やせたいと思っていても、食事量を調節したり、カロリー計算をするのは大変ですよね。 「らくにやせる方法があればいいのに……」と思う人は、ぜひ「もち麦」に注目してみて! もち麦は大麦の一種。もちもちぷちぷちした食感で、おいしく食べられるのはもちろん、注目されているのが 「ダイエット効果」。 ご飯やおかずに混ぜて食べるだけで、 下腹やウエストがすっきりやせてくるんです! 今回は、この「もち麦のやせパワー」についてご紹介しちゃいます! 「もち麦は、食物繊維が豊富な大麦のなかでも、 飛びぬけて繊維量が多い んですよ」。そう語るのは、大妻女子大学の青江誠一郎先生。 なんと、 食物繊維量が白米の25倍、玄米の4倍も含まれている というから、びっくりですよね。この豊富な食物繊維が、もち麦のやせパワーの秘密なんです!
健康や美容、ダイエットに欠かせない食材として、テレビや雑誌で何度も取り上げられている 『もち麦』 食物繊維が豊富なら便秘解消に効果があるはず!と思い、もち麦ごはんをスタートしました。 食べ方はいちばん簡単な「 白米と一緒に炊いて食べる 」方法。 これなら飽きずに毎日食べれるし、とってもカンタンにもち麦を取り入れることができます。 でも食べ始めてみたら、お腹の調子がおもっていたのと違う・・。 お腹がはったり、痛くなったり、ゆるゆるになったり。 さらに最悪だったのは、体重が増えてしまったこと。 mana ダイエット効果もあるはずなのに・・ 1ヶ月ほど試行錯誤して、ようやく上手に食べるコツがわかってきました。 そうしたら増えた分の体重は戻り、プラス体脂肪率が2%落ちました。 今回は、もち麦ごはんで便秘解消するための失敗しない食べ方をご紹介します。 便秘に効果のでるもち麦ごはんの食べ方 mana せっかくならしっかり便秘に効く食べ方をしたいですよね ポイントは3つです 。 自分にあった割合のもち麦ごはんを食べる もち麦ごはんをスタートするときは、白米に対するもち麦の割合が1割、または1. 5割くらいから始めると胃腸への負担を減らせます。 いきなり3割や5割からスタートすると、お腹がはる、お腹が痛くなるといった症状がでやすくなってしまいます。 もち麦の割合が少ないと、便秘への効果が出ないと思われるかもしれません。 でも 割合を増やすのは、お腹が慣れてから 。 お腹の調子が悪くなってしまっては、続かなくなってしまいます。 もち麦ごはんをつくるときの、もち麦の割合の適量は、人それぞれ違うのです。 mana スタート時の私に教えてあげたい・・ もち麦はよく噛んで食べる 白米を食べなれていると、同じようにあまり噛まずに食べてしまうことがあります。 もち麦は白米より消化に時間がかかるので、しっかり噛んで胃腸への負担を減らしながら食べると効果的です。 「 よく噛んで食べる 」ということを意識するだけでも変わってきます。 水分をしっかりとる 便秘には食物繊維がいいと言われていますが、これは十分な水分をとってこそ効果が出るもの。 食物繊維がたくさん含まれているもち麦の力を引き出すには、しっかりと水分もとらないとなりません。 だからと言って水をたくさん飲みすぎると、内臓に負担がかかって体がだるくなったり、消化不良を起こす原因になります。 飲み物からだと、 1日に必要な水分量は1.
