このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 12 (トピ主 3 ) 2010年12月29日 15:41 ヘルス はじめまして。 32歳の主婦です。 月経前は胸のはりやイライラむくみと身体的につらい症状で生理が終わると無気力になり家事も放置状態 仕事に行くのも這っていくようなほどの体のだるさに襲われます。 生理後はとにかくだるくてだるくて仕方ないのです。 立っているのもやっとで床に倒れてその場で寝てしまいたくなります。 そして生きているのがつらく思考も下向きになり消えてしまいたくなります。 もう2年ほどこの症状に苦しんできました。 我慢の限界で心療内科に行くと抗うつ剤を処方されました。 最初は少ないお薬で徐々に薬の量を増やしていきますとのことでした。同時期にカイロプラクティックにも通い、こちらではお薬は良くないからと言われ結局飲まずじまいで辛抱しながら今に至ります。 カイロプラクティックには数ヶ月通っていましたが金額が高いわりに症状が変わらず今は通っていません。 産婦人科ではピルで排卵を止めるか安定剤でその時期を乗り切るしか方法はありませんということでした。 私のように月経前より月経後の不調で苦しんでおられる方はいませんか? 抗うつ剤に頼るよりもピルの方がいいのか とても悩んでいます。 どんな情報でもいいので教えてください。 どうかよろしくお願い致します。 トピ内ID: 9913018671 5 面白い 2 びっくり 59 涙ぽろり 29 エール 7 なるほど レス レス数 12 レスする レス一覧 トピ主のみ (3) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました おばちゃん 2010年12月30日 03:29 「生理後にだるくて仕方がない」とあったので、 もしかしたら、経血量が多くて貧血になってるのでは? 友人も「生理前より生理後の方が辛い」と言っていたのですが、 話を聞くと、どうも私よりも相当出血している感じがして、 産婦人科や内科の受診を勧めました。 すると、生理直後は、正常値以下の貧血だと分かりました。 血液中の鉄分だけでなく、赤血球も白血球も血小板も少なくて、 排卵期以降になって、ようやく正常値まで戻るくらいだったようです。 経血量を他人と比較する事なんて、誰もしませんし、 本人は、その量が普通と思っていたみたいです。 ついでに、子宮筋腫も見つかって、 「妊娠を考えるまで」という条件で、ピルを飲んでいました。 鉄剤や緑黄色野菜を取るようにしていたら、 何とか、人並みに生活できるようになっていました。 トピ主さんも、産婦人科を受診しているようなので、 何度か血液検査も受けられているとは思います。 でも、「一番だるい時」の検査は、如何でしょうか?
生理中で気分が上がらない 生理中は女性ホルモンのバランスがくずれるため、体調不良や気分の落ち込みが出やすくなります。生理痛や頭痛以外にも『イライラ』や『憂うつ気味』になりやすい期間といえるでしょう。 普段はスルーできることでも、生理中はなぜか不機嫌になることもありますよね! そんないつもとは違う自分の言動に、イライラが大きくなることもあるものです♡ 人によっては生理前から、体調や気分に変化が現れる人もいます。症状の重さにも個人差があるため、女性同士でも理解し合えないことがストレスにつながってしまうケースもありますよ……! >無気力女子の原因3. 自分でも気がついていないストレス 何もしたくないという状態には、個人差があります。とくに、無意識にストレスを感じている場合、考えこむとかえって深みにハマってしまうことになりますよ。 何か考えようにも頭が働かないのであれば、ムリに『今すぐどうにかしようとする』緊急性はありません。今必要なのは、休養をとって頭で考えられる余裕をつくることですよ! 次とるべき行動を考えるのは、回復してからでも遅くはないでしょう。「なぜ?」「どうして?」と自分に厳しく問いただすよりも「頑張ってくれてありがとう……♡」といたわりましょう。 無気力で何もしたくないときはどうすればいいの? 何もしたくないときは、実際どんな過ごし方をすればよいのでしょうか? ここでは、何もしたくないと感じたときにおすすめの過ごし方を紹介します。 無気力モードなとき1. 自分の気持ちを受け入れてあげて まずは、何もしたくないという自分の気持ちを大切にしてあげましょう。 「ずる休みなんてよくない」「自分になんて甘いんだろう」と、自分をイジメなくても大丈夫ですよ! きっと、これまでも自分自身を叱咤激励しながら頑張ってきたはずです。 今までは、なんとか頑張れたのかもしれません。それでも、心が痛がっているときだけは『何もしたくない』というサインを受け入れましょう! 大切なのは、自分の気持ちを丁寧にくみとってあげることです。難しく考えずに、心身に休養が必要な時間だと考えればよいですよ。これまで頑張った自分を受け入れてあげましょう♡ 無気力モードなとき2. ベルガモットの香りでリラックス 『アロマ』を活用するのも一つの手です。柑橘系の香りがする『ベルガモット』がぴったりですよ♡ 自律神経のバランスを整えるといわれており『気分を落ち着かせたい』際にも有効です♪ 不純物が入っていない天然由来のものを選びましょう。 妊娠中や体調によっては、使用しないほうがよいものもあります。アロマ専門店などで、アロマの知識のある人に相談しながら選ぶことをおすすめします!
