頑張ってダイエットしても痩せない!という時は、ご自身で思っている【痩せない原因】が、他にあるのかもしれません。今回は股関節とダイエットの関連性についてみていきましょう! 股関節が硬いと痩せないってほんと? ダイエットというと、食事制限・筋トレ・有酸素運動などを思い浮かべる方も多いと思いますが、痩せ体質を作るには、実は柔軟性が大きく関係しています。その中でも、特に全身への影響が大きい股関節はダイエットをする上では絶対にほぐしておきたいポイント!まずは股関節の構造からお伝えしていきましょう。 そもそも股関節ってどこ?
やったね! 痩せない理由その② 食べていないと思っているだけで、実は結構食べている 食事に気をつけているつもりなのに、何故か痩せないのにはちゃんと理由があるんだよね。 まず一番多いのは、 食べていないつもりでいるけれど、実は結構食べている 、という人。 こういったタイプの人の食事のパターンを大雑把に分けると、2つ考えられるね。 まず1つめは、 食べている量自体は少ないけれど、高カロリー&高脂質なものを選んでいる パターン。 例えば、朝ごはんを食べずに菓子パンで済ませてしまったり、ヘルシーそうに見えるサラダでも、ドレッシングを大量にかけていたり、野菜スティックも味噌マヨをたっぷりつけて食べていたりとか…心当たりはないかしら? または、ラーメンやカレーライス、ファーストフードなど、あきらかにダイエットに不向きなものを少量だけ食べて「少ししか食べていない」つもりになっているとか。 減量中の食事というのは、食べている量ではなく、 総摂取カロリーがどれくらいか を気にしなければいけないから、もし脂肪を減らしたり体重を落としたりしたいのであれば、質のいいものを食べるように心がけてみようね。 2つめは、 例えば、1週間のうち4日間はしっかりカロリー計算をしているけれど、残りの3日間はめちゃくちゃ食べたり飲んだりしている パターン。 実はこれも凄く多い失敗例で、今まで私が見てきた人達にも多かったし、何より私自身がそうだった。 もちろん、たまには好きなものを食べたっていい。ストレスフリーでダイエットしたいもんね。 だけど、せっかく4日間頑張っても、残りの3日間で食べすぎてしまえば、プラスにもマイナスにもならないよ! がんばっても痩せないのはなぜ?ダイエットにありがちなNG行動はこれだ!. つまり、減量期ではなく維持期の食事をしていることになってしまうのよね。 ここで私ができるアドバイスは以下の通りだよ! 好きなものを食べてもいい日は、1週間のうち2日までに抑えること。 好きなものを食べてもいい日こそ、ダイエット中なんだという意識を常に持ち続けておくこと。 私の場合だと、本当はビールが飲みたいけれどハイボールを飲んだり、本当は唐揚げが食べたいけれど焼き鳥を食べたり、本当はパフェが食べたいけれどあんみつを食べたり。 っていう感じで工夫しているよ。 そして、自分にとっての一番のご褒美は、目の前にある美味しいものなんかじゃなくて、綺麗になった自分の姿だということを忘れないでね!
