以前はめっちゃ大食いでしたが、少し悲しいです。 僕はカレーとチーズナンが大好きで、食べ放題のお店によくいっていたのですが、 ぜんぜん食べれないので、普通にオーダーした方がいいんじゃないか。となっています。考え方が質より量⇒量より質になったという感じでしょうか。 飲み放題でも、ただでさえお酒は超弱いのに、(でも大好き) 容量的にもぜんぜん飲めないから、ちょっと損した気分。 誘ってくれたときちょっと困る 1日1食と言っても、食べちゃだめ!というわけではなく、「食べないことが、できる」 という感じで気楽にやっています。 ですので、間食にシュークリームを食べることもあれば、 「ランチ行こうぜ」などと誘ってくれた時は以前と同じように普通に行きます。 少し困るのは、単純にお腹いっぱいで入らないよ、というときもあることです。 以前は、「まだ消化中だな」などと思うことはありませんでしたが、 最近は「お腹の中に残っている」ことが感覚としてわかります。 あたり前に毎日3回食べていた時は、消化が終わる前にどんどん次を入れるという、 「胃腸酷使状態」だったのだと、今はわかりました。 また、単純に慣れないランチにいくと、少しリズムが崩れたりします。 これは次の話に繋がります。 あなたは、ご飯を食べたあとに眠くなった経験がありますか?
★★★★☆ K・Yさん (54歳女性 宮城島) 今回は、3日断食で、不安でしたが、2日目、少し頭痛がしましたが、梅干しの白湯を飲んだり、塩を舐めたりして、凌ぎました。酵素ドリンクも、あまり甘く無くて、飲みやすかったです。以前ファスティングをした時の酵素は、甘すぎて、気持ち悪くなった事があります。今回は、全部飲めました。 パーソナルファスティングとは 専属トレーナー付きで、2ヶ月最大-12kgを目指す、断食プログラム。ファスティングしたけど挫折した方、やり方がわからなくて挑戦できてない方、あなたのダイエットをプロのトレーナーがサポートして、達成に導きます。成功事例多数、まずは無料カウンセリング。 Read More → ★★★★★ K・Eさん (43歳女性 宮崎県) 1日断食が眠気が強く、空腹感もあったので辛かった為、3日断食は不安でしかありませんでした。でも、1日断食で身体が慣れたせいか、3日断食は難なくクリア出来ました。食べ物の誘惑にも負けず確実に体重が落ちているのがとても嬉… ★★★★★ H・Kさん (51歳女性 岩手県) 今日は半日断食でした。最近は寒いのでお湯で割って飲んでいます。私の場合、ドリンクの味に全く抵抗なく美味しく飲んでおります。飲むと不思議ですが、空腹感がなくなります。そういう成分が入っているのでしょうか? 本当は… ★★★★★ T・Kさん (49歳女性 三重県) 三週目ということもあり、だんだん身体も慣れてきました。 半日断食3日間は苦になることなく、翌日の朝食を楽しみにしながら就寝して翌日を迎え身体スッキリで起床時が気持ちいい! 毎日のサポート連絡も励みになりこれからも頑張っ… ★★★★★ H・Kさん (51歳女性 岩手県) 1日断食を終え、既に体感的にも見た目にもカラダがスッキリしました。でも、途中、燃料切れになり眠いし集中力がなくなり仕事になりませんでした。今回はアドバイスを頂きながら乗り越えましたが、かなり仕事に差し支えるので1日… ★★★★★ M・Sさん (29歳女性 北海道) ドリンクだけで1日過ごせるのか不安だったけど、思ったよりお腹もすかないし、お腹空いたと思ったらドリンク飲めばすぐに満たされるし、すごいなと思った。 ただ、飲食店に勤めてるから誘惑はたくさんあってそこは辛かったです。笑 ★★★★★ T・Yさん (54歳女性 宮城県) 前回より、楽に出来ました、少しお腹がスッキリしたような気がします。ずっと、毎日、食べすぎだったのかな?と、反省しています。半日断食は、慣れましたが、まだ、1日断食と、3日断食があるので、まだ、少し不安ですが、やるしか… ★★★★★ T・Rさん (45歳女性 鹿児島県) 一番の山場の3日断食が終わりました。 色々忙しかったせいもあり、3日無事にやり遂げることができました。 1日目は酵素ドリンクを飲みきるか不安でしたが、慣れてきたら大丈夫でした。 ファスティングをするにあたり、1番の支えはトレーナー….
