食事にも気を使ってるし、運動もしているのにどうして痩せないのかしら?
はじめましての方は こちらの プロフィール をどうぞ♡ *:. 。.. 。. :+・゚・*:. :+・゚・* 何をやっても 右肩上がりだった体重が 1ヶ月で約3kg減!! !\(^^)/ 見えない世界と繋がり 光 を届ける 世界のマドンナItsumiiです いつも読んで下さりありがとうございます 見えない世界と繋がる ☆タロットレッスン☆ 2期生募集中です♪ 詳細はこちら 11月9日 から 始めた ダイエット! 今日で1ヶ月 経ちました~😁👏 1ヶ月前と比較すると、、、 朝→ -2. 2kg 夜→ -1. 5kg 最大 -2. 7kg 運動なし♡ お酒を毎日飲みながら♡ 約3kg減量に成功しました~! 数字じゃなくて 体感で言うと、 一番気になっていた お腹周りがスッキリ したし、 食い込み気味だった インナーがスルリと着れるように なりました😁 顔もちょっとスッキリしたかな? なぜか太る人のダメ習慣10。「これをやめたら10kg痩せた」 | 女子SPA！. 痩せ、は、本当に課題でした。。。😭 知る人ぞ知る○○さんに こっぴどく言われても、 痩せない 自己流でどれだけやっても 痩せるのは一緒にやってる 夫だけ あー。もう、私は オバサン体型になるのね~(トホホ) って覚悟きめてました。本気で。 トマトはまるごと派♡ 食べ過ぎてないし、 何で痩せないのか分かんない! 太るような食事してないのに! 太ってる人はそう言う、って聞くけど 私は本当にそうじゃないもん~! そう思ってた。 心の底から。 が! いざダイエット始めてみたら 今までゴミばっかり 食べてたと知る🤣 これ、気づいた時は痛かった🤣 だって本当に 「太る食事」してないと思ってたもんwww そんな私が ダイエットを始める きっかけになったブログ👇 もう、タイトルが最高でしょ😆 酒飲みダイエット あきらめるな! 酒飲みでもやせられる! キャー♡♡♡ 出産から早2年半 一度も落ちたことのない体重 一向に出続けるお腹 知らない人には 「おめでたですか?」と言われ 自己流ダイエットは痩せない。 私は1人では痩せれないんだ やっと!ようやく!認めて プロの手を借りることにしたの。 ↑ これが1番重要なプロセスやったと思う。 ハッピーさん& 店長の京子さん に日々支えられ 毎日お酒飲みながら♡ 約3kgの減量に成功しました😭 このダイエットのすごいところは なーーーんもしんどくないところ。(笑) 運動しないし お酒飲めるし 好きなもの食べれる👍✨ 空腹感もないし 我慢も一切なし。 私にとっては 夢のようなダイエットです🥺✨ ハッピーさん、京子さん いつもありがとうございます💗 沖縄で待ってまーす😄 昨日も、ハッピーさんに / 梅肉エキス がおすすめ \ と教えていただき 早速買ってきて、1人鍋🍲✨ 心屋仁之助さんが繋いでくれた ハッピーさんとのご縁😌💗 ダイエット2ヶ月目突入です!!
