夜中に目が覚めて不安な気持ちになった時に読む記事 Home 2015-04-14 21:46:16 カテゴリー:マインドセット 夜中に目が覚めて 『不安な気持ち』になって 寝れなくなるコトってないですか? 人間関係や家族のコトや、 会社の将来、今後の人生・・・、 昼間なら全く不安じゃないのに 『寝る前』や『夜中』は特に不安になる・・・。 ・放置している仕事や出来事 ・報告していないコト、 ・人からどう見られているか、 ・健康のコト・・・、 ・先延ばしにしているあのコト、 考え始めるとドンドン不安になり、 眠れなるんですよね・・・。 コレって無いですか? ボクは、結構あります。 ボクの場合は夜中に目が覚めた時です。 実は夕べも夜中に目が覚めて、 時計を見ると2時17分です。 自分のビジネスのコトや、 家族のコト、親のコト、 自分が今やっている事とか・・・、 考えはじめたら不安になって 眠れなくなるんです。 朝、目が覚めた時は、 ナンであんなに不安になって 眠れなかったのかと 思ってしまうんですが・・・。 ・・・実はコレって人間なら 誰でもあるそうです。 ヒトの脳はかなり発達していて、 眠っているときに色んな情報を 整理しているんです。 睡眠はそもそも・・・、 『脳を休ませる』ための行為です。 睡眠中にちょっとした『不安』や『ストレス』を 無意識の中で思い出すと、 ソレがグルグルと大脳で連鎖され・・・ ネガティブ思考が止まらなくなるんです。 この『ネガティブ思考』になるのは、 あなたの気持ちが弱いとか 暗い性格だとか・・・、 そういうコトではなく、 誰でもそうなるので 安心して下さい! この不安感、何者でしょう？ 飲酒後や夜中に目が覚めた時 -４，５年ほ- 依存症 | 教えて!goo. 脳って夜に向かって 機能を低下させていくそうです。 その際、脳の深部体温が下がり 眠りにつけるんです。 朝起きてから18時間後の脳って、 アルコールを飲んだ状態にまで 深部体温が下がっているらしいです。 例えば・・・僕の場合、 いつも朝4時には起きるんで、 18時間後の『夜10時(22時)』 ・・・にはその状態です。 脳の機能が低下すると 最も高度な機能が停止します。 ナンだと思いますか??
動けば平気だという事ですが、解離性に見られますね 1人 がナイス!しています
)にあると知って少し安心しました。 お礼日時:2007/06/11 21:10 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
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4つのお題から答えを考えろ!【前半の答え】 第1問 めがね 最近のめがねはお洒落な商品も沢山出ていますよね。 めがねがないと日常生活に支障が出る方もいらっしゃいますし、視力が良くてもめがねでお洒落をしたくて、あえて度の入っていないめがねを購入される方もいらっしゃいます(*'ω'*) 第2問 オリンピック オリンピックの雑学・豆知識 4年に一回行われる世界的なスポーツ大会です。 夏季大会と冬季大会がありますね(#^^#) オリンピックの象徴といわれているマークは世界の5大陸が重なり合うという事を輪で表現したものです。 第3問 富士山 富士山の雑学・豆知識 葛飾北斎は生涯3万点以上の作品を残し、富士山を題材にした作品を多く生み出しています。 中でも「凱風快晴」通称「赤富士」と呼ばれる作品が有名です! 第4問 納豆 納豆の雑学・豆知識 納豆といえばネバネバしていてあの独特の匂いですよね(#^^#) 関東では習慣的に食べられていますが、関西では好きと嫌いが分かれる食品です。 第5問 まな板 まな板の雑学・豆知識 まな板を選ぶとき、木製かプラスチックかで迷います.
2018年4月17日 2019年7月31日 (※好評につき、2018. 12. 30 15問→25問に変更しました。最後までお楽しみください♪) 皆さんは、 連想クイズ はお好きですか? 連想クイズはとっても楽しいゲームです!! 例えば・・・ ①硬くて形はさまざま ②どの家にもないと困るもの ③外出した時はカバンに入れる ④玄関やロッカーについている 答え、鍵 このようにヒントをもとに答えを導くゲームです。 連想クイズをする事によって無理なく 楽しく脳トレができますし、お友達やご家族とのコミュニケーションにも最適です。 今回は、楽しみながら出来る連想クイズ25問をご紹介します。 是非、通勤途中や休み時間、おやつの時間などお友達やご家族と是非、試してみてくださいね! リラックスして解いてみてくださいね。では、連想クイズスタートです♪ 連想クイズ!!
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