質問日時: 2021/07/30 12:19 回答数: 5 件 現在ダイエット中です。運動は15分程のキツい筋トレを毎日しています。筋トレと縄跳びを同じ時間するのはどちらの方が痩せますか? 画像を添付する (ファイルサイズ:10MB以内、ファイル形式:JPG/GIF/PNG) 今の自分の気分スタンプを選ぼう! …有酸素運動の定義 書いておこうか…No. 4のことがあるし… 知らない人かなーりいるみたいだし(実際見る人は少ないだろうがw) 有酸素運動とは最大心配数の60%~70%で持続的に運動すること 最大心配数は年齢と普段の運動で目一杯変わるが 学生だと大体180 それの60~70% つまり1分辺り108~126ぐらいの心拍数で運動すること なので○○分以上で…という書き方をする人は本質を理解してないって事になる 因みに有酸素運動で脂肪燃焼効果が出るのは 10分 15分 20分以上と諸説ありますが…正解は分かりません 最大効果は1時間ほどとなってます 更に 最初の脂肪燃焼効果がでる前は 実は筋肉の栄養を使うので ただ有酸素運動をするだけだと 使ってない部分の筋肉減少させることになります 序に 最大心配数の80%以上をキープした運動は 運動強度(心肺機能)向上させるために行う 筋トレに近い運動です 0 件 No. 月曜断食☆1週間でマイナス2.2kg‼️さちこ改革！アラフィフダイエット2週目スタート‼️ │ YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch. 4 回答者: bari_saku 回答日時: 2021/07/31 10:00 >縄跳びは有酸素運動ではないのですか? 有酸素運動=長時間にわたって続けられる運動 です。 もし3分で息が上がって休まないとだめ、という状況なら有酸素運動には入らないと思います。 調べてみたら「ウォーキングやジョギング、エアロビクス、サイクリング、水泳など」と書いてあるページもありますが、私には水泳は絶対無理です(笑) … 1 縄跳びは有酸素運動だねぇw どちらがって事なので 詳細省いて答えだけ 有酸素運動である縄跳びの方が体重は落とせるよ ただし 高く飛びすぎたり縄跳びの回転速度を上げすぎると(全力ダッシュレベル) 無酸素運動(足の筋トレ)になりかねないので1分100~150ぐらいの回転レベルで頑張りましょう No. 2 けこい 回答日時: 2021/07/30 13:30 筋トレ、」だけでは分かりません カロリー計算のできるサイトで調べてみて下さい おそらく どちらも大したカロリー消費量ではないと思います No.
