岡崎市役所 〒444-8601 愛知県岡崎市十王町2丁目9番地( 地図・アクセス ) | 代表電話番号 0564-23-6000 | FAX番号 0564-23-6262 開庁時間 月曜日~金曜日 8時30分~17時15分(祝日、12月29日~1月3日を除く) ※一部、開庁時間が異なる組織、施設があります。
2月29日未明、愛知県岡崎市内の県道で、14歳の少年2人が乗ったバイクがセンターラインを越えて対向車線側に逸脱し、29歳の男性が運転するトラックと正面衝突した。 この事故で少年1人が即死、もう1人が意識不明の重体となっている。 愛知県警・岡崎署の調べによると、事故が起きたのは29日の午前1時10分ごろ。岡崎市舳越町付近の県道で、市内の中学校に通う14歳の少年2人(ともに中学2年生)の乗ったバイクが対向車線側に逸脱し、普通トラックと正面衝突するという事故を起こした。 この事故でバイクは転倒。2人は路上に叩きつけられ、1人は頭などを強く打って即死の状態。もう1人は意識不明で現在は収容先の病院で治療を受けているが、予断を許せないという。 現場は見通しの良い直線道路だが、当時は雨が降っていて路面が滑りやすかった。警察ではスピードを出しすぎたバイクがスリップして対向車線側に飛び込んだものとみている。2人のうちどちらが運転していたかはわかっていない。 また、2人ともヘルメットを着用しておらず、転倒した際に頭から落ちたことが被害を拡大させたとみている。
4月27日午前7時15分ごろ、愛知県岡崎市内の市道で、徒歩で横断歩道を渡っていた集団登校中の小学生に対し、軽ワゴン車が突っ込む事故が起きた。この事故で児童2人が重傷。警察はクルマを運転していた24歳の男を現行犯逮捕している。 愛知県警・岡崎署によると、現場は岡崎市鉢地町付近で片側1車線の直線区間。横断歩道はあるが、信号機は設置されていない。児童は集団登校中で、事故当時は4人で横断歩道を渡っていたが、左方向から交差進行してきた軽ワゴン車が衝突。後方にいた2人がはねられた。 この事故で8歳の男児が左足を骨折する重傷。10歳の男児が顔面を打撲する軽傷を負った。他の2人にケガはなかった。警察は車を運転していた同市内に在住する24歳の男を自動車運転過失傷害の現行犯で逮捕している。 調べに対して男は「ボーッとしていた」などと供述しているという。現場にはブレーキ痕が残っており、警察では漫然運転が事故の主因とみて、発生の経緯を詳しく調べている。
「 自分を大切にしたい だ・か・ら 岡崎自動車学校 」 「 おじいちゃんも、お母さんも、 私も岡崎自動車学校 」 ゆったりと広々としたコースで学ぶことができます。 岡崎自動車学校の新着情報とお知らせ 2021年 8月 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2021年 9月 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 休日教習 9:20~16:50 休校日 平日教習 9:20~20:30 岡崎自動車学校 〒444-0817 愛知県岡崎市不吹町14番地 TEL. 0120-183-051 FAX. 0564-53-0529 TOPへ戻る
6月29日、またも名古屋地裁岡崎支部にて最悪の判決が出てしまいました!! 忘れもしない1年前の7月15日、あの苦汁を飲まされたさえりんの事故の 加害者刑事裁判の判決が蘇り、 怒りと悔しさが込み上げるのです!!