《やせる出汁》で太る体を根本からリセット コロナ太りにも効果あり!? スプーン3杯の「高野豆腐パウダー」で内臓脂肪を燃やす 〈独占告白〉大神いずみ「ライザップで-10キロ。最大の〈敵〉は食べ盛りの夫・元木大介と2人の息子」 はんにゃ川島「32歳、プロポーズ前夜のがん発覚。18キロのダイエットで人生が変わった」 青木さやか「男は女の体重を知らない。だけどダイエットを繰り返して30年のわたし」
※たとえばお米が怖い⇒一口からでもいい、運動減らす⇒毎日じゃなくてもいい、吐くのやめる⇒朝だけ吐かない、とか「今の自分にできそうなこと、レベル、程度」を見つければ「その時々の今」の自分に出来ること」はあるはずだから、どんな小さくてもソレをまずやってそれになれたらその次のできそうなことのハードルを見つける。 多分、それだよ。 今の自分に必要なのは。 …と考えてみたとき、何ならできそうかしら? いつも読んでくれてありがとう! 皆さんのクリックの応援が更新の励みです ↓ ↓ ↓
1: 凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み 2021. 07. 06(Tue) 【ダイエット】頑張っているのに何をやっても痩せない人が絶対に脂肪を落とす方法!食事を抑えているのに痩せない人は必ず見て下さい。って動画が話題らしいね♪ ダイエット 食事 YouTubeで配信されているダイエット動画の藤井筋トレチャンネルchの【ダイエット】頑張っているのに何をやっても痩せない人が絶対に脂肪を落とす方法!食事を抑えているのに痩せない人は必ず見て下さい。を紹介します♪ 2: 凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み 2021. 06(Tue) このダイエット動画はお気に入り☆☆☆ 3: 凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み 2021. 06(Tue) おつおつ 4: 凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み 2021. 06(Tue) 藤井筋トレチャンネルの動画は素敵が多いな 5: 凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み 2021. 06(Tue) 日本語が理解できる美少女が多いな 6: 凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み 2021. 06(Tue) なんでこんなに伸びてんの?私が何回も視聴したから? 再生回数:33362 高評価:9199 視聴したい回数:833 投稿日:07/05 16:36 ちな07/05 16:36時点での情報ねwww 7: 凪沙 有紀@ダイエットいっぱい経験済み 2021. 筋トレの効果を高めるために必要なこと【筋トレの効果を高める為に必要なことは量と強度を増加させること】 |. 06(Tue) This is description ライン限定で家トレ動画を公開中! ⬇︎友達追加はこちらから⬇︎ 🔽藤井拓也公式ツイッター Tweets by Fujii_Takuya ※現在、毎週土曜日21時より 筋トレ・ダイエット相談ライブを行っています! だれでも参加でき、いただいた質問や相談に何でも答えます! 他の人の質問を聞くのもすごい良い勉強になりますので ぜひご参加下さい! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ↓↓藤井拓也セカンドチャンネル↓↓ こんにちは 藤井です! 約5年間、世界5カ国展開のパーソナルジムでトレーナーとして活動し 内4年間はそのジムの社長として会社を経営しながら現場にも立っていました。 現在はその会社の売却資金を元手に投資をしながら 海外で生活するかたわら、YouTubeで情報発信をしています。 経営者とトレーナー経験を活かして、YouTubeでは主に 健康やダイエット、筋トレに関することなどの 情報について発信していきます。 現在は住む国を変えたあと、FXトレードやいくつかの投資で 資産運用して、海外生活をしています。 今までの経歴は 営業マン ▶ たこ焼き屋(自営) ▶ キャバクラ経営 ▶ 世界5カ国展開したパーソナルジムの社長 ▶ 会社の売却 そして今に至るという感じです。 最近は、FXの裁量スキルを億トレーダーの先生に学びつつ、 いくつかのシステムを稼働させて資産を増やしながら 新たなことにも挑戦しようと思っています!
