朝時間 > 作り置きの定番!ご飯が進む「基本のきんぴらごぼう」と簡単アレンジレシピ♪ おはようございます!!
人気 30+ おいしい! 食物繊維たっぷり! 定番のゴボウのきんぴらです。 献立 調理時間 10分 カロリー 99 Kcal レシピ制作: 山下 和美 材料 ( 2 人分 ) ゴボウはタワシでこすりながら水洗いし、ささがきにして水に放ち、水気をきる。ニンジンは皮をむき、細切りにする。 1 フライパンにサラダ油を中火で熱し、ゴボウ、ニンジンを炒める。 しんなりしてきたら、みりん、しょうゆ、赤唐辛子を加え、炒め合わせる。器に盛り、白ゴマを散らす。 レシピ制作 フードコーディネーター 自身の体調から「何を食べるか」を意識し、漢方、薬膳、メディカルハーブを学ぶ。漢方養生指導士も取得。 山下 和美制作レシピ一覧 みんなのおいしい!コメント
きんぴらごぼう 「炒めるときは、ずっと中火で。味がしっかりなじみますよ」(ワタナベマキさん) 材料・作りやすい分量 和の万能ダレ( 作り方はこちら )……大さじ3 ごぼう……200g 赤唐辛子の輪切り……1/2本分 ごま油……小さじ2 作り方 ごぼうはタワシで皮の汚れを落とし、千切りにする。水に5分ほどさらして水気をよくきる。 フライパンにごま油を中火で熱し、①を炒める。ごぼうが透き通り、全体にしんなりしたら唐辛子とタレを入れ、汁気がなくなるまで炒める。 教えてくれたのは ワタナベマキ さん 料理家。旬の素材を使い、基本を大切にしたシンプルな手順で作る料理を得意とする。夫と中学3年生になる息子との3人暮らし。日々の暮らしを綴るインスタグラム( maki_watanabe )も好評。 こちらのレシピは、 LEE 2021年7月号 「なんとなく」が「最高の味」になる ワタナベマキさんの定番料理のひとワザ に掲載されています。 詳しい内容は2021年LEE7月号(6/7発売)に掲載中です。 撮影/宮濱祐美子 スタイリスト/駒井京子 取材・原文/福山雅美 LEE100人隊をもっと見る
絶対に誰かに教えたくなる、きんぴらごぼうの最高の作り方と驚愕の食べ方【至高のきんぴら】 - YouTube
インフル予防内服薬のオンライン診療について 公開日:9月8日 監修:クリニックフォアグループ医師 参考文献 日本小児神経学会 日本小児科学会 インフルエンザ脳症ガイドライン 日本小児科学会 里大学
コロナワクチン副反応治療にロキソニンではなくカロナール処… HOME ブログ コロナワクチン副反応治療にロキソニンではなくカロナール処方しています。 2021/6/1 (火) 医療従事者に対するコロナワクチンの2回目の優先接種も終盤に差し掛かっています。 2回目の接種者全員に「2回目の接種後は、発熱、頭痛、倦怠感などの全身の副反応が高頻度で起こるため、飲み慣れている解熱鎮痛剤を躊躇なく使用して下さい」とお話ししています。 接種者からの質問で最も多いのは、「カロナール(アセトアミノフェンの商品名)はあまり効かないので、ロキソニン(ロキソファノンの商品名)で良いですか?」です。私は「ロキソニンで良いです」と答えます。 次に多いのは「飲み慣れている解熱鎮痛剤は有りません」です。私はロキソニンではなく、カロナールを処方します。 以前のブログでお話ししましたが、ロキソニンはカロナールより、切れ味が鋭く効果が高いことが多いですが、消化器障害、腎機能障害などの副作用が起こることがあります。 カロナールは比較的副作用が少なく、慢性疼痛に対して定期的に内服することがありますが、ロキソニンは頓用です。 また、ロキソニンは喘息を引き起こすこともあるので、解熱鎮痛剤を飲み慣れていない方には、やはりカロナールを処方します☺️。 一覧へ戻る
高熱が出ているが、インフルエンザにかかっているかどうかが分からない、けれども症状が辛く解熱剤を使用したいという場合には、インフルエンザ脳症との関係を鑑みて、 アセトアミノフェンの使用がおすすめで す。また、インフルエンザ脳症と薬剤の関係性、発症の原因などについてもまだまだ研究段階となっています。そのため、どの薬剤がインフルエンザ脳症の発症に関係しているのかはわからず、唯一アセトアミノフェンを含む解熱剤の安全性が高いということが分かっています。 ですので、インフルエンザにかかっているのかどうかはわからないけれど高熱が出て辛いという場合には、アセトアミノフェンを第一選択とされることがおすすめです。 熱が辛くなったら医療機関に相談するのもあり! 熱が辛いがインフルエンザに罹っているかどうかが分からないので解熱剤の使用を躊躇してしまうという方もいらっしゃるかもしれません。熱が辛くて、解熱剤を使用したいが、不安という方は、ひとまず医療機関に相談するというのも選択肢のひとつです。 いつから熱が出ているか、どのような症状なのか、インフルエンザの患者と濃厚接触をしたかなどの情報があれば、医師は、インフルエンザかどうかの判断をし、場合によってはその場でインフルエンザの検査をしてくれるかもしれません。ですが、発熱直後にインフルエンザの検査をしたとしても感度が低いため、インフルエンザウイルスに感染していたとしても陰性と出てしまう可能性があります。 その場合は再度受診をしなければならないということもありますが、今の症状が楽になるように、医師が最善の薬を処方して対処をしてくれます。そのため、 インフルエンザにかかっているかわからないけれど症状が辛い、発熱が辛いという方は、医療機関を受診してください 。特に基礎疾患など何かしらの病気にかかっているかたは、自己判断されずに医療機関で医師の指示を仰ぐことがおすすめです。 クリニックフォアグループの内科でも、インフルエンザの検査を実施しているとともに、インフルエンザに罹っているかどうかが分からないという方の診療を行っておりますので、お気軽にご相談ください。 インフルエンザ薬の予防内服とは? インフルエンザ薬の予防内服についてご存知でしょうか。予防内服とは、実際の治療に使われる薬を 予防目的で使用すること です。 例えば、 受験や大事な会議など、ご自身やご家族に、どうしても休めない用事がある時 、また、 ご家族や会社の同僚など周囲の方がインフルエンザに感染された時 、抗インフルエンザ薬を服用することで、インフルエンザの感染を予防することができます。 ↓↓全国どこでも受診可能!
