出すのめちゃくちゃ勇気いりましたー。笑笑 当時はホルモンのバランスの乱れから むくみがひどかったです! むくむことで体の痛みも感じていました。 でも、どうにか痩せたい! という思いで毎日食事や運動をしていました。 頑張ってこの姿です、、、。 ちなみに 10年前 44歳 太ったり痩せたりでしょー。 これを繰り返していました、、。 太ればやはりテンション下がりますし 自信も失いますよね。 長年、痩せたい! と、いつも痩せることばかり考え 頭の脳裏にくっついて ダイエットで頭が支配されていました😭 今は、 食べることを我慢せずに食べ キツイ筋トレもしなくても 毎日のストレッチでめちゃくちゃ太ることもなく 快適に54歳で体の痛みもなく健康的に過ごしいます。 私と同じように いつもダイエットのことを考え 痩せたい!痩せたい!と 頑張り続けていながらも 思うようにならない 努力が足らないんだとまた頑張る。 そのような思いの方 ぜひ、 クリアリングダイエットで 健やかな心と身体を取り戻しましょう。 歳だから仕方ないとか諦めないでくださいね! 「醜形恐怖症の人」と、「恐怖症とは診断されないが、顔にものすごい - その他（メンタルヘルス） | 教えて!goo. ちゃんと、心と身体を整えると本来の健康的な体に戻れます!そのサポートを私がさせて頂きます! □クリアリングダイエットコース無料相談 コースにご興味のある方、 ご質問などをお電話で承ります。無料です! 中井美賀子公式LINE もしくは、 申込フォームの備考欄に 無料相談希望と記載してくださいませ。 ↓↓ ✳︎ ✳︎ ・痩せられない人 ・リバウンドを繰り返している人 ・40代、更年期の方のダイエット クリアリングダイエットコース 30分3300円 で 中井美賀子とお話ししましょう^ ^
アメリカLAで女優・プラスサイズモデルとして活躍中の藤井美穂さんが、かがみよかがみに参戦!インスタのフォロワー7万人、ツイッターのフォロワーは2万人の美穂さんがジャパニーズガールに伝えたいのは「この世にブスなんて一人もいない」「あなたの体に何か言っていいのはあなただけ」ということ。そんな風にポジティブに考えるにはどうしたらいいかって?大丈夫、美穂さんを知って、このコラムを読むだけで、まずは7割完了だよ!藤井美穂の「最強女講座」、開講します。 【今回の質問 】 見た目の話をするなって言われたら、何も話できないよ! と言われたら 、何て言い返せば良いでしょうか。 いやいや、褒めるところなんてたくさんあるでしょ。服とか靴とか、仕事とか……。 この件に関しては、一度私のツイッターで言及しているのを、改めてお話しますね。 人の生まれ持った見た目について言わない(大きなお世話です) 褒め言葉であっても言わない(褒めてるつもりはあなただけ) 褒めるのは選択だけ(服/メイクのチョイス、仕事など) 貶したいなら話さないでください("あなたのため"はその人のためではなくて言ってる側の自己満です) これを守ったらオフィスで円滑にみんな気持ちよくコミュニケーションとれますよ。破れるようになるのは相当仲良くなってからだと思いましょう。そんな簡単に仲良くなることもないと思うので、ほぼ職場で会うだけの同僚ならこれは破っちゃいけないと思います。 「そういう意味で言ったんじゃない」もNG 「太った?」も体調を気にしているつもりで言ったんだ、という方もいらっしゃいますが、それなら、そのまま「きょう元気?」と聞けばいいんじゃないですかね。 セクハラと一緒で、「私はそういう意味じゃなかった」と言っても、受け取った方がそう思ってしまったなら、やっぱりNGだと思います。 「太った?」っていう言葉、100人いたら100人が「体調大丈夫?」って受け取るでしょうか? その一言で、醜形恐怖症や摂食障害になってしまったら責任とれますか。そこまでしてまで伝えたい言葉ですか。私の言っていることは極端だと思う人もいるかもしれないです。しかし外見に対しての言葉を一生背負い続ける人がたくさんいるのです。 家族や恋人、親しい友達は外見の褒め言葉をかけることが許される相手かもしれません。それでも家族や恋人、友達の一言でも傷ついて、引きずってしまう人もたくさんいます。 外見の話は親しい仲でも非常に気を使わなくてはいけないトピックです。ましてや他人に言われるのはもっとしんどい。 体形に関する言葉は封印。体形について何か言うのは体の持ち主の本人だけ。他人がごちゃごちゃ言う必要ないです。 一方で受け手もあまり深読みしすぎないでほしいなとも思います。「髪切った?かわいいね」はそのまま。「ありがとう」って受け止めよう。「え、長いのが似合わなかったってこと?」 そんな風に疑わなくても、すごく嫌味な人からの言葉じゃなければ、ほとんどの場合がそんな裏の意味はありません。大丈夫!