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英語勉強法 2018. 11. 12 2017. ムー公式 実践・超日常英会話 : 宇佐和通 | HMV&BOOKS online - 9784054065802. 10. 30 この記事を読むと 「ムー公式 実践・超日常英会話」がカオスであることが分かります。 ●いつもありがとうございます、あさてつです。 最高です ごめんなさい唐突に。 そのくらい、みなさんに ご紹介したい、知ってもらいたい、舐めまわしてもらいたい(? ) おススメ書籍があるんです。それがコレ。 いや、最初これを見たときね、 マジでこんなの出版していいの? って思ったんですけど。 何なんだよ 「ムー」がプロデュースする英会話本 ってよぉ…思わず買っちゃったじゃねーかよ! (笑)完全に企画の勝利ですね。宇佐和通さん著、 石原まこちんさんがイラストを手掛けている、「ムー公式 実践・超日常英会話」(1296円)では、世界のミステリースポットで使える英語を厳選して紹介しています。日常英会話の練習本なんですけども、その シチュエーションがすごい 。 例えば海外旅行には「まさか」がつきものとは言いますが、その状況が例えば 友達がUFOに誘拐されたり、ホテルに幽霊が出たりしたら、英語でどうやって伝えればいいの ?とかとにかくぶっ飛んでいる。 そういうわけで今回はこの 「ムー公式 実践・超日常英会話」 を余すところなくご紹介。 絶対欲しくなります (笑) 雑誌「ムー」とは 雑誌「ムー」 はUFOや超現象、怪奇現象などを掲載している 月刊オカルト情報誌 。1979年の発行から根強い人気を誇っておりコアなファンを獲得しています。なんせ私も小さいころからこの雑誌の存在は知っていましたからね。実はよく読んでいました。 若干のキナ臭さ(失礼)を感じながら 。 そんな超常現象専門誌「ムー」が 英会話本 を発売したのだからさあ大変。業界騒然です(笑) この英会話本に関する同社のコメントもすごい。自信に満ち溢れています。同社によると 「『そんなことはありえない』とお思いでしょうか? でも、世界では毎日のように、謎の事件が起きていることを『ムー』は知っています」 と説明。 世界の ミステリースポットで使える英語 を厳選して紹介しているだけあってそのシチュエーション選定にはさすが「ムー」を彷彿とさせるテーマがてんこ盛りです。 ちょっと中身をご紹介いたします。 UFOにさらわれたら 例えばあなたがUFOに遭遇してしまったらどうしますか?ダメですよ 自分のオリジナリティを出しては 。 ちゃんと そういった状況にふさわしい英会話表現 があるんです。 例えば「UFOを呼びたいとき」に使えるこの一文はこれです。 「Say "Yoon, yoon, yoon, yoon" while holding your right palm up to the sky.
ホーム > 和書 > エンターテイメント > サブカルチャー 出版社内容情報 「この町でUFOがよく出る場所を教えてください」「幽霊が出るので部屋を替えてほしい」「最終戦争に備えて核シェルターを予約した」--あやしい旅先や不穏な日常に役立つ英会話を「ムー」が解説。異星人や心霊、陰謀などから身を守れる320例文を収録。 内容説明 危険がいっぱいの国際社会をムー英会話で切り抜けよう! 目次 1 UFO・エイリアン 2 陰謀・秘密結社 3 心霊・怪談 4 スピリチュアル 5 超人・魔神・神人 6 UMA・怪人 7 古代文明 8 異常気象・滅亡 著者等紹介 宇佐和通 [ウサワツウ] 翻訳家、ノンフィクションライター、都市伝説研究家。月刊ムーにて海外の超常現象ニュースのリサーチや翻訳を務める 石原まこちん [イシハラマコチン] 漫画家、都市伝説ウォッチャー。月刊ムーにて漫画『オカルとおさん』を連載(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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英語が話せるかどうかなんて 11人中、10人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: ひまわりまま - この投稿者のレビュー一覧を見る UFOに連れ去られたとき、それが日本ならまだしも英語圏の国だったら?! そんな心配で夜も眠れない人におすすめなのが超日常英会話。80年代に子供時代を送った人なら、誰しも「未知の世界」「宇宙人連れ去り」「何かを隠す政府」にワクワクドキドキしていたはずです。試しに21世紀生まれの中学生の子どもに見せてみると、バカバカしいと言いながら(日本語だけ)読んでいる様子。これで英語にちょっとでも興味を持って、英語好きになってくれればな~という親心でお家に一冊どうでしょうか。 しかし、ごく普通の「英会話集」と同じテンションなのに「入国管理局」が「ロズウェル」に代わるだけでどうしてこんなに面白いのでしょうか。 普段ムーを読んでいない方も楽しめます♪ 2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: NATTO - この投稿者のレビュー一覧を見る 「楽しみながら英語を勉強できる本ないかなー」と思っていた時に、この本の存在を知り、即購入しました。