東北大学が考案した最強の「腎臓リハビリ」 ▼NHK『ガッテン!』や『きょうの健康』で紹介され大反響!▼腎機能をアップする「東北大学式・腎臓リハビリテーション」の全貌を公開!▼腎臓リハビリテーションは、東北大学が20年以上の研究を経て構築した、慢性腎臓病の患者に向けた、日本初の改善プログラムです。▼このリハビリテーションを実践することで、悪化した腎機能を改善したり、慢性腎臓病の進行を抑制したりする効果が明らかになりました。(Amazon) この原稿は書籍『腎臓病は運動でよくなる!』(東北大学が考案した最強の「腎臓リハビリ」)から一部を抜粋・加筆して掲載しています。
4g食塩を減らしました。さらに、コンビニチェーンでは、軒並み、お弁当やお総菜で"こっそり減塩"を始めています。今のところ売り上げには影響していないようなので、消費者である私たちは、減塩されたことに気がついていないのかもしれません。 2020年4月から、日本でも1日あたりの食塩摂取量の目標値が0. 5g引き下げられて男性は7. 5g、女性は6. 5gになります。 イギリスの取り組みを見ると、減塩は、決してハードルが高いことではないようです。日々の買い物で、食品表示を見るだけでも、意識が変わり、減塩につながるといいます。 まずは1日1. 4gでも減らしてみようという意識で、毎日の食生活を見直してみてはいかがでしょうか?
生理のときの尿検査 やっぱり、キャンセルして予約の取り直しが必要!? どうにかならないでしょうか? 「せっかく予約した健康診断。その日は、生理かもしれない」 「仕事を抜けて健診いくなら、今日しかない!と思ってたのに、アレが来てしまった」 「一旦キャンセルか、後日尿検査だけやり直し?」 「健康診断なんかに手間も時間をかけたくない。なんとか、生理でも健康診断受けられないかなぁ」 ただでさえ忙しいあなた、やることは他にもたくさんあるのに、しかも健康診断の提出まで時間がない。 生理でも、健康診断はできるのでしょうか? 健康診断の項目には通常尿検査が含まれています。 生理中だと、尿を採るとき、検査のカップに血がはいってしまうかもしれません。 生理中の方は尿潜血や尿蛋白が陽性となってしまいますが、これでは月経血のためか病気があるためかわかりません。 尿に血の混じる血尿は、尿を作る腎臓や尿の通り道の病気のシグナルです。 小学校の頃からお馴染みで軽視しがちな尿検査も、ガンをはじめ、隠れた病気を探す大切な機会なのですが、生理の血が混ざってしまうと、正しく判断できなくなってしまいます。 生理中の女性の方は、なるべく生理が終わってからの健康診断受診をお勧めしますが、急いでいる方などそうも言っていられないのが実情です。 じゃあ、生理の時は健康診断受けられないんですね? 必ずしもそうとも限りません。 妊娠している方が職場への結果提出が必要な健康診断を受ける際に、胸部エックス線検査を受けなくてもいいように、検査について「考慮」してもらうことはできるかもしれません。 生理の時の健康診断の尿検査、どう考えたらいいのでしょうか? 『生理でも大丈夫？』健康診断の疑問 ｜ 相模原 内科 健康診断 病院 | 大場内科クリニック. 尿検査で尿潜血陽性とはどういうことなのか? あなたはどうすべきなのかについて、こちらで紹介していきます。 【関連記事】 健康診断(雇入時・定期健診)の費用(料金)でだいたいどれぐらいかかるの?相場感だけでもチェックしておきたい 急いでいる方必見!健康診断(血液検査あり)翌診療日に結果お渡し、健康診断(血液検査なし)即日結果お渡し可能 医師がすすめる! 健康診断の時に生理になってしまったら? 尿に血が混じっていたら、どんな病気が隠れている可能性があるのか? それは本当に生理による尿潜血なのでしょうか? 健康診断の日が生理の日と重なってしまっていたら、生理が終わってすぐに健康診断の日を迎えてしまっていたら、尿検査で尿潜血陽性と判断されることも少なくありません。 尿潜血陽性とは、ご存知の通り、尿の中に血が混じっていると言うことです。 ではどんな時に尿の中に血が混じるのでしょうか?
