comで1位の商品ですし、 口コミが多く売れているのも納得できます。 実際に、3DスーパーブレードSに乗るだけで、 どれだけの効果があったのか、記事にしてみました。 2018年の3月に、ドクターエアの、3DスーパーブレードSに、「乗るだけ」という運動を始めました。 ドクターエアの3DスーパーブレードSは、運動がなかなか続かなかった僕でも、 毎年2月~3月の花粉症 夏の猛暑 冬の極寒といった外のコンディションに、左右されることがありません。 おかげで、完全に「自宅」で運動することができ、しかも、乗るだけなので、毎日、継続できています。 そこで今回は、3DスーパーブレードSの効果があったのか、体重計を使い、様々な数値を計測したので発表したいと思います。 僕自身の体重... 上記、記事では、僕自身が使っている、 体重計を使い、数値を公開しているので、 参考になるかと思います。 3DスーパーブレードS…、 もはや、僕のベストな運動の相棒かもしれません(笑) 素晴らしい運動の相棒である、 3DスーパーブレードSなのですが…。 ただ、唯一のデメリットが、 重量があることと場所をとることです。 3DスーパーブレードSは、 サイズ→「横78. 5cm 縦42cm 高さ18.
毎日、運動できていますか? 生活習慣病の予防や健康維持のため、 毎日の「適度な運動が必要」です。 でも、僕のように、 花粉症で外に出れない日がある 仕事の終わる時間が遅くジムが営業していない そもそも長続きしない という悩みがあるなら、この記事は役に立ちます。 僕は、適度な運動をしようと、せっかくジムに通っても…、 仕事終わりや遊びなどで行けない日があった… ジムの人間関係がめんどくさくなった… ジムのための服装の準備や手間の時間がもったいない… という感じで、頑張って6ヶ月通ったものの、 その後、行くことはありませんでした(汗) これではダメだと思い、一念発起し、 近くの運動公園で走ることにしたものの、 花粉症で毎年2~3月は走れない… 夏の猛暑が異常すぎて走る気になれない 冬の極寒が走りに行く気を起こさせない と、なかなか長続きしませんでした(汗) 生活習慣病や健康維持のための、 適度な運動は、結局、 何が大事かと言うと「継続性」です。 1日1日、少しでもいいから「日々の運動」が大事なわけです。 なかなか運動が続かず悩んでいた僕でしたが、 適度な運動を、毎日、 自宅で、テレビを見ながらできる商品を見つけちゃいました。 それが、ドクターエアの、 「3DスーパーブレードS」という商品です。 自宅で、しかも「乗るだけで運動」ができるので、 運動が続かない僕には最高の商品でした! そこで今回は、ドクターエアの、 3DスーパーブレードSの使い方と口コミ を記事にしていきます。 僕が、3DスーパーブレードSにした理由や、 開封レビュー、さらには感想も書くので、 参考にしてみてください。 スポンサードリンク 好きなところから読む!
体重はそれほど変わらなかったので、大幅なダイエット効果を報告できなくて恐縮ですが、何よりも驚いたのが全く筋肉痛にならなかったこと。 初日はさすがに筋肉痛になるかと思っていたのですが、全く筋肉痛は訪れませんでした。 ちなみに私は飽き性で有名なのですが、 1ヶ月たった今でもまだ飽きてません ! 音楽を気分によって入れ替えたり、ポーズを変えたりすると、いろいろと新たな楽しみ方が発見できるので、まだまだ楽しんでエクササイズできそうです。 ドクターエア「3DスーパーブレードS」口コミ・評判検証 乗っているだけでホントに痩せるの? 振動マシンを検証 振動マシンの効果とは 正しい使い方・効果的な乗り方で効果あり | Smile Network（スマイルネットワーク）. 「ブルブルと振動するボードの上に乗っているだけで痩せる」と聞くと、かなり怪しく感じてしまうのが正直なところだと思うのですが、きちんと使いこなせば、ちゃんと痩せられるはずです。 そのロジックは、 身体に振動を与えると、バランスを取ろうとするため、無意識で体幹を使う から。