪の長さ:肩につく長さのロングボブは、巻き髪にもまとめ髪にも長さが足らず…。 ・毛先を外にハネさせることで、個性も出せるヘアスタイルに★ ビギナーさんでも不器用さんでも、ブラッシング感覚で使えちゃうブラシ型アイロン。 ヤケドが怖くて、コテやアイロンが使えない方でも 髪を梳かすようにスタイリング出来ます♡ ★スタイリングポイント①耳の位置+後ろはさらに2カ所ブロッキング! ヤケドの心配がほとんど無いブラシ型アイロンですが 細かく毛束を取る必要があります。 耳の位置で前後に分け、後頭部はさらに上下左右に4分割と 合計6つの毛束に分けて、スタイリングしていきます。 ★スタイリングポイント②サイドは毛束を引っぱって! 毛先は手を添えて… 毛先をしっかり掴んで固定し、耳の位置から髪の表面に ブラシ型アイロンを通していきます。 ブラシの根元まで髪を噛ませるよう、毛束をコントロールしてあげて下さいね♪ 毛先まで5cmほどのところまで通したら、ブラシの根元にしっかりと毛先を当て込みます。 ブラシ部分を手で隠すようなイメージですね♪ ブラシ部分に手を添えたまま、ブラシ面を外側に向かせて、外ハネさせましょう。 反対側のサイドも、同じ要領でスタイリングしてあげて下さいね♡ ★スタイリングポイント③後ろは下の毛束→上の毛束の順番でスタイリング! ヘアアイロンメーカー公式 コテ・アイロン 巻き方の種類まとめ | クレイツ CREATE ION. 後ろ髪は、最初にブロッキングした上下の毛束の内、下の毛束を先にスタイリングしていきます。 サイドと同じく、毛先をつかんで固定しながら、耳の位置からブラシ型アイロンを通し 毛先は手を添えつつ、ブラシ面を外側に向かせて外ハネさせていきます。 ペタンとしたシルエットに外ハネが加わるだけで、動きのある個性派ボブが完成しました! さらに束感や動きを出したい場合は、ヘアオイルやヘアワックスを毛先にもみ込んでもOKです♡ 外ハネがアクセント☆肩にかかる毛先をおしゃれにチェンジ ★こちらのスタイリングで使用したアイロンはこちら★ 「初心者さんも不器用さんも、梳かすだけでブロースタイルが完成♡」 アフロート ホットブローブラシ ベリー CIHB-R01 7.
内巻きボブでおしゃれを全力で楽しみたいの♡ いかがでしたか?内巻きボブでも巻き方によって雰囲気は全くちがいます。 毎日ヘアアレンジをするのが苦痛…そんな風に思うのではなく、毎日ちがうヘアアレンジをしたい!もっともっとおしゃれを楽しみたい!そんな毎日を過ごしませんか? 毎日ヘアアレンジをするのが楽しくてたまらない!おしゃれ楽しい!そんな毎日を一緒におくりませんか? ズボラ女子のみなさんも今年は簡単な内巻きボブで魅力たっぷりな女の子になりましょう♡ ※記事内の画像は全てイメージです。 ※本サイト上で表示されるコンテンツの一部は、アマゾンジャパン合同会社またはその関連会社により提供されたものです。これらのコンテンツは「現状有姿」で提供されており、随時変更または削除される場合があります。 ※ご紹介した画像は全て美容師さんによるヘアアレンジです。こちらの画像を参考にしながらセルフヘアアレンジに挑戦してみてくださいね。 ※一般的な使用方法をご紹介しています。製品の効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。
巻き方種類①:フォワード巻き(内巻き) 巻き髪の基本とも言える、フォワード巻き(内巻き)。 左右で挟む方向が異なるため、コテ(カールアイロン)にある 「CREATE ION(クレイツ)」のロゴを基準に、それぞれご説明して参ります! ■右側の内巻き(フォワード巻き) ①「CREATE ION」のロゴを顔の外側に向かせ、中間部分から髪を優しくはさみます。 ②髪をはさんだまま、コテを毛先ギリギリまで滑らせます。 ③そのまま髪の中間部分まで内側に巻き上げ、3~5秒間キープします。 ④コテを握っている手とは逆の手で、毛束の根元を持ち アイロンを縦に抜いていきます。 □動画を見ながら練習してみる! ■左側の内巻き(フォワード巻き) ①「CREATE ION」のロゴが顔の内側に向くように、手首を内側に返します。 ②中間部分から髪を優しくはさみます。 ③髪をはさんだまま、コテを毛先ギリギリまで滑らせます。 ④そのまま髪の中間部分まで内側に巻き上げ、3~5秒間キープします。 ⑤コテを握っている手とは逆の手で、毛束の根元を持ち □もっと詳しくスタイリングを見てみる! 【内巻きショートボブ】朝楽するためのナイトルーティーン乾かし方｜ショートヘアー. ★スタイリングで使用した商品はこちら★ 「クレイツと言えばコレ! 愛されるロングセラー商品♡」 クレイツイオン®カールアイロン32mm J72010 ◆巻き方7種類の目次へ戻る◆ 巻き方種類②:リバース巻き(外巻き) スタンダードな巻き方である、リバース巻き(外巻き)。 ■左側の外巻き(リバース巻き) ③そのまま髪の中間部分まで外巻きに巻き上げ、3~5秒間キープします。 ■右側の外巻き(リバース巻き) ④そのまま髪の中間部分まで外巻きに巻き上げ、3~5秒間キープします。 「プロ仕様にこだわった、美容師さんに愛されるコテ! 」 巻き方種類③:ミックス巻き ベースとなる、フォワード巻き(内巻き)・リバース巻き(外巻き)が完璧な方は 華やかさたっぷりのミックス巻きにも挑戦してみましょう! ■あごより上・耳より下のラインから巻いて動きを出す! ミックス巻きは、フォワード巻き(内巻き)・リバース巻き(外巻き)を 交互に繰り返すため、ボリュームたっぷりなカールスタイルに仕上がります。 そのため、根元近くから巻いてしまうと ボリュームが出過ぎて、古いヘアスタイルに仕上がってしまう可能性も… あごより上・耳より下のラインを目安に巻くことで 程よいボリューム感や、動きを出すことが出来ます!
に関わらず、ウェット/セミウェットの状態で馴染ませてスタイリングします。 分け目と付けたスタイルなど、形をキープした方におすすめ★ ③オーガニック派の人→「バームorオイル」ワックス Product hair wax ヘアスタイリングはもちろん、リップ・肌・ネイル・敏感な赤ちゃんの肌にもつかえます。 しっかり潤いを与え保湿してくれます。 柑橘系の爽やかな香り。 バームタイプのワックスはprobuctに関わらず、固い蝋のような形状になっています。 スパチュラなどで取り、手のひらの体温でオイル状にのばしてから馴染ませませてスタイリングします。 動きを出すよりは、まとまりや毛先の束感などを出すのにおすすめです★ ④ウェーブを楽チンに出したい人→「ムース」ワックス WELLAプロフェッショナルEIMIブーストバウンスムース毛先まで美しい見せるツヤ感と曲線を作り上げます。魅力的なカールスタイルを出してくれます。 パーマスタイルでナチュラルなカールを楽ちんに出せます★ ⑤エアリー感を出したい人→「スプレー」ワックス トリエパウダリーフォーム5 髪を濡らさず、ふんわり作れるドライ塗布系ワックスです。 かたまらずに手直しがーできるほぐれ束感でエアリースタイルを仕上げてくれます。 蜜リンゴ×ラフランスの香り。 ベタつかない仕上げなので、ふわっとエアリーに仕上がります★ 2. ショートヘアさんの【自分に合うヘアワックスの探すポイント】 ①髪の長さで探す(ショートヘアのワックス選び) ショートヘアの中でもベリショやハンサムショートのように長さによってスタイリングが変わってきます。 ショートヘアの中でも短めショートはセット力強め。 長めはセット力よりもテクスチャーで選ぶといいですよ。 ②髪質や毛量で探す(ショートヘアのワックス選び) 多毛でパサつきやすい方には油分をしっかり補うバームワックス。 細毛でボリュームを出したい方にはふわっとした形を出してくれるスプレーワックスがおすすめです★ ②やりたい髪型で探す(ショートヘアのワックス選び) このようにまとまりや、毛先の束感が好きなら重いワックス、つまり油分が多めのバームやオイルタイプのワックスがおすすめ★ このショートヘアはツヤ感でなくーふわっと軽やかが欲しいので、スプレーワックスがーおすすめです★ やりたいスタイルを見た時にこれは、どんなタイプのワックスを使っているか見てみましょう!