! 何度も名古屋地裁岡崎支部へ足を運び、何時間粘っても、主人が土下座までして 頼んでも叶いませんでした。私は検察庁の6階のビルのガラスをぶち破ってそこ から、さえりんの遺影をもって飛び降りてやろうかと思うくらい必死でした!! それはもちろんさえりんのためでもあるのですが、それだけの理由ではありませ んでした。 こんな理不尽な到底納得の出来ない悪い判例をここで断ち切りたかったのです!! この先、 同じ裁判所、同じ岡崎支部で行われるこの加藤君の死亡事故には必ず 正しく加害者が実刑になる判決が出てほしいという願いもあったのです!! 私はこの加藤さんと面識は全くありませんが、それでもさえりんとよく似た大型 トラックでの左折巻き込み事故。一方的で理不尽な加害者の見落としで殺されて しまった若い命たち。しかも同じ国道23号線バイパスの出口交差点付近。 決して他人事なんて思えません!! 私たちが必死だったのは、またこんな悲惨な痛ましい交通殺人が、執行猶予とい う名目の実質無罪で簡単に許されてしまうような判例をもういい加減に終わらせ たかったからです! ! 禁錮3年・執行猶予5年の壁をぶち壊したかったのです!! どうして交通事故は過失だから仕方がないなんて簡単に軽い罪で許されてしまう のでしょうか?? 被告は「もう二度と車の運転はしないと言っている」のなら実質無罪で許されて もいいのでしょうか?? それなら殺人犯が「もう二度と人は殺さないと言ったら」執行猶予がついて実質 無罪になってもいいのでしょうか?? こんな可笑しな話がまかり通って果たして良いのでしょうか?? こんな緩い法律の国が果たして安心で安全なんてどうしていえるのでしょうか?? 一歩外へ出たら、いつ、誰が、どこで注意義務を怠った殺人運転手に殺されるか わからなのです!!明日は我が身なんです!!他人事なんかじゃないんです!! 本当に、命より大切なものなんてこの世にはないのです!! またも私は大ショックに襲われてこの交通犯罪に深い憤りしかありません(>_<) (さえりん10歳の時 岡崎南公園part3) そんな中、昨日は午後1時に知立市社会福祉協議会、福祉の里玄関で市議会議員 N先生と待ち合わせをして主人と私の3人で、 知立市ボランティアセンターへ申請 の書類を提出しました。 ボランティアセンターの担当の元先生が対応して下さり 書類に不備はなさそうなのでこれで上に通して認められればOKだと言われました。 審査に1週間くらいかかるとのことでまたご連絡いただけることになりました!!
・キムチ キムチと納豆もその相性の良さが人気です。これもチーズと同じで発酵食品どうしですから、互いの良さを引き出し合って、けんかしません。お腹に優しいキムチの乳酸菌が納豆と混ざってさらに増殖するので、腸内環境が整い、便秘解消やダイエット効果も期待できます。 ・玉ねぎ 玉ねぎを細かくみじん切りにして納豆に混ぜると、ほどよい辛味と甘味がきいて独特の食感が楽しめます。オニオンサラダに納豆を混ぜたり、オニオンドレッシングで納豆を食べてみるのもおすすめです。玉ねぎは納豆と同じく血流改善効果が期待できるので、とてもヘルシーな組み合わせといえるでしょう。 ■納豆は生と加熱で栄養に違いはある? © 普段、納豆はどのような食べ方をしていますか?生でそのまま食べたり、ご飯にかけたり、おかずにトッピングすることもあるでしょう。ところが、納豆は加熱すると生の状態と比べて栄養面で変化があるといいます。 ただおいしいからといって自分の好みの食べ方ばかりしていると、思ったほど栄養が摂れていないというリスクも出てきますので、その注意点を知っておきましょう。 ・加熱するとナットウキナーゼが減る ©️ 納豆を加熱するとナットウキナーゼが減少します。ナットウキナーゼには、血栓ができるのを予防するという大切な役割があるので、減らしてしまうのは少しもったいないですよね。後述しますが、血液がドロドロになり血栓ができやすくなるのは、夕食を食べてから就寝した後の夜中です。 そのため、夕食に納豆を食べるのは健康効果が高いのですが、ナットウキナーゼの活性を減らしてしまうと、その効果が半減してしまうので、特にメタボが気になる人は注意が必要です。 ・たんぱく質やミネラルは減らない 納豆は、高たんぱくな点も魅力です。納豆には、ボリュームが少ないわりにカロリーが高いという特徴があります。カロリーは、その多くをたんぱく質と脂質と糖質が占めますが、そのうち、納豆のたんぱく質は、脂質と糖質の1. 5倍にもなります。 これが後述するダイエット効果にも大きく貢献しているのですが、なによりたんぱく質は、細胞を作るもとになります。人間の体内ではたんぱく質を生成できないので、外から摂るしかありません。納豆は加熱してもたんぱく質とミネラルは減らないため、この点は安心といえるでしょう。 ■納豆はダイエットに効果的?!
