■「高血圧」おすすめ記事 チョコレートの効果といえば高血圧の改善! チョコレートの高血圧の改善効果は本当か? 血圧が高い人の「やってはいけないことリスト」 更年期高血圧を放置する本格的な高血圧症に!! ■「血圧」おすすめ記事 腎臓病の3つのサイン「尿・むくみ・血圧」 血圧の変動幅を抑えるためのポイントとは? ■「腹式呼吸」おすすめ記事 免疫力を上げる「腹式呼吸」のトレーニング この記事をシェアする あわせて読みたい記事
薬も減塩もいらない!』のほか、料理、ファッション、ダイエット・美容など講談社くらしの本からの記事はこちらからも読むことができます。 講談社くらしの本はこちら クレジット 構成/山本奈緒子 写真/伊藤泰寛(講談社) イラスト/須藤裕子 電子あり ノーベル賞受賞理論を実践! ツボ＆ストレッチで血圧が下がる②血圧を下げるツボ人迎. 血管を若返らせ、血圧を下げるシンプルな体操を初公開! 血圧を下げるには、薬を飲むか、減塩するしかない……。そう思っている方がほとんどだと思います。でも実は多くの場合、血圧は簡単な体操だけで下がるんです! 血圧が高くなる大きな原因のひとつに、血管が硬くなることがあげられますが、最近、血管を柔らかくする物質NO(一酸化窒素)が注目されはじめました。NOにその働きがあることを発見した研究は、1998年にノーベル医学・生理学賞を受賞し ています。 このNOの分泌を効率よく増やす体操を、薬剤師で予防医学の第一人者である著者が 考案。年齢、体力を問わず誰にでもできる簡単な体操を、本書で初公開します! オンライン書店で見る 詳細を見る
エナガーデン(Ena Garden)のブログ ビューティー 投稿日:2018/5/9 ツボ押しで血圧安定へ! んにちはEnaGardenです。 今回は血圧を下げる即効性のある「ツボ」についてご紹介します! ツボ押しで血圧安定へ！：2018年5月9日｜エナガーデン(Ena Garden)のブログ｜ホットペッパービューティー. 年齢を重ね「高血圧」と診断され薬を飲んだり、減塩している方いるかと思いますが実は「ツボ押し」といった方法で数値を下げていくこともできるんですょ('ω')☆ ●ツボで血圧を下げる● 血圧が年齢+90を超えた場合に試したい方法の「ツボ押し」ではなぜツボ押しが効果的なのでしょうか。 東洋医学では体に「気」が流れているとし、その通り道を「経路」といいます。様々な箇所にあり、気の流れを調節している部分をツボ(経穴)としています。このツボをわかりやすく言うと・・・ 『ツボは神経が集中している場所』となります。 そのため神経の交通渋滞が起こりやすく、この渋滞を緩和するのがツボ押しです。 ツボ押しをすると神経に触れ、その刺激がすぐ脳に伝わり、脳の視床下部へ。そして視床下部には、体温や血圧などを調節する自律神経の中枢があり、そこから体の修正命令が出て、血圧が最も良い状態に調節されます。そのためツボ押しは上がった血圧をその場で下げる効果があるのです! ●その場で即効!降圧ツボ● 自律神経の働きが整い、血圧をその場で下げる効果が高いのが「人迎のツボ」。喉仏を起点として、左右両側の指2本分離れたところにあり、指を押し込むとドクドクと脈打っている部分です。人差し指と中指をそろえて、中指をツボに当て、首の中心に向かって少し押し、脈を感じてみましょう!呼吸が苦しくならない程度の力で、息を吐きながら5秒かけて押し、息を吸いながら5秒かけて放します。これを左右各5回です。 朝起きたときに血圧を測ってみて「今日は高いな」と思ったときや、動悸や息切れがしたとき。イライラして興奮したときなどは血圧が上りがちになります。 こんなときこそツボ押しをして血圧が下げて副交感神経を優位にさせましょう。 ちょっとした時間に簡単にできる「ツボ押し」ぜひトライしてみて下さいね☆ 次回は「ストレッチ」で血圧を下げる方法についてご紹介します! ♯小顔♯痩身♯セルライト♯ブライダル♯フェイシャル♯リンパ♯バストアップ♯マッサージ♯肩こり♯ダイエット♯ヘッドスパ♯アロマ♯整体 おすすめクーポン 新 規 【免疫力UP】諦めていた首肩の不調に♪究極のボディケア80分 ¥13200→¥7900 提示条件: 予約時&入店時 利用条件: 初回の方 有効期限: 2021年08月末日まで このクーポンで 空席確認・予約 このブログをシェアする サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る エナガーデン(Ena Garden)のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する エナガーデン(Ena Garden)のブログ(ツボ押しで血圧安定へ!
