(中略) ところで、5歳の子はみんな海賊に夢中になります。息子もそうでした。わたしも海賊が登場する本をたくさん読み聞かせていました。そんなある日、アイデアが湧いたのです。(手術による)傷跡、頭に巻いたバンダナ、(化学療法による)吐き気……まさしく「海賊」にぴったりです! 強い連帯感で助け合う乳がんの治療中の女性たち。これも船の上で力を合わせている海賊たちと同じです。 こうして、「ママは海賊」の絵本が誕生しました。 海賊船「かになんてへっちゃらごう」の名称については、訳者のやまもとともこさんのあとがきから引きます。 ママの船の名前は「カニなんてへっちゃら号」ですが、じつは、がんの腫瘍の形がカニに似ていることから、西洋では「カニ(フランス語ではcrabe)」にはがんの意味もあります。英語のcancerも語源は「大きなカニ」だそうです。 というわけで、カバーや本文のカニの絵を見てピンときた方もいらっしゃるかもしれません。 作者のカリーヌ・シュリュグさんは、治療に無事に成功し、お元気に暮らしているそうです。 「世界一受けたい授業」でも紹介したご本人の写真を、許可をいただいて掲載します。一緒に写っているのはジョシュア君です。 放射線治療の後ということで、頭にバンダナを巻いています。本当に海賊みたいですね!
子どもと考えるSDGs 【目標11.住み続けられるまちづくりを】のターゲット 目標11 包摂的で安全かつ強靱(レジリエント)で持続可能な都市及び人間居住を実現する 11. 1 2030年までに、全ての人々の、適切、安全かつ安価な住宅及び基本的サービスへのアクセスを確保し、スラムを改善する。 11. 2 2030年までに、脆弱な立場にある人々、女性、子供、障害者及び高齢者のニーズに特に配慮し、公共交通機関の拡大などを通じた交通の安全性改善により、全ての人々に、安全かつ安価で容易に利用できる、持続可能な輸送システムへのアクセスを提供する。 11. 3 2030年までに、包摂的かつ持続可能な都市化を促進し、全ての国々の参加型、包摂的かつ持続可能な人間居住計画・管理の能力を強化する。 11. 4 世界の文化遺産及び自然遺産の保護・保全の努力を強化する。 11. Amazon.co.jp: こわくなったら やってみて! (ガストンのきぶんをととのえるえほん) : オーレリー・シアン・ショウ・シーヌ, オーレリー・シアン・ショウ・シーヌ, 垣内 磯子: Japanese Books. 5 2030年までに、貧困層及び脆弱な立場にある人々の保護に焦点をあてながら、水関連災害などの災害による死者や被災者数を大幅に削減し、世界の国内総生産比で直接的経済損失を大幅に減らす。 11. 6 2030年までに、大気の質及び一般並びにその他の廃棄物の管理に特別な注意を払うことによるものを含め、都市の一人当たりの環境上の悪影響を軽減する。 11.
2020/5/17 バラエティ, 世界一受けたい授業, 日本テレビ(NTV)放送網 日本テレビ系列『世界一受けたい授業』では、第153回芥川賞を受賞した又吉直樹先生がオススメの親子で楽しめる絵本、心温まる絵本やストレスでイライラした気分がスッキリする魔法の絵本など11作品の絵本をを解説します。 以前に行われた「○○すぎる文学作品を10ページくらいの漫画で読むシリーズ」の授業内容を振り替りと2018年から「小学生がえらぶ! "こどもの本"総選挙」のアンバサダーを務めている又吉直樹先生がオススメの親子で楽しめる絵本11作品について当たり障りなく紹介してみたいと思います。 又吉直樹オススメの絵本作家・ヨシタケシンスケ作品とは?
2016/11/19 2019/1/26 世界一受けたい授業 11/19の世界一受けたい授業は、絵本! 子どもだけじゃなく、大人も脳力アップの絵本として… 最新の絵本の選び方(ママのスマホになりたい、子豚のパロディー・3匹のオオカミ、人体の飛び出す絵本・アライブ、エルフィー・ずっとだいすきだよ)や読み方(アプリ)が紹介されました。 (なお、1月26日の世界一受けたい授業では、2019年の読んでほしい絵本が紹介されています。) 1月26日の世界一受けたい授業で、絵本(2019年読んでほしい絵本)が紹介! 世界一受けたい授業で紹介・絵本「おこりたくなったらやってみて！」でこどものイライラをなくす！再入荷の販売場所や価格は？｜アラフォーママお得情報. ぜったいに おしちゃダメ? どんなかんじかなあ たべてあげる(ピーマン)... 健康や美容から、教育、経済まで、幅広い講師が訪れ授業する世界一受けたい授業。 11月19日も幅広く、堺校長&くりぃむしちゅーで、色々な授業を行いました。 そんな次回の世界一受けたい授業のテーマは… 絵本の読み方・選び方最新版 依存症の見分け方 値上げのカラクリ2016 等。 中でも今回チェックするのは… 絵本 加藤映子先生とかいけつゾロリがコラボ授業する絵本です。 その絵本といえば、ドキドキしてる西野さん・えんとつ町のプペルやアメトークで、メイプル超合金・カズレーザーがオススメしていた海外の絵本・アライバルなど… 11/10のアメトークは、読書芸人!
