人生にはたくさんの試練が待ち受けています。あなたはその試練に立ち向かう強さを持っているでしょうか?どんなことにも物怖じしない、そんな強いメンタルさえあれば、もっと人生を楽しめるかもしれません。 強い精神力を持てるかどうかは、毎日の習慣によって大きく変わってくるそうです。「 LinkedIn 」で Travis Bradberry が伝授してくれる「精神的に強い成功者にみられる10の習慣」を意識して、つらいできごとにも負けないメンタルを身につけましょう。 01. 最後まで貫き通す いまは亡き、元プロボクサーのモハメド・アリに一度に何回腹筋をするのかを尋ねたところ、こう答えたそうです。 「合計はわからないね。本当に苦しくなってからしか数えないから。そこからが勝負なんだ」 この考え方は、職場にも通じること。 人間は、一度経験した行動を繰り返し、それを習慣にしてしまう傾向にあります。つまり、諦める癖がつくと、それが当たり前になってしまうのです。反対に、最後まで貫き通す癖さえつければ、壁にぶつかるたび、成長できる人になれるでしょう。 02. 忍耐強く待つ 毎日、目に見えた結果が出なくても努力し続けること。 そして、 結果が出るまで忍耐強く待つこと。 この2つこそが、目標を実現する鍵です。 スタンフォード大学で、ある実験が行われました。試験官はマシュマロがひとつ置かれた部屋に子どもを誘導し、「15分待ったら、もうひとつマシュマロをあげる」と一言添え、部屋を出ます。あなただったら待ちますか?それともマシュマロをすぐに食べてしまいますか? 長期にわたる調査の結果、ご褒美をすぐに欲しがらず15分待った子のほうが、大学の入学試験で高い点数を採り、よりいい職に就き、好ましいBMI指数(肥満指数)が出たのだとか。 03. 失敗を恐れない 800人の起業家を対象としたウィリアム・アンド・メアリー大学の調査によれば、成功者に共通して見られる特徴は2つ。それは、 失敗を恐れないことと、周りの反応を気にしないこと。 彼らは、失敗も成功のための小さなステップだと考えるので、いちいち深く反省して、時間とエネルギーを無駄に使ったりしない傾向にあるそうです。 04. 「強い人」のパターン＆特徴集｜男女共通のメンタルを強くする方法とは | Smartlog. 感情をすぐに軌道修正 ネガティブな感情は、あなたを精神的に弱くします。諦めやすくなったり、過小評価してしまったり…。それが続くと、目標への活力は衰えていくばかり。 感情をコントロールすることで、自分の可能性の幅が広がるのであれば、ポジティブでいられるように努力したいところですよね。 05.
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失敗した時に落ち込むのではなく、前向きに捉え次に活かすことを考える メンタルが強い人は、失敗をチャンスととらえることができ、それを次にどう生かそうかと考えます。 もちろん、メンタルが強い人であっても落ち込んでしまうことはあるでしょう。でも、落ち込んだ場合でも深く考えすぎることはせず、 気持ちを切り替えて前向きに進んで行くことができる のです。 ストレスフリーに生きていくためには、ときに考えずにやり過ごしてしまうことも大切でしょう。 方法3. 筋トレや運動を定期的に行う習慣をつけ、自分に自信をつける 筋トレや運動を継続して行うと、体が鍛えられるというだけでなく、精神面も鍛えることができます。 