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はじめまして!医学生ちーくんです! お陰様で、先日無事に国家試験を終えることができました。(115回の皆さんお疲れ様でした!) さて、今回は医師国家試験に向けた勉強法の失敗談と、そこから試行錯誤して編み出した改善策をご紹介しようと思います。 国試の勉強を始めるにあたって同じ失敗に陥る方が多いのではないかと思いますので、是非ご覧になってください^^ それでは早速具体的なお話にいきたいと思います。 使用した教材 私が使用した教材・ツールは以下の通りです。 TECOM、QB(クエスチョンバンク)、「病気がみえる」シリーズ、「レビューブック」マイナー&小児科、 Evernote←これが本当に役立ちました!
きちんと把握してから試験勉強に移りましょう(*^^*) ②問題の出題形式 2つ目は、 出題形式 です。 大学によって、過去問が全く違います。 また、落ちてもレポートで良い大学もあれば、穴埋めできっちり 単語 を埋めていかなければならない大学もあり、様々です。 そこで、過去問を解いて、テストを作る先生の 傾向 を把握する事がとても重要になって来ます。 完璧 に掴むことはとても難しいです。 ただ、「この数年は穴埋めだったから、穴埋め対策をしよう」と考えることはとても重要です! なので、出題形式をある程度 把握 をして勉強に挑みましょう。 ③実力をつける そして、3つめは、「 実力 をつける」という事です。 生理学を勉強する際、 視野 が狭くなりがちです。 生理学を勉強していると、「自分の体をどう動かすのか」など、勉強することが出来ます。 なので、次の薬理学などに繋げるためにも、 広い視野 を持って勉強することが大切です。 実力をつけるような勉強をすると、他の分野でも 応用 できるので、是非、色々考えるような勉強を行ってみてください♪ 勉強の仕方の例 今度は、勉強の仕方の一例をご紹介したいと思います(^^♪ 生理学は、色々な勉強の 仕方 があります。 なので、これはあくまで一例です。 例1 まずは過去問を暗記し、他の人が獲れる点数をとりにいく。 まず、 過去問 を解くことが大切です! 医師国家試験の勉強法 - 医師国家試験対策室. 一回解いてみることで、今自分がどのレベルなのか、 目標 がどの地点にあるのか、把握することが出来ます。 目標が把握できると、どのように勉強をしなければならないのか、 具体的 に考えることが出来ます。 なので、過去問を解くことをお勧めしています。 また、過去問を解けば解くほど、その科目の 全体像 をつかむことが出来ます。 例えば、「消化器の部分が沢山出るんだな」「視覚の部分は特に大切なんだな」など、どの範囲がどれくらい出るのか、おおよその 目安 が分かるようになります。 これが、過去問の一番 嬉しい所 です! 例2 専門用語を覚える 過去問を解き終わったら、そのまま 専門用語 を覚えてしまいましょう! この、過去問を解いててぶつかる 壁 が、専門用語だと思います。 分からない部分を調べることが大切です。 専門用語を調べれば調べるほど、 繋がり が見えてきます。 なので、過去問を解いたら 専門用語 を覚えるようにしましょう!
※時系列は合っていますがリアルタイムの日記ではないです 予定日超過3日め!今朝も元気に妊婦です! 予定日 1週間前 ぐらいからニブイ生理痛のような痛みがあり だんだん予定日に近づくと強くなってきて・・・ 予定日からはキリキリとハッキリした痛み。 でも定期的ではなく、腰も痛いけど、 なにより 我慢できるし歩ける し・・・ お腹の張りは中期からずっとなので あーまた張ってるな~ぐらい。 胎動もあいかわらずあって 手だか脚だかがぐいーっと突っ張ってる様子がわかり それも痛みの原因なのか? 知恵袋とか小町とか見ても、人によっていうこと違いますしね。 私は特異体質ではなさそうなので 『間隔が定期的になったら陣痛』 『歩けなくなるほど痛くなったら陣痛』 だけ信じます・・・ 予定日の翌日は土曜だったので ダンナとショッピングセンターのフードコートでランチをし 図書館でたまごくらぶのバックナンバーでおさらい そのあとカフェでおやつ~と普通の生活してました。 夜になり、痛みが強くなってきた気がしたので 念のためにシャワーも浴びましたが そのまま寝てしまいました。 トイレに2時間おきに行っていたので もしかしたら下がってきてるのかな?と思いつつ。 予定日超過2日目の朝は6時に目が覚めました。 それも パンパンのお腹の張り で!! 間隔?そんなんないわ~ ってぐらい常にカチンコチンに張っておりました。。。 しかし、保険の相談に行ったり(ダンナが1人で行く予定だったけど・・・) ランチを食べたりしてたら あれ?昨日ほど痛くない・・・? いちおう、間隔を測ろうかと 陣痛時計 というiPhoneアプリを使ってみたんですが スタートとストップをしないといけなくて でもストップをついつい忘れてしまい 持続時間1時間とか、40分とかになっちゃってます そんな感じで昨日も何事もなく週末が過ぎていきました。 今日から平日なのでダンナがいなくて不安だわ~・・・ 私より予定日が2日遅いダンナの友人宅も週末に産まれたそうで ここ最近のラッシュのトリを飾ることになりました 最近見た小町 陣痛 ちゃんと分かりますか?