4g) 納豆とキノコのパスタ(446kcal、糖質58. 7g) 納豆を毎日食べてダイエットや健康づくりに役立てよう! 納豆は毎日でも取り入れやすい食品で、ダイエット中に摂りたい栄養素の補給や、健康づくりに役立ってくれます。毎日1パックの納豆で、さまざまな効能を期待しましょう。
ではどのように食べることがいいのでしょうか。 それはズバリ!発酵です! それから発酵していない大豆製品については、適量を摂るということ。 発酵させることで、必要のないアンチニュートリエントを全て取り除いてくます。 発酵が無毒化してくれる のです。 ですから、 オススメは、味噌、醤油、納豆、テンペなどで摂りましょう! ということ。 これらの発酵食品も、きちんとした製法を守ったものや、または手作りであるものが望ましいです。 スーパーなどで売られている味噌、納豆などは、腐敗を防ぐための殺菌剤、不自然に早く発酵させるための化学薬品や、必要以上に熱を加えたりしているものがほとんどです。 よく考えると、昔の人は豆腐でダイエットなどしませんでしたし、豆乳を飲む習慣もありませんでした。 どうやって食べていたかというと、味噌や納豆、醤油、豆腐という食事のメインを占めるというよりは、調味料や副菜として、少量食べるという食生活でした。 味噌や納豆、醤油などは手作りで、微生物が豊富でしたので、体にとって有用な作用をしてくれる食品だったのです。 さらに、体を冷やす食べ方や有用な微生物がいない食事は、ほとんどしていませんでした。 補足ですが、豆腐と海藻を一緒に食べると、その毒が和らぐと言われています。 豆腐とわかめのお味噌汁は、こういった知恵からできた伝統食なのでしょう。 伝統的な発酵食品とは、本当に知恵の固まりで、昔の人、すごい!と思ってしまいます。 私自身は、お豆腐大好きですし、良い大豆製品と上手に付き合っていきたいな〜と思っています。 知って食べる、ということが大切です。 食べ物は、毒にも薬にもなるのですから。 次はお味噌の話をお伝えしますね。
一粒一粒を大切に食べたいなとひしひしと感じました。 次回は、納豆菌への愛に溢れる芥川さんオススメの納豆アレンジをご紹介します。 ( SATETO編集部 いはら )
健康長寿食の一つとして常に話題にのぼる、納豆。栄養が豊富であることもさることながら、ダイエット食としても非常に注目されています。 ただ、納豆は、体に良いとわかっていても、独特の匂いとネバネバした食感が苦手という人も多い食品です。しかし、納豆の効用を知れば、食べなくては損と思うかもしれませんよ。 本記事では、納豆のカロリーやとっておきの栄養素、相性の良い食べものやダイエットレシピまで、詳しくお伝えします。ぜひ参考にして、豊かでヘルシーな食生活に役立ててくださいね! 目次 [開く] [閉じる] ■納豆のカロリーと糖質量 ■納豆に含まれる栄養素と効能 ■納豆の1日の摂取量 ■納豆と相性が良い食べ物 ■納豆は生と加熱で栄養に違いはある? ■納豆はダイエットに効果的?! ■カロリーを抑えて納豆をヘルシーに食べるには? ■納豆の低カロリーレシピ!ダイエットにおすすめ ■納豆はカロリーを抑えながら賢く食べよう ■納豆のカロリーと糖質量 本記事では、納豆の正体について詳しくひも解いていきますが、まず最初は、誰もが気になるカロリーと糖質量から解説していきましょう。納豆には、大きく分けて「粒納豆」と「ひきわり納豆」があります。同じ納豆でも、粒納豆とひきわり納豆とでは製法が異なり、カロリーと糖質量にも若干の違いがあります。 ・粒納豆のカロリーと糖質量 © 市販されている、タカノフーズ株式会社が発売している「おかめ納豆 粒小粒ミニ3」の粒納豆は、1パック56. 納豆は体にいいか. 7gあたりで108kcal、糖質量は約7. 8gです。 もちろん、製品によって多少の差異はあるでしょうが、一般的な粒納豆のカロリーと糖質量の指標にしてもいいのではないでしょうか。 同じ量の白米のカロリーは168kcalで糖質は36. 8gであることを考えると、かなり糖質が少ないことがわかりますね。 そして、平均的な成人女性の一日に必要な摂取カロリーは、約1, 800kcalといわれます。これを単純に1日3食分で割ると、1食につき約600kcalです。例えば、粒納豆1パックを朝食に摂るとすれば、納豆だけで6分の1を占めることになります。この数値は、思いのほか多いといえるのではないでしょうか? ・ひきわり納豆のカロリーと糖質量 タカノフーズ株式会社が発売している「おかめ納豆 ひきわりミニ3」のひきわり納豆の1パック50. 3gあたりのカロリー数は、103kcal、糖質量は約6.
