実際に筆者が、体を洗わないを3年間実践して気づいたことを記録として残すための記事です。体を洗わないを推奨しているのではなく、これから、洗わないを実践したい人の参考になればと思い書いています。 ― 特別、どうもならない。 3年も洗わないと大変なことになるような感覚があるとは思いますが、筆者の感覚では、特別変化したようには思えません。特別臭くも無ければ、特別汚れているわけでもありません。 前提条件:水は使うが、ボディーソープは使わない。 洗わないと言っても、お風呂に入らないわけではありません。毎日お風呂に入ったり、夏など特に汗をかいた時などはシャワーを浴びたりしますが、その際に洗剤(石鹸やボディーソープなど)を使用しないということです。 つまり、水と多少手でこする程度で落ちる汚れしか落としていないということになります。(湯船に10分以上浸かるなどの条件は特に設けていません。) もちろん、水で取れないような汚れが付いた時などは洗剤は使います。ただ、筆者の場合は、普通に仕事や日常生活をしていて、それほど頑固な汚れが付くことは、まずありません。 なぜ、洗わないを実践したのか? 健康志向から、以前より洗剤(石鹸やボディーソープなど)の化学物質(経皮毒)が気になってはいました。加えて肌が弱く、若い時は気になるほどではありませんでしたが、年齢を重ね、洗剤が体に合わなくなってきているのを感じていました。 洗剤を使わなくてもいいのであれば、体にもいいし、節約・ECOにもなるため、軽い気持ちで始めてみました。問題があれば止めるつもりでしたが、特に問題が無いため継続し、そのまま3年以上が経過したということになります。 臭い?汚い? よく想像されるのは、臭いや見た目の汚さです。筆者の感覚では、クサいと思ったり、汚いと思ったことはありません。 特に臭いに関しては、「自分自身のニオイには鈍感になるため、気づいていないだけではないのか」というような指摘もネットには存在します。 確かに一理あるとは思いますが、他の方の記事でも書かれているように、さすがに以前の自分とは異なる臭いがすれば気づくと思います。ちなみに筆者は、潔癖症ではありませんが、清潔な方を好みます。 毛穴が詰まる? よくCMなどで、毛穴の拡大図が表示され、その中の汚れを取らなければならないというようなことが言われます。 もし、ずっと洗剤を使わなければ、毛穴に皮脂などの汚れが詰まっていき黒ずんでいくような感覚を筆者も持っていましたが、実際には詰まることは無いと思います。もし、詰まるのであれば、その段階で止めていると思います。 肌がキレイになる?
ウイルス感染予防のため手洗いを徹底しているついでに、体を洗いすぎている人がいるかもしれません。 でも、体の洗いすぎに注意を促しているのは、ジェームズ・ハンブリン医師です。イェール大学で公衆衛生学を教え、Atlantic誌のライターでもあります。 この5年ほど、彼は体を洗うのに石けん類を使っていないそうです(もちろん徹底した手洗いは実践)。 元は節約・時短のためにとりあえずはじめた石けんなしシャワーですが、体臭はひどくならずに湿疹が良くなったことから今でも続けているそうです。 皮膚のマイクロバイオームは重要 The Atlantic でハンブリン医師は、 皮膚は「免疫系最大の臓器」 だと述べています。 皮膚が免疫系…? 皮膚は体の内部を守る袋のような構造的な臓器だと漠然と思っていました。 皮膚が免疫系だというのは、マイクロバイオーム(細菌叢・さいきんそう)の働きが免疫に関係があるから。 マイクロバイオームといえば腸内のものが脚光を浴びていますが、皮膚にもあり、そのバランスは腸内のものと同じように健康に影響を与えるのだそうです。 カリフォルニア大学サンディエゴ校の皮膚科医リチャード・ガロ氏が最近行なった研究を挙げます。 研究チームはネズミを2グループに分け、大部分の人の皮膚にある表皮ブドウ球菌の異なる2種類の株をネズミの体につけました。 そしてネズミを日焼けさせガン細胞の発生を調べたところ、一方のグループのほうがガンの発生が少なかったのです。 そのグループがつけられた株は6-N-hydroxyaminopurineという化合物を産生しており、ガロ氏はその化合物がガン細胞の複製を抑制しているようだと理論づけました。 The Atlantic より引用翻訳 単なる袋だと思っていた皮膚がそのマイクロバイオームによって、体に有益な化合物を産出しているなんて知りませんでした! タモリ式入浴法も、肌と健康のために最適だった? あまり汗をかくほうではなく、特に冬にはバリバリの乾燥肌に悩む筆者は若い時のように毎日石けんでゴシゴシ体を洗うことはしなくなっていました。 それでも、ハンブリン医師の石けんなしシャワーには驚いて調べてみると、日本でも「タモリ式入浴法」というのがあるではないですか。 5年ほど前に知られるようになった、石けんを使わずただお湯につかるというシンプルな入浴方法です。 確かにタモリさんは若々しくて肌も健康そうですが、それにはこんな秘訣(?