毎日、しっかりと続けているということが自信に繋がり、それが 生きる上での自信にも繋がって行く のです。 もちろん、無理のある運動をやる必要はありません。いつもの生活に無理のない範囲でできる運動でも、習慣にすることが大切なのです。 【参考記事】 筋トレでメンタルが鍛えられる理由って知ってる? 「メンタルが強い」人になるには？ 「メンタルが強い」人の特徴や考え方などをご紹介 | Domani. ▽ 方法4. 自分でコントロールできないどうしようも無いことに悩まない 自分ではどうにもならないようなことに、悩んでしまうこともありますよね。 そんな深い悩みを考えれば考えるほど深みにハマってしまい、気分がどんよりと落ち込んでしまうことは多いでしょう。 自分ではどうにもならないことは、 考えている時間がもったいない と考えましょう。自分の大切な時間を無駄にしないためにも、自分で解決できないような問題は考えるのをやめるのが得策です。 方法5. 周りの人間関係を見直し、ポジティブな考え方を持っている人と時間を過ごす どんなに自分で自分をしっかりと持ち、周りに流されないように生きていても、人は少なからず周りの影響を受けてしまうもの。 思い切って周りの人間関係を見直してみて、ポジティブでメンタルが強いと思う人と一緒に過ごしてみるのもおすすめです。 そういった人と日頃から接しているうちに、自分の考え方もきっと ポジティブ思考に変わってくる でしょう。 方法6. 自分と他人を比較することをやめる ネガティブ思考な人は、なぜか他人と自分を比較することが大好き。 そして、自分と誰かを比較して、それに一喜一憂して喜んだり落ち込んだりしてしまうのです。 そういった時間は、とても 無駄の時間 です。他人は他人、自分は自分と考えて、自分と他人を比較することはもうやめましょう。 自分らしく生きるための方法を考えることに、大切な時間を使ってみてください。 方法7.
精神的に強い人って一体どんな人? 精神的に強い人は、自分の感情、決断、思考や振る舞いを制御することができます。彼らはストレスフルな出来事を、うまく対処して生きています。自分の力で困難な出来事を乗り越え、自身の過ち、そして他人の過ちから多くのことを学びます。そんな強い精神力を構築することは、人生の質を大幅に向上する必要があります。強い精神力の持ち主が兼ね備えているものの特徴として、自制心、自信、適応性、謙虚さなどが挙げられます。そして彼らは、勇敢さをも持ち合わせており、失敗を恐れることはありません。「失敗は成功のもと」をよく知っているからです。過去の不運や失敗を、いつまでも引きづることもありません。常に勝利を目指し、全ての事を勉強として捉えており、前進していきます。 内面の強さはどうやって構築されるのか? 内面の強さを伸ばすのは、肉体的に強くなるよりも遥かに難しいことです。内面を鍛えるには、自分を信じて限界を決めずに挑戦し続けることで、強い人格は作られていきます。どんな時でも、挑戦することを諦めなければ、あなたは次第にもっともっと強くなっていきます。辛い時、惨めな時こそが、明るい未来に目を向けて頑張る時です。これは言うのは容易く、実際に行うのは難しいことですが、被害者のメンタルで居るうちは、何も事態は好転しません。何かキツイ課題に挑戦するということは、自分の限界を超え、強い人格形成にあたり、十分な経験となります。 なかでもボクシングのトレーニングは、そういった人格形成に役立つ完璧な方法です。 ボクシングでどうやって精神が鍛えられる?
