こんばんは✨ よっちゃんです🦦💗 【自己 紹介は こちらより🧡 】 家族がイライラして 舌打ちすると 凄く怖く感じてしまう💦 私も経験があるので分かります😌 嫌ですよね😨 周りの人の感情に振り回されるという経験 ありませんか?? 旦那さんがイライラしているから 上司が威圧的だから 子どもが不機嫌だから でも、実は 相手の感情は 全く関係ない んだよね💦 自分が好きで自分の感情を選んでいるんだ🙈💦 それが 自分にとって都合が良い から。 上司が威圧的だから 嫌な気持ちになる という選択 人と比べて 落ち込む という選択 旦那さんの言い方に イライラする という選択 をしている🥺💙 舌打ちが怖い理由も 怖いと思った方が、実は都合が良くて 隠れている思考があると思うので じっくり深めていきたいなと思いました😌 感情は 思考(考え方)からやってくるから 思考を変えると 感情も変わる🕊💗💗 感情を変えることができるんだね🥺💗💗 思い込みに気付いて 思考を変えていくと現実も変わる🥰❤️ 子ども優先! !自分は我慢💦 だったのが 子どもも自分も 幸せになる選択ができる😆❤️ 子どもを預けてお買い物、 ホテルラウンジでゆっくりお茶🫖ができる✨ ようになったり 未来のために貯金しなきゃ💦 だったのが 少なくても月に一度は 家族旅行😆💗 今の幸せにお金を使える✨ ようになったり 離婚の危機💦会話がほとんど無かったのが💦 旦那さまから溺愛される ようになったり😆❤️ ルールやジャッジにしばられていたのが💦 人の目を気にせず、 のびのび子育てできる ようになったり😆🧡 思考を変えると 現実も変わる🥰❤️ これはAOコーチングを受講した方の変化💗✨ AOコーチングは 3ヶ月間に渡り いらない思い込みやブロックを外して 自分ととことん向き合う 一生モノの講座💙 2週間に一度 3ヶ月間コミットすることで 思考や行動パターンを 深く知ることができる✨ のです。 本気で変わりたい、という方 ぜひお待ちしています☺️✨ 【AOコーチング7期募集中です】 詳細はこちらより 🦦公式LINE 💕 ▷LINEの友達検索から<@871jwkkr>でも 登録できます。"@"は必ずお付け下さい。
仕事で怒られてばかり30代が怒られないようにする方法3つ 30代悩む人 仕事に行けば怒られてばかりで辛いしうつになりそう。。もう30代だし悩む。今後どうしたらいいのかなぁ??
本日は「認知論」についてお話します。 【アドラー心理学】①目的論については コチラ 【アドラー心理学】②主体論については コチラ 【アドラー心理学】③全体論については コチラ 認知論とは? 認知論とは 人は現実そのものを見ているのではなく、それぞれが自分独自のものの見方・考え方(心のメガネ)を通して意味づけ、行動しているという考え方 同じ出来事に対してでも、受け取り方は人それぞれ ということがよくあります。 コップに入った水はどれくらい?
最初に書きましたように、人間は大昔から「人の間」で生きているので、生きていく上でコミュニケーションが欠かせません。今日は、「緑タイプ」について書きましたが、いろいろなタイプがいることで、世界が彩られ発展していると感じます。 カラーメンタリングは自分を知る一つの方法ですが、自分で「良い出し」もできます。私の良いところを紙に書き出してみましょう! 今までに褒められたことなど思い出して書いてもいいです。また、身近な人に「私の良いところは何?」って聞いてみてもいいですね。自分の良さを再認識出来たら自信も出てきます。 嫌な人間関係も、すぐには変化がないですが、あなたの心の持ちようが変わると、きっと仕事がやりやすくなるでしょう。頑張ってくださいね!
自分の能力が低いのかな?