ちょっぴり悲しい事実を知ってしまった感がありますが、ガッカリすることはありません! 納豆をおいしく、そして効果的に食べられる方法を、管理栄養士の望月理恵子さんに聞いてみました。 「発酵食品(キムチ、塩辛、豆板醤、塩麹など)と一緒に食べると、相乗効果により腸内環境を整えてくれます。また、血行促進効果が期待できるマグロ、ゴマ、シソなどをプラスすれば、血行促進やコレステロール低下などの期待値がさらにアップ! 納豆「毎日1パック食べる」と“死亡リスクが2割低下”…でも納豆の何が体にいいの？担当者に聞いた. 生姜、梅干し、ニンニク、ネギ、玉ねぎなどを合わせれば、納豆のビタミンB1の吸収を高め、疲労回復に効果が期待できますよ」(望月さん) 刻むだけ、乗せるだけで効果が倍増するなら、やらない手はないですね! 「納豆は、食べる時間帯によっても期待できる効果が変わってくるんです。朝食べればタンパク質が熱を体内で作り、代謝アップ、冷え性予防などが期待できます。逆に、夜食べるとタンパク質が寝ている時の成長ホルモンの材料となり、美肌を作るサポートをします。また、血行促進の効果を期待するのであれば、血栓は朝方できやすいため、夜に食べるのがオススメです。 ちなみに、納豆は混ぜるとアミノ酸が増し、旨味がアップします。タレを入れてから混ぜると粘りがあまり出ないのですが、大豆本来の旨味を味わうことができるんですよ」(望月さん) 納豆はとにかく混ぜるべし! ネバネバ好きさんは、タレを入れる前に混ぜると粘りがより楽しめるかも。ちなみに、納豆は1日どのぐらい食べるのが理想なのでしょう? 「納豆には、尿酸値を上げるプリン体が100g中に113mg入っています。プリン体を摂ったからといって尿酸値が必ず上がるわけではありませんが、プリン体の1日摂取上限は400mg程度なので、プリン体(痛風)のことを考えるのであれば1日400gまでにしましょう。また、セレンという微量元素は過剰に摂取すると中毒を起こし、嘔吐や肝機能不全などの症状が出ることがあるので、多くても200gほどにするのが望ましいです。 ナットウキナーゼの効果を期待するのであれば、1日あたり65gほど食べればOK。納豆は1パック50gのものが多いので、1〜2パックで十分ということです。過剰摂取による弊害もあるので、納豆が大好きという方も1日4パックまでにすると安心ですね」(望月さん) いくら体にいいと言っても、偏った食材の食べ過ぎは禁物。バランスの取れた食事に納豆をプラスすることで健康的な体づくりを!
調査を担当した、国立がん研究センター・分析疫学研究室の室長、澤田典絵さんに話を聞いた。 納豆が死亡リスクを低下させる要因は? ――"納豆を毎日1パック程度、食べる"と、"脳卒中や心筋梗塞などで死亡するリスクが低下"。この理由として考えられることは? 今こそ知りたい「納豆」：起源は？ほんとに体にいい？効果的な食べ方ってあるの？. まず、今回、「発酵性大豆食品」が死亡リスクを10%下げることにつながったのは、主には、イソフラボン(発酵性大豆食品に含まれる成分)の血圧を下げる効果や脂質を改善する効果、そして、食物繊維(発酵性大豆食品に含まれる成分)がコレステロールレベルを下げ、体重の減少に効果があることが、主な要因かと考察しています。 ――同じ大豆製品である「味噌」などとの違いは? イソフラボンは水溶性なので、長時間、煮ることで消失されます。 このため、「豆腐」はおからを取り除くことで食物繊維がなくなりますが、「発酵性大豆食品」は大豆を丸ごと使うことが多いので、成分の消失が少ないとされています。 納豆については、味噌よりは塩分もありませんので、より、循環器の病気による死亡リスクの低下につながったのかもしれません。 納豆に比べ味噌には塩分が含まれる 脳卒中や心筋梗塞の発症原因のひとつが高血圧とされている。納豆は、"豆腐"などの大豆食品と比べると、加工の過程で栄養分の消失が少なく、"味噌"と比べると塩分が少ない。健康が気になる方は、例えば毎朝、"納豆ごはん"を食べるとよさそうだ。