肝臓に脂肪がたまる「脂肪肝」を発症する人が増えている。 放っておくと動脈硬化が進行しやすくなり、肝臓の機能が低下したり、肝硬変や肝臓がんなどの深刻な病気に進展する。 糖尿病や肥満のある人は、とくに脂肪肝になりやすい。早く気が付いて対策することが必要だ。 脂肪肝があると糖尿病リスクが上昇 「脂肪肝」とは、肝臓に脂肪がたまった状態のことをいう。 脂肪肝であることが分かっても、自覚症状がないために、そのまま放置する人が少なくない。しかし、脂肪肝になると、動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中などの危険性が高まることが知られている。 たとえば、肝臓に中性脂肪がたまると、それが血流に乗って全身の血管に運ばれる。すると、血液中のLDL(悪玉)コレステロールが増えてしまい、血管壁にコレステロールがたまり、動脈硬化をまねいてしまう。 糖尿病と脂肪肝には深い関連がある。とくに脂肪肝があり、肥満があると、2型糖尿病のリスクが大きく上昇することが知られている。 福島県立医科大学などが行った、健康診断を受けた中年の男性1, 544人と864人の女性を10年間追跡した研究によると、脂肪肝のある男性の糖尿病の発症リスクは12. 5%、女性では26. 脂肪肝を治すには. 3%だった。脂肪肝のない人に比べある人では、糖尿病の相対リスクが、男性で4. 8倍、女性で14.
9%と、全国8番目に高く(2018年)、14年から5年連続で全国ワースト10に入っているという。 「脂肪肝の段階で発見し、治すことが大切です。まずはウェブサイトで自分の肝臓の硬さを調べ、異常を早期にみつけて、診療につなげてほしい」としている。 Non-alcoholic Fatty Liver Disease Is a Risk Factor for Type 2 Diabetes in Middle-aged Japanese Men and Women(Internal Medicine 2017年4月1日) [ Terahata ]
「脂肪肝」解消のコツ 人間ドック受診者の3割以上が肝機能障害を指摘されるが、肝臓は「沈黙の臓器」だけあって、数値がちょっと悪くなったくらいでは症状は現れない。「とりあえず今は大丈夫だから…」と放置している人も多いかもしれないが、甘く見てはいけない。肝機能障害の主たる原因である「脂肪肝」は、悪性のタイプでは肝臓に炎症が起こり、肝臓の細胞が破壊され、やがて肝硬変や肝がんへと進んでいく。誰もが正しく知っておくべき「脂肪肝の新常識」をまとめた。 テーマ別特集をもっと見る スポーツ・エクササイズ SPORTS 記事一覧をもっと見る ダイエット・食生活 DIETARY HABITS 「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると... 1 オリジナルの鍵つき記事 がすべて読める! 脂肪肝を治すにはどうしたらいいですか. 2 医療専門家に電話相談 できる! (24時間365日) 3 信頼できる名医の受診 をサポート! ※連続して180日以上ご利用の方限定
肝臓が少しダメージを受けたくらいでは、自覚症状は現れない 2. γ-GTPは高くないのに、肝機能が落ちていることもある 3. 腹部エコー検査で最もよく見つかるのは「脂肪肝」 4. 一部の「危険な脂肪肝」は、肝硬変や肝臓がんに発展していく 5. まずは総摂取カロリーを抑える、が大原則 6. 肝臓と筋肉に欠かせないたんぱく質 7. 「筋肉を増やす」ことが大事 RELATED ARTICLES 関連する記事 からだケアカテゴリの記事 カテゴリ記事をもっと見る FEATURES of THEME テーマ別特集 痛風だけじゃない!「高すぎる尿酸値」のリスク 尿酸値と関係する病気といえば「痛風」を思い浮かべる人が多いだろう。だが、近年の研究から、尿酸値の高い状態が続くことは、痛風だけでなく、様々な疾患の原因となることが明らかになってきた。尿酸値が高くても何の自覚症状もないため放置している人が多いが、放置は厳禁だ。本記事では、最新研究から見えてきた「高尿酸血症を放置するリスク」と、すぐに実践したい尿酸対策をまとめる。 早期発見、早期治療で治す「大腸がん」 適切な検査の受け方は? 日本人のがんの中で、いまや罹患率1位となっている「大腸がん」。年間5万人以上が亡くなり、死亡率も肺がんに次いで高い。