Description 玉ねぎの皮を煮だして作る健康茶。抗酸化作用のある『ケルセチン』は玉ねぎの実の数十倍もあります。血圧・血糖値降下作用など。 玉ねぎの皮(できれば無農薬) 3個分 作り方 1 玉ねぎの皮を水でよく洗います。 2 水500ccの中に玉ねぎの皮を入れ 中火 で10分煮て出来上がりです。 3 水またはお茶で2倍程度に薄めて飲んでください。冷たくして飲む方が飲みやすいです。 コツ・ポイント 良薬口に苦し。そのまま飲むと苦いですよ。(私は薬だと思ってそのまま飲んでますけど・・) 冷たくして水またはお茶で薄めて飲んで下さいね。 「ケルセチン」:ポリフェノールの一種。毛細血管を丈夫にする、抗癌作用。血糖値低下作用など。 このレシピの生い立ち 農家では色々な野菜で健康茶をつくるのですが、その中でも抜群の効能をもつ玉ねぎの皮茶は必需品です クックパッドへのご意見をお聞かせください
皮ごと玉ねぎのカラメルグリル フランス料理のつけ合わせに出されそうなオシャレさですが、玉ねぎを2等分に切って、皮つきのままグリルするだけの簡単レシピ。皮つきなので玉ねぎの甘みがいっそう強く味わえます♪ この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
硬い殻の中から姿を現すピーナッツには、茶色い薄い皮がついていますね。 その皮、どうしていますか? 剥いて食べる方が多いのではないかと思います。 ピーナッツのあの薄っぺらいパリパリの皮。 あの皮には、とても素晴らしい栄養が含まれているのです。 ピーナッツの皮の栄養 ピーナッツの効能 ピーナッツの食べ過ぎ注意!一日の適量は?
鮭の皮を食べるそれとも食べない?栄養豊富!
2020年1月27日 第34回 注目のアンチエイジング情報をまとめてチェック! 炒めたりサラダにしたり様々な料理に使われる玉ねぎ。調理時に捨ててしまいがちな玉ねぎの皮には、豊富な栄養素があるのをご存知ですか?今回は玉ねぎの皮の栄養素と効能、玉ねぎの皮茶の作り方についてご紹介します。 玉ねぎの皮に含まれる栄養素と効果とは? 玉ねぎは血液の汚れをデトックスする野菜とも言われており、辛味のもと「硫化アリル」と抗酸化作用のあるポリフェノールの一種「ケルセチン」の栄養素が豊富に含まれています。 ケルセチンは玉ねぎの茶色の色素成分で、白い実の部分より皮の方に約30倍も含まれているそう。ケルセチンには強い抗酸化作用やコレステロールの吸収を抑制、ビタミンCの働きを助け老化防止などに効果的と言われています。 <ケルセチンに期待できる効果> ◆血圧や血糖値を正常に保つ ◆身体の巡りをよくする ◆抗酸化作用によるアンチエイジング・美肌効果 ◆アレルギー症状を抑える作用 などの効果が期待できると言われています。 玉ねぎの皮茶でアンチエイジング 玉ねぎの皮茶は脂肪燃焼作用が高く、女性に嬉しいアンチエイジング茶とも言われています。ケルセチンは水に溶けやすい性質がありますが、お茶にすることで豊富な栄養素が摂れるでしょう! 【作り方】 1. 玉ねぎの薄茶色い皮(2個分)を水で洗い、乾燥させます。 2. えごま油の効果・効能｜危険な食べ方もあるの？ -Well Being -かわしま屋のWebメディア-. 水1リットルを沸騰させたら玉ねぎの皮を入れます。中火で5〜10分ほど煮出します。 3. 玉ねぎの皮を取り出します。 4. できあがった玉ねぎ皮茶は、密封容器などに入れて冷蔵庫で保存します。2〜3日が保存期間です。 ホットでもアイスでも楽しむことができますが、飲み過ぎないよう1日2回200mlずつを目安にしましょう。 【玉ねぎの皮茶アレンジ】 ◆レモン・ハチミツを加える 玉ねぎの皮茶はそのままでも飲むことができますが、渋みを感じてそのままでは飲みづらい場合、レモンやハチミツ、生姜を加えてみると美味しく飲みやすくなります。 ◆スープや味噌汁・ご飯の出汁として お茶で飲むことに抵抗がある場合、お料理の出汁として使うのがオススメです。旨味がプラスされ、玉ねぎの皮の栄養素が溶け出して新陳代謝やホルモン分泌、デトックス効果が期待できると言われています。 いかがでしたか?玉ねぎの皮には豊富な栄養素が含まれているので捨ててしまわずに活用してみましょう。 ■この記事は編集部&ライターの経験や知識に基づいた情報です。個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用・ご判断ください。 この記事を監修した人 日本ビューティーフード協会 代表理事 鈴木梨沙 この記事を書いた人 増子 光世 日本ビューティーフード協会
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コンテンツへスキップ NTTドコモは5月31日、サムスン電子の東京2020オリンピック記念モデル「Galaxy S21 5G Olympic Games Edition SC-51B」と5G対応スマートフォン「Galaxy A52 5G SC-53B」を、6月3日に発売すると発表。なお、事前予約は現在受け付け中です。 Galaxy S21 5G Olympic Games Edition SC-51Bは、ハイスペックモデル「Galaxy S21 5G」をベースにした限定モデル。ボディにはファントムブルーを、サイドフレームにはゴールドカラーを採用し、背面にはオリンピックロゴが印字されています。 また、パッケージにもこだわっており、特別感のあるプレミアムパッケージで提供されるほか、壁紙やロックスクリーン、アプリアイコンなどがカスタマイズされたモデルです。 ディスプレイは、6. ヤフオク! - ソニー・エリクソン(NTTドコモ スマートフォン本体)の中古品・新品・未使用品一覧. 2型の有機EL仕様。本体サイズは約幅71×高さ152×厚さ7. 9mmで、重量は約171gです。カメラは約1200万画素のメインカメラのほか、約6400万画素の望遠、約1200万画素の超広角の、トリプルカメラ構成。このほかスペックは、CPUがQualcomm Snapdragon 888、メモリーが8GB、ストレージが256GBとなっています。 いっぽうの、Galaxy A52 5Gはミドルレンジにあたるモデル。ディスプレイは約6. 5型で、狭額縁ベゼル「Infinity-O Display」を採用しています。また、リフレッシュレートは120Hzに対応しており、動画やゲームが快適に楽しめるとしています。 カメラは、約6400万画素のメインカメラのほか、約1200万画素の超広角、約500万画素のマクロ、深度測定の4眼構成。このほかスペックは、CPUがQualcommのSnapdragon 750Gで、メモリーは6GB、ストレージは128GB。バッテリーは4500mAhとなっています。また、5G通信はSub-6に対応します。 本体サイズは約幅75×高さ160×厚さ8. 4mmで、重量は約188g。このほか、防水や防塵、おサイフケータイ、指紋認証と顔認証などに対応しています。 関連リンク
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