5割程度から始めると胃腸への負担が少なくおすすめです。 まとめ いかがでしたでしょうか。 栄養や食物繊維がぎゅっと詰まったもち麦。少しずつ体を慣らしていけば、不調にならずに便秘解消出来るということが分かりました。 もち麦は白米よりも低カロリーで少量でも満腹感を感じやすく、自分に合った量が分かれば、ダイエットにもとても効果的です。焦らず、ゆっくりと体質改善していきましょう! ▶ もち麦でお腹が張るのはどうして?便秘解消に効果があるんじゃないの? ▶ さつまいもを食べすぎると便秘になったり腹痛になるのはどうして? ▶ 黒豆茶の効能|白髪やむくみ・便秘に良いってホント?妊婦さんは飲んでもいいの? ▶ 貫地谷しほりが痩せた理由は?ダイエット方法や美肌を保つ美容法 ▶ 妊娠中にきゅうりを食べ過ぎると危険?! 妊婦がきゅうりダイエットをする時の注意は? ▶ ヨーグルトはちみつのダイエット効果がすごい!いつ食べると効果的? ▶ 春雨は炭水化物!春雨ダイエットは太るってホント?腹持ちはいいの? ▶ 乾燥黒豆をおやつに!カロリー控えめの黒豆おやつはダイエットの強い味方です♪ ▶ ゆで卵1個の糖質・カロリー・タンパク質|ダイエットに「ゆで卵」がおすすめな理由とは ▶ ささみ1本のカロリーと栄養素|ささみダイエットの効果と簡単ダイエットレシピも紹介♪ ▶ 1時間のウォーキングで痩せた?ウォーキングダイエット1ヶ月の効果とは? ▶ 【きゅうりダイエット】一日何本?いつ食べる?痩せる人と痩せない人は何が違うの? ▶ きゅうりダイエットの効果っていつから実感できる?成功の秘訣を教えます! もち麦でお腹が張るのはどうして？便秘解消に効果があるんじゃないの？. ▶ 楽器演奏の消費カロリー|楽器で楽しくダイエットできる?
もち麦はどの時間帯に食べるとダイエットに効果的? もち麦は水溶性食物繊維(β-グルカン)がゆっくり働くため、最初の食事だけでなく、次の食事の後も糖の吸収を抑える働きが続きます。 そのため、朝食にとるのが特におすすめです。 朝食べた効果が昼まで続くのは嬉しいですね! もち麦ごはんのカロリーと糖質は?
普段のコンビニメニューで腸からキレイに (写真:tooru sasaki / PIXTA) 近年の「雑穀ブーム」で、シリアルバーや雑穀ご飯など、生活に取り入れやすい雑穀商品が増えてきましたね。 一口に雑穀と言っても、実は全粒粉小麦粉から玄米、ひえ、あわ、大麦など、さまざまな種類があります。その中から今回は、特に日本人になじみの深い「大麦」をクローズアップしたいと思います。 大麦の健康作用とは? 「もち麦」「押麦」「米粒麦」「胚芽押麦」など、メーカーによって多少呼び名や種類が違いますが、これらの総称が「大麦」です。日本では白米がまだ高価だった戦後、白米と混ぜて「麦ごはん」として食べられていました。江戸時代には徳川家康も、白米を食べられる身分でありながら自ら「麦ごはん」を食べ、倹約に努めていたという説が残っています。 大麦はもちもちとした食感が特徴。よく噛まないと呑み込めないため、脳に刺激を与え、思考力を育む手助けにもなるようです。そんな大麦に、昨今の雑穀ブームで、糖尿病やメタボの研究でも注目が集まっています。 大麦の健康作用が注目されているいちばんの理由は、豊富な食物繊維にあります。食物繊維は、不溶性と水溶性に分類されますが、腸に短時間で届きやすい水溶性食物繊維が、大麦の場合100グラム中6グラムも含まれており、これは一部の野菜や果物を凌駕する含有量です。 健康ブームで野菜や雑穀が話題になっているわりに、日本人の食物繊維摂取量は年々右肩下がりの状況。いつものご飯やおかずに大麦をプラスできれば、この数値ももっと上がってくるのではないでしょうか。
3gの食物繊維が補えます。」 ご飯として食べてもモチモチしておいしいですが スープに入れたり お味噌と 混ぜ たて和え物にしたり 色々アレンジできそうです 食物繊維が豊富なんですね「水溶性、不溶性の2種類の食物繊維を含み、総食物繊維量は白米の25倍、玄米の4倍、ごぼうの2倍と言われている。(はくばく調べ)お茶碗1杯(約3割 炊き 約150g)で2. 3gの食物繊維が補えます。」 ご飯として食べてもモチモチしておいしいですが スープに入れたり お味噌と 混ぜ たて和え物にしたり 色々アレンジできそうです Vine Customer Review of Free Product 美味しくなるもち麦 白米に 混ぜ る もち麦。 炊く前に白米に 混ぜ る だけで食物繊維が多く取れます。 麦を入れると大抵味が落ちるような印象ですが、こちらはもちっとした食感が加わり美味しいです。 好みによっては 混ぜ た方が美味しいという方もいるかもしれません。 一気に使うものでもないので800gごとに個包装されているのも良いと思います。 白米に 混ぜ る もち麦。 炊く前に白米に 混ぜ る だけで食物繊維が多く取れます。 