ピンチの時も良い意味で「なんとかなる」と焦らず対応ができる メンタルが強い人でも、ピンチを迎えてしまうことはあります。しかし、メンタルが強い人はしっかりとその事態を受け入れることができ、柔軟な考え方で上手にピンチを乗り越えることができてしまいます。 ピンチだけに囚われてしまうことがないので、 客観的にピンチを迎え入れることができる のです。 無理難題が来た時でも、「なんとかしよう」とやる方法を考えることができる 何度かご紹介していますが、メンタルが強い人は考え方が柔軟。無理難題が来た場合でも、 様々な角度から解決法を探し出すことができます 。 また、そういった難しい状況を将来のために役立てようと、人生の勉強の場面として考えることもできてしまいます。 行動や言動5. 日常から筋トレをしたり、運動をする習慣がある メンタルが強い人の特徴として、健康管理がきちんとできることをご紹介しましたが、日頃から運動を習慣にしている人は多いのです。 適度な運動は健康管理にも役立ちますが、体を動かして汗をかくことでストレス発散にもなりますので、 精神的な健康を保つことにも 役立ちます。 気分転換のためにも、運動はとても有効な手段。メンタルが強い人は、運動を自然に取り入れて生活を送っているのです。 行動や言動6. 素直に他人を祝福することができ、嫉妬することがほとんどない 自分を持っていない人は、周りの人の影響を受けやすく、人の成功をうらやんだりと、嫉妬心が強いものです。 メンタルが強い人は自分をしっかりと持っています。そして自分で自分を信じているため、他人を羨んだり嫉妬したりすることが、ほとんどありません。 そのため、他人の成功は心から祝福でき、 一緒に誰かの幸せを分かち合える のです。 メンタルの強い人に学ぶ|メンタルを強くする方法やストレスフリーな環境の作り方 メンタルの強い人は、人生を生きていく上で素晴らしい考え方が身についている人だということがお分かりいただけたのではないでしょうか。 人間としても尊敬できるメンタルの強い人は、 見習うべきことがたくさん あります。 ここからは、そんなメンタルが強い人から学ぶメンタルの持ち方についてご紹介していきます。 方法1. 完璧を求めすぎず、今の自分をそのまま受け入れてあげる 人間が生きていく上で、完璧でなければいけないことは、ありません。完璧を求めすぎる人は、人の意見に左右されやすく、周りの期待に答えようと必死になりすぎてしまう傾向があります。 そういった考え方をやめ、自分で自分を信じてあげて、 今の自分を受け入れて生きていく ようにしましょう。 完璧主義をやめれば、必要以上に自分を良く見せようといった考え方も変わるはずですよ。 方法2.
クーリング・オフの期限は切れていない? (商品や契約によって違うので注意を) 販売業者からの書類は、記載義務事項を守っている? Jquery - 送料 - 通販 返品できないのはおかしい - 入門サンプル. 自分から購入や契約をした、あるいは店舗に訪れたり、販売員を呼んだものか、他人に不意打ちや強制などをされたもの? 販売業者に「必ず儲かる」などの言質はあった? 脅されたり、不利な状況で契約をしていない? これらの項目で、少しでも引っかかるものがあれば、必ず確認をしておきましょう。専門機関に相談する際にも上記のポイントをまとめておくと、話がしやすくなります。 4.まとめ 間違いやすい! ネットショッピングはクーリング・オフ対象外 もし「クーリング・オフできない」と言われても手段を探せる 一人で悩まず専門家に相談を。トラブル回避も十分に考慮して おわりに 「業者から一方的にクーリング・オフはできないと言われてしまった……」 「クーリング・オフの対象外だったら、もう手立てはないの?」 となっても、諦めるのはまだ早いです。 まだやれることはないか、様々な事例からあなたの解決になる糸口を探してみて下さい。 また、今後のショッピングの際には、契約や購入をする前に「もしも返品や契約解除の時はどうすればいいのだろう?」ということもちょっと念頭においてみると、より安全で楽しいお買物になるかもしれませんね。
