質問日時: 2010/11/28 09:05 回答数: 5 件 頭の中で一日中音楽が流れています。集中したい時もずっと流れているので、困っています。だからと言って私は歌が好きなわけではありません。電車の中で音楽を聞いたりもしませんし、歌番組も見ません。 ただ物心ついた時からずっと流れていて、それは昔の歌だったり、テレビで流れる音楽、あとは昔クラシックを習っていたため、曲が階名で頭に流れたりします。 最近ではひどい時は寝る前も頭の中でリピートしているため、なかなか寝付けません。 電車の中で音楽を聞いている方が多いと思いますが、皆さんもそうですか? これって当たり前のことなんでしょうか? No.
「あの曲のあのフレーズが頭をずっと巡っている・・・」となかなか寝付けずに、困ってしまうことはないですか?この現象は「イヤーワーム」と呼ばれています。このイヤーワームに解消法はあるのでしょうか。 そこでこの記事では、イヤーワームの原因や対策についてご紹介。ぜひ、参考にしてください。 イヤーワームはなぜ起こる?メカニズムを解説 イヤーワームとは、「ある曲のフレーズや一部分が脳内で何度もリフレインされる現象」のことを指します。症状がひどくなると寝付けなくなる、集中力が低下するなど、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。 イヤーワームについては研究が進められているものの、今のところ詳しいメカニズムは解明されていません。ただ、最近の研究ではいくつか原因として注目されているものがあります。 寝不足を招く!イヤーワームが起こる原因とは? 近年の研究では、次の3つがイヤーワームを起こす原因と考えられています。 音楽に触れる回数 一般的に、音楽に触れる回数が多いととイヤーワームを起こしやすくなるとされています。近年、スマートフォンで手軽にストリーミング再生できるサービスが普及し、多くの人が音楽に触れる時間が長くなっていることから、今後さらに「イヤーワーム」に悩まされる人は増加すると考えられています。 強迫神経症 強迫神経症とは、「出かける前に鍵の閉め忘れを何十回も確認してしまう」など、過剰に同じ動作を何度も繰り返してしまう精神疾患のこと。強迫神経症の人はイヤーワームを頻繁に経験する傾向があると言われています。 寝る前の「イヤーワーム」を食い止める方法5つ 寝不足も招くイヤーワーム、一体どのようなことをすれば食い止めることができるのでしょうか。現在、明確な解決法はわかっていませんが、以下の方法で症状を緩和することができるとされています。イヤーワームでお困りの方は、次の5つの方法をぜひ試してみてください。 1. ガムを噛む イギリスの研究機関が行なった研究結果では、ガムを噛むことによってイヤーワームが軽減される可能性を示唆しています。ガムを噛むと、意識が分散し物事を思い出しづらくなります。そのため、同じ曲を思い出して寝付けなくなる現象を回避するためにはガムを噛むのが良いということかもしれません。 2. 頭の中で音楽が流れる 現象. アナグラムを解く ウエスタンワシントン大学の音楽心理学者アイラ・ハイマン博士に説によると、アナグラムを解くことがイヤーワームを止めるのに効果的だといいます。アナグラムとは、「あついたいよう(暑い太陽)」を「あいついたよう」と言葉を並び替える遊びのこと。ただし、アナグラムは、あくまで意識を別のものに向ける一つの手段ですので、意識が別に向けられれば別の方法でも効果があるとされています。 3.