8kg) ★★★★★ N. Yさん(女性 29歳 東京都) 半日断食で二キロ近く落ちました。驚きました。過食気味になってたので、リセットできたようで良かったです。引き続き、取り組んで行きたいと思います。サポートに関しては、状況を説明すれば合わせて下さるので、無理せず予定を組み直してくれます。ありがとうございました。 ★★★★★ H. Sさん(女性 32歳 東京都) 一度3日断食を経験したので、1日断食はあまり気持ち的に辛さを感じず達成することができました。 準備食、回復食を含めて3日間のスケジュールであれば、今後普段の生活の中でも取り入れていきやすいと思いました。 外食した日、食べすぎた日の後の調整に、今後も継続していきたいです。
実は、ホメオスタシスが働きやすくなる時期があります。それは、1か月で体重が5%減ったときです。 例えば、1か月の間に 50kgの人の場合は2. 5kg減ったら 。 60kgの人の場合は3kg減ったら というような感じです。 このように、ダイエットを始める前に計算しておくと「そろそろ停滞期だな」と心構えが出来るのではないでしょうか。 どのくらい続くの? 停滞期の期間がどのくらい続くのか、分かっていれば停滞期とも付き合いやすくなるはずですね。 この期間は人それぞれですが、大体 2週間から1か月 ほど続きます。長いと感じる人が多いのではないでしょうか。 しかし、この期間もダイエットを続けていれば、ホメオスタシスの効果も薄れて また体重が減りだしますよ 。 ダイエットが続かないという人は、この停滞期を乗り越えられないからかもしれません。 自分が停滞期に入っているとは知らず、「このダイエット方法は効かない」「自分は痩せにくいから」という諦めの原因になっているのでしょう。 しかし、 乗り越えれば体重減少が期待できることを忘れないでいただきたいです 。 停滞期こそ頑張り時 なのです。 これで停滞期を乗り切ろう!
3初回限定版 未開封 現在 10, 000円 【未開封品アリ】 DVD 陸上防衛隊まおちゃん DVD-BOX VOL. 1 まおちゃんパック [全4巻セット]動物戦隊ジュウオウジャー スーパー戦隊シリーズ Blu-ray COLLECTION 1~4(Blu-ray Disc) 現在 42, 500円 DVD [全5巻セット]グレートマジンガー VOL. 1~5 永井豪 この出品者の商品を非表示にする
31 ID:kXBqKoPX0 100均の物が300円だったり、 中古SDカード64GBが驚きの4000円 値付けは誰がやってるんだろうか 138: 2019/04/21(日) 20:56:25. 71 ID:vYSoHCmy0 そりゃ赤字店舗や買取金額減らして値上げして利益率上げれば 誰でも黒字化できるわ 144: 2019/04/21(日) 21:45:43. 47 ID:8RVcXNQA0 地元のは店舗が狭くて商品数が少なくて本の割合が多い劣化鑑定団みたいになってるが 145: 2019/04/21(日) 21:49:04. 60 ID:IRfzrR/z0 主戦力の本、CD、ゲームは今後急激に電子化が進むから 未来が無い会社だな 146: 2019/04/21(日) 21:49:21. 38 ID:gQ4HaUrx0 ハードオフもなあ せめて10時くらいまでやってくんねかな 閉まるの早え 147: 2019/04/21(日) 21:50:08. 97 ID:l1Ca1GY60 一時的に回復しても根本的にダメなんだから数年後には倒産してるだろ 153: 2019/04/21(日) 23:26:48. 86 ID:t4RmJNDw0 タダ同然で下取りして それを売る 154: 2019/04/21(日) 23:36:03. 01 ID:TPmvY42h0 いつ行っても買う客より売る客の方が多いみたいなんだが本当に儲かっているのか? 155: 2019/04/21(日) 23:40:01. 07 ID:VvVdNX6v0 入場料取って漫画喫茶にすればよくね 156: 2019/04/21(日) 23:43:45. 00 ID:xhqGZXPJ0 ハードオフのジャンクっぷりは割と好き 168: 2019/04/22(月) 02:50:49. 49 ID:o8+yN7CO0 ヤマダ電機と並んで有名な層化企業だろ とっとと潰れろ 171: 2019/04/22(月) 02:53:29. ヤフオク! -ブックオフ 綱島樽町(映画、ビデオ)の中古品・新品・未使用品一覧. 01 ID:Bn7uog3F0 中古のくせに新品と買わない値付けやめろよとりあえず 173: 2019/04/22(月) 02:59:16. 13 ID:/9XVaZ710 タダで引き取ったものを200円で売るな 174: 2019/04/22(月) 03:11:21. 88 ID:8zhtJHlV0 漫画とかゲームとか 娯楽にお金を使う時代じゃ無い そんな余裕無いんだよ 175: 2019/04/22(月) 05:43:59.
