お礼日時:2008/10/31 13:01 No. 4 suunan 回答日時: 2008/10/30 20:54 仕事はパソコンや書類でしょう。 片目で足りるので、 目玉を片方ずつ30分交代ぐらいで使うといいですよ。 クラリネットみたいな形の電子楽器 (いろんな管楽器の音を出せる。息の強弱で 音を揺らせる)があるので、 ヘッドフォンを使ってそれを吹く趣味もあります。 この回答への補足 >目玉を片方ずつ なるほど、参考になります。 しかし、私は目が不器用なのか、利き目はうまく切り替えられないわ、片目を閉じるとそちら側の黒い視界が二重写しに見えてきて頭痛がするわで……(苦笑)。 さしつかえなければ、片目で見るときのコツや意識のしかたなどありましたら、お教え願えませんか? やや本題から外れた補足質問で申し訳ありません。 補足日時:2008/10/31 01:05 1 電子楽器も楽しそうですね。最近は種類も豊富なようですし。 電子機器で楽器、というと、初期投資がかかるイメージが強くてつい敬遠していましたが、この機に色々調べてみます。ご提示に感謝致します。 お礼日時:2008/10/31 00:42 No. 3 kusaka72 回答日時: 2008/10/30 15:13 筋トレとか筋トレとか筋トレですね。 家でやる事ではなくなりますが、ジムに行くと 「お金払ってるからやる気になる」 「行けば皆がやってるからやる気になる」 「お風呂で足伸ばせる→リラックス~→ぐっすり」 とメリットがあります。 お腹や筋肉が気になっていたら如何でしょうか。 ちなみに私は税肉すら無いので、頑張っても筋肉がつきにくい苦労人です(´・ω・`) 筋トレですね。近ごろは筋力も体力も下落傾向なので、興味はあります。参考にさせていただきますね。 お礼日時:2008/10/31 00:08 No. 2 yuyuyunn 回答日時: 2008/10/30 13:28 こんにちは 瞑想とか睡眠とか入浴ですかね 瞑想……いいかもしれませんね。以前興味を持っていたので、真剣に検討してみます。 お礼日時:2008/10/30 23:56 No. 目に優しい趣味ありますか？ | 生活・身近な話題 | 発言小町. 1 0913 回答日時: 2008/10/30 13:24 ヨガやストレッチなどはいかがでしょう? 後は、昼寝とか… ヨガは面白そうですね! 奥が深そうです。参考にさせていただきます。 お礼日時:2008/10/30 23:45 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
皆さんならどうやって過ごしますか? アドバイスいただけたら幸いです。 トピ内ID: 8179146020 5 面白い 14 びっくり 1 涙ぽろり 51 エール 18 なるほど レス レス数 27 レスする レス一覧 トピ主のみ (3) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました いそじ 2015年5月15日 15:22 私も目を使うことばかり好きなので、困る気持ちがわかります。 聞く一方なのがダメなんですよね。外国語のラジオ講座(放送でなくてもCDもあります)で勉強してみるのはどうですか。口も動かし、頭も使わないと言葉が理解できないので、手持無沙汰になってソワソワしにくいと思います。防音のいい部屋なら歌うのもいいかも。 眼科で「バードウォッチングしている」と言ったら「それは目にいい」と言われたので、「見る趣味」でも遠くを見るのはいいのかもしれません。それなら星や月を見るのはどうでしょう。晴れた夜だと雲を見てるのも割と楽しいですよ。 トピ内ID: 2100546775 閉じる× スポーツ吹き矢? (腹筋鍛えられますよ でも薄暗いとどうかなぁ・・) トピ内ID: 7749796538 ぼつ 2015年5月15日 17:08 サプリメントですが、ご存知ですか? 試してみてはいかがでしょう? 全然違いますよ。 目が疲れないし、視力も回復します。 それなら今までの生活でいいですもんね。 ルテインで検索して良さそうなのを選んで試してみては? トピ内ID: 0255345455 osechi 2015年5月15日 19:20 お互い年には勝てないからだの変調、うまく付き合って生きたいですね。 私だったら、八時半から自由時間があるんだったら、早寝早起きの習慣をつけるように体を慣らしていきますね。 リラックスもかねて、軽量筋トレとストレッチ、(これって私たち世代にはすごく大事ですよね)、お風呂もゆっくり長めに、これで9時半くらいになりますよね?
