口にした途端に飛び込んでくるぐらい、実現力がメキメキと高まる期待あり。 金曜日はビギナーズラック運も上昇! 初めての投資はもちろん、今までに利用したことがないサービスやショップでの買い物にも当たりがいっぱいあるかも。 全体的に金運が低調気味の今週は、ランキング入りをしている人でさえトラブルに見舞われる心配があります。備えあれば憂いなしをモットーに、イザというときに備えておきましょう。 財布や貯金箱などお金に関する新しいものを買うなら、7月7日(水)の七夕がラッキーデー。黄色の短冊に願いをしたためるのも効果がありそう。 ©PIKSEL/gettyimages ©Merlas/gettyimages ※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。
6インチってどのくらいのサイズなん? マジで買う気で真剣に調べると、 面倒なことや気になることがいっぱい出てきます。 わからないことや、決めなきゃいけないことも、 いっぱい出てきます。 でも、そこも、マジで買う気なので、 調べます。(どうやって買うか、は、まだ保留) ふむ。 色々調べたけど、 まずは、コレにしよう。 定価は8, 980円で、 中古の相場は4, 800円くらいね。 (時刻に注意。コレを調べたのが、朝の10:30) ここまで決めたら、 手に入れる方法を考えます。 メルカリかなぁ… 5000円かぁ… 来週分のお小遣いで買うなら、 来週かなぁ… ま、メルカリで買う前に、 近所の中古屋さんのぞいてみようかな。 あったらラッキー♪ … ………! あったぁぁぁぁ!!!! 朝の10時に調べた写真と、同じものに、 16時、その日の夕方に遭遇。 ぬわーーー しっかし、悩ましい価格だぞ 高くもなく安くも無いぞ でも、ドンピシャで、欲しかった機種の、しかも白だぞ! 買うか? 買わないか? 買うか? 買わないか???? 欲しいものは手に入れる 女. 「どうしても手に入れたいか?」 と、ここでも自問して、 「YES! 」 ってなったら、 どうしても手に入れる方法を考えます。 で、 手に入ります。 っていうか、普通じゃん! って、思いました? そう、普通。 欲しいな、って思って、 欲しい機種を決めて、 買いに行って、買う。 めっちゃ普通のこと。 でも、 コレが、 欲しいものを確実に手に入れる方法です。 この、普通なことを、 できないで、 手に入らない、って言っている人が たくさんいます。 重要なのは、 実は、「しつもん」です。 自問自答を絶え間なく ①「Kindle欲しいかも?」 ② お金があるか無いか、や、 今の状況がどうか、や、 本当に必要かどうか、 とかに関係なく、 「本当に欲しい?どうしても手に入れたい?」 ③ どれが欲しい?どんなのが欲しい? ④ どこに行ったら手に入る? どうしたら近づけそう? 生で見るにはどうすればいい? ⑤ チャンス到来!今欲しい?後でもいい? ⑥ 今手に入れるには、どうすればいい? そんな風に、 自問自答しながら進んでいると、 悩まず、精神的に無理せずに、 自然な感じで進んでいくことができます。 買い物に限らず、私は、 1つ1つの選択を、できる限り、この方式でしてます。 (だから、行動が遅い、ともいう) (だから、行動が早い、ともいう) この方式の良いところは、 何よりも、後悔がありません。 そして、 この方式を採用していなかった頃の私、 夢ばかり見て、何も手に入れられなかった頃の私は、 ①の「欲しいかも?」 の質問で、止まってしまっていました。 ②の「本当に欲しい?本当に実現したい?」 という質問って、実はめちゃくちゃ大事です。 ぜひ、 ご自身と、対話してみてくださいね♪ 「本当に欲しい?」
夏休みの予定や、国際的ビッグイベントなど気になるトピックが多い7月ですが、どんなときでも気になってしまうのはお金のことではないでしょうか。そこで今回は、占い師の月風うさぎさんに今週の「最強の金運」の持ち主である「血液型×干支別のTOP5」を占ってもらいました。 第5位…B型×寅年生まれ 本来はお金を遣うのが好きなあなたですが、今週はやりくり上手になれそう。 何か欲しいものが出てきたら、「自分で作れないか?」「リメイクできないか?」と考えるようにしてみて。すると、いろいろなアイディアが泉のようにわいてきて、出費を上手に減らしつつ毎日の生活を楽しめるように。 着れなくなった服もフリマで売ったり、捨てる前にプロのお直しに出してみてはいかが? ステキに直してもらえて、この夏のヘビロテアイテムの1つになるかも。 お金を動かすなら、月曜日&金曜日がスムーズ。 第4位…A型×巳年生まれ 立て直しの時期。 最近のお金の流れを見直し、赤字傾向だったら回復、黒字であればさらなるアップを目指しましょう。 