散歩で会った人とあいさつや会話を交わしてみると、自然に気分も上がりますよ♡ 無気力なときに心をリフレッシュさせる方法 心をリフレッシュさせるには、いつもとは違う過ごし方が有効です。なかでも、おすすめのリフレッシュ方法を紹介しましょう! 無気力な心を改善する方法1. 元気になる映画を観る 心をリフレッシュさせるには『元気になる映画』を観るのもおすすめです! 「何もしたくない」ときは、自分でも知らないうちに『視野が狭く』なってしまっています。そんなときに懸命に生きる主人公の映画を観れば、たちまち元気になれるはずですよ♪ なかでもおすすめの映画は『キューティブロンド』や『はじまりのうた』です! ヒロインたちがどのように困難や悲しみを乗り越えるのか……? もしかすると、今の状況を変えるヒントが見つかるかもしれませんよ♡
ニッポン放送「草野満代夕暮れWONDER4」(4月29日放送)で、「爪の根元にある白い部分ってなに?大きいほうが健康ってホント?」という疑問に医師が回答した。 リスナーより届いた爪に関する質問メールを番組で紹介した。 『職場の女の子のネイルの話から、爪の話になりました。爪の根元にある「白い部分」が大きいほど健康らしい!という話になり、自分の爪をみてみると白い部分は皆無でした。「日によって大きさはかわる」「いや小さいほうがいいと聞いた」など、その後、いろんな意見が飛び交いました。あまり意識をしてませんでしたが、すごく気になります。教えてください』(小田原市 ラジオネーム:飲むスルメ 36才) これに対して医師の回答した。 「爪の根本の白い部分は爪半月と呼ばれます。普通、私たちが爪と呼んでいる硬い部分は爪甲と言います。爪甲は根元にある爪母で作られ、毎日およそ0. 1~0. 15㎜ずつ伸びていきますが、できたての爪は水分を多く含んでいるため白く見えます。 爪半月はほとんどが生まれつきで、ある人もない人もいますが、爪母の中で甘皮に覆われていない部分なので、見えるか見えないかは甘皮の位置で決まります。 健康状態とは無関係に指先をよく使う作業をしている人などはこの甘皮がはがれやすく、結果として爪半月が大きく見えることになります」
すごく いいね ふつう あまり ぜんぜん
最初に、正常な爪を維持するためには、 『圧力』が大事 なんだそうです。 爪は本来、「曲がろう」としてしまうものであり、歩くことなどによって、指側から(下から)の圧力がかかる事によって、正常な状態を保つことができるそうです。 普段、あまり歩く事がない生活を送っていたり、運動不足が続いてしまうと、 結果「自然なこととして」爪は曲がっていってしまう とか。 自分は仕事もデスクワークなので、深爪を進行させてしまう、悪い生活習慣を送ってしまっているんだろうと思います。歩くことも少ないし、運動するようなこともあまりありません…。 「深爪」には要注意! 巻き爪の 一番身近で大きな原因とされているのが、『深爪』 なんだそう。また、「バイアス切り」という両端を深く切り込むのもNG。巻き爪が痛くてやってしまう人がいます。 肉や皮膚が盛り上がってしまって爪が成長しようとするのを妨害してしまいます。それでも、爪は伸びようとしているから、変形してしまう事になってしまう。 深爪を続けてしまっていると、巻き爪となる確率はかなり高くなってしまう ようです。 だからといって、伸ばしすぎるのも爪が巻く圧力が強くなってしまうので、良くないそうです。 サイズのあった靴をはく!
