音楽を流して、お香を炊きながらな~んて、優雅じゃありませんか? 終わったら風呂にゆっくり浸かります。いかかでしょうか? トピ内ID: 4459317859 ピーターソン 2010年1月11日 05:37 目は使わないと衰えていきます。でもあまり近くで活字ばかり見ていたり、パソコンを一日中使う事やると遠くの自然を見ることが良いと思います。それも、ただ漠然とじゃなくてしっかりフォーカスを当てて見るのです。 バードウォッチングは目を鷹のようにして見た後、直ぐ小鳥の図鑑をみるために近くをみますし、外で(オープンエア)で風景をみてそれを自分のキャンバスに絵にするとは良い事じゃないですか。 自分は専門家や眼科医者ではありませんが、ただぼやっとして何もみないよりも、目が覚めている間は鋭く使ったほうが良いと思います。勿論充分の睡眠をして、栄養のあるものを食べて、適度の運動をしてというのは科学的に証明されていると思います。 でも、遺伝か年のせいか何か知らないけれど、目はだんだんと衰えていくのは、残念ですけど自然の成り行きです。 トピ内ID: 3296148245 のんのん 2010年1月11日 05:51 お花がお好きだと良いのですが…。 お庭がなくても、プランターや鉢植えで植物の世話をするとか お出かけの時は植物園とかバラ園などで 緑を眺めて目を休めるのはどうでしょう? 目を使う趣味しかない. 土いじりってけっこう気持ちがリラックスできますよ。 トピ内ID: 4196800978 💍 エルロイ大おばさま 2010年1月11日 05:56 私も以前は読書、ゲーム、パソコン好きで長時間ハマってやってました。 ですが年齢には勝てず最近は老眼になってきまして、 見づらくなるし疲れるしで、読書やゲームは全くしなくなってしまいました。 そこで疲れる目に代わって活躍しているのが「耳」です。 ドラマCDって聴いたことありますか?
皆さんならどうやって過ごしますか? アドバイスいただけたら幸いです。 トピ内ID: 8179146020 5 面白い 14 びっくり 1 涙ぽろり 51 エール 18 なるほど レス レス数 27 レスする レス一覧 トピ主のみ (3) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました いそじ 2015年5月15日 15:22 私も目を使うことばかり好きなので、困る気持ちがわかります。 聞く一方なのがダメなんですよね。外国語のラジオ講座(放送でなくてもCDもあります)で勉強してみるのはどうですか。口も動かし、頭も使わないと言葉が理解できないので、手持無沙汰になってソワソワしにくいと思います。防音のいい部屋なら歌うのもいいかも。 眼科で「バードウォッチングしている」と言ったら「それは目にいい」と言われたので、「見る趣味」でも遠くを見るのはいいのかもしれません。それなら星や月を見るのはどうでしょう。晴れた夜だと雲を見てるのも割と楽しいですよ。 トピ内ID: 2100546775 閉じる× スポーツ吹き矢? (腹筋鍛えられますよ でも薄暗いとどうかなぁ・・) トピ内ID: 7749796538 ぼつ 2015年5月15日 17:08 サプリメントですが、ご存知ですか? 試してみてはいかがでしょう? 目に優しい趣味ありますか？ | 生活・身近な話題 | 発言小町. 全然違いますよ。 目が疲れないし、視力も回復します。 それなら今までの生活でいいですもんね。 ルテインで検索して良さそうなのを選んで試してみては? トピ内ID: 0255345455 osechi 2015年5月15日 19:20 お互い年には勝てないからだの変調、うまく付き合って生きたいですね。 私だったら、八時半から自由時間があるんだったら、早寝早起きの習慣をつけるように体を慣らしていきますね。 リラックスもかねて、軽量筋トレとストレッチ、(これって私たち世代にはすごく大事ですよね)、お風呂もゆっくり長めに、これで9時半くらいになりますよね?