だがこのがんは、早期発見すれば治りやすいという特徴も持つ。本記事では、大腸がんの特徴や、早期発見のための検査の受け方、かかるリスクを下げる日常生活の心得などをまとめていく。 放置は厳禁! 「脂肪肝」解消のコツ テーマ別特集をもっと見る スポーツ・エクササイズ SPORTS 記事一覧をもっと見る ダイエット・食生活 DIETARY HABITS 「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると... 1 オリジナルの鍵つき記事 がすべて読める! 2 医療専門家に電話相談 できる! (24時間365日) 3 信頼できる名医の受診 をサポート! ※連続して180日以上ご利用の方限定
ダイエットのための乳酸菌+酵素サプリ!【乙女の乳酸菌】 ☆ 脂肪肝を治すため 決断! ☆ 私はもともと持っていた『ダイエット』の知識と『関係書籍』を読みあさり自分なりに『ポイント』を考えました。 ポイント1 ◎完全禁酒 当たり前ですが、1ヶ月の完全禁酒をする事にしました。 元々お酒好きで20歳を過ぎてから、殆ど飲まない日は無い生活でした。 命には代えられませんので、 「絶対に飲まない!」 と決めました。 これには周りの方の協力も必要です。 私はお店で朝礼の時に素直に言いました。 「脂肪肝になってしまい、このままアルコールを飲み続けると、余命3ヶ月と医者に言われたので本日から禁酒します!申し訳ありませんが、ご協力をお願い致します!」 このように、『仕事上』飲まなければならない状況があっても大丈夫なように周りのスタッフに『肝機能障害』である事を告知。 『お客様』の前では『ノンアルコールビール』や『お茶』などで取り繕いました。 ポイント2 ◎徹底的に「 カロリーを減らす!
Sponsored by イプサ株式会社 まさかの「元は地黒だったんです」。石井美保が美白肌を手に入れた方法とは? この記事が気に入ったら
PR:株式会社イプサ いまや夏だけの問題ではない美白。美容液やサプリなど色々な方法があるけれど、実際効いてるのかわからない…ともやもやしている方も多いのでは? by. 肌の色を白くする ビタミンc. Sではそんな悩める女性たちのために、 美白座談会 を決行。実は元・色黒で「美白はライフワーク」と語る美容家の石井美保さんに、気になる疑問をぶつけてみました。 参加者は、5万人のフォロワーを持つ人気インスタグラマー高橋晴香さんと、日々紫外線に怯えるビューティーライターの重谷。さらに、イプサで商品企画を手がける礒部さんも交えて、座談会がスタート! お悩み① 紫外線以外にも、美白肌になれない原因はある? 重谷: まずは、みなさんの紫外線対策について教えてください。 高橋さん: SPF40以上の日焼け止めは1年中塗っています。あとは夏の間だけですが、紫外線対策のサプリや日傘、サングラスですね。 石井さん: 私は若い頃から色黒で悩んでいて、美白ケアはもはやライフワーク。今は冬でも紫外線ダメージが深刻化しているので、しっかりブロックしてくれるものが必須ですね。顔の側面は日焼け止めが甘くなりがちで、メラニン多発地帯なので、特に注意して塗っています。 礒部さん: さすが、お二人とも徹底されていますね。 重谷: 紫外線対策をしっかりしていれば、シミは防げますか? 石井さん: シミやくすみって紫外線だけでなく、摩擦や大気汚染などいろいろな要因で炎症がおきていることが原因なんです。洗顔で強くこすったりすることも、透明感が損なわれる原因なんですよ。 高橋さん: 知らなかったです。私はメイク落としをコットンでするんですが、結構こすっちゃってたかも…。 石井さん: 日々の心がけでかなり変わりますよ。あとはサプリで体のなかから改善したり、美白成分の入った美容液をちゃんと使うことですね。 重谷: 美容液もすぐに効果が出るわけじゃないから、見極めが難しいですよね。使ってみて「白くなった」と感じなければやめたほうがいいんでしょうか? 石井さん: 年齢にもよりますが、細胞を生まれ変わらせるには1ヶ月以上かかると言われています。なので、基本的には1本買ったら使用量を守って、信じて使いきってみること。私はもっと長い目で見て、3年単位で美白を捉えるようにしています。毎日欠かさず使いたくなるように、テクスチャーや使い心地が好きだなと思えるものを選ぶのがいいですね。 礒部さん: 美白は根気強く、が重要ですよね。 お悩み② 美白コスメを「口コミ」で選ぶのは、正解?
