ときどき、「何をしても楽しくない」「今まで夢中だったことが、急に楽しくなくなった」なんてことはありませんか? 実は、物事が楽しめないのには2つのタイプがあります。 1つは、性格的な問題。もともと楽しむことが苦手な人のことです。2つ目は、精神的な疲労から、何をしても楽しめなくなっている状態。 物事を楽しめなった原因を知れば、気持ちの整理がついて少し前向きになれるかもしれないので、ぜひ参考にしてみてください。 ✔無気力の心理学 やりがいの条件 ちなみにですが、この本は人が無気力になっていく仕組みがわかる本です。自分の抱えるモヤモヤをなくしたい方は、こちらがオススメです。 さて、まずは「性格的な問題で」楽しめない人の特徴を見ていきましょう。 楽しめない人の特徴 さっそく、楽しめない人の特徴をお伝えします。 自分に当てはまるかどうか、最近の生活を振り返りながら見るといいでしょう。 生活に変化がない 毎日、同じことの繰り返しになっていませんか?
お金絡み、やっぱり多し 「初デートできっちり1円単位でワリカン」(24歳・派遣社員) 「財布を忘れてきたようで私が全部支払った。そのあとなんやかんや返してって言いづらくて結局おごりごはんになったし、なんとなく音信不通になった……」(26歳・会社員) 「私が割り勘派なので結局相手に払わせることはないけど、俺が払うよとか多めに払うよの一言がない」(33歳・会社員) 世の中には想像を絶するさまざまな「お金」に関する問題があるようです。 男性からしたら「払ってもらう気満々の女はそれはそれでありえない」という声が聞こえてきそうな、難しい「お会計問題」。この「いくら払うか問題」についてはまた別途ご紹介します。 終わりダメなら全部ダメ 「終電だって言ってるのに無理やり帰そうとしてくれない」(28歳・会社員) 「飲み過ぎたのか駅のホームで吐いていた」(26歳・会社員) 「帰り際に急に手を握って離してくれなくなった。そこまでの時点でときめいてたらそこで落ちたかもしれないけど、そうでもなかったので、一気に引いた」(24歳・会社員) 「終わり良ければすべて良し」という言葉がありますが、その逆もまた真! 終わりがダメなら、そこまでのデートが「良かったかな? 微妙だったかな?」のあやふやな段階では、一気に「ダメ」に針が振りきれてしまいます。別れて背中を見送るまでが「デート」です。最後だからといって気を抜くのはNG。 【まとめ】 共感できる方も多かったのではないでしょうか? 「いるいる……」「あるある……」な「もうデートしたくない男の特徴。お気を付けください……(榎本麻衣子) ★イケメンでも無理!モテない男にありがちな特徴が…あるあるすぎる
自分の力の及ばないことに対しては悩みすぎない 世の中にはいくらがんばっても自分ではどうしようもできないことがあります。 人の思考や行動、これから起きることなどは、自分ではコントロールできません。 そういうものから悩みが発生しているのなら、考えても仕方がないので、あまり悩みすぎないようにしてください。 3. 日々小さな変化を起こしていく 問題解決のために、いきなり大きなことをしようとはせず、小さなことを少しずつ変える(始める)ようにします。 負担が小さいほうが、習慣になりやすく、成功しやすいです。小さな成功を積み重ねていくと、自信も生まれます。 いまの自分を180度変えようとすると、脳がついていきません。 少しずつ習慣を変えていく方法として、30日間チャレンジをおすすめしています⇒ マット・カッツに学ぶ30日間で人生を変える方法~30日間チャレンジのススメ(TED) 30日間チャレンジで挑戦したいあれやこれや⇒ 人生を変えたいあなたに。30日間チャレンジのアイデア88選。 4. ポジティブな考え方をする できるだけ物事のよい面を見るようにしてください。 楽しいか、楽しくないか、充実しているか、充実していないかは、自分が判断していること。前向きな考え方にシフトすると、外で起きていることは何も変わらないのに、楽しい気持ちなれます。 ポジティブに考えられない場合、できごとをありのままに受け取る、ニュートラルな思考をしてください。 ひらりんさんは、できごとを悪く悪く考えすぎているのかもしれません。 前向きになる方法⇒ ポジティブ思考は学習できる。前向きになる4つのポイント教えます。 同じ1日でも、ネガティブ思考で生きるより、ポジティブ思考で生きる方が楽しくなります。 5. 人と会って話す 実家を出てご主人と2人暮らしだそうですね。もし、昼間、あまり人と話をすることがないなら、話をするようにしてください。 他人と会話をすると、晴れやかな気持ちになります。 6. 運動する 運動するとBDNF(脳由来神経栄養因子)という物質が出て、脳全体が活性化され、ストレスに強くなります。エンドルフィンや セロトニン など、楽しい気分にしてくれる物質も出ます。 もし、現在、まったく運動する習慣がなかったら、軽く運動してみてください。 身体を動かしているといやでも楽しくなります。 ウォーキングで充分です⇒ ウォーキングを開始して楽しく歩く4つの工夫:メリットとコツを知り継続する 7.