トピ内ID: 7620640034 こんぶ 2015年5月16日 16:23 読書が好きだということで、オーディオブックが最初に思いつきました。 小説などを朗読形式だったり、ドラマ仕立てにしているものです。 でも、これも落語や音楽と同じ理由でお好きでないかもしれませんね。 では、寝るまでの3時間を朝に持ってこられませんか?
私は眠くないのに布団に入っても寝られません。夕食や風呂を全部済ませて、リラックスした状態でごろごろ過ごして眠気を待っています。あと、これも老化現象なのでしょうが、早く寝すぎると数時間で深夜に起きてしまい、朝まで寝たり起きたりで余計しんどいです。ちなみに数年前から勝手に早起き生活になりました。今日は5時半に目覚めて、庭の野菜や花の世話をし、道路の掃き掃除、部屋や水回りの掃除も済ませて、スコーンを焼きました。 トピ内ID: 8179146020 トピ主のコメント(3件) 全て見る 2015年5月18日 11:56 ラジオや落語ですが、例えば、薄暗い部屋で座椅子に座って、ラジオをつけますよね。皆さんはその状態でじーっと30分とか1時間とか聞いていられるんですか?
質問日時: 2008/10/30 13:16 回答数: 5 件 最近、仕事でも趣味でも、目を酷使する生活が続いています。 パソコン・読書・TV(映画含む)・ケータイ・コンピュータゲームなど……。 たまには休眼日を設けたいのですが、何もしないと退屈で、変な時間に寝たり、つい本を読んだりしてしまいます。 そこで、目を閉じながら、またはあまり目を使わずに、家で一人でできる新しい趣味を作りたいのですが……どんなものがあるでしょうか? ちなみに今は、目を休めたいときは音楽を聴いています(ただ、自由時間が夜なのであまり音の出る趣味は持てず、聴くときもヘッドフォンです)。 音楽を聴く以外に、当てはまりそうな趣味にお心当たりの方、よろしければご回答お願いいたします! 目を使わない趣味｜めもわる｜note. No. 5 ベストアンサー 回答者: MAY1814 回答日時: 2008/10/31 09:24 こんにちは。 私もPCと本でよく目を酷使してます。そういう時はアイマスクで目を温めてます。頭痛がするぐらい酷い時もこれで割とスッキリしますよ。 ←私はコレですが、使い捨てではないのもあります。 それはさておいて、目を酷使しない趣味といえば園芸はいかがでしょうか?土を使って部屋の中でやると汚れるし面倒なので、ハイドロカルチャーです。観葉植物は空気を浄化する効果もありますし、グリーンを眺めていると目も休まります。PC周りに置いてもハイドロなら汚れませんので大丈夫です。ミニ観葉植物は100均でもありますし、無印とかにも沢山ハイドロがあります。それをいくつも並べたり、大き目の器に箱庭のようにして楽しんだり(寄せ植えです)して、中にミニチュアを並べている人もいます。ハイドロボール(土の代わりになるもの)も普通の粒々以外にゼリー状のもの、カラーサンドなど沢山ありますので、お部屋の雰囲気やお好みに合わせて作るのもまた楽しいですよ。多肉植物もハイドロに出来ますので、こちらも楽しいと思います。 ….