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目次 ▼直火に対応してる「ホットサンドメーカー」の魅力 ▼直火対応ホットサンドメーカーの「上手な選び方」 1. 焼き面のサイズを確認して選ぶ 2. シングルorダブルのどちらかチェックする 3. 【直火対応】ホットサンドメーカーの人気おすすめ10選｜ガス火向け商品を徹底比較 | Smartlog. IHにも対応しているか確認して選ぶ 4. 分離できるかチェックして選ぶ ▼【直火対応】ホットサンドメーカーのおすすめ10選 直火に対応している「ホットサンドメーカー」の魅力とは ホットサンドメーカーには直火対応とIH対応の2種類があります。最近はIHキッチンが増えたためIH対応を選ぶ方も多いですが、直火の方が高火力だから短い焼き時間で外はパリパリ、中はふんわりとした美味しい焼き上がりとなっておすすめです。 また、直火対応はキャンプ時の料理にも活躍します。おしゃれなキャンプ飯を作るために活躍すること間違いなしなので、アウトドア好きの方は直火対応一択と言っても過言ではないでしょう。 屋内外問わず美味しいホットサンドを作れる のは直火対応ならではの魅力です。 直火対応ホットサンドメーカーの「上手な選び方」 高火力で焼ける直火対応ホットサンドメーカーは、まるでお店のホットサンドのような贅沢な味わいを楽しめます。ただ、ホットサンドメーカーを販売しているメーカーがたくさんあるので、どれを選んだら良いか悩みますよね。 そこでここからは、 ホットサンドメーカー選びで見るべきポイントを紹介 します。 ホットサンドメーカーの選び方1. 焼き面のサイズを確認して選ぶ ホットサンドというと、全体的にこんがり焼けたものをイメージする方がほとんどでしょう。しかし、商品によっては「サンドイッチ用パンなら全体を焼けるけど、普通の食パンなら耳まで入らない」という商品もあります。 「耳が焼けず全部を美味しく食べられなくてガッカリ!」なんてことにはなりたくないですよね。そうした事態を未然に防ぐためにも、焼き面のサイズは必ずチェックしておきましょう。 「サンドイッチ用パンしか使わないからあまり大きくなくても大丈夫!」 「耳まで焼きたいからコンパクトだと困る!」 このように、焼き上がりの理想形は人それぞれなので、 自分が求める焼き方でホットサンドを作れるよう 最適なサイズの商品を選びましょう。 ホットサンドメーカーの選び方2. シングルorダブルのどちらかチェックして選ぶ ホットサンドメーカーには、中仕切りがないタイプを『シングル』、あるタイプを『ダブル』と呼びます。シングルは食パンをそのままサンドできるため、中がふっくら焼き上がり豪快にかぶりつきたい方に最適です。 一方、ダブルは型に中仕切りが入っているので、焼いた時に食パンが三角形や長方形に切れて食べやすい形状に。大きい状態では食べにくいお子様やおやつ感覚で気軽にホットサンドを食べたい方などにおすすめです。 シングル・ダブルでそれぞれ 焼き上がり方や食べやすさが変わる ため、どのような食べ方をしたいか吟味してシングルかダブルかを選びましょう。 ホットサンドメーカーの選び方3.
3 スノーピーク ホットサンドクッカー 34-3. 4 コールマン ホットサンドイッチクッカー 370-4. 3 ロゴス ホットサンドパン 82-4. 4 チャムス ホットサンドウィッチクッカー 27-4. 5 i-wano ホットサンドメーカー 242-4. 8 杉山金属 ホットサンドメーカー スマイルDX 597-4. 7 ヨシカワ ホットサンドメーカー 1165-4. 5 下村企販 ホットサンドメーカー 426-4. 3 EPPICOTISPAI パニーニメーカー 2-4. 5 イタリア商事 ホットサンドメーカー 1192-4. 6 レビュー数が1000を超えているのは、「ヨシカワ」と「イタリア商事」。平均評価は、スノーピーク以外が4以上で、どれも満足度が高そうです。 まつり さいごに 11社のホットサンドメーカーを比較調査して紹介してみました。 万能型のホットサンドメーカーは存在しませんが、購入時に選ぶポイントをいくつか絞っておくと、好みのホットサンドメーカーに出合えるでしょう。 この記事を書きながら、個人的に評価が高かったのは、この3つですね。 i-WANO(岩野) ¥4, 980 (2021/07/30 20:47:21時点 Amazon調べ- 詳細) Amazon 楽天市場 まつり では、素敵なアウトドアライフを!