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 19 (トピ主 4 ) 2010年1月11日 01:06 話題 肩こり、背中の痛みがひどく、整体に通っていますが「目」がすごく疲れているようです。そう言われてみると眼を使いすぎな気がします。 一日12時間程度は仕事でパソコンを見ています。昼休みも小町などを見ています。 それ以外に家でもテレビをつけながらブログ巡りをするのがストレス解消になっています。 休みの日は家にいる間中パソコンをしているか、携帯ゲームをするか本を読んでいます。テレビもつけっぱなしです。 外に出ても映画を見るか喫茶店などに行っても本を読んでしまいます。 暇な時間が耐えられなくてどうしても画面や文字を見ずには居られません。 目を休られる。リラックスできる。時間がつぶせるような趣味は何かないですか? トピ内ID: 9876004171 1 面白い 0 びっくり 1 涙ぽろり エール 2 なるほど レス レス数 19 レスする レス一覧 トピ主のみ (4) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました mao 2010年1月11日 01:58 「睡眠」が一番だと思うけど、それもあんまりなので・・・ (私の周りにはいるんですよ!睡眠が趣味な人が) 散歩かな。結構楽しいですよ、健康にもいいですし。 音楽を聴きながらやるのもオススメ(周囲の状況を音で判断しにくくなるので注意して下さい) トピ内ID: 5718832549 閉じる× 近くばかりを見ていると目の筋肉も疲れるでしょう。 遠くを見る時間を作ってみては。 特に、青々とした木々の色は目に良いと聞きます。 ですから、遠くの山などを毎日数分でも見る習慣を作るのもよいかも。 トピ内ID: 2152394239 もうすぐシニア 2010年1月11日 03:23 昼寝に限るでしょう。そんなにものを見つめ続けてると、目もやられますよ。目が悪くなると肝臓に来ますよ。目と肝臓は一対のようなものです。 後、目の悪い人にいいのが、遠い所のものを見る事。外で遠くの山のてっぺんなど見るのが、目にいいと言われてます。 トピ内ID: 6162733377 I. C 2010年1月11日 04:14 緑、沢山見られます。 サイクリングで、緑の多い場所まで行く。 電車旅行では、関東圏内でも、緑の切り通し、田園風景、地平線の見える海を見る事ができます。 お金はかかりますが。 個人的に、東海道線の茅ヶ崎平塚間の相模川~熱海と、伊豆急行で見える景色と、総武線快速直通外房線の切り通しと田園風景の続く土地をハイスピードで走る景色が、格別だと思います。 トピ内ID: 1356726846 kanae 2010年1月11日 04:48 肩こりは、血行が悪くなっていると起きると聞いたことが有ります。肩周りの体操で改善されたという話も。 じっと同じ姿勢でパソコン触っていると、腰周りと背中周りの筋肉も衰えて、身体がゆがむかも?リラックスを兼ねてなら、ヨガはどうですか?