いくつかの黒人の間では、白い肌を手に入れることが、"富と成功の象徴"であり、 またそれらを引き寄せると考えている人がいるようだ。 日本では1998年頃からガングロブームと言われる「黒い肌が美しい。」とされたブームがあったが、 男性や一部のギャルたちの間では今でも黒い肌に憧れて日焼けサロンに通う人もいる。 しかし、黒い肌に憧れる人がいる一方で、白い肌に憧れる美白ブームのほうが世界的に根付いているようだ。 ガングロブーム到来の1998年メジャーリーグの年間ホームラン記録をマーク・マグワイアと競って 連日のニュースで日本でも大人気だったMLBの記録を持つサミー・ソーサ(Sammy Sosa, 46) この人は引退後の2007年頃から短期間で信じられないくらい、白人の肌を手に入れてしまった。 成功を手にし、肌を脱色させた黒人の有名人を11人紹介、衝撃のホワイトワールドに貴方は迷い込む。 スポンサードリンク 1. デンシア(Dencia) snap via ナイジェリア出身のシンガーのデンシアは、ホワイトニングクリームを使っていると公言し、 ホワイトニングクリームをプロデュースしている。 デンシアは、アフリカの本物の黒人肌から、まさに白人の肌を創り上げ、美しく完成させている貴重な人。 ただし、批判的な意見も辛辣なものがあり、肌のメラニン色素に働きかけるために、 健康に危険な可能性が大いに指摘されている。 デンシアによれば、ダニカがプロデュースした自身の名前を冠するホワイトニングクリームは、 肌の黒い所に作用して白くさせるのだとか。 またデンシア自身がこの製品によって肌が白くなったと語っている。 そして、デンシアは誰が何を批判しようが、気にしないのだとか。 本当にこんなにも美しく綺麗に白くなれるならば、夢のような製品であるに違いないが、 こんな劇的な効果が本当ならば、日本の美白化粧品の出番がなくなってしまう。 2. ビヨンセ(Beyonce, 33) シンガーソングライターとして黒人女性で最も成功しているビヨンセ、その栄光はこの先も続きそう。 また黒人女性として最もセクシーでありセックスシンボルであるのもビヨンセとされることが多い人。 彼女は肌のホワイトニングをしているかどうか、定かではないというが、 ファン達に言わせると、「確実にやっている。」んだそう。 世界最大の化粧品メーカーのロレアル(L'Oréal)の広告塔となったこともあるようで、 ホワイトビューティーなスタンダードを意識しているのだろうか。 象徴的存在のビヨンセには、黒人女性として、黒い肌の美しさ、ブラックビューティーを広めて欲しい。 3.