モデルとなった「ノンタン」さんは 今、どうされているんでしょうね~? ノンタン以外に出てくるのは ぶた(5才) うさぎ(三つ子・片耳折れが男の子であとは女の子・6才) たぬき(3才) くま(8才) が主な登場人物(? )ね。 いつもノンタンのそばにいて 見まもる「はち」も見逃せない!? ちなみにノンタンの年齢は 本によって異なることもあるみたい。 「ノンタンのたんじょうび」では 4才だったわねー! 2001年になって 「ノンタンいもうといいな」で 妹のタータンが登場。 実は耳が聞こえないという 裏設定もあるとのこと…驚きね。 二人暮らしをしているように見えるけど、 設定上ではちゃんと両親のほか 祖父母もいるみたい。 みてみたかったわねー!! 2. ノンタンの原作者キヨノサチコ・プロフィール そんなノンタンの作者、 今はキヨノサチコさん単独名義に なっているわね。 この辺りは後にも書くけれど 色々とお二人の間であったよう(^_^;) キヨノサチコさんは1947年東京都出身。 お名前は清野幸子と書くみたい。 漫画家の大友康匠さんに 1969年頃から漫画を学ぶようになった キヨノサチコさんは、 1970年(昭和45年)4月30日に 大友康匠さんと結婚。 1977年7月23日には、 長女が誕生されているわ。 初めてのノンタンの絵本が 生まれたのが1976年… このころのおふたりは二人三脚で 駆け上がっておられたのね。 その後もお二人で共同執筆された 本を幾つか出されているけれど、 1984年11月頃から別居、 翌年の1985年5月14日 協議離婚されるのね…。 同じ仕事をしているから 分かりあえる部分も多い一方、 譲れない部分もあったのかも しれないわねー。。 その後、絵本「ノンタン」を巡り 大友康匠さんと裁判で争うことに。 その後はアメリカに移住されているわ。 新しい場所で心機一転 やり直したかったのかも? しかし、2008年に脳腫瘍が発覚。 治療のために日本国内の病院へと 移られたキヨノサチコさん。 だけど2008年6月19日、 脳腫瘍のためお亡くなりに…。 60才…まだまだたくさんの続編を 多くの人が待ち望んでいただけに その早すぎる死は惜しまれるわね。 「私がいなくなっても、 ノンタンは元気に生き続けるから」 という希望で、 亡くなられたことは伏せられたため、 2008年12月に マスメディアによって伝えられるまで 明かされなかったというわ。 いつまでも夢を与えてくれる ノンタンの産みの親らしい 最後まで素敵な 生き様だったのねー(*T^T) ノンタンの裏にあった絵本裁判や オススメ絵本については 次のページへ進みます!
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更新日: 2019年6月3日 ダイエットのために筋トレや運動はとっても有効😉 なんてことはわかってるけど その時間を毎日しっかりと確保するのは難しいもの。 痩せるために始めたランニングも最初の1カ月だけ。。。運動習慣として定着するにはほど遠く、一旦落ちた体重も結局は元にもどって以前のまま… そんな人にこそ、スキマ時間でできるカンタン筋トレは習慣にしやすくて絶対オススメ♪ 歯磨きやドライヤー、階段での移動など毎日のルーチンの中に組み込んでみて✨ source: つま先上げ/かかと上げ Photo: カンタン筋トレの代表選手♪ 立っている時ならいつでもできるし、じつは座ってる時でもできてしまう。 日常のあらゆるルーチンに組み込めるから一番やりやすいダイエットエクササイズ。 つま先上げ/かかと上げのやり方 電車やバスでは座らずになるべく立つようにしよう❗️ 1. つり革や手すりにつかまり、「ゆっくり」かかとを上げる 2. 上げたかかとを「ゆっくり」を下げる。その際床にかかとを付けないように浮かしたまま。 これを10回程度くりかえす 3. 次にかかとを床につけて「ゆっくり」つま先を上げる 4. 上げたつま先を「ゆっくり」と下げる。その際も床に完全に降ろさないよう浮かしたまま。 10回程度くりかえす つま先上げ/かかと上げの効果 下半身痩せの効果や、ふくらはぎや足首をほっそりさせるのに効く。 直接的にはふくらはぎまわりの筋トレになる。 ふくらはぎは第二の心臓として特に下半身に巡ってきた血流や水分を上半身に送り返す役目があるから この部分の筋トレは脚のむくみ対策として下半身やせにつながる👍 バックキック Photo: 後ろに少し広いスペースは必要だけど、女子には特にオススメだから取り入れてみて❤️ 太ももの筋肉はとても大きく、筋トレによるダイット効果がもっとも見込める箇所の1つ。 しっかりと筋肉をつけて基礎代謝を上げ、じわじわ全身の脂肪を落としていこう♪ バックキックのやり方 後ろの人を蹴らないように後方確認 1. つま先・かかと上げ体操／下半身・脚の筋力強化≪おうち漢方≫ - YouTube. イスなどにつかまりながら 2. 片足を後ろへ振り上げるだけ 3. 慣れてきたら速くスピードをつけた蹴り上げ(後ろのチカンをやっつけるイメージw)10回と 4. ゆっくりとした蹴り上げ(水の中で動いてるようなイメージ)10回の両方をやると良いエクササイズになる♪ バックキックの効果 たるんだ太ももの引き締めとヒップアップ。 日本人の女の子はお尻の形に無頓着すぎる😂 やせ細った扁平ボディじゃかわいくないから、キュートな愛され体型めざそう💕 バックキックエクササイズで、めざせっまん丸ハート型美尻🍑 壁倒立 Photo: これはさすがに電車やバスに乗ってる時はできないけど スキマ時間エクササイズとしては一番オススメ👍 壁倒立のやり方 右や左に倒れても危なくないように周りに物がないスペースを確保して。 1.
