洗濯機周りもオシャレに変身♡作業効率が上がるDIY収納術 | 洗濯機まわり 収納, 収納 diy, インテリア 収納
こんにちは、ヨムーノ編集部です。 放っておくとすぐにごちゃごちゃしてしまう洗濯機周り。狭いわりに置きたいモノが多いので、収納に苦労しがちです。 そこで今回は、おしゃれで使いやすい洗濯機周りの収納のコツと、それを簡単に実現できるアイテム、また収納達人のアイデアをご紹介します。 ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗にて臨時休業や営業時間の変更等が予想されます。事前に各店舗・施設の公式情報をご確認ください。 ※ 【読者のみなさまへ】「いま、ヨムーノがお役に立てること、考えてみました」 洗濯機周りの収納をおしゃれにみせる3つのポイント 毎日片付けているのに散らかって見えたり、ラックや収納棚を作ってもすぐにモノが溢れてしまったり、洗濯機周りの収納の悩みは尽きませんよね。 でも、下記の3つのポイントを押さえることで、悩みを解消し、誰でもおしゃれな収納ができるようになりますよ! 1. 【洗濯機まわりの収納アイデア】もうごちゃごちゃしない！簡単アイデア決定版 | ヨムーノ. テイストを合わせる まずは洗濯機周りをどんなテイストにするか、決めましょう。 洗濯機が置いてある洗面所や脱衣所全体を同じテイストで合わせておくと、よりスッキリさせることができます。 清潔感が漂う明るいテイストなら白を基調にするとよいですし、ナチュラルなテイストにしたいなら木や布の小物、籐のカゴなどのアイテムを多めに使います。また、クールにしたければ黒やメタリック素材で合わせるのがおすすめです。 テイストが決まったら、それに合う収納グッズを揃えましょう。カゴやケース・タオル・洗濯小物なども、できるだけ同じテイストで合わせてくださいね。 2. 色味を合わせる テイストを合わせる上で1番重視してほしいのがカラーや色味です。 雑然とした洗濯機周りも、色味を統一させるだけであっという間にスッキリして見えます。 また、タオルや洗濯バサミなどの小物も同じ色味や質感で揃えておけば、うっかり出しっ放しにしてしまっても、そんなに散らかっているようには見えません。 好みのテイストにもよりますが、白やオフホワイト・淡いブルー・明るめのグレーなどを使うと、清潔感が出ますよ。 3.
アイアンバーを木の棒にくっつけて、さらに木の棒を棚に設置すれば、おしゃれさがグッとアップします♪フックなどを引っ掛ければ見せる収納ができますね。 突っ張り棒で手軽に棚を追加 @r. c. l. v. t. 洗濯機周り 収納 アイデア 窓あり. kさん宅は、洗濯機の上に収納棚が備え付けられていますが、高さがあるため手が届きにくいといったお悩みがあったようです。 そこでベニヤ板と突っ張り棒2本を使い、手が届きやすい高さに収納棚をプラス。ここに頻繁に使う洗剤などのアイテムを収納し、もともとあった1番上の収納棚はストックの保管場所として使っているそうです。 突っ張り棚でハンガー収納もばっちり @hinami _ kurashiさん宅では、備え付けの収納棚の下に突っ張り棚を設置しています。柵タイプの突っ張り棒ならハンガーを掛けることもできますし、洗濯機置き場の上にできたデッドスペースを有効に活用できますね。 突っ張り棚は手軽でリーズナブルに購入できるため、手っ取り早く洗濯機周りをすっきり片付けたい方におすすめです。 洗濯機上におしゃれな収納棚をDIY @ku. ochoさん宅では、以前は洗濯機の上に無印良品の壁に付けられる家具を設置していたようです。 しかし、もっと収納力を上げるために、木材や金具を購入してご自身で収納棚を作られたんだとか。材料は100均とホームセンターで揃えたため、既製品よりも低予算で完成することができたそうです! 収納達人アイデア:洗濯機横編 ダイソーのアルミハンガーでホースをぐるり収納 出典: @oimoinu 無印にそっくりなダイソーの「アルミハンガー」は、引っ掛けられる部分が大きいので、洗濯機横に設置すれば、洗濯ホースを収納できるんです♪ なかなかまとめにくい洗濯ホースがまとめられるのは、目からウロコですね。 マグネットとカゴを使えば小物もスッキリ収納♪ 出典: @ym _ yumi _ 2910 磁石がくっつく洗濯機は、マグネットとカゴを設置すれば小物入れにもなりますよ!洗面所のお隣なら、コテなどのヘアセットのアイテムを収納しておくのもおすすめです。 耐荷量をチェックして、ドライヤーをかけるのも良いですね◎。 設置可能な自宅ならアイアンバーを壁に付けよう! 万能なアイアンバーは、壁に直接取り付けるのもおすすめです♪設置場所にお困りの方は、そのまま壁に取り付けることで、洗濯機周りもスッキリ!