1 kgずつ増やしレップ数が個々の強度ゾーン(※下記参照)から大きく外れないようにする ※1セットの回数を決めるためには下記の3通りのパターンから選ぶと良いだろう。 なお、強度ゾーンとはその回数がギリギリ行える範囲のことだ。筋肉の向上に伴って当然ながら出来る回数は増えていくと考えられる。 だから1週間目は10回未満しか出来なかった重さが12回とか出来る様になってきたらそれは強度ゾーンを超えたということになる。それを防ぐ為にも週ごとに1. 1kgを目安にウエイトを増やしていくことを推奨したい。 プログラムにおける1セットあたりの回数 セット数を増やす上で、予め方向性を定めておくことをお伝えした。下記の3つのパターンから目的別に選択することをおすすめする。 「高強度」パターン(セット当た 5 ~ 10 レップ) 「中強度」パターン(セット当たり10 ~ 20 レッ プ) 「低強度」パターン(セット当たり20 ~ 30 レップ) 上記のどれがいいかは下記のように目的別のメリットを紹介させて頂いたので参考にしてほしい。ちなみに短期集中タイプの僕は、迷わず高強度パターンを選択する。 【高強度パターンが向いている人】 筋力をつけたい 瞬発力を高めたい 短期集中タイプの人 身体の使い方を向上させたい人 【中強度パターンが向いている人】 筋力、持久力を両方高めたい人 短距離より中距離走派の人 大きい筋肉も細かい筋肉も網羅したい人 【低強度パターンが向いている人】 持久力強化を目的にしている人 弱点部位の補填をしたい人 上記のどのパターンが最も効果があるのかはわからないが、あなたがしっくりくる強度パターンを選択すると良い。 大切なのはプログラムを実行し継続することだからだ。 本日もお読み頂きありがとうございました。また、明日も更新しますのでお読み頂けると嬉しいです。 関連記事: スポンサーリンク
今回は避妊・去勢が一般的に行われる時期である、生後6ヶ月~1年以内に手術を行った犬に対しての解説を行っていきます。 まず、結論から言うと「明確にこの時期まで与える」という決まりなどはありません。犬によって個体差があることや食欲も違うため、 一概に何ヶ月とは言えない のです。数ヶ月、避妊・去勢後におすすめされたドッグフードを与えているけど、食欲が増し、肥満体型になっている愛犬がいるなら、掛かりつけの獣医師さんに診てもらいましょう。 避妊・去勢後におすすめのドッグフードランキング5選 鹿+(シカト)は、国産の鹿肉を使用して作られた、総合栄養食ドッグフード。他に使用されている食材は、もちろんヒューマングレードで、国産の食材を使用しています。 鹿肉は、高タンパク・低脂質なので、避妊・去勢後の犬にぴったりな食材。さらに、鹿肉はオメガ3脂肪酸などの必須脂肪酸が豊富に含まれています。余計な人工添加物を一切使用せずに作られている、安心・安全なドッグフード「シカトドッグフード」をぜひ試してみてください。 通常価格 ¥2, 400(税込)/600g 定期便価格 ー 第一主原料 鹿肉 タンパク質 30%以上 原産国 日本 エネルギー 340kcal/100g \会員登録で2, 000円キャッシュバック中! / やわかは当サイトで紹介しているドッグフードの中でも 低カロリー(294kcal/100g)なドッグフード 。主原料に使用されているブランド鶏は、高タンパク・低脂質なので、避妊・去勢手術後の犬にぴったりです。 また、 人工添加物が使われていない ため、愛犬の体調不良や嘔吐の心配はありません。やわかの口コミなどが気になる人は、詳細ページに掲載してあるので参考にしてみてください! 通常価格 ¥6, 578(税込)/1. 2kg 定期便価格 ¥4, 378(税込)/1. 2kg 第一主原料 鶏肉 タンパク質 17. 避妊・去勢手術をしたらフードも変えた方が良いの？【動物看護師が解説】｜いぬのきもちWEB MAGAZINE. 3%以上 原産国 日本 エネルギー 287kcal/100g \初回限定33%off / カナガンウェットフードは 低脂肪・高タンパクな鶏肉を主原料 に使用した、ウェットタイプの総合栄養食ドッグフードです。もちろん、身体に負担の掛かる人工添加物は使っていません。 既存のドッグフードが残っているという人は、カロリーが抑えられているカナガンウェットフードを購入してみましょう。既存フードの量を減らしカナガンウェットフードをトッピング代わりに使用することで、 適切な体重維持に期待 できます。 通常価格 ¥3, 520(税込)/400g×3 定期便価格 ¥2, 816(税込)/400g×3 第一主原料 鶏肉 タンパク質 10.
管理人 ドッグフードは去勢後に変えた方が良いのかな? 実はうちの子、1か月前に去勢手術したけどもう太ってきてるの… 獣医師G 去勢手術や避妊手術にはメリットが大きいけれど、一番の問題は太りやすくなることだよね。去勢後(避妊後)に太ってしまったということは多いんだよ。 それ、よく聞くことだよね。どうしたらいいのかなー? 不妊手術後は、性的な活動や代謝が落ちるから、その分ご飯の量を減らすことが大切だね。ご飯の量を減らしたくない場合は、カロリーの低いフードに変えたり、おやつやフードの上げ方を工夫することも重要だよ 病気の予防や長寿のために有効な去勢・避妊手術ですが、 最大の問題点は手術後に太ること です。犬の肥満は糖尿病や関節疾患、呼吸器疾患などのリスクを高めると言われています。せっかく長生きのために手術をしたのに、太ってしまって病気が出てしまっては元も子もありません。 今回は、去勢手術後の肥満防止のために気を付けておきたい、フードについて考えてみましょう!
欲しかった答えを全部頂きそして勉強になりました。 フードは成犬用に切り替えようと思います! 6ヶ月なんですね。私もその頃考えてはいましたが小さい我が犬を見てなかなか決断できず今に至りました(´-`) お互い、頑張って乗り越える姿を見守りましょう(o^^o) お礼日時: 2020/1/10 22:34