加齢とともにジワジワと血圧が上がってくるのは自然なこと。そのような高血圧の場合は、簡単な運動をすれば下がりますから、薬を飲む必要はありません! ……という記事( 前回の記事はこちら )を以前に掲載させていただきましたが、今回は女性ならではの高血圧についてお伝えしたいと思います。 伺ったのは 『1日1分で血圧は下がる! けやき坂クリニック | 高い血圧 すぐできる簡単な下げ方 ◆604 | 心臓病・高血圧. 薬も減塩もいらない!』 (講談社)の著者・加藤雅俊先生です。 痩せている女性ほど高血圧になりやすい! 高血圧というと太った男性のもので、痩せている人は低血圧ぎみ、というイメージを持ってはいませんか? とくに女性は男性よりも痩せている場合が多いので、「高血圧にはならないだろう」と根拠なく思っている人も少なくありません。が、実は痩せている人ほど高血圧になりやすいのです! なぜなら、筋肉量が少ないからです。 血液は、心臓のポンプ力によって全身に運ばれています。様々な要因で血液の流れが悪くなれば、当然心臓はより強いポンプ力を必要とするようになり、血圧は高くなっていきます。 ですが血液は、心臓だけの力で全身の隅々まで送り届けられているわけではありません。心臓から遠い場所になると、当然血流は弱まります。そこで心臓のポンプの補助係を務めているのが、筋肉です。足が「第二の心臓」と言われるのはそういうわけなのです。 痩せている人は筋肉量が少ない場合が多いので、心臓を助ける力が弱く、その結果、心臓は非常に強いポンプ力を必要とし、血圧が高くなります。 更年期と高血圧の関係って? 女性の場合、更年期の時期に血圧が高くなるということがありますが、これはホルモンの作用によるものです。 女性ホルモンには、卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)の2種類があり、だいたい25〜38日周期で、それぞれのホルモン分泌を繰り返しています。 閉経が近くなる更年期に差しかかると、このうち卵胞ホルモンの分泌が急激に減少します。すると脳は卵胞ホルモンを分泌させようと、体に一生懸命指令を発します。その結果、自律神経が乱れ様々な不調が起こる……というのが更年期です。 その更年期の症状として代表的なものに、ホットフラッシュ(のぼせ)があります。のぼせるということは、体温が上がり血流もアップしていますから、心臓も激しく血液を押し出しているということ。当然、血圧は高くなります。 そのため更年期の頃は高血圧になりやすいのですが、これはホルモン分泌の乱れによる一時的なもの。ホルモン分泌の減少に体が慣れてしまえば、ホットフラッシュも治まりますから、血圧も自然と元に戻っていくでしょう。過度に心配する必要はありませんし、ましてや薬で血圧を下げるなんてもってのほかです!