パンをホットサンドメーカーで温めることで、焼きたてのパンの香りが! プレスされることで、パンは潰れてしまいますが、カリッとした食感が楽しめます。 山崎製パンのランチパックを、ホットサンドメーカーに挟んで温め、ホットサンドにして食べるという方もいますよ。 中の具材までしっかりと温めるために、弱火でじっくり焼き上げることがポイント! 味を予想しながら、食べるのも楽しい! クリームパンなら「おやき」っぽくなる? 何を挟めると美味しいのか、色々と試してみる過程も、キャンプ飯の楽しみ方かもしれません。 2日目のアレンジホットサンドが楽しい! 前日に余した食材をホットサンドに活用してみませんか? むしろ、翌日のホットサンドのために、少し具材を取っておくのがベスト! パンに挟めば、気分も変わって、絶品ホットサンドに変身しますよ! 写真は、豚ブロックのコーラ煮です。 1日目も美味しかったけれど、2日目の煮豚にきんぴらごぼうをプラスしたこちらのホットサンドが、最高に美味しいホットサンドでした! 残ったご飯も、ライスバーガーにリメイク! ご飯の残り、冷ご飯を活用すれば、ライスバーガーも作れそうですね! お餅を入れて焼くレシピもありますよ。 パンを挟むホットサンドという概念を越えて、フライパン活用! おすすめは、上下が分離するタイプ ホットサンドメーカーの片側だけを使うと、フライパンとして調理が可能です。 フライパンを使えばいいのに、なぜわざわざホットサンドメーカーを使うの? と思う方がいるかもしれませんが、実際、使ってみる機会があってわかりました。 朝食時、ホットサンドメーカーを使うなら、他のフライパンをわざわざ出して使う必要がありません。 ホットサンドに挟む具材やそれ以外につくりたいメニューなども、これ1つで完結。 キャンプ2日目の朝なら、 撤収作業前の洗い物を減らすことができます。 ホットサンドを作る朝は、ホットサンドメーカー1つで調理ができるというのは、意外と便利でしたよ! さらに、こんな便利なところも! ひっくり返して焼くのが簡単にできる 上下閉めれば、蓋代わりにもなる 冷凍食品も温められる ひっくり返すのが簡単にできるから、便利なんです! お好み焼き チヂミ ホットサンドメーカーなら、両面から加熱することができます。フライ返しを使ってひっくり返す必要がありません。 失敗の心配がないので、誰でも簡単にできますよ。 上下閉めれば、蓋代わりにもなるから、便利なんです!
ホットサンドメーカーの残念なところは1つだけ… 一度に焼ける枚数が多くて2枚なので、大人数で一斉に食べるのが厳しい です。 ※1枚目は、メーカー自体が温まるのに時間がかかりますが、2枚目以降は、1枚目よりも短時間で出来上がります。 買う前に知っておきたいホットサンドメーカーの選び方 ホットサンドメーカーを選ぶときのポイントは? 持ち手が取れるか 片面でも使える分離式か 焼印はあるか 持ち手が取れる 持ち手は、取り外せるものと一体型があるので、よりコンパクトに収納したい方は、取り外せるものを選びましょう。 片面でも使える分離式がおすすめ 蓋が取り外すことができると、洗いやすいので、メンテナンスが楽です。 フランパンとしての活用もできる上、バラバラになると場所を取らずにホットサンドの具材も乗せられます。 焼印で選ぶ! 焼印が綺麗に出ると、よりホットサンドらしく、美味しそうに見えますよね。 気分が上がる焼印がつくホットサンドメーカーをぜひ探してみてください! 逆に、焼印にはこだわらず、フライパン活用も考えている方なら、焼印の凹凸なしのフラットタイプを選択する方もいるかもしれませんね。 ホットサンドメーカー20選! 気になるブランドはありますか? スノーピーク チャムス ロゴス コールマン キャプテンスタッグ テンマクデザイン イタリア商事 ヨシカワ 岩野 ハイマウント 杉山金属 下村企販 パール金属 アイリスプラザ ペトロマックス オイゲン コフラン ローム パナソニック 岩鋳 多種多様!