子宮 内 膜 厚 さ 薄い 子宮內膜太厚或太薄都可能有問題 醫:少吃這二類食物防病變 | 婦 … 2)薄い子宮内膜 - 子宮内膜が厚いと言われました(更年期) | 心や … 子宮内膜増殖症 - 基礎知識(症状・原因・治療な … 子宮内膜を厚くする 3つの方法 - wikiHow 卒後研修プログラム3 ARTの最近の話題 2)薄い子宮内膜の原因 … 子宮内膜が薄くても妊娠できますか? 子宮内膜が薄い原因と子宮内膜を厚くするために出来る事 キーワード：厚さ・卵胞・胚移植 | 子宝先生®︎の妊活. | 岡山二人 … 子宮内膜の厚さ、子宮内膜が薄いことへのご質問 … 子宮内膜が薄い理由は更年期?なぜ更年期になる … 子宮内膜が薄いと言われた方の対処法 | 【不妊治 … 子宮内膜厚み (2回目のご相談です)| … 子宮内膜が薄い原因と子宮内膜を厚くするために … 子宮内膜の厚さの正常値は?排卵前にどのくらい … 薄い子宮内膜を厚くして着床率UPふかふか内膜 … 子宮内膜増殖症とは?なってしまう原因と治療方 … 子宮内膜の厚さ 〜着床障害の原因〜 | 産婦人科ク … 子宮内膜が薄い!原因は?生理の量が少ない?妊 … 子宮内膜が異常に厚く: yomiDr. /ヨミドクター( … 子宮内膜の厚さと妊娠率 | スタッフブログ|桜十 … 子宮内膜が薄いと妊娠継続しにくい?着床後の妊 … 子宮內膜太厚或太薄都可能有問題 醫:少吃這二類食物防病變 | 婦 … 理想的な子宮内膜の厚さは、10ミリ以上であったり、8ミリや7ミリ以上であったり、いくつかの説がある一方で、「厚さとは無関係」であったり、厚さよりも内膜パターン (均一に白色)との関係が重要とも報告されています。 子宮の病気の1つに、子宮内膜が異常に分厚く増殖した状態となる子宮内膜増殖症があります。増殖した細胞が正常ではない場合は、子宮内膜異型増殖症と呼ばれます。子宮内膜異型増殖症を発症すると、子宮体がんが発生する可能性が高かったり、すでにがんになっていたりすることがわかっています。 2)薄い子宮内膜 - 子宮内膜が薄い私にとって、排卵のチャンスを無駄にしないことが何より大事でした。 受精卵が子宮内膜に着床するには、子宮内膜がふかふかのベッドのように厚くなっていないとダメ なんです。. 限られた排卵のチャンスを逃さないためにとても大切なのが、子宮内膜を厚くして着床環境を. 排卵 子宮 内 膜 厚 さ; 子宮内膜が薄い原因と子宮内膜を厚くするために出来る事.
子宮内膜が薄くなる原因は、まだはっきりとわかっていません。しかし、子宮内容除去術と呼ばれる処置を行うと、子宮内膜が薄くなる可能性があると考えられています(※3)。 子宮内容除去術とは、初期の人工妊娠中絶や流産、または胞状奇胎の際に行われる、胎児や胎盤などを取り除く手術のことです(※4)。 子宮内容除去術を受けた経験のある女性の子宮内膜が薄いという調査結果があることや、流産や子宮内膜ポリープの治療で子宮内容除去術を行わずに別の治療を行ったところ、子宮内膜が薄くならなかったという報告などから、何らかの関係があると考えられます(※3)。 また、無排卵などの治療で使われる「クロミッド」に含まれる「クロフェミン」という成分の副作用で、子宮内膜が薄くなってしまうことも知られています(※1)。 子宮内膜が薄いと生理の量が少ない? 内 膜 薄い 生理 少ない. 生理の経血は、剥がれ落ちた子宮内膜の一部と血が混ざりあったものです。子宮内膜が薄いと剥がれ落ちる量も少ないため、子宮内膜の厚さと生理の量には関係があると考えられます。 また、避妊薬として使われる低用量ピルには、排卵を抑える作用の他に、生理のときに出る血の量を減らす効果があります。これは子宮内膜が増殖するのを抑える作用があるからです(※5)。 これらのことから、子宮内膜が薄いと生理の量が少なくなると考えられます。 子宮内膜が薄いと妊娠しにくい?妊娠率は? 