訪問マッサージの無料体験をぜひ一度お試し下さい! 安心して施術を受けていただく、そのことを大事にしたいと私たちは考えます。そのため、ご本人はもとより、ご紹介くださるケアマネージャーさん、周りで支えている方々にぜひ一度体験していただき、ご納得いただいてから安心してサービスを受けてほしいと思います。 料金はもちろん無料となっており、実際の施術と同程度の時間設定で体験できます。実際にお受けいただき、ご不明な点などはお気軽にお電話にてお尋ね下さい。
五木ひろしが新たなチャレンジとして、8月26日にカバーアルバム「演歌っていいね!」をリリースする。若手からベテラン歌手の様々なヒットソングを五木自らが厳選。新たにすべての楽曲をレコーディングした至極のカバーアルバムとなる。タイトルは五木が2018年にリリースしたシングル「VIVA LA VIDA! ~生きているっていいね!~」からインスパイアされた。 五木の歌手人生は挑戦と継承でつくられている。歌謡界のトップランナーでありながら、歌謡界を盛り上げるために後輩歌手の育成にも力を入れている。そんな五木が後輩歌手に挑戦するのだ。 これまで先輩歌手の曲を歌い継いできたことはあるが、カバーアルバム「演歌っていいね!」では、後輩歌手の曲を13曲(全15曲入り。内2曲は五木の既発曲)カバーする。 「五木ひろしとなって50年という節目にふさわしい企画だと思っていますが、私自身がどこまで歌い続けられるかは、ここ数年の課題です。72歳という今の年齢で、若手の歌にチャレンジすることは、大きな勝負だと思っていました。レコーディングもしっかりとやり遂げましたので、発売を楽しみにしていてください」(五木) 2020年8月26日発売 五木ひろし「演歌っていいね!」 発売:ファイブズエンタテインメント FKCX-5097 ¥3, 000+税 【収録曲】 LA VIDA! ~生きているっていいね! ~(五木ひろし) 2. 俺でいいのか (坂本冬美) 3. 男の庵 (鳥羽一郎) 4. 満ち潮 (川野夏美) 5. 唇スカーレット (山内惠介) 6. 雪恋華 (市川由紀乃) 7. 望郷山河 (三山ひろし) 8. 水に咲く花・支笏湖へ (水森かおり) 9. アイヤ子守唄 (福田こうへい) 10. 紙の鶴 (丘みどり) 11. 倖せの隠れ場所 (北川大介) 12. 尾曳の渡し (森山愛子) 13. 純烈のハッピーバースデー (純烈) 14. チャンネル | 店舗用BGMなら第一興商のスターデジオ。ご家庭でも音楽を楽しもう！. 最上の船頭 (氷川きよし) 15. 春夏秋冬・夢祭り (五木ひろし) ※( )内はオリジナル歌手 五木ひろし「遠き昭和の…」 元気でいるかい? 50周年記念 五木ひろしがオーケストラと"日本のこころ"を紡ぎ出す
いい夫婦?
DVD注文しました なごや / 2008-05-28 16:46:00 No. 10576 昨日夜、茶話会のDVDを2本ファックスでお願いしました。 鳥羽さんのミニコンサートがあり、後援会の皆様とどう過ごされているのか楽しみです。 友達も是非「注文して欲しい」二人で又楽しみが増えました♪ 町田市に住む、婿のお母さんと三人で30日〜2泊3日で旅行に行って来ます、「琵琶湖は行って無いから楽しみです、信楽焼の窯元に寄れたら体験したいわ」って趣味で陶器作りをしているお母さんは楽しみにしています。以前鳥羽さんがNHKの放送で土をこねてご飯茶碗を作っていましたので、なごやも恐る恐る体験してみようかと思っています、下書きに色をつける絵付けの作業は経験した事あるけど・・・・・なごやのやっぱりコンサートを観るのがいいな〜、往復車中は勿論鳥羽さんの歌〜♪(^−^)♪ 雪の華と言う歌しっかり聴きました、いい歌ですね〜♪♪♪ この曲が入ったアルバムは〜? はまなすさん、藍さん 青空さん、皆様ご存知ですね♪♪♪ >青空さん、なごやは鳥羽さんのコンサートは3年前かな〜、山川さんと二人コンサートでした、感想はね、以前山川さんのディナーショーに連れてってもらい、すらりとした長身のなんて素敵な人、こんな人がいるんだね〜て言うのが山川さんでした、歌はソフト小さなお顔でほぉ〜、只ボォ〜と観て聴いていました。鳥羽さんは、ひぇ〜〜ぴったり好みの男性じゃありませんか〜(*^.^*)でもテレビで観るのと違う気がするし、それからは仕草、歌い方、トーク、客席を見るのが苦手そう ちょっと横向き加減で口をすぼめた表情ぜ〜んぶ、しっかりと記憶して、だから歌を聴いてても会場を出た時、がちがちに身体硬くなっていたんです。それからは誰にも言わず(主人にも 憧れの方になりました。生鳥羽さんを観るのはドキドキなんです、>青空さんも?そうですよね〜(*^−^*)み〜んなそうなんでしょうね〜。♪〜♪〜♪ Re: DVD注文しました 青空 / 2008-05-28 17:07:00 No. 鳥羽一郎 雪の華 ギター楽譜. 10577 なごやさん 言ってしまいましたね! 力強い歌、素気ない素振り、男らしい、 歌の中の鳥羽さん=ステージ上の鳥羽さん 理想どうりですよね 鳥羽さん☆。. :*:・'゜★ はまなす / 2008-05-28 20:44:00 No. 10579 藍 / 2008-05-28 22:43:00 No.