自分にあったペースで体を洗おう! 体 は 毎日洗わない方がいい のか? この説に関しては、 それなりに 信憑性 が ある ようです。 ただ人によって 皮脂の量 や 生活環境 が違うので、 「誰にでも当てはまる!」 とまでは 言い切れませんね。 しっかり洗う 期間と ゆるく洗う 期間を作ってみて、 肌の調子 がいい方を 選んでみてはいかがでしょうか? - 豆知識
類似品が多発するレモン牛乳 レモン牛乳のおいしさや人気に類似品が出てくることもあります。パッケージもそっくりで見分けがつかないものも多いのですが、そう言った商品には名前が違ったり、「関東・栃木 レモン入り」のような書かれ方をしています。レモン牛乳と共同開発している会社や商品は公式サイトから確認ができます。 もともとは「関東牛乳」という会社が作り出した商品ですが、廃業したため栃木乳業が製造法を受け継ぐ形で同一商品の販売を続けています。レモン牛乳は栃木乳業以外も作っている商品ではありますが、元祖レモン牛乳を受け継いでいるのは栃木乳業だけです。メーカーごとのおいしさがありますが、わざと似せている類似品には注意が必要です。 気になる! レモン牛乳の販売店 レモン牛乳の販売店はお土産売り場のある場所に存在することが多く、駅や道の駅などにもあるのですが、じつは栃木乳業の工場敷地内に製品を卸している販売店があります。直営店なので間違えることもなく、確実にレモン牛乳を手に入れることができます。レモン牛乳ヨーグルトもあり、工場見学のお土産にもおすすめです。 栃木県内のコンビニエンスストアではレモン牛乳を取り扱っているところが多いです。その他にも市役所や交通センターのような施設内部の販売店にも存在します。市民の生活に密接した場所ではソウルドリンクのレモン牛乳を扱っている場所が多いです。栃木に引っ越したときに、レモン牛乳デビューできる場所はあちこちにあります。 自動販売機でも買える! 「東京駅」から「宇都宮駅」まで（’21年2月 栃木県 宇都宮市-1）. レモン牛乳 レモン牛乳を取り扱う栃木乳業と同じく人気メーカー、針谷乳業は自動販売機を駅構内に数台所有し、販売しています。レモン牛乳は栃木乳業派と針谷乳業派にわかれるほど、ご当地ドリンクメーカーとして有名なのですが、針谷乳業は栃木県内にしかない、ご当地密着型です。工場内の自動販売機では一般の自動販売機よりも安く購入することができます。 針谷乳業のレモン牛乳は「おいしいレモン」という名前で販売されています。そしてやはりレモンは入っていない無果汁です。レモン色の乳飲料でほんのり酸味を感じる味。針谷乳業のレモン牛乳は販売店が少ないため、旅行に訪れた時や栃木在住でないと手に入らない一品です。 東京でも買える! レモン牛乳 東京にある栃木県のアンテナショップ「とちまるショップ」では栃木県の様々なグルメやお土産、銘菓を販売しています。栃木の代表的ソウルドリンクレモン牛乳もここで購入することができます。メーカーは栃木乳業のため、栃木乳業のレモン牛乳以外のレアな商品も取り扱っています。 セブンイレブンでも時折取り扱いがあり、さらに成城石井でもレモン牛乳を販売しています。