68 ID:ONaq2YxZ0 ブックオフとハードオフが同じような店になってしまうなw 30: 2019/04/21(日) 15:11:46. 81 ID:iZzdPkpM0 1日一冊は本を読まないと寝られないおいらにはブックオフは必需 33: 2019/04/21(日) 15:13:40. 71 ID:a1xUwjGA0 ちっちゃい店舗はどうしようもないが大型のとこはこの戦略でうまくいきそうだな見てる感じ 10年以内に小規模店舗はなくすかもね 35: 2019/04/21(日) 15:16:01. 24 ID:0dXi5fRG0 よく解らないから定価の倍の値段つけちゃえって感じの値付けしてる気がする。 ガンプラとかここで買うよりジョーシンで新品買ったほうが安かったってこともある。 お買い得感がぜんぜんない。 47: 2019/04/21(日) 15:23:54. 92 ID:PvdTlw740 買取価格下げまくって草 62: 2019/04/21(日) 15:37:54. 01 ID:Fhy7L9/B0 町の本屋を中古本&ゲームショップが潰した →小規模中古ショップをブックオフが資金力で潰した →今はネット通販などがブックオフを潰そうとしてる 因果応報だよね。 75: 2019/04/21(日) 16:11:22. 09 ID:1osqn12x0 ブッコフは主にゲームソフト買うことが多いな 値段設定が微妙だけど 86: 2019/04/21(日) 16:39:35. 97 ID:Y3jsgrCp0 ハードオフやセカンドストリートみたいなのが増えただけのような… 服だと試着しないとわからんってのでメルカリより優位なのかね? こんなんで回復出来るんだろうか… 89: 2019/04/21(日) 16:50:44. 26 ID:oT1mbj0R0 前年が悪いだけ定期 90: 2019/04/21(日) 16:53:40. 90 ID:O3EdWRho0 ホビーも先行き怪しいやろ。 126: 2019/04/21(日) 19:24:03. 【朗報】潰れろ と非難殺到だったブックオフさん、復活する【2chまとめ】. 11 ID:74MmoYeL0 バイトだいぶ減らしてるよな 127: 2019/04/21(日) 19:54:36. 19 ID:yJWjFiQv0 安さしか取り柄なかったのに今クソ高いからな 状態悪いのに高いっつー矛盾 134: 2019/04/21(日) 20:27:09.
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 1 (・_・)(・_・)(・_・) 2018/06/16(土) 12:47:18. 30 ID:VFlDnMGo 952 まだまだ使える名無しさん 2018/08/10(金) 19:16:02. 42 ID:XReH2XUj 953 まだまだ使える名無しさん 2018/08/10(金) 19:26:44. 90 ID:XReH2XUj オマエが愚痴っても ちゃんと便利に利用できてきてんだから 負け犬の遠吠えにしか聞こえんw 既に合計600クーポンゲット!! そうだ、今日は珍しくブッコでお買い得DVD買えたぞ! 見たら即メルカリだけどw >>955 そりゃー良かったな。この暑い中ブックオフまで行って暑い中メルカリに発送して いくらになるんだかは知らないが。 嫌味でも何でもなく俺、全然金には困ってないから じゃなきゃこんな左寄りの人間になる訳ないだろw 秀ちゃんまだせどりやってたのか絶句 それで家賃払って税金払って食っていけるなら別にいいけど もっと楽に稼げる方法何かいくらだってあるのに まぁ大きなお世話だな ブックオフで買った本は消臭剤使って臭いをとるべき? メルカリで本を売るメリットは無いな >>939 図書館の使い方も分からない輩が立ち読みするなよ >>956 で?? なに? >>957 オレはその秀ちゃんとやらじゃないがw 買った物がほぼ0円のなればいいんだよw 理解してる? オレはせどり風な、儲けなんて考えてないんだよw たまに買値より高く売れるってだけww オクならより高く売れるって話ww 964 まだまだ使える名無しさん 2018/08/11(土) 09:20:59. 84 ID:+086Jbxa 本全品20%OFFセールじゃあああ 20%効果か都内某所レジ大行列 967 まだまだ使える名無しさん 2018/08/11(土) 12:25:55. 20 ID:yyCsZ5qT >>965 裏山 こっちはやってないわ 968 まだまだ使える名無しさん 2018/08/11(土) 15:01:01. オリンピック大倉山店｜ディスカウントストア｜ホームセンター. 19 ID:eWGk4dL1 千葉は浦安だけじゃねーか! まああそこは東京だが 宅配買い取り安すぎだろ。20%アップとか言うくせに店頭より安いじゃねぇかなめてんのか ピザも店頭に買いに行けば1枚無料だぞ 972 まだまだ使える名無しさん 2018/08/11(土) 15:40:14.