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ホーム > お知らせ > 宮本隆治の歌謡ポップス☆一番星~演歌・歌謡曲情報バラエティ~ お知らせ お知らせトップへ戻る 宮本隆治の歌謡ポップス☆一番星~演歌・歌謡曲情報バラエティ~ 2020. 11. 鳥羽一郎 雪の華 楽譜. 25 宮本隆治と相田翔子が、毎回、豪華歌手をゲストに招き、音楽のルーツやヒット曲にまつわるエピソードなど「音楽性」にクローズアップした内容をお送りします。 1月は、小林幸子、鳥羽一郎、市川由紀乃をゲストに招いて番組放送200回の記念スペシャルを2回にわたってお届けします。 # 200 放送 200 回記念スペシャル前編 第1回から今までの過去のVTRを振り返りながら、ゲストの歌唱も披露。島倉千代子、ペギー葉山、弘田三枝子、ジャッキー吉川、ケーシー高峰など番組を彩ったレジェンドの貴重な映像も紹介します。ゲストの初夢を叶えて、アコースティック兄弟デュオの竜徹日記も特別出演! <歌唱曲>♪おもいで酒/小林幸子 ♪カサブランカ・グッバイ/鳥羽一郎with竜徹日記 ♪雪恋華/市川由紀乃 <放送日>1月14日(木)午後5時 ほか # 201 放送 200 回記念スペシャル後編 名場面のVTRは、一番星のスペシャル回を中心にお届け。番組史上最大の大騒ぎとなった吉幾三・山本譲二・鳥羽一郎・香西かおりによる新年会SPやバンド編成の公開収録で盛り上がった一番星コンサートの模様、さらに北島三郎、和田アキ子ら大物歌手たちとのロケ企画など盛りだくさんの映像を振り返ります。ゲストの最新SNS事情・YouTube動画や最新曲も紹介します。 <歌唱曲>♪しろくろましろ/小林幸子 ♪戻れないんだよ/鳥羽一郎 ♪なごり歌/市川由紀乃 <放送日>1月28日(木)午後5時 ほか また放送200回を記念して、過去のコンサートも放送! ■宮本隆治の歌謡ポップス☆一番星コンサート <放送日>1月23日(土)よる7時 ■宮本隆治の歌謡ポップス☆一番星コンサート2016~演歌ちょいワルおやじスペシャル~ <放送日>1月30日(土)よる7時 ■小林幸子 世界遺産「薬師寺」復興祈願コンサート~歴史を守り愛しむ特別な一夜をあなたと~ <放送日>1月14日(木)午後6時 ■鳥羽一郎 35周年記念コンサート■市川由紀乃 オン・ステージ~令和の夢~ <放送日>1月21日(木)午後6時 ■市川由紀乃 オン・ステージ~令和の夢~ <放送日>1月28日(木)午後6時
なにこれー!いつもの「のど自慢」と全然違う!! こんな「のど自慢」ってアリなの!? 世界のみんなが自分で作った楽しいMVに乗せて、日本の名曲を心を込めて歌ってくれました!面白くて明るくて楽しい世界の「のど自慢」!トシちゃんもみんなの歌にテンションマックスで、本番中に「アイアムハッピーボーイ!」って叫んでました。お楽しみに! 110ch THE 演歌 オンエア曲リスト | MUSIC BIRD. 「のど自慢」はアメリカに住んでいた幼い頃から見ていて、今も毎週欠かさず見ています。毎回、その町ごとに特色のある職業の方が参加して、町のユニークなところも紹介されてとても楽しいですよね。それが今回は、世界版!日本の歌がこんなに愛されていて、しかも歌が上手な方が多いのにビックリ。演歌のコブシもすごかった!鐘の秋山気清さんとご一緒できたのも、うれしかったです! 総合テレビ「NHK のど自慢〜世界中から歌声を〜」 放送:7月18日(日)午後0時15分〜1時00分 NHKワールドJAPAN「Let's Sing Japanese Songs2021」 放送: 8月28日(土)9時10分、午後3時10分、9時10分 29日(日)3時10分 関連リンク ◆「NHK のど自慢」オフィシャルサイト ◆「Let's Sing Japanese Songs2021」オフィシャルサイト