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まずは、サイズのご案内 リピーターの方は、すぐ下の「カートに入れる」からもお買い求めいただけます。 ヨーグルト専用ドライフルーツミックス《300g》 販売価格: 1, 240円 (消費税込:1, 339円) ヨーグルト専用ドライフルーツミックス《1kg》 販売価格: 2, 520円 (消費税込:2, 721円) まだ小島屋のヨーグルト専用ドライフルーツミックスを買った事がないよ。 という方は詳しい商品の魅力をお伝えしていますので、もう少し下までご覧ください^^ これがドライフルーツ専門店の本気! ヨーグルト専用 高級ドライフルーツミックス ドライフルーツの一番美味しい食べ方。 私はそれはやっぱりヨーグルトに漬けこむ事だと思います!! ですが、今までヨーグルト専用 というドライフルーツミックスは、どこにも売っていなかったんですね。 どうしてもメーカーさんが作るとなると、 焼き菓子にも、シリアルにも、ヨーグルトにも、パンにも使える用途幅の広いドライフルーツミックスになってしまいますので、店長が独断と偏見で(笑) << ヨーグルト専用 >> としてドライフルーツミックスを作ってみました!! 小島屋オリジナル ドライフルーツヨーグルトの美味しさ 香り・酸味・食感がたまりません♪ ヨーグルト専用ですから、そのまま食べても「正直、うーんそれほど美味しいとは…」なはずです:苦笑 …ですが!!! 半日漬けこんで頂くと、全てのドライフルーツが、トロっと生に戻り、ヨーグルトと溶け合い最高の状態になります。 苺の香りを楽しみ、パインのちょっとした酸味、りんごのクニっとした食感、うーーん 書いていて食べたくなりました(笑) 加えるドライフルーツの量でヨーグルトの甘さが調整できるので、ヘルシー志向のお客様は【ヨーグルト多め→酸っぱめ】で、甘いのが好きなお客様は【ドライフルーツ多め→甘め】でお楽しみください! 小島屋オリジナル ドライフルーツヨーグルトの中身 「ヨーグルトに合う」を、とことん厳選しました! え、いつでもいいの？ ヨーグルトの正しい食べ方を医師に聞きました！ | ananニュース – マガジンハウス. 店長のこだわり! レーズンは使ってません! SORRY! NO RAISEN 今回、以下の理由によりレーズンは使用しませんでした! ・「レーズンがどうしても苦手!」という方が実は結構いらっしゃる。 ・レーズンは味が強いので、全体がレーズン味になってしまう。 ・レーズンは価格が安いため、いわゆる「かさまし」で使われる事が多く今回はヨーグルト専用で 「高級な」ドライフルーツミックスを作りたかったため、コンセプトに合わない。 …というわけで、大変申し訳ないのですが「レーズンが好きーーー!」という方は、 個別でレーズンをお買い求めいただき、混ぜて頂けると幸いですm(_ _)m レーズンの商品ページ 小島屋オリジナル ドライフルーツヨーグルトのカット カットは小さめに!
大腸の専門家・後藤利夫先生によると、乳酸菌のことをよく知り効果的に摂取することで、病気や不調を遠ざけることができるそう。 「腸は、私たちの体を守るさまざまな免疫機能が集中する重要な器官であり、それを守るのが乳酸菌です。しかし、乳酸菌は年を重ねるにつれ減少していく運命にあり、近年では欧米化した食生活や極端なダイエットなどによって、若い人でも腸が老化傾向にあります」 腸内の乳酸菌が減ると免疫力が下がって病気にかかりやすくなったり、便秘やアレルギーを引き起こすなどさまざまな悪影響が表れる。それを防ぐには、腸内の乳酸菌を育てて、増やし、補充していくことが大切だという。そのためには、普段から乳酸菌を摂る習慣をつけることが大事。 「乳酸菌を含む食品は多数ありますが、手軽に摂るならヨーグルトが最適。腸への負担が少なく、ビタミンAやB群、カルシウム、タンパク質などさまざまな栄養素も一緒に摂取できるからです」 手に入りやすく、栄養バランスもいいのがヨーグルトの魅力。乳酸菌パワーを活かすように摂取すれば、ダイエットや美肌作り、体質改善も望むことができる。腸を元気にすることは、体全体を強くすることにつながり、メンタルの状態も安定する。食べるだけで健康に近づく万能フードなのだ。 ここからは、そんなヨーグルトにまつわる疑問についてお答えしていきます! ウワサの「ヨーグルト断食ダイエット」実際やってみたら効果はどうだった？｜OTONA SALONE[オトナサローネ] | 自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ. そもそもヨーグルトとは? 牛乳を乳酸菌もしくは酵母で発酵させたもの。 「1mlあたりの乳酸菌数または酵母数が1000万個以上」の成分基準を満たした発酵食品。牛乳などを発酵させることでタンパク質や脂質、糖質などがある程度分解されているため腸への負担も少ない。皮膚や粘膜を丈夫にするビタミンAやB群、歯や骨を作るカルシウムも豊富。 一日に食べる適量はある? 乳酸菌の摂取量に制限はないが、1日200g程度がおすすめ。 各ヨーグルトメーカーの実験結果によると、1日200gを2週間摂り続けると一定の効果が出るといわれている。乳酸菌はいくら摂取しても体に悪影響を及ぼすことはないが、脂肪分や糖分の過剰摂取を避けるため、肥満の人は低カロリー、低脂肪タイプを選ぶなどの工夫を。 いつ食べるのがいいの? いつでもいいが、習慣化するなら毎日同じ時間に食べること。 朝、昼、夜いつ食べても効果は同じだが、習慣にするためには「朝食後」など忘れずに食べられるタイミングを決めておくといい。食前よりも胃酸が弱まっている食後のほうが、乳酸菌が生きて腸まで届きやすくなる。1日分の適量をまとめて摂っても、小分けにしても変わりはない。 温めたり、凍らせてもいいの?
