温暖化の影響を最小限にとどめるために、WWFは専門家集団としてさまざまな影響調査報告や温暖化対策を発表するとともに、世界的なネットワークを活かして各国政府や産業界に働きかけています。 WWFの活動:地球温暖化を防ぐ あなたの支援が 必要です! 私たちの活動は、皆さまのご支援によって行われています。人類を含む全ての生き物と自然が調和して生きていける未来のために、ご支援をお願い致します。 1年間その支援を継続すると… 南米のチリで海の大切さを伝え、地域の人たちにも その保全に参加してもらう普及活動を 1回実施できます。 © Vladimir Filonov / WWF 1年間、その支援を継続すると… ロシアでケガをしたトラを 野生復帰させるためのリハビリ活動を 6日間、支えることができます。 © Ola Jennersten / WWF-Sweden スマトラの熱帯林で、 違法伐採や野生動物の密猟を防ぐパトロールを 14日間、支えることができます。 会員になる (毎月支援) 寄付をする (1度だけ支援) 遺贈遺言・高額寄付に関するご相談は こちら \友だち限定/ フォトギャラリー公開中 WWF 地球温暖化を防ぐに関する記事 PAGE TOP
WRAP認定工場で作られた透かし編みのノースリーブ・ロングカーディガンを着用したYunさん。柔らかな着心地でおうちでもリラックスして過ごせて、おでかけにも着られる(画像協力:Re:EDIT) 「ワンマイルウエア(家から1マイル=約1. 6キロの近場への外出に適した気軽な服装)」というスタイルが少し前から流行っています。コロナ禍においておうちで過ごす時間が長くなった今は、まさに、おうちと外の境界線をなくしたような、おうちで仕事をする日も、休みの日にも着られる、着心地がよくリラックスして過ごせる衣服の人気が高まっていると感じています。そのため、保湿効果のある生地で着心地をよくしたり、しわになりにくくアイロンも不要な生地を使って、着る人が楽な姿勢でリラックスして過ごせるような衣服に力を入れています。 着心地がよく、リラックスできる衣服が人気の理由は、コロナ禍以前は、「人に見られたい、人からよく思われたい」という基準で選んでいたのが、おうち時間が長くなったことで「自分の時間を快適に過ごしたい」という基準に変わったのではないかと考えています。夏は、着たときにひやっとした涼しさを感じる服もあります。ご自身の好みやライフスタイルに合った、快適に過ごせるサステナブルファッションをぜひ取り入れてみてください。
ソライチファンド SDGs 長らく問題視されている 地球温暖化は、異常気象や生態系の破壊をもたらし、気温上昇による陸地の減少や伝染病拡大などの原因となります。 地球温暖化は温室効果ガスが増えることで進行し、私たちや私たちの子孫が暮らす地球を急速に蝕んでいくのです。 ここでは、 地球温暖化を招く温室効果ガスを減らすため、ひいては私たちの地球を救うために個人でもできる対策をご紹介します。 1. 地球温暖化はなぜ起こるの? 地球温暖化は、二酸化炭素やメタンなどの温室効果ガスにより引き起こされます。 温室効果ガスの役割は、太陽光によって地表が温められたのち、地表から放出される熱を大気にとどめて地球の気温を保つことです。 しかし、温室効果ガスが増えるほど大気にとどめられる熱は増加し、本来は宇宙空間に放出されるはずだった熱まで大気中にとどめてしまうのです。 このまま二酸化炭素排出量が増加した場合、 2100年までに地球の平均気温は最大4. 今すぐできる！個人レベルで取り組める地球温暖化対策の方法 | @howto[ハウツー]. 8℃上昇する可能性がある と考えられており、異常気象や砂漠化など深刻な悪影響をもたらすものと予測されています。 詳しい地球温暖化のメカニズムや、地球温暖化がもたらす悪影響は以下記事で解説しており、本記事とあわせてご参照いただくことで地球温暖化への理解をさらに深めていただけます。 2.