子宮内膜の厚さと妊娠のしやすさは、専門家の間でも意見が分かれており、まだはっきりとした結論は出ていません。 しかし、子宮内膜が薄いと妊娠率が下がるという報告は多く、日本産科婦人科学会も、子宮内膜の厚みが7mm以上あると妊娠率が約50%、6mm未満だと0%であると報告しています。また、着床に必要な子宮内膜の厚さは最低でも5〜8mmだとする研究報告もあります(※3)。 こうした結果から、妊娠が成立するためには子宮内膜の厚みがある程度以上は必要であるという考えを持っている専門家が多いようです。 子宮内膜が薄いときの治療法は? 子宮内膜が薄いときの治療方法については、まだ専門家の間でも結論が出ていません。 しかし、血流を増やす効果などがある「ペントキシフィリン」、「トコフェロールニコチン酸エステル」、「ビタミンC」などを9ヶ月間飲み続けると、子宮内膜が少し厚くなったという報告もあり、研究が進められています(※3)。 実際に子宮内膜が薄いときの治療方針は、医師によっても異なることがあるので、かかりつけの医師の指示に従ってくださいね。 子宮内膜が薄くても悲観しすぎないで 子宮内膜の厚さと妊娠のしやすさには何らかの関係がありそうですが、まだはっきりとはわかっていません。また、妊娠のしやすさは子宮内膜の厚さだけで決まるものでもありません。 そのため、もし子宮内膜が薄かったとしても、悲観しすぎる必要はありませんよ。 子宮内膜の厚さにこだわりすぎず、栄養バランスの取れた食事やストレスを溜めない生活を意識して、いつ妊娠してもいいように体を整えておきたいですね。 ※参考文献を表示する
5〜9. 1%であると報告されています。 子宮内膜の厚さ 〜着床障害の原因〜 | 産婦人科ク … 子宮内膜の厚さが大きい方が妊娠率が高いという結果です。 子宮内膜が育つためには. 子宮内膜が薄いと着床・妊娠しない・不妊の原因になる!? 厚さが8mmの場合の妊娠率は53. 1%に対して、倍の16mmになると妊娠率は77%と高い数値が出ています。 17. 01. 2011 · 子宮内膜が薄いとのことですが、子宮内膜は排卵後、厚さが8mm以上を維持できれば妊娠できます。 妊娠に理想的な子宮内膜の環境は、排卵後5~7日目(着床期)の厚さが13~20mm。これを維持しながらさらに血中の女性ホルモン値が100以上、黄体ホルモン値が10以上、プロラクチン(授乳 … 子宮内膜が薄い!原因は?生理の量が少ない?妊 … 妊娠しない場合、厚くなった子宮内膜は血液とともに子宮外に排出されて薄くなります。これが月経です。 これが月経です。 子宮内膜が異常に厚く: yomiDr. /ヨミドクター( … 子宮内膜の厚さ、子宮内膜が薄いことに関するご質問. 神戸ARTレディスクリニック、大谷レディスクリニックへの掲示板へ. 寄せられた内容から子宮内膜の厚さや子宮内膜が薄いことに. 関するご質問にお答えしております。. これから不妊治療を行っていく中で子宮内膜の厚さや子宮内膜が薄いことで. 疑問、不安なことがある方の少しでも参考になれば幸いです。. 婦人科ゆかりレディースクリニックの子宮内膜増殖症の診療案内ページ。 子宮内膜は、毎月生理周期に伴って増殖し、分厚くなっていますが、それが異常に分厚く増殖する病気です。 子宮内膜の厚さと妊娠率 | スタッフブログ|桜十 … 子宮内膜は約4週間(28日)周期で変化します。生理中の子宮内膜の厚さは1mm以下ですが、生理後から排卵日までは一日約0. 5ミリずつ子宮内膜が厚くなります。また、子宮内膜が厚い周期は生理量も多く、子宮内膜が薄い周期は生理量も少ない傾向になります 子宮内膜が薄いと妊娠継続しにくい?着床後の妊 … 05. 10. 2015 · 子宮の内側を覆う内膜が必要以上に増え、異常に厚くなってしまう状態. 女性 ホルモン ( エストロゲン )の作用過剰が原因として考えられる. 子宮内膜増殖症は細胞1つ1つの形が崩れているかどうかでまず2つに分類される(細胞異型).