麦を入れると大抵味が落ちるような印象ですが、こちらはもちっとした食感が加わり美味しいです。 好みによっては 混ぜ た方が美味しいという方もいるかもしれません。 一気に使うものでもないので800gごとに個包装されているのも良いと思います。 Verified Purchase ぷちぷちおいしい お米が好きで以前は麦や玄米なども 混ぜ たりしていましたがなかなか続きませんでしたがこちらはおいしい! 混ぜ ご飯のおにぎりにすると止まらなくなるくらい美味しいです 洗わなくていい商品ですが、私が匂いに敏感なので軽く洗い流してから 炊い てます。 お米が好きで以前は麦や玄米なども 混ぜ たりしていましたがなかなか続きませんでしたがこちらはおいしい! 混ぜ ご飯のおにぎりにすると止まらなくなるくらい美味しいです 洗わなくていい商品ですが、私が匂いに敏感なので軽く洗い流してから 炊い てます。 Verified Purchase プチプチしてて美味しい。 セールで安かったので衝動買いしました。お米を炊く時に、混ぜて、水を足して、、と、一工程増えはしますが、それが苦でなければ良いと思います。 セールで安かったので衝動買いしました。お米を炊く時に、混ぜて、水を足して、、と、一工程増えはしますが、それが苦でなければ良いと思います。
皆さんは「 もち麦 」ってご存知でしょうか。健康や食生活に敏感な方なら、聞いたことがあるかもしれませんね。 もち麦は大麦の一種で、食物繊維を豊富に含んでおり、腸内環境を整える食材として一時期かなり話題になりました。そんなもち麦ですが、なかには「 食べるとお腹が張って痛い! 」という方もいるようです。便秘解消のためにもち麦を摂り入れたいのに、お腹が張ってしまったら嫌ですよね。 そこで今回は、もち麦の効果的な食べ方についてご紹介します。もち麦を摂り入れたい方、便秘に悩む方は必見ですよ! もち麦とは もち麦は大麦の一種で、水に溶けやすい水溶性食物繊維「大麦β-グルカン」を豊富に含んでいます。大麦β-グルカンには、腸内の善玉菌のエサになって腸内環境を整える機能や、糖質の吸収を抑えて食後の血糖値の上昇を緩やかにするなど様々な働きがあります。さらに、コレステロールを吸着して体外への排出を助ける効果もあります。 このように、もち麦には健康やダイエット、便秘解消に嬉しい効果がたくさんあるんです。 もち麦を食べるとお腹が張って痛いという人も!これってどうして?
115 オールトの雲 (茸) [TR] 2021/06/01(火) 11:34:46. 35 ID:DhOHo3Y70 室外機が壊れなくて有名なメーカー 南米屋でおなじみのウェザーニューズ御用達。つーか俺んちのエコキュートもダイキン。空気で世界を支えてるんだぜ。 117 パラス (埼玉県) [US] 2021/06/01(火) 11:39:22. 98 ID:JJHjjOmo0 >>110 下の娘さんをください! 118 褐色矮星 (埼玉県) [US] 2021/06/01(火) 11:41:03. エアコンのガスを確認・対処する方法！冷えなくなったらすぐ確かめて｜生活110番ニュース. 70 ID:A+ECJAMx0 レンタヒーローにいたな 実家でパナ日立三菱のエアコン使ってたけどパナのだけ全然壊れなかったな 今はどうだか知らないが 換気機能はどうなんだろと思ったが窓を開ければ 済んでた 家に招き入れて換気とか感染力高いコロナに意味はないやろ ストリーマしらん? パナソニックって ブランドだけで割高なイメージ しかも性能は並かそれ以下 124 ダークマター (兵庫県) [MX] 2021/06/01(火) 13:05:05. 80 ID:VcEBHJRB0 パナはなんだかんだで使いやすい エアコンも安い方だし スマホで操作できるし やっぱり住設ルートに食い込んでるところは強いんだな 126 フォーマルハウト (群馬県) [US] 2021/06/01(火) 14:02:57. 40 ID:p0+SATN00 >>6 311の時、エアコンを付けると外気が入るとか言ってる馬鹿が大量にいた ヒートポンプだから外気は入らないよと言っても信用しない重度の馬鹿 ai快適自動は夏に温風出したりするからなあ 128 トリトン (ジパング) [CO] 2021/06/01(火) 14:21:21. 87 ID:29XQ079e0 同業他社の社員の書き込みが醜いなw だから ダイキンに負けるんだよw 129 イオ (滋賀県) [US] 2021/06/01(火) 14:32:52. 88 ID:h5mbGEOe0 >>91 男根ドーナツか どうせ他社もだすだろ 空気清浄機ぶん回しとけばいい 加湿運転もできるダイキン 132 シリウス (島根県) [ニダ] 2021/06/01(火) 15:30:00. 97 ID:UIoojaqZ0 ダイキンか三菱買っとけば間違いない 133 シリウス (島根県) [ニダ] 2021/06/01(火) 15:31:58.