令和3年(2021年)6月30日更新 新型コロナウイルス感染症の影響により、記事の内容等が変更になる場合があります。最新の内容等はホームページをご確認ください。 外出時は最新の情報を確認した上で、マスク着用等の基本的な感染予防策を徹底するなど、感染拡大防止に向けた行動にご協力をお願いします。 ※7月号は6月17日時点の情報に基づき作成しています。 夏は冷房の使用などにより、電気使用量が多くなることが予想されます。都内エネルギー消費量の約3割を家庭部門が占めていることから、家庭における省エネの取り組みは、CO2排出抑制につながり、地球温暖化対策に大きく寄与します。 この夏にできる省エネの工夫を知って、地球にも家計にも優しい、家庭の省エネに取り組みましょう。 簡単にできる夏の省エネ 冷房時は、熱中症や換気にも気を付けて28℃を目安に室温調節 扇風機で室内の空気を循環 エアコンのフィルターをこまめに掃除し、頻繁なオンオフを控える すだれや日よけ(シェード)などで日差しを遮る 冷蔵庫の温度を「中」に設定 便座暖房はオフにし、洗浄温水を低めに設定 節水型シャワーヘッドに交換 省エネ家電に買い替えてみませんか? より省エネ性能の高いエアコン、冷蔵庫、給湯器への買い替えに対し、商品券等に交換可能な「東京ゼロエミポイント」を付与する事業を実施しています。ぜひご活用ください。 ※詳細は 「東京ゼロエミポイント」ホームページ(外部サイトへリンク) をご覧ください。 打ち水で暑い夏を快適に! お家 de 打ち水 玄関やベランダに打ち水をすると、周囲の温度を下げる効果があります。暑い夏を自宅で涼やかに過ごすために、日本の伝統的な風習である打ち水を、生活習慣に取り入れてみませんか。 効果的な打ち水の方法 朝・夕に行うと、涼しさが持続して効果的です。 日なたよりも日陰にまくことをおすすめします。 ※日中の日差しが強い時間帯はすぐに乾いてしまいます。 打ち水を行う際にも、人との距離や手指・道具の消毒など感染症拡大防止に気を付けましょう。 ※「ホストシティTokyoプロジェクト」事業
5℃未満に抑える」という目標が国際社会で合意されました。 国連IPCCは、早ければ2030年にも気温上昇が1. 5℃に達する可能性があると指摘しています。そうなれば、生態系の劇的損失が生じ、地球上のサンゴの9割が死滅する可能性があると言われています。 その他にも、異常気象の悪化、海面上昇による居住地の水没、感染症発生のさらなる増加など、人命を脅かす事態が世界中で頻発すると考えられています。 IPCCによれば、地球温暖化の要因は95%の確率で人為的なもの。裏を返せば、 私たち人類の行動様式や社会の仕組みを変えることができたら、今後の温暖化の進行を食い止めることも可能 だということ。 私たちは「食べる」という行為を通じて、世界規模の食と農のあり方に影響を与えています。私たちの日々の食卓から、地球温暖化の緩和や適応に大きく貢献することだって可能なのです。 有機農業は、人、動物、植物、土などの健康を維持する過程で、炭素蓄積や自然災害に耐え得る力といった土や生命にもともと備わっている能力を高めます。 オーガニックを広めることで地球や次世代を守ることができる と私は確信しています。 参考文献: Columbia University (2018). News from the Earth Institute. Can Soil Help Combat Climate Change? (最終アクセス日:2020年3月10日), FAO (2011). Organic agriculture and climate change mitigation. A report of the round table on organic agriculture and climate change. December 2011, Rome, Italy. FiBL (2020). Climate Change and Organic Agriculture(最終アクセス日:2020年7月10日), Ghosh, P. K., Mahanta, S. K., Mandal, D., Mandal, B., R., S. 地球温暖化 対策 できること 小学生. (Eds. ) (2020). Carbon Management in Tropical and Sub-Tropical Terrestrial Systems. Singapore: Springer.