1mm以下の細い血管、穿通枝(せんつうし)に、いきなり枝分かれします。 心臓では、直径2. 5cmの大動脈から、2~3mmの冠動脈に枝分かれします。 腎臓では、直径3~5mmの動脈から、0. 05mm以下の血管に枝分かれします。 このため、脳、心臓、腎臓では、高血圧によって起こる太い血管の高い圧力や強い拍動が、そのまま細い血管に伝わり、大きな負担を与えてしまうのです。 2タイプある高血圧の薬 血圧を下げる薬には、大きく分けて 血管を広げる ことで血圧を下げるタイプと、 血液の量を減らして 血圧を下げるタイプの2タイプがあります。 血管を広げる薬には、 カルシウム拮抗薬やARB、ACE阻害薬 などがあり、血液の量を減らす薬には、 利尿薬 があります。一般的に、これらの薬は、血圧の値やほかの病気などを踏まえて2~3種類併用する場合もあります。 現在使われている薬は、工夫や改良がこらされていて、効果は高く、副作用も少ないものがほとんどです。万が一、いま薬をのんでいて気になる症状や不快な症状がある場合は、自分の判断でのむのをやめたりせず、担当の医師に相談して自分に合った薬を見つけましょう。 高血圧のQ&A 『Q&A高血圧』はこちら
次の手順を実行することで、ざらざらした目を防ぐことができます。 吹く空気に目をさらさないでください。 ヘアドライヤー、エアコン、ファンの前に顔を置かないでください。 目を休ませてください。 コンピューターを使用しているときや本を読んでいるときは、定期的に一時停止してください。この間、目を数分間閉じるか、数秒間繰り返し点滅します。 コンピュータの画面を正しく配置します。 コンピュータの画面が目の高さより下にあると、目を大きく開くことができなくなり、涙の蒸発が遅くなる可能性があります。 保護眼鏡を着用してください。 安全シールドまたはラップアラウンドサングラスは、乾燥した空気と風を遮断するのに役立つ場合があります。 喫煙しないでください。 喫煙または煙の周りにいると、ドライアイの症状が悪化する可能性があります。 定期的に人工涙液を使用してください。 人工涙液で目を滑らかに保ちます。 どのような症状が医者への旅行を正当化しますか? 目のざらつきや不快感が数日以上続く場合は、眼科医の診察を受けてください。 検眼医または眼科医は、症状の原因を突き止めるのに役立ちます。あなたの状態を診断するのを助けるために、医者はあなたの涙の量と質を測定するために完全な目の検査とテストを実行するかもしれません。 眼科医が目のざらざらした原因を知ったら、適切な治療オプションを勧めることができます。 重要なポイント ざらざらした目は、多くの病状、投薬、または環境要因の不快ですが一般的な症状です。良いニュースは、役立つ処方箋やOTCの治療法がたくさんあるということです。 ざらつきがひどくなったり消えない場合は、眼科医が適切な治療法を勧めることができます。
入院基準となるビリルビン値はどれくらいですか? 小児科Dr. 20mg/dl以上だよ。 子供②ちゃんのビリルビン値は今のところ20mg/dl以下だけど、2回目の検査から数値がさらに上がっているから、今後も上がるかもしれない。 入院して様子を見たほうがいいね。 Joshua 入院せずになんとかなりませんか? (新型コロナも心配だし、産後の体もつらいなあ… 入院費用はいくらになるんだろう…) 小児科Dr. うーん。 ビリルビン値が高い状態が続くと、赤ちゃんの脳障害や難聴を引き起こす可能性があるから、出来るだけ早く数値を下げたいなあ… Joshua わかりました… いつから入院ですか? 小児科Dr. これから入院先の病院に僕から連絡しておくから、準備が出来次第すぐに入院してね。 遅くても今日の夕方までに入院開始してほしいな。 Joshua ゆ、夕方~?! ちなみに、退院後3回目の血液検査の値は19. 6mg/dlでした。 