筆者のワクチン体験談 参考までに筆者のワクチン接種体験談を簡単に紹介します。 筆者は医療従事者なので、3月に2回のワクチン接種を受けました。1回目の接種時は、接種した左肩がなんとなく重だるい程度で、目立った症状は出ませんでした。 2回目の接種時には、接種翌日に37℃強の微熱と軽い頭痛が出ました。手持ちのロキソニンを使おうかとも思いましたが、それほど強い症状ではなく休日だったので、薬は使わないでよく寝ることにしました。そうすると、接種翌々日にはすっかり元気になりました。 大した症状でもないのにワクチンの効果が少しでも弱くなると悔しいので、筆者は結局最後まで解熱鎮痛薬を使いませんでした。ただし、熱が38℃以上あったり、もう少し頭痛が強かったら、躊躇なく解熱鎮痛薬を使っていたと思います。くどいですが、解熱鎮痛薬を使うかどうかは、症状のツラさとの兼ね合いで考えるようにしてください。 お医者さんでも解熱鎮痛薬を使って乗り切った人はとても多いので、そうした体験談も読んでみたい人はぜひ以下のコラムも参考にしてください。 「2回目は高熱が出たけどカロナールを服用したら大丈夫だった」新型コロナワクチンを体験した医師が思う皆さんに伝えておきたい心構え 2回目の副反応がちょっと辛かった… 新型コロナワクチン体験記ー内科医の場合 4. まとめ ここまでコロナワクチンと解熱鎮痛薬の関係を中心に解説しました。要点をまとめると以下の通りです。 【要点のまとめ】 コロナワクチンは2回目の接種翌日に発熱、頭痛、だるさなどの副反応が出やすい 解熱鎮痛薬がワクチンの効果を弱める可能性は否定できないが、大した影響ではないと考えられるため、副反応がツラい人は飲んでよい ワクチン接種前から予防的に解熱鎮痛薬を飲むことは推奨できない 多くの人がコロナワクチンに対する理解を深めて接種が進み、活気ある日常が早く戻ることを心から願っています。 ※本ページの記事は、医療・医学に関する理解・知識を深めるためのものであり、特定の治療法・医学的見解を支持・推奨するものではありません。
※ご注意 当記事は公開後から数万人の方にアクセス頂いております。あくまでも当院で予防接種を受ける方に向けて書いた内容であり、広く医学知識を提供する目的はございませんので予めご了承下さい。また、個別接種会場となっている医療機関様におかれましては、個々の判断でアセトアミノフェンをご準備下さいますようお願いいたします。 コロナワクチンでは様々な副反応のお話が出ていますが、特に多いのは筋肉痛と発熱です。接種後の死亡事例も報告がある様ですが、因果関係までは存じ上げません。 情報検索や、実際の接種会場での経験を踏まえ、当院では発熱に対しアセトアミノフェンの使用が最も推奨されると考えています。ロキソプロフェン(いわゆるロキソニン)などのNSAIDsと呼ばれる消炎鎮痛剤も使用は問題ないとされていますが、ワクチン接種は免疫応答を及ぼすのが目的であるため、免疫応答を減弱させるNSAIDsよりは、そういった消炎作用の少ないアセトアミノフェンの方がベターと考えます。そこで当院はアセトアミノフェンの解熱鎮痛剤をお渡しできる様にいたします。 当院の発熱外来では平素から解熱剤としてカロナール(アセトアミノフェン)を処方しています。従来からアセトアミノフェンが処方されてきたのは、感染に対する免疫応答を邪魔せずに解熱することができるからです。 2021. 05. 19 当院では松山市の65歳以上の優先接種事業に際し、コロナワクチンの予約空き状況を毎日更新しています。更新状況はトップページに記載していますのでご覧下さい。 65歳以上の優先接種は日本全体として7月末までに完了できるだけの余裕を有しています。...