旨みたっぷり牡蠣の昆布酒蒸し 牡蠣の旨みをよりたっぷり感じたいのなら、昆布酒蒸しにするのがおすすめだ。牡蠣に昆布の香りが加わってより凝縮した旨みを感じられる。 牡蠣の昆布酒蒸しの作り方 殻なしの牡蠣を流水で洗ったら、フライパンに酒と乾燥昆布を入れて、5分ほど置いて昆布を戻しておく。昆布が戻ったら、牡蠣をのせてフライパンのふたをして中火で熱したら完成だ。煮立ったら弱火にして3分ほど加熱するといいだろう。 4. 牡蠣の酒蒸しで殻が開かない場合 殻付きの牡蠣を酒蒸しにしても、うまく殻が開かない場合がある。牡蠣によっては中の貝柱が邪魔をしてうまく口を開かないものもあるのだ。そんな時はナイフを使って殻を開けてみよう。加熱した牡蠣はとても熱いので、軍手などをしてから殻を触るようにしよう。 殻の開け方 牡蠣の殻の隙間にナイフを差し込んで、上側の貝柱を切り取る。あとは、牡蠣のふたを持ち上げれば簡単に殻を開けることができるのだ。加熱が足りない場合も殻が開かない場合があるので、加熱時間には注意しながら牡蠣の酒蒸しを作ってみてもらいたい。 殻付きの牡蠣の場合は、最初に殻を外すべきか悩むことも多いが殻付きのままでも酒蒸しを作ることができる。フライパンやレンジを使えば、自宅でも簡単に美味しい酒蒸しが作れるのだ。フライパンやレンジで牡蠣の酒蒸しを作る際は、必ずふたやラップをして加熱時間を守りながら作るようにしよう。 この記事もCheck! 公開日: 2021年1月 5日 更新日: 2021年5月14日 この記事をシェアする ランキング ランキング
作り方 1 あさりは殻をこすり合わせてよく水洗いし、ザルに上げておく。キャベツは芯を取って手のひら大の大きさにちぎる。 2 深めのフライパンに①のキャベツを敷き詰める。①のあさりをのせて酒をふりかけ、フタをして中火にかける。 3 口が開いたらあさり・キャベツを取り出し、キャベツは4等分に切り分け、切った断面が見えるように器に盛る。 4 残りの蒸し汁に【A】を加えて煮詰め、③に回しかける。
9mg トレオニン(スレオニン) 202. 5mg トリプトファン 46. 17mg バリン 194. 4mg ヒスチジン 89. 1mg アルギニン 307. 8mg アラニン 307. 8mg アスパラギン酸 453. 6mg グルタミン酸 656. 1mg グリシン 372. 6mg プロリン 170. 管理栄養士が教える「梅干し」のカロリー！おすすめのレシピも紹介 - macaroni. 1mg セリン 186. 3mg アミノ酸合計 4293mg アンモニア 76. 95mg 栄養素摂取適正値算出基準 (pdf) ※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。 ※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。 ※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。 ※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。 運動時におけるカロリー消費目安 あさりの酒蒸し:小皿一皿 93. 5gのカロリー「36kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間 ウォーキング 14分 ジョギング 9分 自転車 6分 なわとび 5分 ストレッチ 17分 階段上り 5分 掃除機 12分 お風呂掃除 11分 水中ウォーキング 11分 水泳 6分 エアロビクス 7分 山を登る 7分 あさりの酒蒸しを追加してカロリー計算機へ移動する あさりの酒蒸しの気になるカロリー・糖質・質問 あさりの酒蒸し「小皿一皿」のカロリーは? あさりの酒蒸し「小皿一皿(93. 5g)」の カロリーは36kcal です。 あさりの酒蒸し100gあたりのカロリーは? あさりの酒蒸し(100g)の カロリーは39kcal です。 あさりの酒蒸し「小皿一皿」あたりの糖質量は? あさりの酒蒸し「小皿一皿(93. 5g)」の 糖質の量は0. 88g です。 カロリーのおすすめコンテンツ