アラフィフ美容健康ライター・藤井が体当たりでゆるゆるとダイエットをしている連載「ダイエット戦記」。今回ですでに26回めです。さて、26回めにしてはじめてワタクシ藤井は短期集中型のダイエットに挑みます。その名も「ヨーグルト断食」。私は意外に医療オタクでもあり、標準医療に照らしてNGなダイエットや健康法には触れない方針なのですが、この断食は果たしてどちらなのか……。 ヨーグルト断食ダイエットってナニ? 毎回毎回このダイエット連載のオチが「やっぱ運動が大事ですよ!」で、すごくつまんんないね、と思っております。あんまり面白い結論ではない。そこで短期間集中のダイエットもやってみようかな、と考えました。 そんなとき発見したのは、 ヨーグルト断食ダイエット です。本当に短期間だし、成功率も高いという評判をネットで発見したので、これに決定しました。ルールもものすごく簡単です。 その ヨーグルト断食ダイエットのルール とは 1.ヨーグルト断食する期間は2日間だけ。 2.ヨーグルト断食ダイエットに入る前の食事は消化のいいもの少しだけ。 3.口にするものは、プロバイオティクスのプレーンヨーグルトと野菜ジュース(豆乳でもOK)、おかゆと具のない味噌汁。 4.食事は朝と昼はプレーンヨーグルト100gと野菜ジュース200~400cc。夜はおかゆと具のない味噌汁。 5.水分補給をきちんと行う。 6.補助的な飲み物として味のない炭酸水。レモンを絞って飲んでもOK。1日1~1. 5リットルを1日3回。1回分は300ccくらい。 7.最後の3日目の朝食はおかゆと具のない味噌汁。 これだけです。 楽勝でしょう!簡単でしょ! ヨーグルトならお腹に意外と溜まるので、空腹で辛くなりにくそうです。ルールが簡単で、しかも実質的には2日間。まったくつらくならない!さらに成功率も高いなら試すしかありません。 かくして私はプロバイオティクスのヨーグルトが特売になっていたので、それを選びました。なお野菜ジュースと炭酸水はこれまた特売のノーブランドで1リットル入りを選んで、いざスタートです。 当然、その前日の夕飯は梅干しと大根おろしをのっけたうどんです。本当はそばが食べたかったのですが、消化の良さならうどんではないでしょうか! 【1日目】お腹もすかない、これなら余裕!おしゃれだし!
6倍、パントテン酸(ビタミンB5)は1. 2倍多い。 納豆+キムチ+オリーブオイルの組み合わせが最強 さて、番組では最後に納豆との組み合わせで最強のトッピングを紹介した。 (1)まず、「納豆+ネギ」だ。ネギの辛味成分「アリシン」が、納豆に含まれる疲労回復効果のあるビタミンB1の吸収を上げてくれるという。 (2)さらに強力なのが「納豆+キムチ+オリーブオイル」の組み合わせ。キムチも発酵食品だが、キムチの植物性乳酸菌はヨーグルトの動物性乳酸菌より生きて腸まで届きやすいので、善玉菌を増やす納豆と合わせると整腸パワーがアップする。また、オリーブオイルのオレイン酸には腸のぜん動運動を促す効果がある。便が油分を含むので腸内でのすべりがよくなり、便秘解消が期待できる。オリーブオイルの目安は納豆1パックに小さじ1杯程度だ。