ボブのスタイリング剤のつけ方 ①ワックスを手のひらに伸ばし、中間から毛先に馴染ませる ②指でつまんで毛束感を作っていきます ③動きをキープしたい部分にスプレーをつけたら完成 外ハネボブの巻き方 ワンカール内巻きのスタイリングができたら、次は外ハネの巻き方をやってみましょう。 外ハネボブにするためには、少し長さが必要です。 コテでのやり方、ストレートアイロンでのやり方をそれぞれ動画で解説していますのでご参考ください。 ボブのスタイリングはワンカールなら慣れれば簡単!
私が普段から使っているお砂糖【てんさい糖】を紹介します。 料理の味を決める大事な調味料の一つでもある「砂糖」ですが、上白糖を使っている方も多いと思います。 母がてんさい糖を使っていたこともあり私も使っていますが、実際に体にいいのか?カロリーや糖質制限に効果はあるか?調査してみました。 てんさい糖【ホクレン】の紹介 ホクレンさんのてんさい糖を15年以上は使い続けています。 上白糖より優しい甘みで、天然のオリゴ糖まで含まれているので日頃の健康のために選んでいました。 てんさい糖の「てんさい」とは? 見た目は大根のようで、実はほうれん草と同じ仲間でもある「甜菜」という作物を煮出すことで糖分を抽出しています ホクレンさんのてんさい糖は、安心安全の国産・北海道の甜菜から作られています。 上白糖・グラニュー糖との違いは?
カロリーはあまり変わらないのに『てんさい糖』がダイエットにオススメな理由 3/21(日) 9:45配信 カロリーはあまり変わらないのに『てんさい糖』がダイエットにオススメな理由 糖質制限ダイエットをするなら気をつけたい糖類。とくに砂糖は料理に使われることが多く、知らない間に過剰摂取してしまう可能性もあるだろう。そこで、気になるてんさい糖の糖質やカロリーについて調べてみた。ほかの砂糖と比較していくと、ある数値が低いことが判明したので詳しく解説していこう。 1. てんさい糖の糖質量やカロリー まずはてんさい糖の糖質量やカロリーについて見ていこう。北海道で栽培されるてん菜(ビート)が原材料となるてんさい糖は、まろやかで優しい甘みが特徴的。ミネラルの豊富さやオリゴ糖が含まれていることから健康的でお腹にもやさしい。そんなてんさい糖の100gあたりの糖質は88. 6gで、カロリーは380kcal(※1)だ。この数値が高いのか低いのかよく分からないので、比較するためにほかの砂糖についても簡単に調べてみた。 黒砂糖 サトウキビの糖液を煮詰めて作られたもの。独特なコクと風味があり、ミネラルの豊富さではトップクラスといわれている。100gあたりの糖質は90. 糖 質 制限 てんさい系サ. 3g、カロリーは356kcalだ(※2)。 上白糖 日本の家庭ではおなじみの、しっとりとして甘みが強い砂糖だ。てん菜やサトウキビから糖分を取り出し結晶化させているため、ミネラルはごく微量である。100gあたりの糖質は99. 3g、カロリーは384kcalだ(※3)。 グラニュー糖 雑味のないキレのある甘さが特徴の砂糖がグラニュー糖だ。上白糖と同様の製法で作られ、コーヒーや紅茶と相性がよい。100gあたりの糖質は100. 0g、カロリーは387kcalだ(※4)。 