この記事は以下の人に向けて書いています。 ネットショッピングで間違えて購入してしまったけれど、返品方法がわからない人 通信販売でトラブルがあり、返品を考えている人 クーリング・オフをしようと思ったのに通販は受け付けられないと断られた人 はじめに インターネットショッピングや通信販売で、欲しいと思ったものがスマートフォンのアプリなどを利用して、その場ですぐ購入できる時代になりました。 しかし、 気軽に買ったものが実は思っていたものと異なったり、間違って別の物を買ってしまったり、様々な理由から「欲しいと思ったものだけど、やっぱりキャンセルしたい」 と考えたりしたことはありませんか? エステや訪問販売などでは「クーリング・オフ」と言う制度を使って契約の解除やキャンセルをすることができます。しかし、 ネットショッピングや通販ではこの方法が使えない とされています。 それでは、一度購入した後はもう返品や返金をしてもらうことはできないのでしょうか? 勢いで購入や決済ボタンを押す前にショッピングカートの中身や金額を確認することも大事ですが、今回は 購入後のケアについて解説したいと思います 。 1.通販でクーリング・オフはNG!かわりに返品する方法は? ネット通販はクーリングオフはできない！？返品したいときは？. 「クーリング・オフ」制度は、訪問販売や電話勧誘で、契約や購入を消費者が 一方的 に、かつ 理由なく 解除できるというもの。 しかし、 実はネットショッピングや通販の場合、この方法を使って購入をキャンセルすることはできません 。 クーリング・オフはもともと、立場の弱い消費者が、業者に騙されたり脅されたりするといった、やむを得ない状況で行った契約・購入を解除するためのもの。 そのため、ネットショッピングや通販のように、消費者が他人からの強制なしに、自らサイトやカタログにアクセスして商品を吟味・購入した場合は、基本的に対象外となってしまうのです。 ただし、破損や相手側業者の梱包ミスなどが発生するなど、返品が可能なこともあります。注文した商品が手元に届いたら、まず以下の点に気をつけるようにしましょう。 一刻も早く中身を確認する 納品書や梱包材は保管しておく 不備が見つかった商品の開封はしない(返品できなくなることがあります) 購入までの記録(カタログ、メールや書類など)は破棄せずにとっておく また通信販売の場合、クーリング・オフのかわりに 返品制度 をもうけている場合があり、それによっては返品が可能な場合もあります。以下くわしく説明していきましょう。 ①もしかしたら返品できるかも?サイト内の「返品特約」を確認!
質問日時: 2009/05/22 16:10 回答数: 5 件 楽天のとあるショップで、パンツとベストを購入しました。 イメージと違うので(値段のわりに安い生地や縫製だった) 返品をお願いしたら 「イメージと違う、という理由での返品は承っておりません」 とのこと。 実際手に取ってみなければわからない 縫製、生地の厚さ、クオリティ、が 値段と見合っていない、という理由で 返品はできないんでしょうか。 たとえばこれを逆手にとって すっごく安い生地でてきとうに作った 原価300円くらいの洋服を モデルにそれなりに着せて、6000円くらいで売りっぱなし、 なんて商売もできますよね。 楽天はそのへんの管理はきちんとしてないんでしょうか? 返品する際のルール基本・どこまで返品は許される？ | WORKPORT＋. No. 3 ベストアンサー 回答者: cerberos 回答日時: 2009/05/22 16:47 そもそも通信販売にはクーリングオフ制度や返品制度はありません。 特に店側で定めた規定が無い場合、瑕疵(傷や欠陥)が無い場合には返品は難しいでしょう。 (イメージと違うという状況では瑕疵とはいえません) >実際手に取ってみなければわからない縫製、生地の厚さ、クオリティ、が >値段と見合っていない、という理由で返品はできないんでしょうか。 これは難しいでしょうね。 実際の商品ページに生地の厚さや縫製についての記載があり、それと違った商品が届いたのであれば 返品できますが、製品の質と値段が釣り合いが取れているかを客観的には判断できませんので。 >楽天はそのへんの管理はきちんとしてないんでしょうか? Yahooにしろ楽天にしろ、そこまでの管理は無理です。 基本的に簡単な審査と出品手数料の支払いが終われば簡単に出店できますから。 その後は利用した客からの評価などを参考に、苦情が多いようであれば詳細を調査しますが、日常的 にチェックされているかといえば、そんな事はしていないでしょう。 (大手のところだからといって優良店だけが集まっているわけではありません) 型式などで同一品質かどうかが分かる家電などと違って、服や靴・カバンなどは素材や写真などから は品質を量るのはとても難しいです。 ネットで購入するのであれば、店独自に定めている返品制度があるかを確認のうえ利用された方が良 いでしょう。 2 件 この回答へのお礼 はじめまして。 丁寧な回答、ありがとうございました!