普段ムーを読んでいませんが、UFOや秘密結社ネタなど、クスッと笑いながら勉強できました。 笑える!! とにかく笑える!! 0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: あっちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る 電子書籍でほぼ半額だったので購入。宇宙人話から本当にあり得ない事件の話まで、しかも解説まで真剣に記載されているのが更に可笑しい。まだ読み始めだけど電車の中とかでサラッと読める感じ。 「実践」も視野に楽しめます 1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: Otto Rosenthal - この投稿者のレビュー一覧を見る 日常に「超」が付くだけで、不思議な世界に誘ってくれますが、例文などは、流石は学研だけに堅実です。 海外で超常現象に巻き込まれた時は「実践」できるかも知れません。 胡散臭くて役に立つ 1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 「ムー公式」なんてタイトルだけで思わずニンマリしてしまいますが、そこは学習参考書の名門、学研の書籍です。内容は意外にまじめなので、ニヤニヤしながら勉強になります。 お勉強 0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: mikuro - この投稿者のレビュー一覧を見る 超常現象ネタで英語のお勉強。 楽しみながら勉強できるっていいですね。 イラストが好みです。 成績アップできればなおよし。
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S Military is developing UFOs at Area51, in cooperation with the aliens. " ⇒米軍はエリア51で異星人と協力し、UFOを開発している。 (「chapter1 UFO・エイリアン」 より) 他にも、うっかり遭遇しちゃった際などに役立つ、フレーズが盛りだくさん。 例えば。 ▶"Please draw a picture of the UFO you saw. " ⇒あなたが目撃したUFOを絵に描いてください。 (「chapter1 UFO・エイリアン」 より) ▶"The President was assassinated because he had been trying to reveal the existence of ailiens. " ⇒異星人の存在を暴露しようとして、大統領は暗殺された。 (「chapter2 陰謀・秘密結社」 より) ▶"There are three of us in this picture, but isee 7 legs. " ⇒3人で写真を撮ったのに、足が7本写っている。 (「chapter3 心霊・怪談」 より) ▶"It seems like Ihave bad so chemistry with this energy vortex. " ⇒私はこのパワースポットと相性が悪いようです。 (「chapter4 スピリチュアル」 より) ▶"When the statue of bleeds tears, it's going to be a bad year for harvesting. " ⇒マリア像が血の涙を流した年、農作物や凶作になる。 (「chapter5 超人・魔神・神人」 より) ▶"When you come across an uncle fairy, he'll bring you lick. " ⇒「小さいおじさん」を見かけたら、あなたに幸福が訪れます。 (「chapter6 UMA・怪人」 より) ▶"The Nazca lines are message to aliens. " ⇒ナスカの地上絵は、異星人へのメッセージだ。 (「chapter7 古代文明」 より) また、これらの英会話の他に、すべての奇数ページの隅に、さらっとひとくちメモみたいなのが書かれていて、それがいちいちおもしろい。 ▶「海外でUFOを撮影したら、MUFON(Mutual UFO Network)という団体に連絡を入れるのが一番。目撃直後でも、現場から一番近い支部をググる時間は十分にあります」 ▶「ユリ・ゲラー氏が最初に曲げて見せたのは、スプーンではなくフォークだった。根本の部分を撫でるだけで、それぞれの歯をフレミングの左手の法則のような形にした」 ▶「Discは円盤投げの円盤のような形、Saucerはお皿を逆さにした形。アダムスキー型は本来ならbowlという表現がしっくりくるかもしれないが、Flying bowlという表現が使われた例は見たことがない。 「そのとき」は、いつ訪れるかわからない。だから、いつチャンスがきてもいいように、準備をしておかなければ。 普通の会話はできないのに、そっち系の話になるとやたらしゃべり出す、やばいジャパニーズを目指すのだ。