20秒〜60秒を目指しましょう。 つな渡りのバランス体操 こちらの体操は、タンデム歩行と呼ばれるバランス体操です。タンデム歩行は、つま先とかかとを付けて、綱を渡るように10歩ほど歩く転倒予防体操です。また、以下の歩数でバランスを崩す方はバランス能力が低下していると判断されます。 ●7~9歩:軽度のバランス障害 ●4~7歩:中等度のバランス障害 ●3歩以下:重度のバランス障害 タンデム歩行は、一般の方でもバランスを崩しやすいトレーニングです。転倒に十分注意しながら取り組みましょう。 10歩×2〜3セットを目安に行いましょう。 まとめ 今回は、転倒予防に対する体操・運動方法についてリハビリの専門家が18種類をまとめてご紹介しました。 今回ご紹介した方法については、一部の方法となりますが転倒予防には非常に重要な運動方法になります。介護施設事業者のみなさんなどは参考になると思いますので、是非活用していただけたらと思います。 高齢者の介護予防に取り組んだり、生活を豊かにする活動は、デイサービスにおいては 個別機能訓練加算 として算定することが認められています。 個別機能訓練加算は、ご高齢者の身体や生活を応援する加算です。デイサービスでお勤めの方は、ただ体操するのではなく「高齢者に最適なリハビリ」の提供ができないか検討してみてはいかがでしょうか。
壁際で肩幅より少し狭めに手をついて 2. あごは胸にくっつける(よく床を見てやるやり方があるけど、それは背中が曲がるので効果減) 3. 足を上げて倒立。つま先をピンと天井に向けて 4. 可能であれば後頭部、肩の後ろ(肩甲骨)、背中、お尻、ふくらはぎ、かかとが壁につくように 壁倒立の効果 バストアップ、下半身のむくみ解消、全身の血流を良くし、肩コリ解消、二の腕の引き締めなどに効果がある。 さらに、本来の位置から下へ垂れ下がった内蔵を元に戻し、ポッコリお腹を解消する効果もある(ただし元に戻した内蔵をキープするには腹筋も鍛える必要がある)。 カラダがぐにゃぐにゃしないように胴まわり全体にチカラを入れる必要があるから、体幹トレーニングにもなる。 腰回し Photo: 女らしいメリハリボディの決め手はウエストのくびれ! たるんだお腹をしっかりと使って腹筋エクササイズ、引き締まったお腹まわりでセクシーさを手に入れよう。 腰回しのやり方 体育の時間にやるようなカラダ全体を動かす腰回しじゃなく、頭や肩が上下しないよう腰だけ(骨盤だけ)を動かすよう意識してみて(つられて足も少し動くけど)。 最初は鏡を見てやった方が良いかも。 1. 肩幅程度に足を開く 2. 膝を少し曲げて腰を落とす 3. 右方向へ限界までヒップで寄せる(左ヒザが曲がり右ヒザは伸びた状態) 4. 左方向へヒップを寄せる(右ヒザが曲がり左ヒザが伸びた状態) まずはここまで左右にゆっくりと10回繰り返し 5. 今度は股間を天井へ向けるイメージで骨盤を前へ傾ける 6. 次にお尻の上に物が乗ってるイメージでお尻をプリっと後ろへ傾ける これら前後の動きを10回繰り返し。 慣れてきたら以下の通り 7. 右→前→左→後ろとグルっと一周させる。それを10回程度 8. 反対回りで10回程度。 腰回しの効果 ウエストのくびれ、たるんだお腹の解消。アブクラックにも効く♪ 女らしさを鍛えるのに1番効果があるトレーニング 片足立ち 電車の中バスの中、全校集会や朝礼の時間。 立っている機会にこっそりトレーニングしてみよう〜 片足立ちのやり方 1. 両足を揃えて直立。ヒザはしっかり伸ばす 2. 左足は床のまま右足の裏を1, 2cmほど床から離す(可能であればなるべく高くまで上げる) 3. 右足のヒザはまっすぐのまま、腰ぼねを上へあげるイメージ 4.