トップ 社会 未明に民家5軒焼ける、2人搬送 京都・向日 住宅が全焼した火災の現場(2021年2月1日午前3時ごろ、向日市物集女町) 1日午前2時50分ごろ、京都府向日市物集女町の男性(82)方から出火、木造2階建て住宅と隣接する民家1軒が全焼し、3軒の一部が焼けた。 京都府警向日町署によると、男性は妻(77)と2人暮らしで「1階の室内から火の手が上がっていた」と話しているという。2人は気分不良や気道熱傷の疑いで病院に運ばれた。類焼した民家4軒の住民は全員避難して無事だった。 関連記事 新着記事
ページ番号32584 ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます 2021年7月9日 京都市長のページ 京都市長 門川大作 京都市長から市民等の皆様へ~「まん延防止等重点措置」の解除決定を受けて~(令和3年7月8日配信動画) 「まん延防止等重点措置」の解除決定を受けて,京都市長から市民等の皆様へメッセージです。 解除されるとはいえ,気の緩みは禁物。デルタ株の広がりも懸念されています。 リバウンドを何としても防ぎ,ご自身と家族,大切な人の命と健康を守るため,今一度,感染防止対策の徹底をお願いします。 動画 これまでのメッセージ 新型コロナウイルス感染症に関するお知らせ お問い合わせ先 京都市 総合企画局市長公室広報担当 電話: 075-222-3094 ファックス: 075-213-0286
「森の京都」エリアのひとつ亀岡市。湯の花温泉に保津川下り、雲海があり、明智光秀が治めた丹波亀山城などと自然と歴史が豊かな町です。先月、森の京都DMO主催で亀岡市を「明智光秀の丹波平定に隠されたエピソードで巡る」ツアーが開催されました。しかも特別に講談師さんがバスの中や見学スポットで明智光秀にまつわる講談を語ってくださるという面白い趣向。どんな発見があるのかワクワクの旅を通して、新たな亀岡市の魅力をご紹介します。一緒に旅気分をお楽しみください! 京都府向日市物集女町. 動画でもお楽しみいただけます!▼ 旅のスタートは京都駅八条口から 左・お弟子さんの玉田玉山さん、右・四代目玉田玉秀斎さん 本日、講談をしてくださる四代目玉田玉秀斎さんは今を時めく大阪の講談師。玉秀斎さんは、ちょっとユニークな活動をされていて、寄席や劇場で講談するだけでなくブラジルでポルトガル語講談、アメリカのボストンにて英語講談、上海では中国語講談など世界各国で講談し、またジャズとコラボレーションする「JAZZ講談」を行うなど、古典を踏まえながらもユニークで親しみやすい話が魅力です。今日はお弟子さんの玉山さんと共に講談とトークを行ってくださるので、とても楽しみです。 まずはバスの中で講談や、その歴史についての話からスタート(大手出版社の講談社って実は講談の速記本を出版していたことに由来すると知って驚き! )、そして明智光秀の生涯についての二人の快活なトークにマスクゆえに大きな笑い声は出せないながらも社内の温度は温まってまいりました。続いて、玉山さんの山崎合戦における明智左馬之助湖水渡りの「修羅場読み」(激しい戦いの場面を張り扇を叩きつつリズムよく読み上げる、講談独特の話法)を楽しみながら、バスはだんだん山の中へ入っていきます。 誰にも教えたくない苔と紅葉が美しいお寺 法常寺 バスは最初の目的地、 法常寺(ほうじょうじ) に到着しました。こちらは江戸時代初期、後水尾天皇に近侍した臨済宗の僧・仏頂国師・一絲文守(いっしぶんしゅ)が草庵を結んだのが始まり。府道から少し山の中へ入るのですが、道路からはここにお寺があるなんて全く分かりません。どんなお寺なのかと山の中へと参道を歩いていくと、 目の前に現れた光景にびっくり! 目の前に広がる苔と青紅葉、そしてお城のような素晴らしい石垣。あまりの美しさに息をのんでしまいました。さすがは後水尾天皇ゆかりのお寺。 「ここからの紅葉がとても美しいのですよ」とご住職。次々と現れる素晴らしい景色に圧倒されっぱなし。青々とした苔と石垣に初夏の青紅葉や秋の紅葉が映ると、さぞかし美しいことでしょうね。 京都府の名勝に指定されている庭 法常寺は元々、谷だったところを埋め立てて建てられたそうで、庭の右側にある大きな一枚岩はその名残なのだそうです。奥に見える立派な門は勅使門。勅使門とは天皇や天皇名代が通る門のこと。この門があるというだけでも格式あるお寺だということが分かります。 お寺には後水尾天皇の手紙や天皇自身が作られたという水指、光格天皇から贈られた美しい虫篭、孝明天皇から贈られた壺など、皇室ゆかりの寺宝を数多く所有し、その一部を拝見することができます。 後でバスの中で聞いた話によると、東洋文化研究者のアレックス・カー氏も誰にも教えたくない場所とおっしゃったとか。確かに!