血中ビリルビン値が20mg/dl以下だったのでぎりぎり入院にはならないと思っていたのですが、あっという間に出産した病院に逆戻り…入院が始まりました。 入院中は何をするの? 今回は母子同室の部屋が空いていたため、私も一緒に入院することになりました。 病院にチェックイン後、オムツ&アイマスクでベッドに赤ちゃんを寝かせた後治療が始まります。 治療は光線療法といって、青色の特殊な光を赤ちゃんの肌にあて体内のビリルビンの排出を促します。 付き添いする場合は、2-3時間おきに授乳、搾乳した母乳やミルクを与えていましたが、その間に搾乳や哺乳瓶洗浄、看護師のチェック、自分の食事などがあったため、思った以上に忙しかったです。 それ以外の空いた時間は、寝ていても、携帯をいじっていても、本を読んでいても、何をしていてもOKでした。 Joshua 治療中の見た目は日焼けサロンで焼いている感じです 赤ちゃんは寝ているだけですが、治療によって脱水になってしまうのを防ぐため、赤ちゃんが欲しがるだけ母乳やミルクを与えます。 Joshua 治療中の子供に触ってみると、肌は乾燥し熱くなっていました 入院した日の夜、小児科Dr. が診察に来ました。 小児科Dr. ハロー調子はどう? Joshua 先生、ウンチの色が緑というか黒というか…すごい色をしているのですが… 小児科Dr. お!いい傾向だね!体内のビリルビンが排出されると濃い色のウンチが出るよ!
2018年8月に極低出生体重児を出産した妻の日記を元に当時の記憶と合わせて、早産や極低出生体重児・低出生体重児の出産・育児に不安を持つ方のお役立てればと思い、ブログを立ち上げました。 詳細な日時・場所等は伏せていますので、ご了承下さい。 Sponsored Link 極低出生体重児の育児ブログ 妻の記録より NICU入院と産後・光線療法 修正26週(生後0ヶ月) ☆2018. 8. 24 26w3d 14:01 緊急帝王切開にて誕生 14:22 NICU入院 体重 1010g 身長 33㎝ 入院後、新生児呼吸逼迫症候群に対し、サーファクタント投与。 投与後も酸素化の改善が乏しく、エコー所見もあり遷延性肺高血圧症と診断。 NO(一酸化窒素)吸入療法開始。 換気不良あり、人工呼吸器IMV→HFO ☆8. 25 生後1日 修正26w4d 換気、酸素化の改善ありHFO→IMV NO吸入療法中止 総ビリルビン上昇のため光線療法開始 (1-5d, 9d, 14-16d, 19-21d, 25-27d, 32-34dの計13クール) ☆8. 27 生後3日 修正26w6d 891g(最低体重) 動脈管、自然閉鎖 刺激を要するディサチュレーション増加 レスピア(カフェイン)投与開始(4-67d) NICUの主治医は、こちらが不安になるような言い方はせず、起こったことを淡々と説明する先生でした。 必要以上なリスクの説明もなかったと思います。 もしかしたら、産後間もない私にはなかっただけで、夫にはあったのかも? あまり深刻そうには言われなかったのですが、 やはり次男の肺は通常の26w生まれの子よりも悪い状態だったようです。 少ない羊水が原因だと思います。 それでも、ちゃんと肺が膨らんでくれて良かった… 次男は手の平ですっぽり覆えるほどの小ささでした。 すごく温かくて、生命の力強さをすごく感じて、触れていると幸せな気持ちに。 早産になることは分かっていたし、むしろここまで来れて良かったという気持ちの方が大きかったので、小さい我が子もすんなり受け入れられました。 でも、もしこれが突然の早産だったら… なかなか受け入れられなかったんじゃないかな… 覚悟していた私ですが、やはり、 小さく生んでごめんね 痛い思いさせてごめんね という気持ちは常にありました。 この頃はただただ毎日生きているか、何か悪いことが起こってないか、心配して過ごしていました。 でも、私もまだ入院中で近くにいる安心感はあったかな。 生後1日から始まった光線療法は生後34日までちょこちょこ続きました。 目を保護するアイマスクがとてもかわいかったです。