ドラム式洗濯乾燥機 筆者は以前ものすごくベランダが狭いアパートに住んでいたことがあり、それ以来洗濯が大嫌いです。毎週のことなので、なるべく手間がかからない乾燥機付きを購入して大正解だったと思います。 家にある家電で一番値の張る商品で20万円弱のぐらいのPanasonicの製品を購入しましたが、元は十分に取れています。ドラム式は洗濯機能が弱いともいわれていますが、普段の生活の中で洗濯をするのにはまったく支障がありません。 4. TANITA 体組成計 TANITAからでている最新の体組成計です。病院などで使用されている2つの周波数(デュアル周波数)で身体を測定することができ、体脂肪率や筋肉量の体組成が高精度にチェックできます。ジョギングや筋力トレーニングをやっている人は励みになってモチベーションも高まるのでおススメです。 5. 全テレビ番組録画機・全録機 ガラポンTV 画像出典: ガラポンTVは、8チャンネル分のテレビ番組を24時間×2週間(最大120日間)、全番組録画できる録画機です。twitterなどで話題になった番組や見たいところだけ後から見ることができるので、TVの楽しみ方がまったく変わります! また検索機能もすぐれているので、好きな芸能人の名前や、気になる商品の名前を入れると、それらに関するところだけをピンポイントでチェックすることができます。何かをリサーチしたり、企画のネタを捜すのに役立つので、マーケティングや企画関連の仕事をしている人におススメです。 6. 新しい物を買うより、メンテナンスをしたほうが、生活は豊かになる。 | 心のきれいな生活を送る30の方法 | HAPPY LIFESTYLE. ブルートゥース対応スピーカー 画像出典: BOSE official Site Apple MusicやLINE MUSIC、AWA, など音楽ストリーミングサービスがここに来て一気に本格化したので、ブルートゥース対応スピーカーがあると生活がすごく楽しくなります。値段によっていろいろありますが、筆者は仕事用のデスクにおいてBoseの「SoundLink Mini Bluetooth speaker」を使っています。 値段は2万円ちょっとで手のひらサイズのスピーカーですが、驚くほどいい音がでます。旅行やアウトドアにも持っていけるので、重宝しています。 7. ノイズキャンセラヘッドフォン 社内やカフェなどで集中して仕事をしたい時に役立っているのが、ノイズキャンセラヘッドフォンです。まわりの雑音を見事にシャットアウトできるので、どこでも快適な仕事環境を作り出すことができます。 5, 000円~40, 000円ぐらいまで幅があり、電気屋さんにいくといろいろと試すことができるので、自分が納得するものを選んでください。筆者はBOSEの「QuietComfort 3」を使用していて35, 000円ぐらいです。耳に載せるオープンイヤータイプのため、蒸れにくく長時間の使用に向いています。 8.
いざ購入して使ってみると、ベッドの下は隅々までキレイになっていて感動しました。もちろん、1階のリビング・2階の全部屋も隅々まで掃除してくれます! 「ルンバ960」は、 お手頃価格なうえにカメラを搭載した機種 。 部屋の地図を毎回作成しながら隅々まで効率よく清掃 してくれます。一通り清掃が終わったら部屋の隅を重点的に清掃する機能があるので、部屋全体がキレイになるんですよ♪ 携帯アプリからの操作も可能 。たとえば外出先などでも状況をすべて把握できるのも嬉しいです。 定価は7万1800円ですが、 5年間使うと考えれば、1日あたり約38円程度 。掃除機を掛ける1時間を約38円で叶えてくれるという計算に。時間に余裕ができるので家族との時間も増えますし、毎日の家事が楽になるので本当におすすめです♪ ダイニチ・コーポレーション サンサンスポンジ 4個セット 1, 182円 (税込) Yahoo! ショッピングで詳細を見る 楽天で詳細を見る 1, 182円(税込) Amazonで詳細を見る 捨てどきが分からなくなる!優秀すぎるキッチンスポンジ この「サンサンスポンジ」、とにかくすごいんです♪ シンプルで使いやすく、 泡立ちも最高♪ もちろん 汚れもキレイに落ちます し、 水切れも申し分なし 。おまけに、すぐ乾きます!! 出会ってから3年以上は経ちますが、 もうほかのスポンジは使えません 。きっと、このスポンジを一生使うと思います。それくらいおすすめなんです。 色移りせず、ずっとキレイな状態なだけに、逆に 捨てるタイミングが分からなくなるのが欠点(笑) 。「え、この前いつ替えたんだっけ?」…と思う頃にはすでに数ヶ月も経っていた、なんてことも珍しくありません。 商品は圧縮されて届くので、ストックを保管するときに助かっています♪私はいつも4個入りを購入していて、1つあたり250円ほど。一般的なスポンジよりも高価に感じるかもしれませんが、 スポンジの持ちが全然違います よ。ぜひ試してみてください♪ マキタ 充電式クリーナ 22, 000円 (税込) Yahoo! ショッピングで詳細を見る 22, 000円(税込) 楽天で詳細を見る 23, 100円(税込) Amazonで詳細を見る 軽いのにパワフル!コードレスなのでストレスフリー 重さ わずか1. 4キロ 。軽くて掃除がしやすいのに、十分な吸引力がある充電式クリーナです。 以前は吸引カの強さが自慢の海外メーカーの掃除機を使っていました。でも、吸引カの強さが魅力だった反面、とても重くて、掃除機を掛けるだけで疲れていました。そして何より、コードがあるので掃除に時間がかかってしまい、ストレスでした。 コードレスの掃除機をお探しなら、絶対にマキタがおすすめ。私の使っているこのモデルは、 吸引力があって機能性も高い のにお値段はお手頃。 紙パック式なので捨てるのも楽チン です。さらに、紙パックのお値段もそう高くないので経済的です。 家庭で使う分には申し分ない モデルだと思います。 本体とバッテリーはもう6年以上使っていますが、壊れる気配は皆無。たとえ壊れたとしても、きっと同じものを購入するくらいお気に入りです。 monotone 四角いランドリーボトル 600円 (税込) Yahoo!