※連続して180日以上ご利用の方限定
腰痛や歩く時の痺れなどの症状で悩まれている方でも、日常生活で腰に負担のかかりやすい姿勢や動作を改善することで症状の改善、もしくは軽減することができます。 腰を反ってしまう原因として、体幹・股関節まわりの筋肉が硬いことや筋力が弱いことが大きな原因になります。また、猫背姿勢のように背中が丸くなってしまうことでも腰は反りやすくなってしまいます。 腰を反らないようにするためには、胸椎など体幹の可動性、股関節の前面の柔軟性や下腹部(腰椎・骨盤)の安定性、お尻などの下肢筋力も重要になります。体幹を安定させて正しい姿勢で動作を行えるようになると、腰への負担を減らしスムースに動くことができます トレーニングは正しい姿勢で行わないと効果がでないだけでなく、痛みが出てしまうなど、逆効果になってしまうこともあります。アクティベイトジムでは、お客様の状態に合わせた最適なトレーニングを行っています。 実際に行うトレーニングは数多くありますが、その中から股関節の大臀筋を鍛える筋力トレーニングと胸椎・肩甲骨を中心とした体幹の可動性をあげる柔軟性トレーニングを動画で紹介します。 ポイントの解説付きですので下の動画を参考にしてみてください。 浜松市と静岡市の理学療法士によるパーソナルトレーニングジム ACTIVATE GYM トレーナー金原悠人
椎間板ヘルニアのリハビリとは異なり、腰部脊柱管狭窄症の筋トレ効果については 賛否両論 があります。 ケガの一種であるヘルニアにおいては、負傷した部位を支えるために周囲の筋肉を鍛えるというリハビリが、理に適っています。しかし一方で、脊柱管が狭くなるという病気である腰部脊柱管狭窄症に関しては、周辺の筋肉を鍛えても意味があるのか、という議論がなされているのです。 それでも、腰部脊柱管狭窄症における、 筋力トレーニングの効果はとても大きい といえます。実際に多くの患者が、 脊柱を支える筋力を強化 させることで、痛みを軽減させています。 また、実際に多くの医院のリハビリメニューには筋力トレーニングを目的としたプログラムが組まれています。正しい方法でインナーマッスルを鍛えれば、決して無駄ではないといえるでしょう。
加齢は止められないが、姿勢や体の使い方は今から変えられる! 2. セルフケア「三種の神器」で日常生活に支障がなくなる人も 3. セルフケア三種の神器(1)悪い姿勢をリセットする「体の使い方」 4. セルフケア三種の神器(2)縮こまった筋肉をほぐす「ケア」 5. セルフケア三種の神器(3)しなやかな筋肉をつくる「体操」 RELATED ARTICLES 関連する記事 からだケアカテゴリの記事 カテゴリ記事をもっと見る FEATURES of THEME テーマ別特集 痛風だけじゃない!「高すぎる尿酸値」のリスク 尿酸値と関係する病気といえば「痛風」を思い浮かべる人が多いだろう。だが、近年の研究から、尿酸値の高い状態が続くことは、痛風だけでなく、様々な疾患の原因となることが明らかになってきた。尿酸値が高くても何の自覚症状もないため放置している人が多いが、放置は厳禁だ。本記事では、最新研究から見えてきた「高尿酸血症を放置するリスク」と、すぐに実践したい尿酸対策をまとめる。 早期発見、早期治療で治す「大腸がん」 適切な検査の受け方は? 脊柱管狭窄症の治し方【過酷ただ効果は絶大】ストレッチ 筋トレ マッサージ 【腰痛 脊柱管狭窄症 撲滅】整体院Honesty−オネスティ 大和市南林間駅東口徒歩1分、中央林間駅電車１分 - YouTube. 日本人のがんの中で、いまや罹患率1位となっている「大腸がん」。年間5万人以上が亡くなり、死亡率も肺がんに次いで高い。