ウォッチ 【未開封品】 劇場版 響け! ユーフォニアム ~届けたいメロディ~(Blu-ray Disc) 現在 5, 480円 入札 0 残り 21時間 非表示 この出品者の商品を非表示にする 【未開封品】 「響け! ユーフォニアム」Blu-ray BOX(Blu-ray Disc) 現在 17, 000円 劇場版 鬼滅の刃 無限列車編 (豪華版) 現在 970円 DVD 聖闘士星矢 Ⅴ フェニックスBOX 現在 7, 780円 New!!
01 ID:rFQBdvu40 悪あがきにしか見えない 4: 2019/04/21(日) 14:56:09. 56 ID:jrMfEWzf0 ブックをオフしたのか 6: 2019/04/21(日) 14:57:18. 29 ID:ACqFJYRd0 ホビーとかはメルカリじなないの? 7: 2019/04/21(日) 14:57:59. 66 ID:9veUsTeZ0 ソフトやハードなんかその場でググったらクソ高いって速攻分かるからな 8: 2019/04/21(日) 14:58:08. 01 ID:OPE5XP+/0 終わりのはじまりの典型的パターンw 98: 2019/04/21(日) 17:04:31. 12 ID:Z4PWEBw50 >>8 蝋燭の消える寸前とも言う 9: 2019/04/21(日) 14:58:28. 92 ID:cYUvTAkZ0 本屋やCD販売、レンタルも複合的にやれび良い 10: 2019/04/21(日) 14:58:37. 43 ID:xUv/Zwil0 ツタヤとかもレンタルし放題とかやってて必死だけど 本屋系はもう未来ないんだろうなぁ 数年後には全滅してるんじゃね 11: 2019/04/21(日) 14:59:32. 98 ID:I14Nsd6i0 万代書店みたいな感じか? 12: 2019/04/21(日) 14:59:38. 99 ID:QUJ+w9yG0 新しい商品もぼってるのか? 真似されて終わりな気がする 14: 2019/04/21(日) 15:01:06. 69 ID:mluVUGf50 ネットに繋がってから一度も行ってないや 15: 2019/04/21(日) 15:02:05. 00 ID:obdxykuo0 前からハードオフで雑貨も売ってるのに、なんか変わったのか? 45: 2019/04/21(日) 15:20:25. 82 ID:KOl/yhMI0 >>15 まったぬ違う会社らしい 72: 2019/04/21(日) 16:06:02. 71 ID:lp7Wzmct0 >>15 経営も創始者もまったく別 ハードオフって名前は社長が仲良しだったから似た名前でもいいかいと了解をとったんだと 19: 2019/04/21(日) 15:05:31. 84 ID:6ZPem+q40 いつの間にかブックオフがハードオフ化してた 25: 2019/04/21(日) 15:09:31.