東京は関東圏の商品も取り扱いがあるため、比較的他の土地よりも手に入りやすいのですが、針谷乳業のレモン牛乳など、ご当地メーカーは栃木県でないと手に入りません。「関東・栃木レモン」にはまった人は、ぜひとも他メーカーも味わってみていただきたいです。 栃木から飛び出したレモン牛乳 栃木のご当地ドリンクとして、アイスやお菓子等、様々な関連商品が登場するレモン牛乳。販売店も全国にまで及び、今まで知らなかった人や、テレビで芸能人が言っていたと気づいた人もいます。栃木だけにおさまらないレモン牛乳は関東に広がっています。その人気に、中国地方や九州地方にも登場するかもしれません。
目があうと喧嘩 血気盛んな学生時代、部活の練習試合には喧嘩がつきものです。 目があっただけで喧嘩は始まります。つまり、 そこかしこで「でれすけ」が飛び交うんですね。 3. 私立高校は県南に集中 私立高校が県南に偏っているため、どうしても 「けんぽく」の人は困っています。 なぜだか理由はわかっていませんが、県北よりも県南の方が便利なんでしょうね。 4. クラスに1人は暴走族がいる 未だに愛読書が「チャンプロード」という人も少なくありません。 男女問わず改造車に憧れ、 チャンプロードには度々伝説の総長が登場するため 、学生たちは彼らに尊敬の念を抱いているのです。 5. 座席の列=川 教室の座席の列の数え方は「川」です。 右端から一の川、中央が二の川、そして左端が三の川 になります。 先生の呼びかけは「一の川の人、先に外出て~」って感じです。 6. 小学校の座席はアイウエオ順 小学校の座席は右端から「あ行」が始まり、左端の「わ行」で終わります。 年度始めはこの順番で固定されており、 席順に飽きてくるとくじ引きで席が変わります。 7. あの栃木名物がアイスに！「レモン牛乳ソフト」はファンも納得の味わい♩ - macaroni. 運動会に屋台 栃木では運動会に屋台が発生します。 販売されるのは焼きそば、カキ氷、チョコバナナなど…。 午前の部が終了すると 子供たちは両親の元へ駆け寄り、小遣いをもらって屋台に並びます。 恋愛編 1. デートの締めは「うさぎや」 あのラブホテルとかじゃないので、安心してください。 「うさぎや」はTSUTAYAのことであり 、デートした栃木人カップルが最終的に行くだけの話です。 2. ぶりっ子が嫌い 女性VS女性の話です。 雷に慣れているはずの栃木人ですが、雷に乗じて男性に近づく女性がいます。 雷の音とともに「こわ~い」とか言ってる女の子を見て、たいていの女の子は「なんだこのでれすけは?」と思っています。 3. 割り勘派が多い デートの際には男性が多めに出すか、割り勘派が多数を占めます。 女性は内心、 男性に多めに負担をしてほしいと考えていますが、現実には割り勘派になる傾向にあります。 少数ながら女性の負担が多め、全額負担もあり。 4. 一途で尽くす男性 シャイなので口に出して「好き」などということは苦手。 しかし、 暴走族が多い割には穏やかな性格の男性が多く、浮気もしない傾向にあります。 記念日や誕生日はきちんと祝ってくれるので、口下手でも行動で愛情を示してくれます。 5.