だがこのがんは、早期発見すれば治りやすいという特徴も持つ。本記事では、大腸がんの特徴や、早期発見のための検査の受け方、かかるリスクを下げる日常生活の心得などをまとめていく。 放置は厳禁! 「脂肪肝」解消のコツ 人間ドック受診者の3割以上が肝機能障害を指摘されるが、肝臓は「沈黙の臓器」だけあって、数値がちょっと悪くなったくらいでは症状は現れない。「とりあえず今は大丈夫だから…」と放置している人も多いかもしれないが、甘く見てはいけない。肝機能障害の主たる原因である「脂肪肝」は、悪性のタイプでは肝臓に炎症が起こり、肝臓の細胞が破壊され、やがて肝硬変や肝がんへと進んでいく。誰もが正しく知っておくべき「脂肪肝の新常識」をまとめた。 テーマ別特集をもっと見る スポーツ・エクササイズ SPORTS 記事一覧をもっと見る ダイエット・食生活 DIETARY HABITS 「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると... 1 オリジナルの鍵つき記事 がすべて読める! 2 医療専門家に電話相談 できる! (24時間365日) 3 信頼できる名医の受診 をサポート!
腰部脊柱管狭窄症って? 腰部脊柱管狭窄症とは、脊椎にある脊柱管という神経を囲んでいる管が狭くなり、神経もしくは神経と共に走行する血管が圧迫されることから生じる病気です。 加齢に伴う変化として発症することが多く、長く歩くと足が疲れ休み休みでないと歩けない、足がしびれるなどといった症状が現れます。 腰部脊柱管狭窄症はなんで起こるの? 加齢により、椎体と椎体の間にあるクッションの役割を果たしている椎間板が徐々に弾力性を失っていき、変性していきます。 椎間板が変性して本来の役割を果たせなくなることで、複数の椎骨が積み重なった背骨は不安定な状態になります。 これにより過剰なストレスを受けた靭帯は分厚くなっていき、脊柱管が狭まっていきます。 また脊柱管狭窄症の発症は、日常生活で腰への負担がかかりやすい姿勢や動作を繰り返すことで誘発されることがあります。 狭窄は神経や血管への圧迫が原因となって発症するため、少しでも圧迫を解除できるような 前傾姿勢 をとると症状が和らぐ傾向にあります。 腰部脊柱管狭窄症の特徴的な症状とは? 脊柱管狭窄症の痛みを和らげる「セルフケア三種の神器」：「足が痛い」のお悩み解決法：日経Gooday（グッデイ）. 神経の圧迫のされ方によって症状が異なりますが、お尻から脚にかけての痛みや痺れに加え 間欠性跛行 と呼ばれる症状が代表的です。 間欠性跛行とは、一定の距離を歩くと足にしびれや痛みが生じ、休む(しゃがむ・座るなど)ことで再び歩けるようになる症状です。休むことなく歩ける距離は、重症度により大きく異なります。数百メートルごとに休憩を挟めば歩けることもあれば、ほとんど歩くことができないこともあります。 腰を反った姿勢をとると、神経と血管を圧迫して症状が強くなるため、できるだけ避けることを心がける必要があります。(前傾姿勢をとることにより、生理的な腰椎前弯が減少して脊柱管の内腔が広がるために圧迫が減少し、間欠性跛行が軽快します)。 下肢麻痺、強い間欠性跛行や排尿障害などが長い間続く場合には手術が行われることもあります。 あなたは何個当てはまる?腰部脊柱管狭窄症チェックリスト チェック項目に1つでも当てはまるような方は、早期に正しい治療、トレーニングを行うことで痛みを改善もしくは軽減できる可能性があります。 ・猫背や反り腰など姿勢が良くない ・腰が痛い ・おしり(股関節の外側)が痛い ・立っていると足がしびれる ・痛みやしびれで長く歩けない 腰部脊柱管狭窄症を改善させるトレーニングとは?