そんなことはない。 客からすれば「要求できない」だけの事であって「頭を下げてお願いする」事は許されている。 返品は販売会社の自主制度。だから客は例外が作れないけど、店は例外が作れるから。 ちなみに、消費者センターでも認めているのは「返品は販売会社の自主制度」どまり。 客は例外が作れないけど、店は例外が作れるはず。 通信販売には特定商取引法上のクーリング・オフ制度はありません。(ただし、販売会社により自主基準で返品制度を設けている場合はあります) >>ネットショッピングの際は気づきませんでした。 これは関係ない。 販売会社が所定の場所に書いているかどうかは関係あるけど、質問者個人が気付くかどうかは関係ない。 例えれば、道路交通法の信号や標識と同じ。信号無視で「信号に気付きませんでした」は通用しないはず。 追加 >>「返品には応じません」と予め記載があるからってそれだけで本当に応じてもらえないのでしょうか? 応じてもらえないと思うし、この断り文句を言われる状況なのであれば、店としては本来応じてはいけない件だと思う。 なぜなら、店の断り文句より「返品特約の読み忘れ」を完全に露呈しているから。 そもそも、利用者の「読み忘れ」が法律で救済されてしまうんだったら、特定商取引法って一体何なんだよ、、、って話になる。 17人 がナイス!しています ネットショッピングにはクーリング・オフの制度は適応されません。 なので予め返品に応じない旨を記載してあるならばそれに従わなければならないのです。 ただし、昨年にネットショッピングに「返品に応じない」と必ず記載しなければならないと義務付けられました。 その記載がなく購入前に確認することが出来なかったのならそのお店のミスです。 その場合のみ救済措置があるかもしれません。 消費者センターなどに相談してみてはいかがでしょうか。 8人 がナイス!しています
ネットショッピングで返品に応じてもらえない場合どうしたらいいですか? ネットショッピングで購入した商品を返品したいのですが、「返品には応じません」と予め記載があるからってそれだけで本当に応じてもらえないのでしょうか? 届いた商品がイメージと違うことなどよくあることですが、購入者が返品できないのであれば、画像で見たイメージと大きく違うと感じても購入者が泣き寝入りしないとダメということでしょうか? 何か消費者センター以外に救済措置や法律などはないものでしょうか?
インターネット通販の返品トラブルを経験したことがある人は多いのではないでしょうか? インターネット利用の定着により、買い物の際の選択肢として定番化してきたネットショッピング。店に行かずとも商品を購入できる便利さがある一方、「購入後初めて手に取る」という特徴をもつネットショッピングでは、「思ったのと違う」「体型に合わない」などの事態は必ず起こり得ることです。 ネットショッピングの取引形態は「通信販売(略して通販)」です。 ここで、頭をかすめるのは「クーリングオフ」という単語。 さて、通販では商品を返品することができるのでしょうか? 今回は、 通販の返品トラブルと解決方法 をご説明していきたいと思います。ご参考になれば幸いです。 弁護士 相談実施中! 1、返品できない? !通販の返品トラブル実例 ここではよくあるネット通販での返品トラブルをご紹介していきます。 (1)サイズの合わない衣料品 スマホのネットショップでコートとブーツを購入。 届いたものを試着したら、通常より小さめに作られているようでコートとブーツのサイズが合いませんでした。 (2)注文もしていない健康食品 スマホから健康食品の無料サンプルを注文。 無料サンプル自体は数日後に届きました。 しかし約2週間後、注文もしていないのに1カ月分の健康食品が届きました。 びっくりして確認したところ、サンプル到着後10日以内に申し出をしないと自動的に定期購入となってしまうシステムであることが判明しました。 2、通販での返品に関する法律はどうなっているの? 通販の返品に関しては、「特定商取引法」で規定されています。 (特定商取引法第15条の2第1項 本文) 通信販売では、商品又指定権利の申込・契約をした者(購入者)は、その売買契約に係る商品の引渡し又は指定権利の移転を受けた日から起算して8日を経過するまでの間は、その売買契約の申込みの撤回又はその売買契約の解除(以下この条において「申込みの撤回等」という。)を行うことができる。 この条文でわかるように、商品が届いた日から8日以内であれば、返品することができそうです。 それなのになぜトラブルが起きるのでしょう?