餃子…以外に何かあったっけ?? なんて言わないでください。 栃木には「カクテルの街」という新たな称号も加わり 、今ノリに乗っている場所なんです、多分。 (宇都宮にバーがたくさんあることが由来なんだとか…) 電車が1時間に1本しか来ないなんて関係ない! 栃木にはあるある不動産という不動産やがあるようですが! 給食のあるあるから、方言までご紹介します!栃木のあるあるまとめ50選! 日常編 1. やはり餃子が自慢 栃木の餃子はマジで美味いし、餃子の名店だって数多くあります。 それに 餃子の像だってある…のだが、さすがにこれはやりすぎじゃないか と、栃木人は密かに思っています。 餃子が自慢だからって銅像まで作らなくても…ねえ。 2. いちご生産量日本一 断っておきますが、栃木といえば餃子だけではありません! 関東・栃木レモン蒸しケーキは私のヒーローだったって話。 - 毎日がハレのひ. いちごだって有名だし生産量は日本一なんです。 しかし…一時期「とよのか」にその地位を脅かされ、栃木の「とちおとめ」は恐れていました。 「とよのか」の脅威が去った今、再び「とちおとめ」の地位が向上しています。(キットカットとコラボあり) 3. しもつかれ 郷土料理である「しもつかれ」。 塩鮭の頭、煎った大豆、おろした大根と人参を酒粕などの調味料で混ぜ合わせた料理です。 2月の初めに食べる風習が、ありスーパーでも販売されています。 実は苦手な人も多く、好き嫌いの分かれる一品。 4. 消費者金融が多い なぜか市内にめちゃめちゃ消費者金融が多いんです。 しかも「土日・祝日でも即日融資」とか、「ブラックでも即日融資可能な企業一覧」など…。 ネット検索しても怪しげな言葉がガンガン出てきます。 5. レモン牛乳 レモン牛乳とは言っていますが、正式名称は「関東・栃木レモン」です。 さらには レモン果汁は入っていません。 結構甘くて、県内のセブンイレブンなどで購入できます。栃木人は運動会などでレモン牛乳を口にした経験あり。 パッケージが可愛いので、一時期レモン牛乳パッケージのポーチなどが一部のギャルの中では流行しました。 特別な日には給食でもレモン牛乳が出たりすることもあるんだとか…。 6. 「橋」と「箸」と「端」の発音が同じ しゃらくせーイントネーションの使いわけはしません。 全部発音は「はし」です。 同じように「雨」と「飴」もイントネーションは同じ。 ニュアンスで聞き取りましょう。 7.
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お酒、ドリンク 4年前くらいにもらった角ウイスキー瓶ボトルがあります。未開封です。お酒なので消費期限とかないですか?まだ飲めますかね? 2 8/10 0:01 お酒、ドリンク フリーアナウンサーの今井美桜さん(24歳)はお酒に強いのでしょうか? Youtubeのチャンネルで今井さんも始めとする4人でお酒をたくさん飲んでいる動画(①)が公開されていましたが、その動画で他の3人は顔が画面上でも分かるくらいに赤くなっているのが分かりますが、今井さんは全く顔が赤くなっておらず、酔った様子もありません。 また、Youtubeにあるもう1つの動画(②)でも今井さんを含む4人でワインを飲んでいる動画がありますが、やはり今井さんだけ顔が赤くなっていません。 また、こちらもYoutubeに投稿されていたホームパーティの動画でも今井さんはワインを3杯も飲んでいるのにも関わらず全く顔が赤くなっていません。 今井アナはミス青山コンテスト2017でグランプリ受賞をしたことでも有名な美人な方です。 ① ② ③ 今井美桜さん(1997年4月9日生まれのフリーアナウンサー) 0 8/10 10:33 xmlns="> 250 お酒、ドリンク 君達はお酒飲みますか。 おばさんはお酒飲みます。 2 8/10 10:01 お酒、ドリンク オランジーナもフローズンコーラのようになりますかね? 0 8/10 10:30 お酒、ドリンク モンスター(エナジードリンク)はなぜ缶だけなのですか? ペットボトルはないんですか? 0 8/10 10:28 恋愛相談、人間関係の悩み 初対面の男の子と互いの友達含め4人で飲みました。 20歳に先日なり、テンション爆上がりで飲みまくり初対面の子にウザ絡みをしました。 元々の性格がおとなしい?根暗?なので、相当驚いたと思いますし、いきなり初対面の人がウザ絡みしてきたら普通に嫌だろうな、と思って猛烈反省中です。 みなさんはもしこんなことされたらどうおもいますか? ちなみに、下ネタとか、叩いたりとかはしてません。笑い上戸になってしまいます。 1 8/10 0:05 健康、病気、病院 水道水ってずっと飲んでると後味悪くなりませんか? 一応浄水器付きです。 2 8/10 10:09 お酒、ドリンク 最近のウィスキーは度数40度 内容量は700mlが多い様に思いますが、昔は43度 720mlだったと思います。 何か理由が有るのでしょうか?
