7月になり、初夏とは思えないほどの猛暑日・真夏日が続いております。熱中症対策の一環として、こまめに水分補給を行っている方も多いと思われます。この水分補給をペットボトルに頼りすぎると、糖尿病が悪化した状態となり救急搬送・入院治療を必要とする場合もあります。 ここでは、ペットボトル飲料の大量摂取を続けた場合に起こる「ペットボトル症候群」について説明します。 小児科専門医・指導医 抗菌化学療法認定医 臨床研修指導医 ペットボトル症候群の由来・疾患概念 「ペットボトル症候群」の由来は、1990年代に 大量の清涼飲料水を水分や食事の代わりに飲み続けていた高校生・大学生が、意識障害やけいれんを起こして医療機関へ搬送されるケースの報告が相次いだ ことです。正式名称は 「清涼飲料水ケトーシス」 であり、この概念が、1992年での日本糖尿病学会においてはじめて発表され、その後、医学界はもちろん、社会に認識が広まってきました。 このように 糖尿病の自覚がない 10 代から30 代の方 が、糖尿病の症状の1つの「喉の渇き」を補うため、 10 %程度の糖分が含まれる清涼飲料水を1 か月以上にわたり、毎日1. 5 リットル以上の大量摂取を続け た 結果生じる、急激に血糖が上昇した ケトーシス (糖尿病においてケトン体が血中に増えている、重症な症状)の状態が、診断基準とされております。 ※ケトン体:脂肪が分解された物質で、エネルギー源として使用されます。大量に増えてしまうと、臓器の働きを損ねてしまうことがあります。 ペットボトル症候群の症状 ペットボトル症候群は、 基本的な症状としては糖尿病とは特にかわりありません。 症状としては、連日の暑さなどにより 清涼飲料水を 1 日1. 5 リットル(ペットボトルとして3 本)以上飲む状態が長引いた結果 、 血糖の上昇 がみられます。ある一定の状態を超えると、この「高血糖」による状態で起こる「喉の渇き」を、単純に水分不足と誤って認識してしまいます。 この結果として、インスリンの分泌が欠乏して、飢餓(きが)に近い状態に体が変化します。倦怠感・体重の急激な減少から始まり、重篤な状態となると 「多尿」 、お腹の症状「嘔吐・腹痛」、進行すると意識障害・昏睡から死亡する場合があります。 異常に喉が渇くことが多い (暑さ・運動による喉の渇きがなくなる) 尿量が増えて夜起きることが多くなる (腎臓からの尿糖の排せつが増え、結果として尿量が増える) 急激な体重減少がある、食べても満腹感がない この3つの症状に該当する場合、食事生活においてはペットボトル症候群の可能性もありますので医療機関受診をおすすめします。 気を付けるのは清涼飲料水だけ!?
冬に嬉しいホットタイプ、ご当地緑茶、カフェインレスなどの健康系まで 2016. 02.
緑茶はダイエットや美容効果、健康効果に期待できる優秀なお茶です。カフェインが含まれていることから体に悪いという噂もありますが、飲みすぎなければ問題ありません。緑茶以外にも、玄米茶やほうじ茶など、健康や美容など様々な効能があるお茶はたくさんあるので、ほんの少しだけお茶の効能を一覧でご紹介しておきますね。 お茶の効能一覧 玄米茶:腸に良い食物繊維が豊富でリラックス効果も高い ほうじ茶:お茶の中でもカフェインが少ないので、カフェインを気にする人でも安心して飲めるお茶 プーアール茶:コレステロール値を下げたり血圧を下げる効能があるので健康目的の人におすすめ ルイボスティ:抗酸化作用の高いルイボスは体や肌の老化を食い止める働きがあるため美肌効果が高い 麦茶:血液をサラサラにする働きや美肌作りに欠かせないビタミンCもたっぷり 最後に いかがでしたか?今回は緑茶の効果や、緑茶の効果を最大限に引き出す飲み方をご紹介しました。緑茶は飲み過ぎなければ、美容や健康、ダイエットにも効果的で優秀な飲み物だということがお分かりいただけましたでしょうか。今話題の緑茶コーヒーダイエットも、興味のある方はぜひ試してみてくださいね。
?」って感じではありますが、その他全般のスイーツにお茶はとっても合うと思います。でも、一番のお供は「あんこ」ですね。これ間違い無いです。 夜、家事などが終わり、ほっと一息好きたい時。 そんな時は絶対、緑茶。 お茶を入れる動作、香り、全てが癒しんの空間を演出してくれるでしょう。 1日の締めにふさわしい極上のお茶をお楽しみください。 急須で飲むお茶は、何モノにも代えがたい「何か」が確実にあります。