発達障害の子どもにイヤーワームが長期間継続している場合は注意が必要になります。 なぜなら、 頭に流れる音楽に気を取られるあまりに集中力が低下したり、事故や怪我につながってしまう 場合があるからです。 例えば、授業の内容が頭に入ってこなかったり、前方不注意などによって交通事故や転んでしまうなどが考えられます。 こうしたリスクを回避するためにも、子どもがイヤーワームに悩まされているかどうかを見分ける必要があります。 発達障害の子どもが発するイヤーワームのサイン! イヤーワームによるリスクを回避するために、子どもがイヤーワームであるかどうかを見分ける必要があります。 では、どうすれば子どもにイヤーワームが起きているのかを判断するのでしょうか。以下の2つの子どもが発するサインに注目してみましょう。 同じフレーズをいつも歌っている 同じフレーズをいつも歌っていることがあります 。 発達障害の子どもにはひとりごとが多いという特徴があり、響きの良い言葉や気に入った言葉をそのまま口に出してしまいます。これは歌も同じで、特定のフレーズだけを気に入って歌ってしまうこともあるのです。 本人が単に気に入って口ずさんでいる場合もあれば、頭の中で流れてくる曲を口ずさんでいることも考えられます。 発達障害の子どものひとりごとについては、別記事にまとめられていますので参考にしてみてください。 手で耳を塞いでいる 静かな場所で耳を塞いでいる場合は要注意 です。 特に自閉症スペクトラム障害を持つ子どもは、刺激に対して過敏に反応してしまう感覚過敏を持っていることが多いです。特に聴覚過敏は周囲の音が異様に大きく聞こえたり、全てを同じ音量で拾っていまうなどの特徴があります。 こうした子どもはイヤーワームが実際に音楽が流れているものと感じ、手で耳を塞いでしまうなどの行動も考えられます。 すぐにできる4つの対策方法を紹介! まずはストレスを溜め込まないようにさせることが大切 になってきます。もしもイヤーワームが子どもの日常生活に影響がなければ、そのまま様子を見るだけでも構わないでしょう。 しかし、上記で紹介した通り、さまざまなリスクや子どものサインに気がついた時には対策してあげる必要がありますよね。ここからはすぐにできる4つの対策方法を紹介します。 ガムを噛ませてあげる イヤーワームが気になる場合は、子どもにガムを噛ませてあげましょう。 ガムを噛むという行為は脳細胞を活性化させるとても良い働きです。また、ストレスを軽減させる効果も期待できます。 言葉遊びをしてみる 言葉遊びをして注意力をそちらに向けさせることも効果的です。 例えば、アナグラムを解いてみるのがいいでしょう。アナグラムとは単語の文字を入れ替えることによって、違う意味の単語を作り出す遊びです。遊びながらも考えなければならないため、自然とイヤーワームから解放されることがあります。 アナグラムは以下の商品がおすすめです。 ストーリー形式でアナグラムを作る楽しさを学ぶことができる一冊です。 商品レビュー(読書メーターより) ・普通に読み聞かせとしても使えそう!
犬が、けいれんを起こす原因としてどんな病気が考えられるのでしょうか。また、病院に連れて行くタイミング、予防や対処法などを獣医師さんに伺ってみました。 犬が、けいれんを起こす様子は、飼い主だけでなく、誰にとってもつらいものです。だからこそ、その対処をきちんと知り、適切に行動できるようにしましょう。また、日頃から愛犬の様子を観察し、動作の異常や症状の変化で気になることがあれば、すぐに獣医師さんに相談してください。 犬のけいれんの原因 犬のけいれんの原因となる病気とは? 犬のけいれんで、こんな症状ならすぐ病院へ 犬がけいれんを起こしたときの対処法 犬のけいれんの予防 まとめ 「 けいれん 」とは、犬自身の意思とはまったく関係なく、筋肉が勝手に激しく動いてしまう症状のことです。体の動きは脳神経で調節されており、脳の異常や、脳に悪影響を与えるウイルス・毒素の存在によって、けいれんが引き起こされます。 ―犬のけいれんの原因としてどんな病気が考えられますか?