危ないよ!! と言われてしまいました。 もちふく やっぱり、ハイキングはやりすぎだったか…(汗) 入院の資料を渡され、 3日後に計画入院することが決まってしまいました…。 最後にまだ何か、できることはないか?? 実は、もう一つ気になっている予定日超過に効く鍼灸院があったんです。 でもそこは、片道2時間近くかかる場所にありました。 病院から1時間以上遠い場所には行かないようにと言われていたので、無理だと思っていました。 しかし、もうここまできたら、最後の頼みの綱です。 2時間電車に乗って陣痛が来ても、初産だからすぐ産まれたりはしないだろう、むしろ陣痛が来てくれるならありがたいくらいだ!と思って予約の電話をしました。 すると、女性の鍼灸師さんが詳しく話を聞いてくれて、翌日すぐ施術をしてくれることになりました。 そして、翌日の施術までに、次のことを試すようにアドバイスをくれました。 自宅や百貨店の階段をひたすら下りる。下りる動作が重要だから、上りはエレベーターなどでOK 部屋の中を四つん這いで歩く 和式トイレに座るように座る。バランスボールの上でやっても良い。 ホットタオルやお灸で、三陰交のツボをしっかり温める お風呂にゆっくり入って体を温める そして、 何よりもリラックスすること、焦らないことが1番大事 だと言われました。 それが1番難しい…! とにかく言われた事は全てやろうと、そのまますぐ百貨店へ行き、 階段を最上階から地下1階までひたすら降り続けました。 夫と一緒に、4往復はしたかもしれません。 もちふく きっと店員さんから見たら、怪しい夫婦でしたよね… (笑)。 その後、大股で街をぐるぐる歩きまわり、カフェに入ってケーキを食べて一休み。 春なのに、真夏のように暑い日でした。 おうちに帰ったら体を温めたり、気をつけながらバランスボールにがに股で座ったり、四つん這いで歩きまわったり、とにかく言われたことを全部やりました。 やっているうちに、「 ここまできたらもうどうにでもなれ。焦っても仕方ない! !」と開き直ってきました。 出産当日:早朝から陣痛が! 夕方に出産 朝4時過ぎにぼんやりと目が覚めました。 夢うつつでなんとなくお腹が痛いような気がしたけど、今までも、陣痛を期待するあまり、架空のお腹の痛みを早朝に経験していたので、気にしないようにしました。 でも、どうも今までと違う。 6時になると、その痛みは10分間隔になっていました。 冷静に、部屋の片付けをし、入院準備の荷物をチェック。 起きてきた夫に「陣痛が来た気がする」と言って、6時半ごろ、二人で病院へ向かいました!
予定日超過仲間として、心から応援しています!大丈夫! !
予定日までには生まれる、と勝手に思い込んでいたけど、まだ親になっていません ここまで来ると、「もう、好きなだけお腹にいな〜」と思ったりもするけど、39週あたりからホントに大きいお腹との生活が不便で、 「2人の時間はあと少し 赤ちゃん待ちながらウキウキ楽しいマタニティライフ 」 とかそんなのありませんから! 今思えば、妊娠9ヶ月なんて余裕のよっちゃんで仕事行けましたし、正産期の37週に入ってからボチボチお腹が張り始めたぐらいだったので、実際辛いのは、この39〜40週です。 いつ来るか分からない陣痛に備えて、お出かけは近所と病院だけ。 38週は仕事中はできなかった家のありとあらゆる所の断捨離を敢行し、家も既に片付いて、 39W3D、ついにずっと家にいる生活に我慢できなくなった! 夫が休みだったので、お昼前から車で出かけて、カフェでどでかいパフェ食べてショッピングして、散歩もしながらラウンド1みたいな所に出かけて、身体動かしまくったー!! あー、スッキリ! 家の周りを散歩するだけじゃ、もう嫌。 その日の夜・・・ 夜中の1時ごろ、お腹の痛みで目が覚めた! こんなこと、初めてです。 目をつぶりながら過ごしていると、何となく定期的に痛みの波が来ているような気がしたんです。 アプリで測ってみると、5〜10分間隔。 しかも、 その痛みが来ると同時に激しい胎動、痛みが引くと胎動も収まる。 そんなことを1〜2時間繰り返したあと、眠り落ちたようで、朝までぐっすり。 痛みがひくと嘘のように穏やかな時間で、その間に寝てしまおうと集中したら、痛みどっか行った・・・ (行かないで欲しかった) 何だったの〜! 痛みがなくなったから、きっと前駆陣痛ですね。 待ってるよ。