10月になると中学生も高校生も2学期の中間テストの勉強に追われる時期ですね。中学3年生は入試の合否に関わる評定につながる非常に重要なテストです。きちんと準備して臨んでください。 また、10月が終わればあっという間に冬になり、学校での 三者面談の季節 となります。志望校をどこにするかを決定する大切なイベントですね。公立高校はもちろん、併願の私立高校をどこにするのか。もちろんその高校でやりたいことがあって私立専願を望む生徒さんもいることでしょう。 ちなみにみなさんは 私立高校と公立高校の違い って知っていますか?
公立高校だからと言って授業内容が薄いかと言うと、一概には言えません。 定期テストの難易度を上げ、課題を大量に出し「予備校状態」になっている公立高校も存在する からです。 それなら公立なのに塾に通わなくていいから一番いいじゃないの…! 最近こういった予備校状態の進学に力を入れた公立高校が人気、というか流行っているような気がします。 目標としている大学に合ったレベルの勉強が出来るなら、これは大正解と言えるかもしれません。 注意をしたいのはそうでない場合。 難しすぎる大量の課題に追われ、自分で勉強をする時間が全くとれない。 結果、 必死に課題をこなしているにもかかわらず、それに見合った実力がつかない 。 という子どもへの負担が増すだけの高校3年間となってしまう。 また、怒涛の課題についていけなくなことも。 進学校で落ちこぼれてしまうと本人がつらい んですよね。 中学時代は明るく友達も多かった子どもが、どんどん暗くネガティブになっていくのは保護者にとっても悲しいこと。 最終的に「楽しいことは何にもなかった!!」「もう高校なんてやめる! !」となることも。 どちらにせよ、 実際に通っている父兄から様子を聞くか、難しいようであれば塾で高校の情報を入手 しておきましょう。 1人からではなく、何人かから話を聞けるとなお良い です。 (1父兄からや学校の情報だと激しい偏りがある場合が多いため) ・公立私立関わらず、課題の量や内容の情報収集を必ずしよう 公立高校と私立高校、自分の子どもにはどちらが向いている??
首の後ろ、後頭部あたりが異常に汗をかくようになりました。 何か疑われる病気あるのでしょうか? 何か疑われる病気あるのでしょうか? 3人 が共感しています ID非公開 さん 2004/8/27 21:57 年齢は30を過ぎましたか? 首まわりだけ、寝汗がひどいのは何が原因？ - うちの夫はもともと汗っかき... - Yahoo!知恵袋. 過ぎた場合は、結構いらっしゃいますよ ホルモンの関係で若い時は胸や背中に汗をかきますが 中年になると頭にかくようになるんです。 私は美容師ですが皆さん言ってますよ そんな私も35歳を迎え今年から 後頭部から汗が・・・。 加齢のせいですよ 7人 がナイス!しています その他の回答(4件) ID非公開 さん 2004/8/28 0:02 私も首の後ろにたくさんの汗をかきます。 あっ、私の場合はただの「肥満」かも?! 2人 がナイス!しています ID非公開 さん 2004/8/27 22:38 年齢のことも考えられますが、高血圧ではないでしょうか。 いずれにせよ、なんでもなければそれでよし。一度病院へ行かれたらどうでしょう。内科です。 2人 がナイス!しています ID非公開 さん 2004/8/27 21:56 出来るだけ早く病院に行って、検査を受けられたほうが いいと思います。 ID非公開 さん 2004/8/27 21:56 摘んでみてください。 脂肪が付いていませんか? 皮下脂肪が付いてくると、少しの運動でも汗をかきます。 1人 がナイス!しています
まとめ 寝汗は誰でもかくものですが、量が多すぎる場合、日常生活に問題があるのかもしれません。ストレスが多く不規則な生活をしていると、睡眠の質が低下して寝汗が増えてしまいます。また、加齢によってバランスの乱れが生じると、それが寝汗の増加につながります。まずは寝汗の具体的な対策として寝具を整え、睡眠の質を上げるための努力をしましょう。次に、生活を見直して睡眠の妨げになっているものを改善しましょう。バランスを整えるための行動をするのも、大切なことです。環境と体調を整え、寝汗に悩まされない快適な睡眠を手に入れてください。
肥満の影響 標準体重よりも明らかに体重が多く、BMI基準で肥満となっている場合、それが寝汗の原因になっていることもあります。若い頃よりも体重が増えた人は、そのために寝汗が増えているのかもしれません。また、肥満によって引き起こされる不調の場合にも、睡眠の質が低下して寝汗が多くなってしまうことがあります。 1-5. 更年期のホルモンの影響 更年期とは、女性の閉経前後の約10年間を指す期間です。おおよそ40歳を過ぎたあたりから50歳代半ばまでが更年期となり、この期間にはホルモンのバランスが変わるため、体調を崩してしまうことがあります。その影響の一つとして汗の量が増えることがあります。なお、男性でも、40歳ごろから同じ状態になる人もいます。 2. 今日からできる!寝汗の対処法 寝汗の原因が判明したら、次はその原因に応じて対策を練っていきましょう。これから紹介する対策は、もちろん一つだけでも効果はありますが、無理のない範囲で組み合わせて対策していくのが効果的です。自分の生活に合わせて、無理なく実行できるものを考えてみてください。 2-1. 就寝前はリラックスする リラックスすることで、体は日中の活発な状態から、休息モードに切り替わります。興奮状態のままで布団に入ると、寝つきが悪かったり眠りが浅かったりして、ゆっくりと休むことができません。ぬるめのお風呂に入ったり、穏やかな音楽やラベンダーの香りで環境を整えたり、自分なりにリラックスできる環境を作りましょう。 2-2. 寝室の温度と湿度を調整する 人間には、個人差がありますが、睡眠に最適な温度と湿度が存在します。何も身に着けずに眠るとすれば、睡眠に最適な室温は約29度といわれています。しかし、パジャマを着て布団で眠る場合は、この室温だと高すぎるため、夏ではおおよそ25度前後、冬では22度前後になるよう調整すると良いでしょう。湿度は季節に関係なく、50%程度が最適とされています。 2-3. 吸湿性のよいパジャマや肌着を着る 睡眠時には、寝汗をしっかり吸収し、そして速やかに乾く素材のパジャマや肌着を着るようにしましょう。また、締め付けが強い衣服はストレスを感じる原因となり、心地よい睡眠を妨げます。ゆったりと余裕のあるパジャマを選びましょう。 2-4. 速乾性のシーツを敷く いつもの敷布団の上に、速乾性のシーツを一枚敷くのも効果的な対処法です。速乾性のシーツを敷くと、通常のシーツでは吸収しきれない汗も吸いとってくれて、高い通気性ですぐに乾くため、寝汗が出ても快適に眠ることができます。 2-5.