幸いにも今週は、周囲に理解者やサポーターも大勢いる暗示。自分ではムリと思ったときは、遠慮せずに気軽にフォローやバックアップをお願いしてください。 一人で悩むよりいろいろな解決策が出るおかげで、今後の明るい見通しも立ち、笑顔で週末を迎えられるはず。 スマホやネットも、プラン内容の見直しでグッとお得になるかも。わからないことも徹底的にお店の人などに質問するようにしてみて。 第3位…O型×未年生まれ 繰り返し起こることが幸運のサイン。 特に今週、繰り返し見かける数字や届くメッセージには、金運アップにつながるヒントが隠れていそう。 たとえば、いろいろな人からいいと聞く商品、アプリなどは、本当にアタリの可能性が高いみたい。少しぐらい値が張っていても導入してみる価値あり。 ただし、木曜日はプチ波乱デー。SNSを利用した巧みな広告や、ショップスタッフのセールストークにつられて散財しないよう気をつけましょう。 ブルーのシャドウをつけると、本物を見抜く目とトラブルシューティング力がアップするかも! 第2位…O型×子年生まれ マイペースでいきましょう。 金運UPを目指してバリバリ働くよりも、いつも通りをモットーに。 自然体のあなたが金運の神様に愛されて、欲しい物をプレゼントされる、昇給の知らせが届くなど思いがけないラッキーを呼べそう。 節約もいいことだけれど、やりすぎは逆効果。今週は心のまま、欲しいものを買うスタイルでOKです。特に以前から狙っていたアイテムはこの機会にゲットを。大満足できるうえに、大幅割引、ポイント倍増といった嬉しいおまけつきでホクホクかも。 ラッキーデーは、水曜日。七夕にちなんでそうめんを食べると臨時収入があるかも。 第1位…A型×午年生まれ 勝負強いタイミングです。 誰かと競い合うような場面、たとえばバーゲン、数量限定の販売、ギャンブルなどでは驚きのパワーを発揮して勝利を手にできそう。 今週大事なのは、イメトレ。欲しいものをゲットして活用する、賞金や臨時収入を手にして楽しく暮らしているなど、少し先の未来をできるだけ具体的に想像してみましょう。 いいイメージを脳に定着させるほど、リアルな世界での引き寄せ力も急激にアップ!
BEAUTY 健康に良いと言われるヨーグルトですが、「ヨーグルトを食べると太る」と言う方もいるようです。ヨーグルトを食べると本当に太ってしまうのでしょうか? 今回はなぜヨーグルトが太ると言われているのか、その原因や、ヨーグルトの効果的な食べ方などをご紹介します。 ヨーグルトを食べると太る? 言わずと知れた健康食として人気のヨーグルト。毎朝食べているという方も多いのではないでしょうか。 また、最近では「夜ヨーグルト」や「ホットヨーグルト」など、ダイエット効果が高いとしてヨーグルトブームになり、多くのダイエッターが取り入れているようです。 でも、ヨーグルトダイエットをする中で「ヨーグルトを食べて逆に太った」という声も多数聞こえてきます。 ヨーグルトを食べて痩せる人と太る人、どうして差が出てきてしまうのでしょうか? 顔が痩せる方法とは？男性が顔太りする原因をチェックしよう！ | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし. 今回はなぜヨーグルトを食べると太ってしまうのか、その原因を解説していきます。 ヨーグルトで太る原因は? ヨーグルトは食べ方次第で、太る原因につながってしまいます。 下記の食べ方に心当たりがある方は、今日から気を付けましょう。 ■食べ過ぎ ヨーグルトは口当たりがとてもいいので食べ過ぎてしまいがちです。 でも、健康にいいヨーグルトにも当然カロリーがあ流ので、食べ過ぎてしまうとカロリーオーバーとなり太る原因になってしまいます。 一日の目安は120gと言われているため、それ以上食べている方は摂取量に注意しましょう。 ■加糖のヨーグルトを食べている ヨーグルトは様々な種類がありますが、砂糖が含まれている加糖タイプのものはダイエットに向きません。 また、プレーンヨーグルトに果物やジャムを入れる方法も、糖分が高いためダイエットにはおすすめできません。 ■脂肪分 ヨーグルトなどの乳製品には脂肪分が含まれています。乳脂肪は身体に吸収されやすいため、低脂肪のものを選ぶようにしましょう。 夜ヨーグルトは太る? ヨーグルトをネットで調べると「夜ヨーグルト 太る」と検索結果画面に出てきます。 実際に、ヨーグルトを夜に食べることで太ってしまったという方がいるようです。 「夜ヨーグルト」とは、夜にヨーグルトを食べることで腸内環境を整え、痩せやすい体質に変えることを目指す方法です。 では、なぜ痩せやすい体質になると言われている夜ヨーグルトが太ると言われてるのでしょうか?