こんにちは、もわです! ゲーム、アニメ、漫画、YouTubeって本当に時間を忘れるぐらい楽しいものです。 でもだんだんと目が疲れてくるのが悩みです。 休みの日は目が疲れたら寝て、またそれらをするという繰り返しをしてました。しかし、夜寝れなくなったり生活サイクルがおかしなことになり不健康になったりします。 規則正しい生活を送りたい私はこのままではいけないと思い、 目を出来るだけ使わないことは何かないか考えました。 前はホットアイマスクをつけてましたがつけるとそのままぐっすり寝てしまいます。 他にはタオルをお湯で絞って目を温めたりしていましたがすぐにタオルが冷たくなってしまいます。 散歩が一番いいと思いますが、あんまり外に出たくないので 私なりに家の中で出来る方法はないか いろいろ考えたのでよかったら見ていって下さい。 1. 洗顔する 目が覚めてスッキリします。 肌がきれいになります。 洗顔したあと化粧水や乳液を目元にたっぷり保湿すると尚更良いです。 2. 目のマッサージをする 眉毛や眉毛下の窪んでるところ、頬骨の上をグリグリします。 文字で説明しにくいため絵を描きました。赤く塗ってるところです。 あんまりやりすぎると目のシワの原因になります。 3. 整理整頓する 自分の身の回りを見渡してください。 出しっぱなし置きっぱなしにしているものはありませんか? 自分の部屋、リビング、キッチン、洗面所、玄関など。 机の上にあるものも減らすことで気持ちがすっきりします。 必要最低限の物だけにしましょう。 整理整頓や収納することで見えない部分が見えてきたり視界が広がります。 4. 掃除する 部屋のすみっこにホコリが溜まってたり、床に髪の毛が落ちてたらきれいにしましょう。コロコロで一気に汚れを取ると気持ちもなんだかすっきりします。 拭くのは面倒くさいけどコロコロは遊び感覚で気楽に出来て楽しいです。 5. 料理する 料理の経験値が上がります。工夫すれば節約にもなります。 自炊することで栄養を自分でコントロールすることができます。 自分でメニューを決めて作ることで自分の食べたいものが食べられます。 6. 食べる お菓子でもデザートでもご飯でも美味しいものを食べることは幸せです。 お腹がいっぱいになって元気が出てきます。 食べる量や時間に気をつけないと肥満になります。 でも美味しいものはいっぱい食べたい。 7.
アラフィフともなると、以前よりも目が疲れやすくなってしまって>< 今まで打ち込んできた趣味などが楽しめなくなることってないですか?
5%で自然妊娠と差がありません。体外受精・顕微授精によって先天異常発生率が高くなることはないといわれていますが、自然妊娠に比べて1. 3倍位の発生率になるという報告もあります。先天異常の発生率については今後も検討が必要と考えております。 9 最近の治療実績 10 体外受精・胚移植の費用 採卵目的の排卵誘発剤、体外受精に使用する薬、検査、採血の料金、再診料なども私費で別途かかります。 年収制限などありますが、北海道、札幌市などの助成金制度を利用する方法もあります。それぞれの市町村で助成制度が実施されていることもあるのでお住まいの市町村でご確認ください。 お知らせ
ホルモン補充周期の 妊娠判定後、 いつまでホルモン補充? 渡辺 浩彦 先生 滋賀医科大学卒業後、京都大学医学部附属病院産婦人科、大津赤十 字病院、済生会茨木病院などを経て、1971年から不妊治療を行ってい る父親の病院を継承。不妊治療から分娩まで手掛け、365日24時間の 診療体制を取る。O型・おとめ座。先生が毎年秋になると楽しみにしてい るのが、熊鍋。「熊肉は脂が上品で絶品。山で採れた天然のキノコもたっ ぷり入っていて、それがまた格別なんですよ。昔の人は美味しいものをよく 知っていたのですね」 のんさん(40歳)からの相談 Q.以前、ホルモン補充周期にて陽性判定となりましたが、その後すぐに出血し、 化学流産 してしまいました。私の通う病院では、陽性判定後は、エストラーナテープⓇ、飲 み薬が終了となり、週2回のオオホルミン注射のみとなります。ネットでは、8週くら いまではエストラーナテープⓇ、飲み薬は継続したという情報をみかけます。化学流産したのは、卵の生命力がなかったためだとは思いますが、ホルモン補充が足りな かったせいもあるのでは? と思ってしまいます。現在、再度ホルモン補充にて胚 移植し、判定待ちの状態です。もし陽性の場合、エストラーナテープⓇや飲み薬なし で大丈夫なのでしょうか。 ホルモン補充について 妊娠判定後のホルモン補充の処置について 疑問を感じていらっしゃいます。一般的にい つ頃まで行うことが多いのでしょう。 渡辺先生 結論から言えば、ホルモン補充周期で胚移植を行った場合、自然周期と違って黄体がないので、8週目頃までは妊娠を維持するためのホルモンを補う必要があると思います。 しかし、判定日の H CG値で妊娠が継続できるかどうか、おおよその見当が付きます。 あまりにもHCGの数値が低かった場合、それはもう赤ちゃんになることができない、もともと育つ見込みのない妊娠であった可能性が高いと思われます。 当院では 体外受精 で胚移植を行った場合、胚日齢14 〜 17 日目に妊娠判定を行っておりますが、たとえば 16 日目だったら、血中のHCG値が300 mIU / mL くらいあれば、一定の 条件はクリアしていると見なします。 ホルモン補充の目的 妊娠判定後のホルモン補充とは、そもそ もどのような目的で行うのでしょうか?