体幹を使うと、身体の内側から筋肉がつくので、脂肪が燃焼されやすくなり、見た目にも引き締まった印象になるのです。 太った原因が運動不足や筋力不足の方なら、比較的簡単にダイエット効果を感じられるかと思います。ただ、 太った原因が食べ過ぎ、飲みすぎなど、運動以外にも原因がある場合は、ハッキリ言ってこれだけでは痩せません 。まずは食事を見直しましょう。 乗り物酔いする? 3Dスーパーブレードのような振動するエクササイズでよく心配されるのが 「振動で具合が悪くならないか」 ということ。 口コミサイトなどでは、特に乗り物酔いしやすい体質の方から心配する声が上がっていたので、早速「電車に乗るたびに乗り物酔いになる私」が検証してみましたが、 心配するほど具合が悪くなったことはありません 。 強いて言えば、食後や空腹時は確かにちょっと振動が気になる時はありましたが、基本的にエクササイズしたくなるような体調が良い日は全く問題ありませんでした。 ただ乗り物酔いの程度は人それぞれなので、 念のため体調不良・空腹時・満腹時は避けたほうが良い と思います。 乗っているだけでは飽きてしまいそう! 3Dスーパーブレードに対するコメントで「乗っているだけだと飽きそう……」という意見がチラホラ見られたのですが、その点では心配いらないかと思います。 というのも、3Dスーパーブレードは 「音楽データを入れたUSB」を差し込むと、音楽を流しながらエクササイズができる から!
?痩せる以外の使い道 ⑤消費カロリーを色々比較してみた!痩せるのが納得できる!? 「ドクターエアの振動マシンを買おうか悩んでいるけど、消費カロリーってどれぐらいなの?」 「本当に痩せるの?」 「ジョギングとどっちがいいの?」 ぶっちゃけ、 消費カロリーが気になる人は多い でしょう。 しかしドクターエアの振動マシン(3Dスーパーブレード)には、色々なパラメータを設定できますので、消費カロリーを一概に言うことはできません。 なので、 代表として2つのパターン を下記します。 パターン①振動:中(Jog)、時間:15分⇒ 消費カロリー約80cal パターン②振動:強(Run)、時間:15分⇒ 消費カロリー約100cal さて、ドクターエアの振動マシン(3Dスーパーブレード)の 消費カロリーを、他のスポーツなどと比較 してみましょう! 〇消費カロリー比較!パターン①(消費カロリー約80cal) 【体重50kgの女性を想定した場合】 ・ボーリング30分:79cal ・ドラム20分:70cal ・サーフィン30分:79cal 【体重70kgの男性を想定した場合】 ・雑草取り15分:83cal ・子どもと遊ぶ(座って)30分:92cal ・ベビーカーを押す30分:92cal ・シュノーケリング15分:92cal ※15分換算 ・野球15分:92cal ※15分換算 〇消費カロリー比較!パターン②(消費カロリー約100cal) 【体重50kgの女性を想定した場合】 ・犬の散歩30分:92cal ・ジョギング20分:123cal ・ゴルフ(電動カート使用)30分:92cal ・卓球30分:105cal ・テニス15分:92cal ※15分換算 ・水泳/平泳ぎ10分:88cal ・太極拳30分:105cal 【体重70kgの男性を想定した場合】 ・ダーツ30分:92cal ・野球30分:184cal ・水泳/平泳ぎ10分:123cal ・サーフィン30分:110cal ・ドラム20分:98cal 引用元: ドクターエアの振動マシンの消費カロリーを色々比較してみた!痩せるの納得 他のスポーツなどと比較すると、どれくらい効果があるのか分かりやすい ですね! なお詳細については、下記の記事にてまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。 ドクターエアの振動マシンの消費カロリーを色々比較してみた!痩せるの納得 ⑥下痢や便秘便通への影響はある?
