つい先日、3年半以上使い続けたスマホの 機種変更 を行いました。 以前のスマホ同様、新しいスマホにも ブルーライトカットのためのガラスフィルム を貼ることに。 前回、想像以上にきれいに貼れたので、今回も大丈夫だろうと油断していたら…… ホコリがっっ!! 何度も貼り直すうちに、 「もうこれ、絶対に修復不可能。捨てよ。」 というほどに、 ほこりだらけ になっていまいました。 そこから無事 復活を遂げました ので、同じような失敗をしてしまった方の参考になるといいなぁと思い記事にしてみました。 (※ここに記載している方法をお試しになる場合は、自己責任でお願いいたします!) ガラスフィルムがホコリだらけに…… 今回、新機種は ネット で購入。 機種変に関する操作(設定? )は自分で行うこととなりました。 ガラスフィルムは開封後すぐに貼る予定だったのですが、もしかして本体に初期不良があったら面倒なことになると思い、一通り設定を済ませてから貼ることに。 そうこうするうちに時間が経ち、夕方になって 外が暗く なってきました。 明るい時間帯の方がホコリを見つけやすいので翌日まで待とうかとも思ったのですが、さっさと保護フィルムを貼って、ケースに入れたかったので半ば強行突破。 きれいに貼れた♡ と胸をなでおろして電源を入れると、 白い画面になると目立つ1つのホコリ 。 しかも、 画面の中央付近 ………。 やはり、暗かったのでホコリを見逃していたようです。 強化ガラスではない(のかな? )ためか、端を引き上げるときれいにはがれてくれました。 真ん中まではがして浮かせた状態で、1つのホコリを取り去って無事セッティング終了!となるはずでした。 が!!! スマホ保護フィルムの内側（粘着面）が汚れてしまった場合、それを綺麗にする裏ワザ | うのたろうブログくろおと. ホコリを取る際に、最初に画面を拭きとった付属のシートを使ったのが間違いでした。 画面のホコリは取れるのですが、ガラスの粘着面に新たなホコリがガンガン付いてしまいました。 貼る → ホコリを発見 → はがす → 拭き取る → 貼る → ホコリを発見 → はがす → 拭き取る と繰り返すはめに。 しかも、 回を重ねるごとにホコリの量は増え 、最終的には 画面全体にまんべんなくホコリ がちりばめられており 一面気泡だらけ 。 絶望………。 このころには、 「捨てる覚悟」 をしておりました。 ホコリが取れて画面にきれいに貼れた! 結論から言うと、 全面にほこりがびっちり付着したガラスフィルムはきれいに復活を遂げ 、上記の写真のようにきれいに貼ることができました。 ここまで 復活した方法 をシェアします!
... 数分後…… やめておけばよかった。 3回目の張り直しで左下は浮いてくるし、サイドにはホコリが入りまくっててより悪化。 張り 直す 前より何倍も酷い結果になってしまった……。 ガラスの接着面にホコリが付いてからは、超高難易度にグレードアップ! それからはホコリと気泡の除去にハマって、もう泥沼状態。 あばばばば 【注意!】 画面サイズよりもフィルムのサイズが小さく(縦が足りない)カメラ位置に 合わせようとしても穴が小さくシビアです。... 続きを読む ホコリの除去を完璧にして貼り付けたものの、1箇所に空気が入ってしまいました。 付属のカードや指で押しても消えない。それにフィルムの位置も上にずれてしまった…… マニュアルには張り直し可能とあるし、後々気になりそうだ。やるか! 数分後…… やめておけばよかった。 3回目の張り直しで左下は浮いてくるし、サイドにはホコリが入りまくっててより悪化。 張り 直す 前より何倍も酷い結果になってしまった……。 ガラスの接着面にホコリが付いてからは、超高難易度にグレードアップ! それからはホコリと気泡の除去にハマって、もう泥沼状態。 あばばばば 【注意!】 画面サイズよりもフィルムのサイズが小さく(縦が足りない)カメラ位置に 合わせようとしても穴が小さくシビアです。 ガラスは普通の保護フィルムよりも難易度は低いと思っていましたが、これは違うようです。 ANKERのフィルムみたいにガイドテープ(フィルムを貼る前に貼って位置決めする) も無いし、材質も固い下敷きのようでガラスって感じがあまりしません。 評価が高かったので購入しましたが失敗だっかたも。 保証やサポートの良さには頭が下がりますが、もっと貼り付けを簡単にして欲しい。 「追記」2018/6. 29 出品者のNimaso Japan様よりご連絡をいただきまして、新しいフィルムを送って いただけることになりました。サポート対応の速さと太っ腹にはやりすぎでは?と思うほどです。 先ほど風呂場にて再チャレンジをしてきましたので結果を報告します。 【用意するもの】 :できるかぎりホコリを飛ばしたFire HD 10 :ビニールに切れ込みだけ入れたパッケージ入りフィルム :マスキングテープ :パンツ一丁でやる勇気 【やり方】 1:ビニールを破り、パッケージを開き床に置きます。床は濡れてても構いません。 2:左側にHD10を置きウエットのクリーナーでまんべんなく拭きます。 3:乾いたクリ-ナーで水分を拭き取ります。 4:ホコリがあればダストリムーバーで取りましょう。 5:フィルムを取り出しHD10の上に置き、位置を合わせます。 6:カメラ側に3箇所、マスキングテープで仮止めします。 7:そっとフィルムを持ち上げて裏のフィルムを剥がします。接着面が指先に触れないように注意!