この記事は最終更新日から1年以上が経過しています。 最新の情報は公式サイトなどでご確認ください。 こんにちは! Yuna です♥ いきなりですが…みなさんやっぱり色白な肌に憧れますよね? 少しでも白くなりたいと思って、いろいろな加工をしていると思います! そこで、こんな失敗をしたことがありませんか…? 色白加工の失敗例 白くしたい一心で明るさを上げまくったら、写真が真っ白に!! 肌 の 色 を 白く するには. ( ;∀;) これでは加工がバレバレだし、せっかくの写真がもったいないですよね? そこで今回は、《 背景はそのままで肌だけを白くする 》という夢のような方法を紹介しちゃいます! 使うアプリは【 Snapseed 】です。 肌だけを白くする加工方法【Snapseed】 最初に、アプリを開いて編集したい画像を選択しましょう! まず、【 ツール 】をタップします。 タブ一覧の中から、【 部分調整 】を選択します。 明るさを調整する【Snapseed】 画面左下の【 + 】をタップします(青色に変化します)。 すると、写真の部分選択が可能になるので、色を白くしたい肌のあたりをタップします。 肌をタップすると、肌の部分が自動で認識され、【 明 】が表示されます。(明るさのことです!) そのまま画面を 左右に スライドすると、上のバーが動いて、肌の明るさが調整されます。 POINT 右へスライドで明るく、左へスライドで暗くなります。 (今回は、【 明るさ+30 】です) 赤くなっているのは、調整が適応される範囲です。 二本指でピンチイン、ピンチアウトすると、範囲を調節できます。 彩度を調整する【Snapseed】 次に、 彩度を低く していきます。 「明」が出ている状態で画面を上下にスライドすると、タブが表示されるので、【 彩 】のところにあわせます。 先ほどと同じように、左右にスライドして調整します。 POINT 右へスライドで彩度が高く、左へスライドで低くなります。 (今回は、【 彩度-30 】です) 首や足も忘れずに【Snapseed】 メイクと同じで、顔だけ編集すると白浮きしてしまいます。 同様の手順で、首や足、手といったその他の肌の部分も加工しましょう! 一つの加工が終わったら、その画面のまま編集を続けて行えます! 画面左下の【 + 】をもう一度押して、新たに加工したい肌のあたりをタップしてください。 すると、2つ目の【 明 】が出てきます。 あとは、先程と同じ手順で、思うままに白くしてください♥
医師が教える!簡単に肌の色を白くする方法 - YouTube
イプサの『新・透明感測定』 重谷: まずは高橋さんにお試しいただきます。どんな結果が出ると思いますか?
ベラ・シディカ(Vera Sidika) ケニアのキム・カーダシアンと呼ばれるベラ・シディカは、ホットなモデルとして注目を集めている。 最も彼女はブリーチング(脱色)クリームを使って肌を白くしたと告白して、知名度を上げた人物。 $170, 000(1㌦100円換算で1700万円)もの費用をお肌の脱色クリームに投じている。 ベラ曰く、「他のセレブ達の肌を白くするトレンドに従っただけ、ニッキー・ミナージュやリアーナはやっている。」 脱色だとか漂白だとかホワイトニングだとか、体に害がないならば全く問題はないのだが、 やはり体に悪いという情報が出ている以上、アメリカでは議論が巻き起こっているが、 ベラ自身は全く悪いことではないと思っているのだとか。 8. トリーナ・マクジー・デイビス(Trina McGee, 45) アメリカABCのシュチュエーション・コメディ・ドラマの『ボーイ・ミーツ・ワールド』のトリーナ・マクジー・デイビス トリ―ナも肌を白くしたとファンの間で議論されている1人。 「黒いことは決して悪いことじゃないわ、新しい外見も100%私だもの。」とツイートしている。 ただし、肌を脱色したのかどうかについては語っていないために、化粧による可能性もあるようだ。 9. リル・キム(Lil' Kim, 40) snap via /span> 元祖女性ラッパーのリル・キムは確実に肌が白くなった人物の1人。 リルは2013年に肌が白くなって、鼻が小さくなって頬骨が盛り上がったと言われており、 整形の疑惑がもたれていて、アジア系の顔に変化している。 リルの場合もメイクアップによって白くなっているのか、 脱色するクリームや化粧品を使用したのか明かしていないためにファンの間で議論が巻き起こっている。 2013年以降のリル・キム アフリカの歌手の Mshozaは、肌を白くしたと認めている人物の1人。 Mshoza曰く「これは"黒人であること(アイデンティティの問題)"とか、 私が何を尊敬しているとか、そういうことに全く関係がなく、 私はただそう(肌を白く)したかったからしただけなの。」 また「黒い肌でいることが私にとって美しさを減らすことであると感じている。」とハッキリと語っているようで、 やはりこれに対して健康に良くないだとか、黒さに誇りを持つべきだとか、 色々と批判的な意見も当然の如く付きまとっているようだ。 個人的な意見を言わせてもらえば、上の写真を見る限りでは、黒い肌の方が美しく見える気がするのだが。 11.