寒暖差疲労を溜めないためにできることは?
トピ内ID: 5769953025 2009年2月2日 06:18 日本海さん、ばんちゃんさん、そうなのよねさん、親切なレスありがとうございました! 似通った症状を持ちながらもなんとかやってらっしゃるとのことで、とっても励みになりました。やっと2月になりましたし、目前のゴールまでもう少し頑張りましょうね。 以前心療内科にかかっていた時にいろいろな種類の抗うつ剤を一定期間試したのですが、どれも効果が出なかったうえに、鬱病の類ではないと2軒の医者に診断されたので、それ以降様子見が続いています。 不安感や落ち込みはなんとかコントロールできるのですが、一番困るのが、いつも頭にぼんやり霞がかかったような状態で、やる気が出なかったり集中できないといった症状です。 こちらでレスを頂いて、やはりもう一度受診してみようかしら?という気になってきました。 トピ主のコメント(4件) 全て見る ☀ ぽんくま 2009年2月2日 08:53 初めまして. 家族が季節性うつ病と診断されています. 通院,服薬もしていますが, もう一つ大事なのが光療法です. 他の方からのレスにありましたように,この病気では光を ある程度浴びることが大切です. 家族は専用の機械を購入して,利用しています. (光療法の詳しいやり方, 機械の購入やレンタル価格, 使い方などは,検索してもらえばすぐに見つかります). 毎年同じ時期に体調を崩し、仕事に行けません。どうしたら普通に勤められるのでしょ... - Yahoo!知恵袋. 専用の機械が無くても,日光を浴びる,部屋を明るくする といった対策で,症状が軽減する場合もあるようです. 季節性うつ病では, 薬よりも光療法の方が効果的だという 見解がありますので,一度試してみてはいかがでしょうか. もうすぐ立春です. 家族ともども,あたたかく明るい春の到来を待ちわびながら, 日本海さんが書いていらっしゃるように 「春まで無理しない、ラクに生きる」 をモットーに,お互いに乗り越えていきたいですね.
まだまだ続くこの暑さ、夏バテしないように栄養満点の物をいっぱい食べて暑い夏を乗り切りましょう! こちらのクイズもおすすめです!
ランチ時に伺いましたが、ほぼ満席でした!
0 mugi お誕生日ケーキ 烏賊・帆立・浅利と魚介たっぷりで、ソース 妻はモンブラン 私がイチゴショート 秋刀魚と木の実のパスタ(他にパスタを二皿 前菜 アルデンテが素晴らしく、イタリアンソーセ アントンのケーキは大きいんです! イタリアンサラダ しっかりとした歯ごたえと旨みを残した野菜 レバーが主張しつつも、中の塊のポークが美 W203 Ristrante Anton リストラ loosetie 成田は公津の杜のとても美味しいイタリアン Reikamu 公津の杜の美味しいイタリアン 成田は公津の杜のとても美味しいイタリアン haruna* ケーキが美味しいイタリアン Wanderer 公津の杜、活気あるカジュアルイタリアン カジャクン う〜ん・・イタリアン《成田の人気店 アン mutsu56 女性が集うイタリアン まいうぜ 女性客に圧倒的支持されるリストランテ(再 理数 【更新】昼と夜の違い れぃ 活気のあるイタリアンレストラン。アントン 花ねこ テイクアウトのケーキは、よくこちらを利用 すいかすき 公津の杜の便利でおいしいイタリアン!アン いいね!と言っている人 行き方動画
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