子宮内膜が厚くなったり、薄くなったりするのは、エストロゲンとプロゲステロンがバランスよく作用しているからです。 ところが、以下のような理由によって、エストロゲンの作用がプロゲステロンよりも大きくなったり、反対にプロゲステロンの作用がエストロゲンよりも弱くなってしまうことがあり、その場合、子宮内膜が厚くなりすぎることがあります(※1)。 ● 肥満 ● 経口避妊薬などのエストロゲン製剤の長期使用 ● 無排卵周期症 子宮内膜が厚いと病気?不正出血が起きる? 子宮内膜の厚さが、閉経前の女性は15mm以上、閉経後の女性は6mm以上あると、子宮内膜増殖症という病気の可能性が疑われます(※4)。 子宮内膜増殖症とは、子宮内膜の細胞が増えすぎてしまう病気で、40歳代の女性でよく起こります。子宮内膜増殖症になると、子宮内膜が厚くなり、性器から不正出血したり、排卵が起こらなくなったりします。 子宮内膜増殖症のうち、通常の子宮内膜増殖症と診断された場合、まずは経過観察を行うことが多いようです。しかし、病理検査で「子宮内膜異型増殖症」と診断された場合には、悪性化のリスクが上昇するため注意する必要があります(※1)。 子宮内膜増殖症と診断されたら、医師の指示に従いましょう。 子宮内膜が厚いと生理が来ない? 前述の子宮内膜増殖症になってしまうと、無排卵周期症といって、生理のような出血はあるにもかかわらず、排卵が起きない状態になってしまうことがあります。 無排卵周期症は、生理の周期や持続期間の異常の原因にもなり、人によっては生理周期が通常よりも長くなったり、生理が全く来なくなったりすることがあります。そのため、子宮内膜が厚すぎることで生理が来なくなることはありえるでしょう。 生理周期の乱れが続いたり、生理が数ヶ月来なかったりする場合は、病院を受診して検査を受けるようにしてください。 子宮内膜が厚いと妊娠の可能性が高くなる? 子宮内膜が厚いと妊娠の可能性が高いかどうかについては、まだはっきりとした結論が出ていません。しかし、子宮内膜が薄いと妊娠率が下がるという報告は多くされています。 例えば、日本産科婦人科学会の報告によれば、22歳から45歳までの女性あわせて205人を調べたところ、子宮内膜が7mm以上ある女性の妊娠率はおよそ50%、6mm未満の女性の妊娠率は0%だったとされています(※3)。 そのため、子宮内膜の厚さがある程度あった方が、妊娠する可能性が高いといえそうです。 子宮内膜が厚いのは更年期の女性に多い?
子宮内膜が薄いから まだ生理が来なさそうだね、と言われてしまいました。ホルモンバランスを見る為に採血して来週また病院に行きます。子宮内膜が薄いままで、このまま生理が 来ないなんて事はあるのでしょうか? 流産後の生理再開時期、生理出血量、 流産後初の生理は何日続いた? みなさん流産後はどのくらいで生理が始まったのでしょうか?出血量や生理痛については?などを円グラフにまとめてみました。 流産後の生理再開時期についてのアンケート結果(※幣サイト調べ) 子宮内膜が薄い!原因は?生理の量が少ない?妊娠しにくいの. 子宮内膜は生理周期に伴う女性ホルモンの影響を受けて、薄くなったり、厚くなったりを繰り返します。子宮内膜の厚みには個人差がありますが、厚みと妊娠のしやすさには関係があると考えられています。そこで今回は、子宮内膜が薄い原因や、薄いと生理の量が少ないのか、そして薄いと. この機能層が剥がれる際に出血を伴いますが、経血量が多い場合はこの機能層が十分に厚くなっている、少ない場合は薄い状態であるということが言えます。 肝臓で作られた胆汁は、食事をしていない時に肝臓から出て総肝管(そうかんかん)を通り、胆のうに入ります。胆のうでは濃縮(のうしゅく)され、一時的に貯えられます。