2021年7月19日 15:30 私は20歳くらいのころから生理不順と生理痛を軽減するため、ずっと低用量ピルを服用しています。現在、3児の母ですが、妊娠・出産後も生理再開のたびに産婦人科に行き、低用量ピルである「トリキュラー錠28」を出してもらっていました。ただ、第2子出産後に低用量ピルをもらいに行くと、なぜか別の種類のピルを出されてしまったのです……。 ピルの変更をすすめられて… 第2子出産後、生理が再開したので、低用量ピルの処方も再開してもらおうと思い、産婦人科を受診しました。すると医師から、「血栓症のリスクが低い」「トリキュラーより安い」などの理由から、今まで飲んでいた「トリキュラー錠28」ではなく「ルナベル配合錠ULD」というものをすすめられました。 私自身、「トリキュラー錠28」は最初に試して副作用がなかったからそのまま続けていただけで、それほどこだわりがあったわけではありません。なので、医師のすすめ通り「ルナベル配合錠ULD」に切り替えることにしました。 飲み始めても生理が止まらない! ちょうど生理中だったのでその日からもらった薬を飲み始めたのですが、次の日もその次の日も経血が出続けていました。「トリキュラー錠28」を飲み始めたときは翌々日にはほぼ出血はありませんでしたし、ピルを飲み始める前の生理でも5日程度で終わっていたのに、1週間経っても生理がおさまらないのです。 さすがにおかしいと思い、産婦人科に電話をしましたが「出血量が増えていかないなら様子を見ていい」との返事。結局、うっすら下着を汚す程度の出血が2週間以上続きました。 低用量ピルではなく超低用量ピルだった 長引く生理に不安が募り、自分で調べた結果、「ルナベル配合錠ULD」が今までの低用量ピルとは異なる「超低用量ピル」と呼ばれるものであることを知りました。超低用量ピルは生理不順や生理痛の改善に使われるもので、避妊目的には適さないようです。 当時の私は子どもを望んでいないわけではありませんでしたが、実家が遠いことなどもあり、ある程度上の子と下の子の年齢をあけたいと思っていました。そのため、私は避妊効果のある「トリキュラー錠28」に戻そうと決心しました。 確認不足だったかも… 「ルナベル配合錠ULD」 …
person 30代/女性 - 2021/07/04 lock 有料会員限定 質問宜しくお願い致します。 現在8年程、低容量ピルのトリキュラーを服用しております。 今月の休薬期間が終わった後、飲み忘れてしまいました。休薬期間7日なのに、8日目に服用しなきゃいけない事に気付き、8日目に一応2日分の2錠を服用しました。 それからよく分からなかった為、通常通り飲み続けていて、今休薬期間の4日目になります。だいたい今まで休薬期間に入ると4日目に生理が来るのですが、今まだ来ていません。このまま通常通り7日間休薬期間をとって8日目にまた飲み始めたら良いのか、それとも生理が来た日にピルを改めて飲み始めたら良いのか分からなくなってしまいました。今まで一度も飲み忘れる事が無かったので戸惑っています。 ご回答宜しくお願い致します。 person_outline まな秀さん お探しの情報は、見つかりましたか? キーワードは、文章より単語をおすすめします。 キーワードの追加や変更をすると、 お探しの情報がヒットするかもしれません
ということが問題です。 たいしてお腹がすいているわけでもないのに、口寂しくてお菓子に手をのばす…なんてことありませんか? 本当の空腹感か?の見極め方としては、前の食事時間を思い出してください。 最後に食事をした時間からそんなに経ってないのにお腹がすいている気がするなら、食べないほうがいいです。 あとは摂取カロリーのチェックを。 この時点で「今日はけっこう食べてるなぁ」と思ったら、気合で我慢を。 空腹感とはいっても「食べたい」という気持ちになっているだけ、ということもあります。 美味しそうなお菓子の写真を見たり、冷蔵庫の中のお菓子が目に入ったらお腹が空いてる気がしたり…こういうのは本当の空腹感ではありません。 食欲に関しては「ピルの副作用で…」という気持ちを捨てて、 今日は何kcal取っているか?
1件の投稿を表示中 - 1 - 1件目 (全1件中) 1. ピル さん 2021年7月20日 20:25 コメントする 私は最近ピルを飲み始めました。 理由は月経困難症の為です。 ピルに対する偏見っていまだにあるんでしょうか? 医者も産婦人科医でなければ偏見ある人もいるんでしょうか? 偏見を受けたなど経験された方いますか?? コメントする
しぃ | 30~34歳 | 女性 2021/07/26 ID:508362 病院が遠い為、以前処方してもらっていたトリキュラーをアイドラッグストアさんで購入しました。値段がお手頃なのがお気に入りです!海外商品なので、箱に汚れがあるのは少し気になりましたが、中身は全然問題なかったです! すべての口コミを見る(新着順)
」とはっきり医師に聞いたわけではなかったので、確認不足も否めません。「ピル=避妊効果がある」と思い込んでいたので、処方時にもらった薬の説明書もよく確認していなかったのです。 このことがきっかけで、低用量ピルの種類にはいろいろな種類があり、私が知らないものもたくさんあると知りました。今後また違う薬をすすめられたときは、不明点は医師に確認したり、薬の説明書はよく読むようにするなどして、慎重に検討しようと思います。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:岩崎はるか ベビーカレンダー編集部/ムーンカレンダー編集室 関連記事 提供元: あなたにおすすめの記事
多くの女性に毎月訪れる生理。しかし、中には不定期に起こるという人もいます。そんな生理不順を「遅れているだけ」なんて楽観視していませんか?