ホルモン補充周期の移植後、妊娠反応が陽性の場合は妊娠9週までを目安にホルモン補充を続けていきます。 Q :初めての移植ですが、 2 個移植は希望できますか? 日本産婦人科学会では多胎になるリスクを考え、35歳以下の初回の体外受精では1個移植とするよう定められています。 多胎になると赤ちゃんのその後の成長だけでなく、母体へのリスクも起こりうる為、初回以外でも原則1個移植としております。 移植を数回行っても妊娠がみられない場合や、胚のグレード、年齢等により2個移植を行う場合もあります。その都度の状態で移植前に相談し決定させて頂いております。 Q :ピル ( プラノバール) を服用する理由を教えてください。 まずピルという薬は女性ホルモンの卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)の配合薬です。ピルは服用量により様々な効果があります。不妊治療では中用量を使用することが多く、一時的にホルモン値を高め、脳に黄体期であると認識させることで、卵胞発育や排卵のためのホルモン分泌をおさえる作用があります。体外受精前に排卵スケジュール調整の為に使用する場合や、生理不順の場合に周期のリセットを行う場合等に服用します。 Q :クロミットとはなんですか? 体外受精の治療では座薬はいつまで続ける？｜ウィルモ｜六本木レディースクリニック. 軽度の排卵障害(第1度無月経や無排卵周産期症)に対しては、治療の第一選択として使用する場合があります。クロミットにて排卵を誘発し、排卵にあわせてタイミング法や人工授精や採卵等の治療を行います Q :卵をつくる為の誘発により早発閉経や、卵巣癌になりやすい等のリスクはありますか? 現在はAMHという検査が注目され、卵巣予備能については個人差が非常に大きく、年齢での閉経予測時期とは一致しないケースが多くあると分かってきました。 その為、年齢だけで判断するのではなくAMHを測定することでご自身の卵巣予備能がどれくらいであるかを予測することができるようになり、誘発刺激によって早期閉経を引き起こすわけではないと分かってきました。 また卵巣癌等のリスクについては、不妊にて誘発刺激を使用した患者様に、そのような症状が多くみられている等のデータは特にありません。 Q : AMH とは、どんな検査項目ですか? 「卵巣予備能=卵子のもとの数の目安」となる検査項目です。この値は年齢とともに低下し、低値であれば卵子のもとの数が少ないと考えられます。 ただ値が低いからといって妊娠率が低いという風に妊娠率に直結する検査項目ではありません。今後の治療方針等を決める際に参考にされると良いでしょう。 Q :体外受精 ( 媒精) と顕微授精の違いはなんですか?
新鮮胚移植 採卵周期と同周期に行う移植方法です。当院では基本的に初期胚(受精2~3日目胚)を移植します。原則的にレトロゾール法、自然周期での採卵時に行います。採卵当日からは黄体補充、移植後には卵胞ホルモン剤の使用を開始していただきます。 黄体ホルモン剤は妊娠8週0日まで継続していただきます(胚の発生状況によっては、移植がキャンセルとなることもあります)。 2.