5g未満のもの。「無糖」は0. 5g未満となっています。「甘さ控えめ」など味覚に関する表示については、個人差があることから、数値で定められた基準はありません。愛飲している缶コーヒーの表示をチェックし、糖分(炭水化物)の摂取量を把握しましょう。 理想的な水分補給の方法とは? このように日常的な水分補給には、糖分の入っていない水かお茶がおすすめです。ただし、夏に運動などで大量に汗をかいて、体内の塩分やミネラルなどが失われた場合のみ、スポーツドリンクを適量飲むと良いでしょう。スポーツドリンクは、脱水症状を起こしていない状態だと、スムーズな水分補給が期待できます。 もし軽度~中度の脱水症状である場合は、塩分やカリウムを含んだ「経口補水液」が有効だと厚生労働省では紹介しています。ただし消費者庁から「個別評価型病者用食品」の表示許可を取得している「経口補水液」でも、下痢・嘔吐・発熱などの病状や、高齢者の慢性的な脱水症状、過度の発汗による脱水症状を緩和するためとしています。 7月の盛夏を迎えれば、さらに発汗の機会が増え、こまめな水分補給が欠かせなくなります。しかし一緒に糖分を過剰摂取しないように、飲料の栄養成分表示に注意し、今夏を乗り切りましょう。
私たちが日ごろから親しんでいる緑茶。熱くても冷やしてもおいしく、一年を通して楽しめますよね。食後やほっと一息つきたい時、仕事中など、様々な場面で飲みたくなってしまいます。 カロリーもなく、一般的に「緑茶は体に良い」というイメージが強いので、ついつい飲み過ぎてしまうこともあるのではないでしょうか。今回は、緑茶が体にもたらす効果・効能と、飲用にあたって注意することをご紹介します。 緑茶の主な成分 緑茶にはどんな成分が含まれているのでしょう?
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2018年12月26日 (水) 20:00 『うちのメイドがウザすぎる!』11話上映会 が、2018年12月22日にニコニコ生放送にて放送された。 ここでは、本放送のコメントデータを抽出し、とくに盛り上がっていたシーンTOP3を紹介していく。 (画像は 『うちのメイドがウザすぎる!』の公式サイト より) 『うちのメイドがウザすぎる!』第11話盛り上がり指数TOP3 『うちのメイドがウザすぎる!』第11話上映会におけるコメント数のグラフ。 ※コメント盛り上がり指数 1分間あたりのコメント数からそのシーンの盛り上がり度を編集部独自に算出した数値。 1位:みどりが警察とひと悶着 (画像は 『うちのメイドがウザすぎる!』11話上映会 より) (画像は 『うちのメイドがウザすぎる!』11話上映会 より) もっとも盛り上がったのは、みどりが警察官に連行されそうになるシーン (②12:12ごろ) 。 鷲崎と森川を自宅に招待したミーシャは、つばめの作ったおやつで休憩を取っていた。 その際、ミーシャの自宅前ではみどりがいつもの恰好で公道に居たため、警察官に不審者として連行されそうに。 安定の不審者扱いに 「あ」「みどりん」「またおま」 コメントが弾幕と化していた。 2位:ミーシャだけの秘密の部屋に入っちゃった!? (画像は 『うちのメイドがウザすぎる!』11話上映会 より) (画像は 『うちのメイドがウザすぎる!』11話上映会 より) 2番目に盛り上がったのは、森川と鷲崎がミーシャ宅の秘密の部屋に入るシーン (③19:22ごろ) 。 夜中のトイレに足を運んだ森川と鷲崎は、運悪くみどりと遭遇。そこで彼女の奇行に恐怖してしまい1階に避難する。 しかし、1階ではフェレット&ハムスター達に驚き、結果ミーシャによって閉ざされた部屋へと無断で侵入してしまう。 2人の秘密の部屋への侵入に 「あ」「こわい」「あかん」 といったコメントが書き込まれた。 3位:妄想内のミーシャ達が百合全開 (画像は 『うちのメイドがウザすぎる!』11話上映会 より) (画像は 『うちのメイドがウザすぎる!』11話上映会 より) 3番目に盛り上がったのは、つばめがミーシャで妄想するシーン (①08:17~08:23) 。 ミーシャは同級生の鷲崎を誘い、自宅でお泊り会を実施。その際、お泊りする2人の幼女で妄想を膨らませるつばめ。 この妄想の内容が、ミーシャと鷲崎の百合展開全開だったため 「あら^~」「はわわー」 などのコメントが投下された。 ▼第12話は12月29日24時より放送▼ 『うちのメイドがウザすぎる!』12話上映会 ―『うちのメイドがウザすぎる!』関連記事― 楽しい温泉の時間がつばめのせいで恐怖体験と化す!
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