大豆水煮 1袋 切り出し昆布 4枚 ポン酢 大さじ4 砂糖大さじ1 ☆脂肪燃焼スープ きのことキャベツにも豊富に食物繊維が含まれているので、ダイエットをサポートしてくれます!味付けはシンプルですが、食べごたえ抜群なのでメインとして大活躍間違いなしです! サラダ用蒸し大豆 一袋 キャベツ 4分の1個 玉ねぎ 1個 お好みのきのこ 2袋 トマトの水煮 1缶 コンソメキューブ 2〜3個 塩こしょう 少々 ☆大豆で肉団子トマト煮込み 肉は低糖質でたんぱく質が豊富です。たんぱく質は筋肉をつくり代謝を上げるので、痩せやすい体質になります。ミートソースだけで簡単に作れて満足感もたっぷりです。 大豆水煮 適量 肉ミンチ 適量 ミートソース 1缶 ◆ まとめ 大豆はダイエット効果がたくさんあり、うまく使って調理すればメニューは無限で飽きる事もありません。量を守ること、毎日継続することで必ず痩せることができます。当たり前ですが、いくらダイエット効果があるといってもその他の食事で暴飲暴食すればもちろん太ります。三食きちんと普通の食事を摂り、その中で大豆をきちんと摂取するよう心がけましょう。
BEAUTY 顔が丸いと、ぽっちゃりして見られがちですよね。 顔は一番目につく部分でもあるので、体はそれほど太っていなくても顔が大きいと、相手にぽっちゃりした印象を与えてしまうこともあります。 体重を落とすのは難しいとしても、せめて顔だけ痩せることができればいいのに……と思ったとはありませんか? そういうあなたに、とっておきの方法をご紹介します。 顔だけ太ってしまう体質 家族で毎日同じものを食べていても、太り方はそれぞれ。 実はこれ、体質が関係しているのだとか……!
太るために摂りたい「栄養吸収アップ成分」 それでは、太るために摂りたい「栄養成分」をご紹介します! 胃腸の調子を整えて消化吸収を高めるためには、以下の栄養が必須です。 消化酵素(リパーゼ・アミラーゼ・プロテアーゼ) 亜鉛 酵母 補酵素(ビタミン・ミネラル) 消化酵素(アミラーゼ・プロテアーゼ・リパーゼ) 「消化酵素」にはタンパク質・炭水化物・脂質など、 栄養素を分解して吸収されやすい形に変える働きがあります。 食べた栄養を体に蓄えるには、この消化酵素が必要不可欠。 消化に関わる酵素は、炭水化物を分解する「アミラーゼ」、タンパク質を分解する「プロテアーゼ」、脂質を分解する「リパーゼ」の3つが有名です。 「亜鉛」には 消化酵素の活動を支えて、効率的な消化吸収をサポート する働きがあります。亜鉛が不足すると、内臓機能が低下し 消化不良の原因 となるため、胃腸の調子を整えて、消化吸収率を高めるためには「亜鉛」が欠かせません! 【亜鉛を豊富に含む食品】 牡蠣・かに・うなぎ等の魚介類、チーズなどの乳製品、小麦、レバー 麹菌は酵素の宝庫! 酵母は体内で「酵素」を作る働きがあり、酵素のお母さんとも呼ばれています。 栄養素を吸収しやすくするための「消化酵素」、老廃物や毒素を排泄し代謝に関わる「代謝酵素」、それぞれ生命活動において重要な役割を担っており、酵母はそれら体内酵素の生成に欠かせない重要な栄養素です。 【酵母を豊富に含む食品】 パン、発酵食品、野菜、果物、肉、魚 補酵素(ビタミン・ミネラル)は、酵素の働きをサポートする役割があります。 酵素は単体では働くことができず、補酵素のサポートを必要としています 。 補酵素として働くビタミンといえば「ビタミンB群」が有名。ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3 、ビタミンB5、ビタミンB6、ビタミンB7を意識的に摂るようにしましょう。 【ビタミンB群を豊富に含む食品】 ▼ビタミンB1 パン酵母、米、豚肉、小麦、ごま … ▼ビタミンB2 レバーやハツなどの内臓肉、魚、卵、納豆 … ▼ビタミンB3 舞茸、コーヒー、米、パン酵母 … ▼ビタミンB5 納豆、小麦胚芽、ブロッコリー、アボカド、キノコ類 … ▼ビタミンB6 生ニンニク、ピスタチオ、鶏肉、レバー、カツオやマグロ等の魚類 … ▼ビタミンB7 あさり、卵、バナナ、ナッツ … これらの栄養を食事から摂るのは大変ですよね・・・。そこで、 太るために必要なサポート成分を補える「太るサプリ」が役に立ちます!