ご覧いただきありがとうございます! 以下の文を良くお読みいただき、ご納得した上で入札をお待ちしています。 他にも多数出品していますのでご覧下さい!! ナショナルpanasonic製エアコンの効果がすぐに判る一覧表 | エアコンなら大阪の愛生. 室内使用しておりましたが運んだり動かしたりなどの際に伴う小傷や汚れ欠け割れ等があるかともと思いますが細かく確認しておりませんのと写真も物が全てなのでよく確認してください。 また、工事屋さんにはずしたいただいた時外機にガスを入れてもらったのですがこのまま取り付けてガスの残量など補償することは出来ないのでガスは充填するのを前提でお願い致します。 付属品がある場合は写真にあるもののみです。 ここからは決まり文句ですいませんがお読みください。 保管後月日がたっておりますのと使用していたままで汚れ取りや掃除や機能等の確認をしていません。パッキン等、接続部品などは落札者様でのご用意おねがいします。またこのような物ですのでジャンク扱いでお願いいたします。 そのため入札後、落札後はキャンセル、クレームや返金などには対応いたしません。 落札後は落札者様より取引ナビでご連絡お願いいたします! また、ご連絡もがんばって早めの返信を考えておりますが即座にできなかったり遅くなってしまうこともございます。 最近、評価10以下の方や悪い評価が10以上の方とお取引が困難な事が多く、ご連絡がいただけなかったり入金されなかったり等トラブルが多いので、評価10以下や悪い評価10以上の方は質問欄からご購入の意思をお伝えください。 当方の経験上、キャンセルされる方は直近1週間で悪い評価がある方や過去3ヵ月以内に悪い評価が複数ある方、新規の方なので、入札された場合は入札を取り消しいたします。 どうしてもという場合は、質問欄からご購入の意思をお伝えください。 落札した際には、落札後48時間以内にご連絡とご入金をお願いいたします。 48時間を過ぎた場合は、いかなる場合でも入札を取り消します。 古い商品・中古品になりますので、ご理解下さい。完品・美品をお求めの方は入札をご遠慮ください。又、神経質な方や、細かい事を気になさる方は、認識の違いから後々トラブルになりかねないので、入札をご遠慮ください。 日にちを要相談した上での平日の夕方過ぎの引き取りか佐川かヤマトの着払いでご了承ください! 当方、個人出品なので、業者の様な対応は出来ません。発送まで7日から10日位頂きます。業者の様な質をお求めの方や、お急ぎの方はご遠慮ください。 以上の事にご理解・ご納得された方のみご入札ください。 ノークレーム、ノーリターンの確約でお願いいたします。 【その他】 不明点はご質問ください。悪い評価が多い方は入札を取り消す事がございます。 最近、いたずら入札が多いので新規の方、評価が10以内の方はお手数ですが、質問欄から購入の意思をお伝えください。 ご連絡が無い場合は、入札を取り消させていただきます。 また、他でも販売しておりますのと随時同時販売しているサイトなどの落札確認が出来ないので途中で取り消しや落札後も同じようなタイミングで他の方で多少でも早く売れているということもあり得る(その場合は落札をキャンセルさせて頂きます)ことをご了承の上入札お願いします!!