| スキンケア大学 尋常性白斑のように見えても別の病気が原因で白斑が現われている場合や、合併症をともなっているケースもあります。その場合は、合併症もふくめた早期発見と早期治療が大切です。急に白斑の数が増えた、大きく目立つ白斑が現れた、白斑症状とともに体調の悪化があるような場合は、すぐに皮膚科または内科を受診して医師に相談をしましょう。 足に白い斑点はリベドー ■脚のまだら色は何?!
ここにいるのか?」 「いるよ――甲高い音が聞こえたら伏せたほうがいいよ。木も簡単に貫通するから」 「アキラ、それって帝国にもいるのか?」 「ああ、いる場所にはいる。すごいぞ、鎧を着てても簡単に貫通するからな」 「マジで?」 彼の話では、マジで弾丸並の威力らしい。 鎧を着た騎士を2体まるごと貫通したこともあるという。 「旦那、なにを話しているんだい?」「にゃ?」 「凄い速度で鎧も貫通する虫がいるらしい」 「げ?! それって突撃虫じゃ?!」「マジにゃ? いるにゃ? どこにゃ?」 獣人たちが辺りをキョロキョロと見回す。 どうやら彼女たちもその虫を知っているらしい。 「近づくと音がするらしいから、獣人たちなら解るだろ?」 「た、多分解ると思うけど……」「とんでもない所に来たにゃ……」 ミャレーが尻尾を下げて深刻そうな顔をするってことは、よほどヤバいのか。 「アマランサスは知っているか?」 「知りませぬ」 「まぁ、お城の中にいれば関係ないからなぁ」 「アキラ! 聖なる盾 ( プロテクション) は効く?」 「アネモネちゃん、弱い防御魔法だと貫通するぞ」 「どうしよう……」 アネモネが魔法での虫対策をしたいようだが、有効策があるならレイランさんあたりが実行しているはずだ。 「なんだか、とんでもねぇ所に――うわぁぁ!」 足を滑らせたアキラが、背中から下に落っこちた。 「アキラ!」 「ぷはっ!」 すぐにアキラが立ち上がったのだが、澄んでいた水がかき混ぜられて、コーヒー牛乳のような色に変わっている。 「大丈夫か?」 「大丈夫だが――くせぇ!」 アキラが自分の服をクンカクンカしている。 どうやら、水の底にたまっていたヘドロに塗れてしまったようだ。 「よし、アイテムBOXから――」 俺はアルミハシゴを出すと、丸太に立て掛けた。 「サンキュー」 彼が、ヘドロにハマった足を交互に引き抜き、ハシゴに足をかけた。 ズブズブとハシゴもめり込んでいくが、ある程度沈んだところで止まる。 アキラが丸太の上に戻ってきた。 「くそ~ヒデェ目にあったぜ……」 「くせぇ!」「くさいにゃ!」 鼻のいい獣人たちが逃げたいようだが、ここは一本道だ。 「アネモネ、魔法で綺麗になるか?」 彼女が魔法の準備を始めたのだが、ツィッツラが名乗り出た。 「僕がやるよ! 洗浄 ( クリーン ) !」 青い光が舞うと、すぐにアキラの服が綺麗になったのだが、ずぶ濡れなのはそのまま。 乾燥 ( ドライ ) の魔法は人体に使うと危険なので、使えない。 「土がある島の所まで慎重に行こう」 「ハックショイ――畜生!
それを防ぐため、 あらかじめ短く切って、噛みづらい状態をキープしておく のも非常に効果的です。 (5)マニキュアを塗る 女性の場合、マニキュアを塗ってしまうのも簡単で即効性のある方法の一つです。とくに、普段あまりマニキュアを使わない人には効果大!