セロハンテープでほこりを取った 結論から申し上げると、 「セロハンテープでガラス製保護フィルムのホコリを取った」 これだけです。 後ほど記載しますが、あれやこれやと対策を繰り返し、ドツボにハマった私のガラスフィルムは、 裏表共にホコリだらけ になっていました。 そこで5cmほどセロハンテープをカットして、 ガラスフィルムの端から順に「貼ってはがす」 を繰り返しました。 セロハンテープにどんどんほこりが移り、ガラスフィルムがどんどんきれいになっていくので、この作業は 楽しい作業 でした。 まず、スマホの画面を拭き取って、ほこりを完全に取り去ります。 次にガラスフィルムの表面(表面はスマホに貼ってからでも拭き取れるので、作業中にほこりが付いても良いように先に行う)のホコリを除去し、次にスマホとの接着面となる裏面のホコリを除去しました。 ガラスフィルムを暗い色の前にかざして、両面ともにほこりが付着していないことを確認。 スマホの画面も再度チェックして、ほこりがないことを確認。 そして、何度も貼り直したため、すでに完璧になった位置合わせでガラスフィルムを置くと…… 貼れた~ヾ(*´∀`*)ノ!!!! めちゃくちゃきれいに貼れました。 いや、実は正直に白状すると、セロハンテープでホコリを取って貼り付けた後も、まだ小さなほこりが入っていたので、一度はがしてやり直しました。 そして、とうとう 完壁な仕上がり になりました! ということで、 スマホのガラス製保護フィルムにホコリが付着したら、セロテープを使ってきれいにする ことをおすすめします。 ↑大事なことなので2回言いました(笑)。 こんな方法も試してみました!
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先に述べたように、初期の子宮下垂の改善には、骨盤底筋体操が効果的です。普段から行っていると、子宮下垂の予防にもなりますよ。下記のような手順で行いましょう(※3)。 1. 仰向けの姿勢で膝を立て、足を30cmくらい開く 2. 頭の下にクッションを置き、腕を体の両側に垂らす 3. 肛門と腟の筋肉を引き締める 4. 子宮後屈で妊娠すると？症状・原因は？不妊と関係？【産婦人科医監修】｜Milly ミリー. 力を入れて、締めた状態を8~10秒キープする 5. ゆっくりと力を抜き、リラックスする 6. その後、力を抜いてまた締めなおす。1~5を10~20回程度繰り返す 今回は仰向けになって行う方法をご紹介しましたが、骨盤底筋体操は、立った姿勢でも、座ったままでも行えます。 骨盤底筋体操は毎日続けることで効果が期待できるので、普段の生活のなかで、思い出したときに肛門と腟周りにぎゅっと力を入れてみると良いですね。 子宮下垂になったら性行為はどうする? 子宮下垂や子宮脱になると、性交痛を感じることがあります(※4)。性行為を行うときは、体調をみて、無理のないようにしてくださいね。 性行為が心配なときは、事前に医師に相談してみましょう。下垂の状況などに応じて、適切なアドバイスをもらえますよ。 子宮下垂は正しい治療を 子宮が腟の外に出てしまうと聞くと心配になる人も多いと思いますが、子宮下垂自体は危険な病気ではありません。放っておかずに正しく対処をすれば妊娠もできるので、諦めずに治療に取り組んでみてくださいね。 ※参考文献を表示する
【 子宮後屈はどんな病気?
子宮後屈を少しずつでも、前屈させて行く方法はありますか? 子宮後屈ですが、治し方はありますか? 少しでも、前屈に近づけたいのですが。 運動とか、鍼灸とかありますか??