体内に取り入れた食べ物が十二指腸に到着すると、胆のうは筋肉を収縮させて胆汁を押(お)し出します。 不正出血「膣から出血、生理と関係のない出血がある. 不正出血とは 生理の時以外で膣から出血した場合は「不正出血」になります。 鮮血や茶色っぽい血が出る場合や、おりものに血が混ざったような場合も、不正出血に該当します。 一度の出血では「様子をみようかな」と思うこともあるかもしれません。 生理っていっても、おりものが茶色っぽくなる程度で、1日中ナプキンを取り替えなくてもいいくらい。これでも、生理って言えるんでしょうか? もしかしたら病気?産婦人科医の先生が監修。 生理中に内膜のようなものがでてくるのはなぜ?|女性の健康. 以前からたまに生理二日目くらいに出血とともに内膜の塊のようなものが、結構な量ででてくる時があります。血の塊ならまだしも膜状のものでびっくりしてしまいます。こういった経験のある人、いらっしゃいませんか? 「生理のとき、血の塊が気になります。病気の可能性はありますか?」についてのページです。女性の月経・生理に関する疑問にお答えします。「オムロン式美人」は、女性の健康をサポートするQ&Aを中心に月経/妊娠・出産/更年期/ライフスタイルに関する情報を提供しています。 生理中に出る膜のようなもの | 婦人科に関する Q & A 【池袋.
2018年5月27日 監修医師 産婦人科医 城 伶史 日本産婦人科専門医。2008年東北大学医学部卒。初期臨床研修を終了後は、東北地方の中核病院で産婦人科専門研修を積み、専門医の取得後は大学病院で婦人科腫瘍部門での臨床試験に参加した経験もあります。現在は... 監修記事一覧へ 子宮内膜は生理周期に伴う女性ホルモンの影響を受けて、薄くなったり、厚くなったりを繰り返します。子宮内膜の厚みには個人差がありますが、厚みと妊娠のしやすさには関係があると考えられています。そこで今回は、子宮内膜が薄い原因や、薄いと生理の量が少ないのか、そして薄いと妊娠しにくいのかなどについてご説明します。 子宮内膜とは? 子宮内膜とは、子宮の内側の表面を覆っている粘膜のことです。エストロゲンとプロゲステロンという2つの女性ホルモンの影響を受け、生理周期に伴って厚くなったり、薄くなったりと変化します。 具体的には、生理が終わると卵巣からエストロゲンが分泌されて子宮内膜は少しずつ厚くなっていき、排卵直前には厚みが1〜1. 5cm程度になります。 その後、排卵が起きると、今度はエストロゲンに加えてプロゲステロンも分泌されるようになり、その作用でさらに子宮内膜が厚くなります。これは、受精卵が着床しやすくするための仕組みです。 しかし、妊娠が成立しないとエストロゲンとプロゲステロンの分泌が減って子宮内膜の一部が剥がれ落ち、血と一緒に体外に流れ出ます。これが生理です(※1)。 一方、受精が成功すると、受精卵は子宮内膜に着床します。すると子宮内膜は剥がれ落ちず、「脱落膜」と呼ばれる組織に変化し、受精卵に栄養を与えるようになります。そして最後は、分娩の際に胎盤と一緒に体の外に出されます(※2)。 子宮内膜が薄い・薄くないの基準は? 子宮内膜の薄い、薄くないという基準は明確には決まっていません。 しかし、日本産科婦人科学会の報告によれば、22歳から45歳までの女性205人を調べたところ、生理周期全体を通して、子宮内膜の厚みが平均8mm以上だった女性は全体の約90%、平均6mm未満の女性は約3%だったとしています。 つまり、子宮内膜の厚みは生理周期全体を通して平均8mm以上が一般的であると考えられるでしょう。 また、この後に説明する妊娠率との関係から、平均6mm以下は薄いといえそうです(※3)。 子宮内膜が薄い原因は?