今年の夏は、短かったような気がします。 令和元年ということで、「令和初めての○○」という言い回しが流行り、 全てがゼロリセットされて、新鮮な気持ちになったような気がします。 さて、「令和初めての夏」を越した肌はどうでしょうか。 新鮮な肌になっていますか? 令和が始まって4か月分、歳をとっていませんか? 夏は紫外線が強く、日焼け止めをしていても、自然と日焼けをしてしまいます。 日焼けをするということは、肌にメラニンが生成され、 シミ・しわのもとになって…… 日焼け後72時間が勝負!アルガンスキンケア 日焼け後72時間が勝負!! アフターケアで、肌のダメージが大幅に減少します。 夏の紫外線には、『ビタミンE(アルガンオイル)+化粧水』がお勧めです!! ひまし油とアルガンオイルが気になり、両方とも購入しました。ひ... - Yahoo!知恵袋. もうすぐ梅雨明けで、いよいよ夏本番の暑さを感じるようになりました。 曇り予報でも、時折り太陽がのぞき、生活の中でも思わぬ日焼けをしたり… 日焼け止め、帽子等でケアしていても、長時間外にいることで、 思ったより日焼けをしてしまったり… 日焼けをしてしまっても、アフターケアをきちんと行うことで、 肌への負担は大きく変わります。 そもそも日焼…… アルガンオイルでポツポツ夏ニキビ対策。 ■夏の肌トラブル ~ポツポツニキビ~ ポツポツ夏ニキビ対策!! お盆も終わり、夏も終盤にさしかかってきましたが、まだまだ蒸し暑い日が続いています。 夏の肌は、べた付きやすく、汗や皮脂の汚れが溜まりやすくなります。 そのため、ポツポツとした小さなニキビがおでこに、あごに、頬に… できたりしていませんか? 普段はあまりニキビができない人も、この時期は急にたくさんでき、 なかなか改善せず悩んでいる方も多いと思います。 「夏ニキビ」その原因はなんでしょう。 夏のアルガンオイルスキンケア<乾燥と紫外線> 夏こそ、アルガンオイル。 紫外線による、老化をケアしましょう!! 何度もこのコラムで、「夏こそ、アルガンオイルを使って欲しい!」 という内容を書きましたが、もっとたくさんの人に、知ってもらいたいと思い、 なぜ"夏こそアルガンオイルがいいのか"をまとめてみました。 実際のところ、日焼け止めを塗っても、日焼けはしてしまうもの。 紫外線を避けようと思っても、必ず浴びてしまうものです。 予防も大切ですが、肌とはこれからずっと付き合っていくものです。 これからをきちんとケアしていくことが、肌を美しく保つ秘訣になります。 夏寸前!手足のお手入れ、していますか???
思い違いかなと放っておくと、 シミはますます濃くなっていきます。 気が付いたら、印象が大きく変わってしまいます。 私達からお伝えできることは、 毎日のスキンケアで、防げるシミもあるということです。 もう一度伝えます。 毎日のスキンケアで、防げるシミもあるんです!!
スキンケアとしてのアルガンオイルの使い方をご紹介していきましたが、食用もあります。 栄養を壊さないように、小さじ1杯程度をサラダにかけたり、そのまま飲んだりと、熱を加えないで摂取するのがおすすめです。 当たり前ですが、美容用のアルガンオイルではなく、食用のものを使ってくださいね!
思春期ニキビがある方や、もともとオイリー肌でニキビがある方は、ニキビを悪化させる可能性もあるので避けた方がよさそうです。 ・アルガンオイルは食用もあります このように魅力がたっぷりのアルガンオイル。 1本でいろいろな使い方ができて、肌も髪もうるうるにしてくれて、すっかり手放せない存在になりました。 とくに乾燥が気になるこれからの季節、みなさんもぜひ試してみてくださいね。
アルガンオイルって?
最近話題の アルガンオイル 。 シミにも効果 があるとか! ホントかなぁ…と少々お疑いのあなたへ。 ここでは アルガンオイルのシミへの効果 や、 肌全体への効能、 日焼け後の肌への効果&使い方 について、そのメカニズムとともにご紹介しています。 アルガンオイルを使うにあたって、ぜひ知っておいていただきたい内容になっておりますので、ぜひご覧くださいませ。 アルガンオイルのシミへの効果とは!