エアコン、空調家電 エアコンのききをできるだけあげたくて、水とタオルを使おうと思うのですが、タオルを室外機上部に置くのと、側面の放熱フィンに1部をくっつけるのはどっちが良いのでしょうか?デメリットなどがあれば教えて頂きた いです。よろしくお願いします。。 エアコン、空調家電 エアコンを購入する際に、「おもに18畳」「おもに14畳」など同機種でも対象の畳数によって値段が異なるのですが、これは従わないとどうなるのでしょうか? エアコン、空調家電 エアコン取り付けについて悩んでいます。 14畳のLDの横に、引戸を介して5畳の洋室があります。この場合、エアコンは2つ取り付ける必要があるのか、もしくは18畳用のエアコンを1つ取り付けるで済むのか、どちらが好ましいのでしょうか?? エアコン、空調家電 霧ヶ峰エアコンを使用しているんですが、運転ランプが点滅して風は冷えず送風状態です。原因は何でしょうか? エアコン、空調家電 エアコンは部屋の温度が何度になったらつけるべきですか? 【あつ森】なんだっけ？の捨て方. エアコン、空調家電 今の時期夜寝るときって空調管理どうやって寝てますか? エアコン、空調家電 扇風機が汗臭い こんな事ってありますか? 去年、使ってた扇風機がたまにフワッと汗臭い臭いがして、その時は自分が汗かいてるから臭ってきたんだと思ってましたが、 扇風機が置いてる部屋を出て、いっときして戻ってくると、その部屋自体が汗臭くなってました。 自分が汗をかいていないときでも、部屋が汗臭くなってるので、扇風機を臭ったら臭いがしました。 ほこりとかが溜まってて変な臭いがするのかな?と思い、部品を分解してきれいに洗いましたが、それでも臭います。 もう3〜4年ほど使ってますが、扇風機に汗の臭いが移ることってあるのでしょうか? ご意見お願い致します。 エアコン、空調家電 知識のある方宜しくお願いします。 窓用エアコン、ハイアールJA-16Vのアースの件についてにですが、100Vのエアコンに写真のアースは使って良いのでしょうか? 全く知識がなくてゴメンなさい、、、 誰か教えてくれると助かります。 エアコン、空調家電 シャープの空気清浄機を購入予定なんですが、 10年後フィルター交換の際フィルターが廃盤になってることってありますか?何個か予め買ったほうがいいですかね? また、プレフィルターは必要だと思いますか? エアコン、空調家電 田中みな実がクーラーをつけるとき除湿でつけると言っていたのですが除湿にすると乾燥しないのでしょうか?
同じ時期に茨城・横浜・静岡でも「停電」が発生していました。 そこで質問 今年の夏の電力事情はどうなるのでしょうか。電力不足? (エアコン、最も弱くして使いますね。切ると熱中症で死にそう~) エアコン、空調家電 エアコンの室外機を壁掛けにするとそんなに気になるくらいうるさいものなんですか? こちらは雪国なので雪の事も考えて室外機は壁掛けにしようかと思っていたのですが電気屋さんからは壁掛けは 室外機の振動が壁に伝わってうるさいのでオススメしないと言われたのですが気になるくらいうるさいものなのでしょうか? エアコン、空調家電 ダイキンのエアコン(F28WTES-W)を使用しているのですが誤って強制冷房運転を行ってしまいました。 運転停止を押しても、電源を抜いても、ブレーカーを落としても強制冷房運転の状態が改善しません… どうやったら改善されるか知っている方がいたら教えて下さい。 よろしくお願いします。 エアコン、空調家電 窓用ルームエアコン 取付って、結構難しいものでしょうか? エアコン、空調家電 写真の商品はホームセンターに売ってますか? エアコン、空調家電 乾電池で動くタイプのクーラーって売ってますか?