ランドリーラックを設置して収納スペースを作る 1番手っ取り早いのが、市販のランドリーラックを置くことです。 あらかじめ、洗濯機の大きさや高さを考慮して作られているので、ほとんどの家庭では置くだけで簡単に収納スペースを増やすことができます。 洗面所のテイストに合うランドリーラックを探し、そのラックに合う収納カゴなどを買い足していくとスムーズですね。 2. 棚を使用して自由に収納スペースを作る 市販のランドリーラックが置けない場合や、それだけでは収納スペースが足りない場合は、棚を使用する方法もあります。 作り付けの棚があるなら、棚板を付け足したり、高さを変えたりして使いやすくしてもいいですね。 壁にネジや釘で取り付けるタイプが多いですが、穴を開けなくて済む突っ張りタイプの棚もたくさん販売されています。 3. 洗濯機周り 収納 アイデア100きん. 突っ張り棒なら手軽!自分好みの収納スペースを作る 突っ張り棒を使えば、簡単に収納スペースを作れます。 つくり付けの棚の位置が高すぎる場合に、突っ張り棒で棚板を付け足して物を取り出しやすくしたり、ラックの下に1本渡してスプレーボトルやS字フック、ピンチハンガーなどを吊るしたりなど、自分好みにカスタマイズできますよ。 また、床から天井まで縦に渡してラックの支柱にする、目隠しカーテンのレール代わりにするなど、使い方は無限大です。 4. ラックや棚をDIYしてみる 市販の棚では満足できない、狭すぎて置けないなどの事情がある方は、思い切ってDIYに挑戦してみましょう。 DIYは初めての方でも、洗濯機横の収納なら、100円ショップのワイヤーラックやスノコなど安価な材料で手軽に作れます。 慣れてきたら洗濯機の上の棚も作ってみてはいかがでしょうか。暮らしに合ったジャストサイズのすっきり収納が実現しますよ。 5.
この記事は息子達に向けて書いてあります。 詳しくはページ上部にある「サイト観覧者の方へ」の画像をクリックしてみて下さい。 パパは気合入れて食事制限だけで痩せてみた。 はっきり言って良くないぞ。 この記事は1ヶ月で〇kg痩せたパパが、食事制限で痩せた方法と体の変化について書いてみた。 見た目も大切だけど、もっと大切なものがあったよ。 スポンサーリンク 食事制限だけで痩せることを決意 パパは2019年10月25日で会社を辞めて在宅ワークをやってるんだよな。 1日中パソコンの前で仕事してて、運動も全くやってなくて不健康極まりない生活をしてる。 これはいかん! と思い、何となく体重計に乗ってみた。 すると、人生の最大体重の65kgになってるじゃないかぁ!! パパは基本的に体重の変動がほとんどなくて、20歳前から57kg 前後を行ったり来たりしてるんだよな。 多い時でも60kgに達したことはなかったんじゃないかなぁ。 で、パパは自分が太った原因は分かってる。 その原因というのが米!!