味噌汁の具材として有名なあさりを酒で蒸し焼きにしたのがあさりの酒蒸しです。使用するのはあさりに酒、後は少しの調味料とシンプルなもので、あさりの最も簡単な食べ方ともいえるかもしれません。ただ、砂抜きがやや面倒ではあります。 今回はそんなあさりの酒蒸しのカロリー、糖質、脂質を紹介しましょう。 あさりの酒蒸しのカロリーは高め?太る?痩せる? まずはあさりの酒蒸しのカロリーから見ていきましょう。 あさりの酒蒸しのカロリー:39kcal/100gあたり あさりの酒蒸しの場合は酒にどっぷりと漬けるわけでもありませんし、使用する調味料も微々たるものですから、100gあたりの8割以上はあさりで構成されると考えてください。 そのため、あさり100gあたりの30kcalとあまり変わりません。特殊な調味料を使うレシピも少ないですし、だれが作っても上記くらいのカロリー量になると考えて問題なさそうです。 さて、100gあたり39kcalが高いか低いかと言えば、確実に低い方です。あさり1個が8gくらいですので、100gあたりだと10個分くらいでしょうか。20個食べても100kcal以内で収まりますし、あさりにはビタミンB12が豊富に含まれています。 そのため、ダイエット中にぴったりの一品と言えるでしょう。ただ、バターで味付けしたものやパスタと和えたものは別です。 あさりの酒蒸しの糖質は?糖質制限ダイエット向き? 次にあさりの酒蒸しの糖質を見ていきましょう。 あさりの酒蒸しの糖質:0. 縮まずぷりぷりジューシーあさりの酒蒸し by 低カロリー大好き 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 9g/100gあたり 上記の通り、あさりの酒蒸しは糖質も低い優秀な一品です。あさり100gの糖質量である0. 4gと比較してしまうと、酒蒸しにすることで糖質が2倍以上になったと分かりますが、それでも0. 9g程度ならまったく問題ありません。 スタンダード糖質制限でも1食あたり40gは糖質を摂取できるのですから、あさりの酒蒸しだけなら4kgを摂取しても平気なことになります。注意すべき点としては、パスタなど主食系との組み合わせでしょう。 あさりの酒蒸しの脂質はどのくらい? 最後にあさりの酒蒸しの脂質を見ていきましょう。 あさりの酒蒸しの脂質:0. 4g/100gあたり カロリーが低い時点で想像がついた方もいるかもしれません。あさりの酒蒸しは脂質も低いダイエット向けの一品です。もし1kg食べたとしても、たったの4gしか脂質を摂取しません。対して、1食に摂取できる脂質は16~20gですので、かなりの余裕があります。 ただ、バターで味付けすると脂質が高くなります。酒蒸しは通常のレシピで十分に味わい深いものですので、バターやオリーブオイルなどを加えないようにしましょう。 あなたも誰かをダイエットレスキュー!
晩酌やディナーをちょこちょこUPしていたのですが、最近はなかなかUPできていなくて。 再開しようと思い、まとめてUPすることにします。 洋食屋さん風豆乳マカロニグラタンとメンチカツのディナー この日のメインは豆乳マカロニグラタンです。 バターでチキンと玉ねぎを炒め、豆乳を入れて、塩胡椒で味をととのえたら、なんと 片栗粉でとろみ つけちゃうw 茹でておいたマカロニを足して、チーズどっさり載せて、魚焼きグリルで焼いたら出来上がり。 チーズどっさり載せたいので、他はカロリーオフ です。 すっごいカンタンなのですが、なかなか美味しいのよね。 メンチカツは、 冷凍の小春軒 のもの。 お肉がジューシーで、私は好みでした!