夢は、その日に起こった出来事や 記憶などによって反映されるそうで、 特に、ワンちゃんにとって 特別な出来事があった日は 脳が刺激されるのか、 寝言を言うことも多いと 感じる飼い主さんもいるようですね^^ しかし、どんな夢を見ているのかは ワンちゃんにしか分かりません。 ところで、人間にとって睡眠中の夢は ほとんどが"見る"ものであり、 続いて、聞く、動く、味わう、 触れる夢などが挙げられています。 ところが、嗅ぐ夢については 0%と言われています・・・ その点、犬は器官の中でも 嗅覚 がとても優れています 。 そんな犬は、もしかしたら夢の中でも 匂いを嗅いでいるのでは ないでしょうか?^^ ワンちゃんの見る夢・・・ それは本人にしか分からないことですが、 せっかくなので、いろいろと想像を 膨らませてみて下さいね☆ こんな記事もおすすめです^^ ⇒犬が仰向けで寝る理由は?犬種によって注意が必要!? ⇒ 犬の寝る姿勢にはそれぞれ意味がある!くっつく場合は? ⇒犬の寝る場所はどこがいい?一緒に布団に入るのは危険!? 寝言や痙攣している時は起こさない方が良いの? ワンちゃんが寝ている時に 寝言や痙攣を起こしていると、 心配になるのも分かります。 しかし、先ほど説明したように 寝言や痙攣はレム睡眠時に起こる現象で、 言ってしまえば、おそらくワンちゃんは 夢の中でふわふわしている状態 なんです。 そんな時に起こされたら、 あなたならどう思いますか? きっと、睡眠を邪魔されたようで 気分は良くありませんよね; また、ワンちゃんにとって 睡眠は 体力を回復 するために 最も必要な時間です。 そして、飼い主さんのそばで 安心して眠っているのです。 なので、睡眠の質を妨げないために、 寝言や痙攣を起こしていても 静かに見守ってあげて下さい ね。 「どんな夢を見ているのかなぁ~」と、 気にかけながらそっとしておきましょう♪ ワンちゃんが目を覚ましたら いつものように遊んであげて下さい☆ いびきは病気のサイン?注意した方がいい睡眠中の異常とは ワンちゃんが寝ている時に いびき をかいている場合、 病気が潜んでいる可能性があります! なので、寝ている時に注意したいことは 寝言や痙攣よりも、 "いびき"をかいていることなのです。 短頭種であるパグやブルドッグなどは 元々いびきをかきやすいそうなので、 そのような場合は、 そこまで気にすることもありません。 しかし、いびきを侮ってはいけませんね。 さて、いびきをかく原因として、 考えられる病気を いくつか見ていきましょう。 軟口蓋過長症 生れつき軟口蓋が長いために、 その部分のたるみによって 呼吸が妨げられる病気です。 先天性のことが多く、 特に 短頭種 に好発 しやすいので 注意しましょう。 いびきをかきやすい犬種について こちらの記事を参考にご覧下さい。 ⇒ 犬のいびきはチワワが特にうるさいってホント?その原因とは?
子犬の低血糖 身体の冷え や 空腹 、 内臓障害 による栄養吸収の悪化などが原因で、生後3か月までの子犬が低血糖により痙攣をおこすことがあります。 子犬は半日ほどの絶食で簡単に低血糖にってしまうので、より注意が必要です。 この場合は、至急、糖分補給をしてください。 ガムシロップや砂糖などを当分の多い食品を、指で口の中に塗ってあげて獣医に診てもらってください。 指で塗るのは誤飲防止の為です。 ただし、 間違ってもチョコレートは絶対に食べさせないでください 。 チョコレートは中毒症を起こし、最悪の場合、死んでしまうことがあるからです。 病気チェック!痙攣と一緒に現れる症状 1. 痙攣とくしゃみと発熱などが伴っている 痙攣だけでなく、 くしゃみ や 発熱 などをともなうことがあります。 この場合、 犬ジステンパーウイルス感染症 や 犬クリプトコッカス症 などが疑われます。 ※犬ジステンパーウイルス感染症や犬クリプトコッカス症については、次の段の「 犬の痙攣が続く場合に考えられる4種類の病気 」にて少し説明しています。 2. 痙攣とともに首が傾いてしまう、ぐるぐる回ってしまうなどの症状が出ている 痙攣とともに、首が斜めに傾いてしまい、同じ場所をぐるぐると回ってしまうという症状があります。 この場合、 脳腫瘍 などが疑われます。 3. 痙攣を繰り返している 繰り返し繰り返し痙攣の発作が起こる場合、 てんかん という病気が疑われます。 犬の痙攣が続く場合に考えられる4種類の病気 1. 犬ジステンパーウイルス感染症 犬ジステンパーウイルス感染症は、 犬ジステンパーウイルス の感染により、鼻水やくしゃみ、咳、発熱、嘔吐下痢、そして痙攣をおこす病気です。予防ワクチンの摂取で防ぐことができます。 ワクチン未接種の子犬や免疫力が極端に低下した老犬が発症することがあり、急激に進行した場合には命にかかわることもある恐い病気です。 逆に健康な成犬の場合には発症しても、症状が軽く飼い主が気づかないまま治ることもあります。 2. 犬クリプトコッカス症 犬クリプトコッカス症になると、くしゃみや鼻水などの症状が見られるほか、鼻に潰瘍ができて腫れることもあります。 重い症状になると、肺炎を起こして呼吸困難を生じることもあり、眼や中枢神経へ感染すると、失明や痙攣、麻痺、運動障害などが見られることもあります。 3.