5~2倍の多さ!1回分にちょうど良いタンパク質量だから、効率よく理想の体作りをサポートしてくれますよ。 ② 低糖質・低脂質 さらに、余計な糖質や脂質はカット!糖質5g、脂質はたったの4g(クランベリー味)と格段に低く抑えられています。余計なカロリーを摂らずに済むから、ダイエット中のタンパク質摂取にピッタリです。 ③ 美味しく手軽に食べられる 「キャラメルピーナッツ」「チョコレート」「クランベリー」の3種類で、スイーツみたいなラインナップだから、おやつやデザート、筋トレ後のご褒美としてもおすすめ。ダイエット中でも罪悪感なく食べられますよ。 SIXPACKを詳しくみる 通販がお得! 「SIXPACK プロテインバー」を買うなら通販が断然お得です。 UHA味覚糖公式健康・美容通販サイトなら、10個セットがなんと20%OFF! 食事制限だけで見た目も痩せる？可能なだけどおすすめしない理由 | MI-RIN's | みーりんず. 8個分の値段で10個買えるから、コンビニで買うより2個分もお得に購入できます。しかも送料無料です! まとめて購入はこちら ポイントを押さえて、理想の体を手に入れよう 見た目痩せするには、筋肉をキープ・増量しながら脂肪を落としていくことが大事です。ハードなトレーニングやつらい食事制限は必要ナシ!ポイントを押さえた筋トレと食事管理で、理想の体を手に入れましょう。
巷には、効果のあると言われているダイエットが山ほどあります。 数あるダイエットの中でも、 食事制限で痩せる という方法がありますよね! ほんとうに食事制限だけで見た目が変わるほど痩せられるのでしょうか? 激しい運動をしなくても、毎日の食事だけで痩せることができれば、忙しい人も挑戦しやすいはずです。 人は食事制限だけで痩せることができるか、見た目は変わるかどうか、食事制限をする時に注意したいこと、食事制限中のメニューなどを徹底解説したいと思います。 食事制限だけで痩せる 人は食事制限だけで痩せます!
食事制限は、これまで好き放題食べてきた食事を我慢しなければなりません。 ですから、 食べられないストレスに嫌気がさして挫折してしまう人もいます。 ただ、ダイエットで挫折すると怖いのが リバウンド です。 特に食事制限で食べたい物を我慢してきた反動で、今まで以上に過剰に食べてしまうこともあります。 そうなると、一気に体重が増えてリバウンドしてしまいます(T_T) せっかく食事制限で痩せたのに、今までの苦労が無駄になってしまうわけです。 ですから、挫折しないためにも無理なく少しずつ制限していくことが大切です。 その分、痩せるスピードは遅くなるかもしれません。 大切なのは食事制限を継続すること。 これを忘れないように取り組んでいきましょう!
① 大きい筋肉から鍛えよう 見た目痩せに大切なのは、大きい筋肉から鍛えること!大きい筋肉を鍛えることで、効率よく全体の筋肉量を増やすことができるからです。太ももやお尻、背中などの筋肉をトレーニングしていきましょう。 おすすめはスクワット おすすめは、誰もが知ってる定番メニュー「スクワット」です。しゃがんで立ち上がる動作を繰り返すだけのトレーニングだから簡単!正しいフォームで行えば、お尻や太もも、ふくらはぎなど下半身の筋肉を全体的に鍛えることができます。道具も要らないので、今すぐにでも始められますよ。 背中を丸めず、しゃがんだ時に膝がつま先より前に出ないようにするのがポイントです。 ② 毎日やらなくてOK!週3回くらいで十分 ダイエットのためには毎日筋トレしなきゃ!と思っている人もいるかもしれません。でも実は、見た目痩せするための筋トレは毎日しなくてOK。週3回くらいで十分なんです。 1日おきに休息日ができるから、筋肉をしっかり休めることができるし、「今日頑張ったら明日は休み♪」というモチベーションにもつながりますよ。 ③ 回数にこだわらないこと でも筋トレって、何回ずつくらいやればいいんだろう? 初心者だし、10回もできるか不安だな… と思っている人も大丈夫。 回数に決まりはありません。自分の体力に合わせてやればOKです。 人によってできる回数は違うので、20回できる人と10回しかできない人が同じ回数だけやっても、筋肉の成長につながらなかったり、無理してケガにつながってしまうかもしれません。大事なのは、筋肉にしっかりと負荷をかけること。自分の体力に合わせて限界くらいまで頑張ることで筋肉量アップにつながります。 ④ 筋トレ後はタンパク質を摂ろう 筋トレの後は、すぐにタンパク質を補給しましょう。タンパク質は筋肉の材料になる栄養素。筋トレ後30分以内は筋肉が大きくなろうとする反応が一番大きい時なので、ここでタンパク質を補給することで、筋肉の成長を促し、引き締まったメリハリボディに近づけるんです! タンパク質の補給にはプロテインが便利 タンパク質はお肉や魚、卵などに豊富ですが、筋トレ後のタンパク質補給にはプロテインがおすすめです。 プロテインとは、タンパク質を効率よく摂るためのサプリメントのようなもの。食事で摂るより手軽に摂れるから、筋トレ後もよりスムーズにタンパク質を補給できます。さらに食事で摂るより余計なカロリーを抑えられるから、ダイエット中のタンパク質摂取にピッタリなんです!