三温糖 グラニュー糖や上白糖を作ったあとに残る糖液を加熱し、結晶化させた茶色い砂糖を三温糖という。上白糖と同じくミネラルはごく微量だ。100gあたりの糖質は99. 0g、カロリーは383kcalである(※5)。これを見て分かるように、てんさい糖が飛びぬけて低糖質なわけでもなくカロリーにも大きな違いは見られなかった。 2. てんさい糖は糖質制限ダイエット中でも使用OK? 糖質制限ダイエットをするなら「糖質オフ」といった食品が目につくが、実はもっと注目しておきたいのがGI値(グリセミック指数)だ。これは、食後血糖値の上昇スピードを表す数値であり、GI値が低いほど血糖値の上昇は緩やかでダイエットにも効果的であるといわれている(※6)。では、てんさい糖のGI値はどうだろうか。てんさい糖 65黒糖 99上白糖 109グラニュー糖 110三温糖 108ほかの砂糖と比べてみると、てんさい糖が最も低いことが分かる。ダイエットをするうえでは糖質やカロリーを比較するのも大切だが、大きな差がない場合はGI値を目安にしてみよう。また、てんさい糖に含まれるオリゴ糖は、難消化性により小腸で吸収されず、血糖値を上げにくいという特徴もある(※7)。少しでも血糖値の上昇を抑えたいなら、いま使っている砂糖をてんさい糖に置き換えてみるのもよいだろう。 ただし、砂糖であることには変わりないので摂取のし過ぎには注意だ。 3.
「運動しないで痩せたい」 「糖質制限すれば、運動しなくても痩せられるんでしょう」 とよく耳にします。 結論から言いますが、運動をしなくても痩せることは可能。 ただし、引き締まったきれいな体作りには運動は不可欠です。 ダイエットは「 食事8割/運動2割 」と言われています。 健康でメリハリのある体を手に入れるためには、2割の運動の部分も必ず取り入れて欲しいです。 この記事では 糖質制限をするなら運動が必要な理由 運動は筋トレがおすすめな理由 自宅でも簡単にできるメニュー など詳しく解説していきます。 なお、筆者は、実際に多くの女性をダイエット成功に導いてきました。糖質制限に絶対運動を取り入れた方が良い理由を、しっかりとお伝えします。ぜひ最後までご覧ください! 【美ボディを手に入れるために】糖質制限をするなら運動は必須 糖質制限をするなら運動、特に筋トレをおこなうことが重要です。 運動を並行せずに糖質制限のみをおこなうと、 糖新生 が繰り返されます。 簡単に糖新生を説明しますね!体がエネルギー不足になったときに、足りない分はいままでためていた糖質や体脂肪からまかないます。しかし、それと同時に、 筋肉も分解してしまうのです。 筋肉量が落ちると、基礎代謝が下がります。その結果、痩せにくく太りやすい体になってしまい、リバウンドを繰り返すことになります。 糖新生を抑えるためにも、筋トレを行い、筋肉量を維持することが大切と覚えておいてくださいね。 糖質制限をしながら運動する4つのメリット 糖質制限をしながら運動するメリットはたくさんあります。 この記事では、主なメリットを4つ紹介。 基礎代謝をあげることができる 皮下脂肪を効率的に落とせる メリハリのある美ボディを手に入れられる ストレス解消 順番に説明していきます!