日本では体外受精に年齢制限は設けられていませんが、女性の年齢が上昇するにつれて卵の質は低下し、染色体異常等の割合が増加します。それに合わせて妊娠率の低下や、流産率が高くなります。 40歳代の卵子の質には個人差がありますが、一般的に43歳を越えると妊娠率は非常に低くなります。 Q :体外受精を行うことで、合併症などは起こりますか? 採卵でのおもな合併症は卵巣過剰刺激症候群(OHSS)があります。 OHSSでは排卵誘発剤を使用することで卵巣腫大が起こり、腹痛や吐き気や尿量の減少等が出る場合があります。重症の場合には腹水貯留や血栓症等が起こる危険性がありますが、採卵後の症状等は定期的に経過観察し、早期の治療を勧めることで重症化を防いでいます。 移植では多胎妊娠や流産、子宮外妊娠等があげられます。 一般的に体外受精での流産率は約20~25%といわれ、自然妊娠での流産率約10%に比べ高くなっています。 その要因は受精卵の染色体異常や、母体年齢等が関与していると考えられます。 Q :費用はいくらぐらいかかるのですか? 残念ながら体外受精は現在のところ保険適用外です。我々としては、この治療法が一日も早く保険適用になるよう以前より政府に働きかけていますが、年間約200億円の医療費増しになることが予想され、財政困難は現状により実現していません。したがってこの治療を目的とした検査や投薬はすべて自費となります。そのため当院で体外受精の治療を受けると費用は総額40〜60万円(外来費用別)かかります。 Q :他院で凍結した胚の移植も可能ですか? (凍結胚の移送) 凍結胚の移送は、凍結した病院での了承を頂くことが前提となり、双方の同意を持って御本人様の責任において移送を行って頂きます。当院では必要に応じて移送用タンクの貸し出しも行っておりますので、費用等ご質問があればお声かけください。 Q :精子・卵子の凍結は希望すればだれでもできるのでしょうか? 精子は婚姻関係があり、ART治療に使用目的であれば、誰でも凍結可能です。 ART治療にて受精した胚を凍結する以外で、受精前の卵子凍結に関しては当院では基本的に行っておりません。 産婦人科学会に定められた癌治療の為などの要件を満たされた方には実施可能となっております。 Q :凍結することでデメリットはありますか? 凍結することで、移植に向けて身体の状態を整えることができますが、やはり費用がかかります。当院では凍結時に6万円(半年間保管)、その後は1年毎に6万円という形で費用を設定しております。 また凍結・融解を実施すると透明帯が厚くなることが多く、そのまま移植すると孵化(ハッチング)が起こりにくい為、アシストハッチングというレーザーを使用し透明帯を薄く削る作業を行っております。 Q :移植後のホルモン補充はいつまで続けますか?
生殖補助医療(ART) 当院は、体外受精、顕微授精、受精卵(胚)凍結保存などの高度生殖医療の設備、技術、人員を擁しております。最新式タイムラプスインキュベーター、レーザーアシステッドハッチング、ピエゾ式顕微授精装置を駆使しております。安全管理として、停電時のための無停電装置、患者様および検体の取り違え防止システムを導入しています。卵巣刺激法についても、完全自然周期法、クロミフェン、レトロゾールによる低卵巣刺激法、レトロゾールHMGによる中卵巣刺激法、ロング法、アンタゴニスト法、ショート法などを、患者様ごとに個別化(テーラーメイド)し、過去の治療歴も参考にさせていただき、提案させていただきます。ART治療を初めてご希望のご夫婦はあらかじめ簡潔に説明させていただき前もって資料をお渡しし、後日「ART説明」外来をご予約していただき、個別に説明、質疑応答をさせていただいております。 体外受精に関する説明書 体外受精に関する同意書 ART治療の適応 下記いずれかの診断結果が出た場合、ART治療をご提案します。 1. 卵管因子 両側卵管切除術の場合や、子宮卵管造影検査/腹腔鏡検査により両側卵管の閉塞や癒着による機能障害が確認されその回復が不可能と判断した場合。 2. 子宮内膜症 腹腔鏡下手術の適応がないと判断される場合。(チョコレート嚢胞、腺筋症) 3. 男性因子 精子濃度が低い、精子運動性が不良など。 4. 免疫因子 抗精子抗体が陽性で、人工授精では妊娠できない場合。 5.