締切済み 困ってます 2011/12/04 12:07 みんなの回答 (1) 専門家の回答 2011/12/04 12:15 回答No. 1 noname#177703 こんにちは。 エアコンを下から、あるいは横から覗いてみてください。 製造年の書かれたシールが貼ってあるはずです。 自宅にあるものではないのであれば、一応HPには 2004年モデルと書かれていましたよ。 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 質問者からのお礼 2011/12/04 14:10 どうも、ありがとうございました。 修理に出すのに、無料でやってもらえる範囲のようです。v(^^)v 助かりました。 関連するQ&A エアコン 何年製か教えて下さい エアコンがだいぶ汚いため買い換えようか、お掃除の依頼をしようか悩んでいます。 10年以上経っているかなと思い製造番号等を見たのですが、どうしても製造年がわかりません。 どなたか教えて下さい。 CS-22RJH-W ナショナル ル-ムエアコン です。 締切済み エアコン・空調・空気清浄機 ナショナルのエアコン・・・教えて下さい。 今、賃貸マンションの14畳の部屋に住んでます。 ナショナルのエアコンの CS-AG22T-W 96年製 番号が、0818782171 のエアコンが部屋に付いていますが、昼間の暑い時にかけても全然涼しくなりません。 エアコンの温度を21度位に設定しても汗が滲む位で辛いです。14畳の部屋に付けるエアコンじゃないのでは・・・と思っています。自分で調べてみましたが、分かりませんでした。どなたかこのエアコンは、何畳用対応か 分かりませんでしょうか? エアコンが効かなくて全然涼しく成らないので、困っています。賃貸だから諦めなくては成らないのでしょうか? それを外して新しくこちらが付けかえる事は、出来るのでしょうか?暑いので、部屋に居るのも苦痛です。 夜は、幾らか涼しいのですが。 どうぞ宜しくお願いします。 ベストアンサー その他(生活家電) 賞味期限 先週 バラで売っている焼き菓子を4つ買いました。 そのうちの2つはその日の内に食べ、1つは次の日に食べてしまいました。 先日、残った1つの賞味期限の年月日の月だけが消えていることに気がつきました。 うっすらと残っている数字を見ると、4に見えます。6とも8とも見えなくはないですが、4が有力のように思えます。 そうすると賞味期限が約2ヶ月も過ぎていることになります。 製造元へ電話をして製造番号を言い、調べてもらうようにしました。 しかし折り返しかかってきた電話は、書き留めて復唱されたはずの製造番号を間違え、「正しい製造番号を再度調べ直して連絡する」ということもなしに、「製造年月日を調べて連絡するので商品を送ってくれ」ということでした。 それでは、「調べた結果賞味期限は切れていません」と言われてしまって終わりになってしまうかもしれません。 製造番号を言っただけでは調べられないのでしょうか… 話を大きくしたくないと言う気持ちはありますが、このままというのもどうかと思います。 どのように対処するといいでしょうか?
エコキュートをお使いの皆さん、エコキュートの電気代が高くて悩んでいませんか?
エアコン、空調家電 数日前からエアコンに水滴がつくようになりました。ホースにも水滴がついています。水が飛んでくるので困っています。原因はなんでしょうか? エアコン、空調家電 初心者ですがスマートホーム化を始めようと考えています。 ①「スイッチボットハブ」と「スイッチボットハブミニ」はどう違うのでしょうか。 使用用途としては エアコン・テレビ・電気(リモコン有り)のつけたり消したり。 ②それぞれ温度設定や冷房・暖房などの切り替え、チャンネル変更・録画はできるのでしょうか。 別でカーテン開け閉めできる物も購入しようと考えています。 家電、AV機器 14畳~16畳用の200ボルトのエアコンは通販だと79, 800円位が最安値 店だとどうですか? 10万超えますか? エアコン、空調家電 おすすめの扇風機を教えてください。 10年ほど使用しているのですが、最近カタカタ、キュルキュルと音が鳴ったり止んだりしていて不安定なので新しく買うことにしました。 色々と調べていますが、ブランドや機能などの細かいことはよく知らず……。 ・予算は5000円前後 ・羽根つきリビング用 ・タイマー機能すら使わないのでシンプルな物で ・維持費が少なく、放置気味でも長持ちする物 ・使用期間は夏の間だけ この条件で大丈夫でしょうか? よろしくお願いします。 エアコン、空調家電 冷風扇は涼しいですか? クーラーをつけるとなると大金が必要なので冷風扇を検討中です 2階で使うので水を持って上がるのが大変かな?と思っております。 エアコン、空調家電 最近、アルバイトでエアコン工事の補助作業をしている者です。よく先輩から、二台口とか、ニ一とかいう言葉を耳にします。どういう意味なのでしょうか? アルバイト、フリーター エアコンの暖房の電気代の相談です。 写真のエアコンを北陸で真冬に朝から夜まで12時間毎日1ヶ月使用したら電気代はいくらぐらいいきますか? 家は木造築25年で部屋は20畳程あります。 エアコンのみの使用なので朝は室内8℃ 室外は0℃です。 写真の数値を使ったら消費電力の定格暖房低温が3. 3kwなのですごい電気代になりそうなんですが、だいたいの計算方法がわかりません。 石油ストーブでも併用しようか考えています。 エアコン、空調家電 10年前に18帖用でパナソニックのエアコンを使っていますが、今は同じ広さだとすると、どのメーカーのエアコンが良いですか?