それぞれの特徴があるので、ぜひ気になるホットサンドメーカーを見つけてくださいね! それぞれの商品リンクから、サイズや価格、特徴等もご確認ください! アウドドアブランドのホットサンドメーカー スノーピーク ・他のブランドにはない形 ・重さがある ・フッ素樹脂加工 ・持ち手は取り外さずに折り畳めるタイプ ・スノーピークの焼印はない ・食パンは 耳を切って入れる 大きさ チャムス ・シングルとダブル両方のタイプがある ・チャムスのロゴがかわいい! ・片面だけでも使える分離式 ・持ち手は取り外し不可 ロゴス ・2つの長方形に分かれるダブルタイプ ・焼印あり(ロゴス・メープルリーフの2種類) ・片面だけでも使える分離式 ・取っ手は取り外しが可能 コールマン ・三角形のホットサンドができるダブルタイプ ・内部はノンスティック加工 ・コールマンのランタンの焼印が付く ・片面だけでも使える分離式 ・取っ手は取り外しが可能 ・収納ケース(袋)付き キャプテンスタッグ ・種類が豊富に揃っている ・フッ素樹脂加工 ・凹凸がないフラットタイプ ・軽量タイプ ・片面だけでも使える分離式 ・取っ手は取り外しが不可 テンマクデザイン 出典:テンマクデザインHPより ※Multi Hot-Sandwich Maker Ⅱは現在Amazonでの取り扱いがありませんでした。 ・深さが18mmと28mm、2種類セット ・片面だけでも使える分離式 ・厚切りタイプの食パンも挟める ・「ほ」の焼印がかわいい ・持ち手の取り外しが不可 イタリア商事 ・シングルタブル両方のタイプがある ・焼印が付かない ・フッ素加工でお手入れ簡単 ・分離しないのでフライパン使いは△ ・持ち手の取り外しも不可 ・日本製 有名なバウルーは、本が出版されるほど、認知度の高いホットサンドメーカーです!
アイリスオーヤマ 具だくさん ホットサンドメーカー 深さがある作りだからたっぷりの具を挟んでもしっかりプレスして焼ける 使い勝手が良いにもかかわらず、2, 000円未満と安いためコスパが高い 本体はフッ素加工が施されているので、汚れがこびりつきにくく洗いやすい たっぷりの具を挟んでプレスすると、上の鉄板がうまく閉まらず全体を上手に焼けない恐れがあります。美味しく焼きやすいという直火対応商品でも、きちんとプレスしていなければ、火の入りにムラができてしまうでしょう。 そのような心配なく綺麗に焼けるのが、アイリスオーヤマの直火対応ホットサンドメーカーです。中央部の深さが4cmもあるため、分厚いソーセージやパスタなどを入れてもしっかりとプレスでき、 具たくさんのホットサンドを作れます 。また、分離させてミニフライパンとして使用できたりフッ素加工だから洗いやすかったりと使い勝手の良さも抜群なところも人気。 ボリューミーで食べ応えのあるホットサンドを作りたい方にぜひ使ってもらいたいおすすめ商品です。 Amazonで詳細を見る 本体サイズ:15. 8 × 14. 8 × 4. 9 (cm) 重量:約720g IH対応:× タイプ:シングル 分離:◯ メーカー:アイリスオーヤマ 直火対応のホットサンドメーカー3. 岩野 ホットサンドメーカー 日本のキッチン用品メーカーが開発した日本製だから安心して使える 縁を圧着するからパンの耳までカリカリに焼ける 片面がフラットなので、目玉焼きやソーセージなども焼けて汎用性が高い 口に入るものを作る調理器具だからこそ、安全性や品質の高さにはこだわりたいもの。安心して使えるホットサンドメーカーであれば、家族や友達などに料理を振舞う時も気兼ねなく使えますよね。 そんなこだわりを実現してくれるのが日本のキッチン用品メーカーである岩野が作るホットサンドメーカー。正真正銘の日本製で、 製造は一貫して新潟県の燕三条で行われています 。どこで作られたか分からないような商品と違って生産地が明確になっているのは安心ですね。また、直火で火まわりが良いから均一な焼き上がりとなり、持ち手は耐熱温度150℃となっているため、ガスコンロ調理で持ち手が変形するなどの心配もありません。 安心して使える日本製の商品を選びたい方は、ぜひ検討してみてはいかがでしょうか。 本体サイズ:16 × 14.