かりんとうまんじゅう 栃木県の有名温泉地・鬼怒川温泉のお土産として人気なのが「かりんとうまんじゅう」。カリッと香ばしい生地としっとり柔らかい中身の食感が楽しく、クセになってしまう味わいです。日本茶、コーヒー、紅茶とどんな飲み物にもピッタリで、年齢を問わず好かれること間違いなし! 中には溢れんばかりに餡がぎっしりと詰まっており、甘党の方でも大満足♡しかしながら1つ1つが小ぶりなので、ペロッと食べられちゃいます! かりんとうまんじゅうを販売しているお店は多数あるので、味を食べ比べしてみても楽しいですよ。できたてのようなカリカリ感を味わいたい方は、オーブントースターで2分加熱するとカリカリ感が復活するので、ぜひお試しあれ♪ 5. 日光ゆば 日光のお土産でイチオシなのが「ゆば」。ゆばといえば京都が有名ですが、実は栃木県の名物でもあり、京都産のものより厚みがあるのが特徴です。しっかりとした歯ごたえで、豆腐の豊かな風味が口の中いっぱいに広がります♪ 素材そのものの味わいを楽しめる「さしみゆば」や昆布結びでしめられた「乾燥ゆば」、より旨みが凝縮した「揚げゆば」など、ゆばを使用した様々な商品がたくさん!スイーツ好きな方には「ゆばまんじゅう」がおすすめです。 お土産だけでなくゆば専門店も数多く点在しているので、ぜひお店で実食してみてくださいね! 6. 佐野ラーメン 江戸時代には宿場町として栄え、現在では「ラーメンの街」として庶民から親しまれている栃木県・佐野市。街中には様々なラーメン店がひしめき合い、個性豊かな絶品ラーメンが数多く存在しています。 「佐野ラーメン」は、コシの強いちぢれ麺とあっさりとした醤油スープが特徴です。絶妙にマッチした麺とスープは、ラーメン通もうなる美味しさ! お土産用には袋麺や生ラーメン、スープ、具材など様々な種類が発売されています。絶品の佐野ラーメンを自宅でも簡単に再現できるので、ラーメン好きやファミリーへのお土産に最適ですよ♪ 7. とちおとめ いちごの生産量日本一を誇る栃木県のブランド品「とちおとめ」は、ぜひ買っておきたいお土産の一つです。粒が大きく鮮やかな赤色の果肉が特徴で、甘味酸味のバランスがよく果汁たっぷり!みかんの2倍もビタミンが多く含まれており、美容効果もバッチリです♡ 県内にはいちごスイーツのお店や、新鮮ないちごを発売する道の駅などが数々点在しています。生のとちおとめを買ってもよし、とちおとめを使用したお菓子を買ってもよし!
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