いままでWindowsを使用していましたが、 多分一生Macを使い続けるでしょう! スタバでMacBookを使ってドヤ顔している人を笑っていましたが、もうそっち側の人間になってしまいました・・・笑 とにかくスタイリッシュで、パソコンを使っていて楽しさがあります。 パソコン選びで迷っている人には、 絶対にお勧めしたい一品です。 リンク AirPods Pro 続いても、Apple製品である「AirPods Pro」です。 もともとAmazonで買った中国製の安いワイヤレスイヤホンを使っていました。 しかし、やはり品質は悪く「充電ができない」「片耳聞こえない」「途中で接続が切れる」など、散々な買い物となっていました。 そこで「少し高いけどAppleなら大丈夫!」と思い購入しましたが・・・ 結果、こちらも大正解でした!
くびれを作る筋トレメニュー8選!自宅でしなやかなウエストラインを作る方法を紹介 【参考】 上半身を鍛えるトレーニング総集編! 【総集編】上半身を鍛える筋トレ25種目!自重&ジムで効率よく上半身を鍛えるメニューを紹介
「脇腹や横腹の脂肪を落としたい…」 「脇腹をシュッとさせて綺麗なスタイルになりたい…」 という方におすすめなのが、 脇腹&横腹に特化した筋トレをすること 。 この記事では、 脇腹&横腹を引き締めるために鍛えるべき筋肉 脇腹&横腹の脂肪を落とす筋トレメニュー ジムで行う脇腹&横腹を鍛える高負荷筋トレ 脇腹トレーニングのコツと注意点 などを解説していきます。 脇腹や横腹をシュッとさせて、美しいスタイルになりましょう!
本当に必要なカロリーと食べ物を知りたい場合は、3大栄養素を計算する方法も。 これは、タンパク質、脂質、炭水化物の栄養素を適切に摂取するためのダイエット手法。各栄養素の摂取量を正しく調整することで、脂肪燃焼を最適化し、健康的な食事の効果を最大限に発揮できるようにできる。さらに、脂肪を減らすためには最適な栄養素がどれくらいか計算することで、従来のカロリー計算よりも効果を長く出すことができる。 もちろん、すべての人に当てはまるわけではないけれど、なにから始めればよいのかわからない場合には参考になるのでは。 13 of 16 第3週目:おなかの脂肪のための腹筋運動は不要 毎日腹筋運動をすれば、芸能人のような腹筋が手に入ると思っていない? それは考え直した方がいいかも。「腹筋運動は腹筋やコアの筋肉を鍛えるのに役立ちますが、それだけではカロリーを消費するのに十分ではありません」とヒューズ氏はいう。 代わりに、ヒューズ氏がおなかの脂肪を落とすためのベストな方法としておすすめするのは、高強度で行われる自重またはフリーウエイトのワークアウト。限られた時間の中でカロリーを消費し、筋肉を増やすことで体脂肪を燃焼させることができるという。 ただし、HIITのやりすぎは、体内のストレスホルモンであるコルチゾールを増加させてしまうので注意が必要。やるのは週に3〜4回を目安にして、身体を十分に回復させよう。 「このような有酸素運動でカロリーを消費すると、特に消費カロリーの方が多い時におなかの脂肪が燃えやすくなります。スタージャンプやマウンテンクライマーをワークアウトに加えてみてください」とヒューズ氏はいう。 14 of 16 脂肪を燃やしたい時はどのくらい運動するべき?
でも、あなたのおなかの脂肪について、便が教えてくれることもあるのだ。 ※この記事はイギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました。 Text: Morgan Fargo / Translation: Noriko Yanagisawa 関連記事: おなか周りの脂肪が多いと、脳が縮むって本当!? おなか周りの脂肪を落とせない理由は「ストレス」にあった? This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at