⑧疑問点を解消できる口コミと1年半以上使った私の見解評価まとめ もしかしたらあなたには、まだまだ疑問点があるかもしれませんね。 そこで、よくある疑問点を下記の通りまとめました。 1 ただ乗っているだけで、本当に痩せるの? 2 効果的な乗り方や、お腹や胃が痛くなりにくい使い方ってある? 3 マンションだと、騒音がうるさくてクレームが来ない? 4 振動マシンを使って、肩こりを解消ってできないの? 5 ドクターエアの振動マシンの消費カロリーってどれくらい? 6 振動マシンは下痢になりやすい人は使わない方がいい?また便秘や便通の改善に使える? 7 こんなに身体を振動させて、健康被害とか脳への悪影響はないの? 8 食後すぐに使っても大丈夫なの? 9 ぶっちゃけ、続けられる?あんまり自信がないんだけど・・・。 10 ぶっちゃけ、コスパ良いの? 11 足裏が痛くなるんだけど、どうしたらいい? 12 振動マシンを使うと、筋肉痛や疲労感に襲われる? 13 振動マシンを使うと、必ずトイレに行きたくなるんだけど、もしかして体質に合ってない?使うのやめた方がいい? 14 身体の色んな箇所がかゆくなるんだけど、使わない方がいい? 引用元: 【ドクターエアの振動マシンの口コミまとめ】1年半以上使った評価付き このように、非常に多くの疑問点を持つ人がいます。 あなたが気になっている疑問点もこの中にあるのではないでしょうか?
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ファンタジックな空間 院内には、院長がコレクションした作品がいっぱい。子供向きの本や玩具も充実しており、診療を終えて帰りたがらないお子さんも…。 詳しくは「施設紹介」をご覧下さい。 予防接種について丁寧にご案内 予防接種は種類が多く、スケジュールについて迷われるご両親も少なくありません。当院では丁寧にご案内しますので、ご安心下さい。 詳しくは「予防接種」をご覧下さい。
お知らせ 2021. 07. 09 夏休みのお知らせ 8/12(木)、13(金)、14(土)に夏休みをいただきます。ご理解ご協力をお願いいたします。 2021. 06. 21 発熱のある方へ 新型コロナワクチン接種のため、平日の午前中に発熱のある方に裏口よりご来院していただており、誠にご不便をおかけしました。皆様のご負担が強く、これをあらため、従来通り入口左側の待合室2を発熱のある方の待合室に戻しました。ご迷惑をおかけし、大変申し訳ありませんでした。 2021. 04. 15 おたふくかぜワクチンの出荷調整について 現在、任意接種でありますが、おたふくかぜワクチンに関しても製造上の問題から、出荷調整が行われています。予約していただいた日に接種できない可能性があり、WEB予約を停止させていただきました。当院としては、継続的に通院されている1歳の方に優先的に接種を行ってまいります。ご理解の程よろしくお願いいたします。ご不明な点があれば、クリニックにご連絡ください。 2021. 01. 18 日本脳炎ワクチンの出荷調整について 現在、日本脳炎ワクチンの製造上の問題が生じたことから、出荷量の調整が行われています。納入が不定期のため、ご予約いただいた日に接種できない可能性があり、日本脳炎のWEB予約を停止しました。ご不便をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願いいたします。ご不明な点があれば、クリニックにご連絡ください。 2021. 【もりもりキッズ・アレルギークリニック】静岡市駿河区の小児科. 15 WEB診療予約をご活用ください。 日頃より当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。 当院ではWEBでの診療予約を受け付けております。初めての方でもご利用できます。 予約時間の変更も、24時間いつでもWEBにて承っておりますので、ぜひご活用いただけますようお願い致します。 ≫WEB診療予約・変更はこちら 当院の特長 ~当院はこどもと、こどものアレルギーの専門病院です~ 小児科(一般外来)≫ 発熱、咳、鼻汁、湿疹、嘔吐、便秘、低身長、夜尿症、育児相談など、こどもに関わるすべての疾患を診療していきます。 アレルギー外来 ≫ 食物アレルギー、アトピー性皮膚炎、気管支喘息、アレルギー性鼻炎、花粉症など。食物経口負荷試験を行う専門の診察室を設けています。ダニ、スギ花粉の舌下免疫療法を行っています。 予防接種・乳児健診 ≫ アレルギーをお持ちの方でも、安心して予防接種を受けていただくことができます。お子さんにあったスケジュールを作成いたします。 スキンケア指導 ≫ 乳児湿疹、アトピー性皮膚炎など、お肌のトラブルや予防のためのスキンケア指導を行っています。スキンケア指導のためのシャワールームを設けています。お気軽にご相談ください。 関連リンク Know VPD 予防接種スケジュール アレルギーポータル 静岡済生会総合病院