質問日時: 2003/08/21 22:27 回答数: 5 件 3日ほど前より左手の薬指の第二関節を曲げると痛く、突き指でもしたかな?と思っていたら、だんだん右手の薬指の第二関節も痛くなってきました。 曲げる動きのとき痛く、関節の両端上部を押すと痛いです。 祖母がリュウマチだったので心配になって、今日医者に見てもらったのですが、レントゲンは問題なく、年齢も若いので(20代後半)冷房病や疲労でしょう、とのことでした。ここ2~3ヶ月体の調子があまり優れないので不安です。 何か情報がある方がいらっしゃいましたら、教えてください 関節リウマチで単関節のみが障害を受けるのは、稀ではありますが、可能性としても考えられます。 他に膠原病と呼ばれる病気でも関節炎が生じる事がある事、また皮膚の炎症などでも関節炎のような症状が出る事があります。一度膠原病内科などを受診するのが良いと思います。 7 件 専門家紹介 医師、歯科医師、栄養士、薬剤師、獣医師、カウンセラー等に直接相談できる、 メディカル・ヘルスケアQ&Aサービス「Doctors Me(ドクターズミー)」に所属する医師が回答。 ※教えて! goo内での回答は終了致しました。 ▼ Doctors Meとは?⇒ 詳しくはこちら 専門家 No.
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチのアキレス腱をほぐす方法についてお伝えします。 前回は、アキレス腱の基礎知識につおいてお伝えしました。 まだご覧になられていない方は、ぜひそちらもご覧になってくださいね! アキレス腱のポイントを整理すると、 アキレス腱を柔らかくすることで、どれだけ脛を前に倒せるかです(●*'v´Pq) 脛が前に倒せるということは、アキレス腱が柔らかくなっているということです。 それでは、ほぐし方いってみましょう! まずは、アキレス腱周囲の皮膚を柔らかくしていきます。 皮膚を持ち上げていき、アキレス腱が滑走しやすい状態を作っていきます。 次にアキレス腱をほぐしていきます。 アキレス腱をつまんで頂き、上下に動かします。 こうすると、アキレス腱の癒着が少しずつ剥がれていきます。 最後にストレッチです。 壁に手をついて頂き、アキレス腱全体を伸ばします。 いきなりアキレス腱を伸ばそうとしてもアキレス腱が癒着して伸びなかったりします。 ですから、前処置をキチンとして頂いてから、ストレッチしてみてください。 時間は1回30秒を3セットを目安に、1日それを3回実践してみてください。 そうすると、あなたのアキレス腱は少しずつ柔らかくなってくると思います(ω・ミэ)Э ぜひ、続けて実践してみてくださいね! それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)
2015/12/16 腕の骨折と言っても骨折箇所により、その状態は様々です。 よくある例ですと、子どもの場合、学校や公園によくある鉄棒などの高い所から落下したときに転んで手をついた際に肘関節を骨折。 大人でも交通事故による転倒、スポーツによる外部からの衝撃など腕の骨折はよくある話です。ほとんどの方は想像つくと思われますが、腕を骨折した場合ギプスで完全に固定し、三角巾を首からぶら下げて腕や肩への負担を軽減し、骨が癒合するのをじっくりと待つという、比較的長時間にわたる保存治療を行うケースが多くみられます。 稀に、骨折の状態によっては手術を行うこともあります。 利き腕をかばって転倒し骨折に繋がることが多い為、食事を摂ったり、字を書いたりなどの日常生活に困難をきたすことは必然となります。 傍に介助してくれる方がいる場合はその助けを借りて少しずつ日常生活を取り戻すことができますが、独り暮らしの場合は当たり前ですが何事も1人ですることになり、毎日が試行錯誤の連続になるでしょう。 このような非常事態の際、どのように生活を送っていけばストレスが少なく済むのか、以下にまとめてみました。 スポンサードリンク 骨折が腕のときのお風呂はどうする? 極端な話、毎日お風呂に入らなければならないということはありません。 腕の骨折では、基本的に保存治療となる為、入院して手術をするケースが少ないようですが、入院している場合でも毎日入浴できるわけではありません。 希望すれば入院中は看護師さんや介護士さんに温かい蒸したタオルで拭いてもらえます。担当医からの許可がでればシャワーのみの許可がおりますし、1人で困難な場合でも手の空いた時間に看護師さんが助けにきてくれます。 自宅で一人の場合でどうしても入浴したい場合は、三角巾を外してギプス部分が濡れないようにビニール袋などで覆い、ビニールの口に輪ゴムなどで止めて水の浸入を防ぎましょう。 ギプスにタオルを巻いてからビニール袋を被せるとより効果的です。 また、手作りされるのが面倒な場合はウエットスーツ素材で作られた入浴用の防水プレテクターというものが市販されていますので、そちらを活用されても良いかと思います。 骨折が腕だとシャンプーはどうやるの? 入浴は毎日しなくても大丈夫ですが、とはいえ頭髪は悪臭も出てきますし痒みも出てきます。 もし、介助して下さる方がいらっしゃる場合は美容院方式(仰向けになる状態)でするのが骨折箇所に負担なく楽な姿勢で洗うことができます。 何よりも身体が濡れなくて済みますし、人に洗ってもらえるのが一番楽です。 当人でする場合は、前途したようにギプス部分が濡れないようにビニールまたは専用のプレテクターをつけて防水し、シャワーを出しっぱなしにした状態で出来るだけ前屈みをして、骨折した腕と反対の手にシャンプーをとり、髪の毛で泡立てて洗いましょう。 泡立ちが悪い場合は泡立てネットを使うのも有効ですし、頭皮マッサージ用の道具を使うのも良いかと思います。 シャワーがない場合は洗面器にお湯を張り、仰向けになって寝そべった状態で洗面器に頭を入れます。 お湯にシャンプーとリンスを混ぜて洗えば一石二鳥です。洗面器の場合は毎回お湯を変えないといけませんので髪の毛のゆすぎに時間がかかると思いますが、洗面器のお湯の中で頭髪を洗うので、シャワーよりも頭皮はスッキリします。 骨折が腕の場合、服の脱ぎ着はどうするの?
金額に関しては、 自分の実力や実績、スキル、そして業界の水準によっても変わります。 そのため、転職エージェントを利用している場合は、いまの自分ではどのくらいの金額が妥当なのかまずは聞いてみるのがおすすめ。 koyama 第三者目線で判断してもらった方が確実ですね。 業界の水準も転職エージェントで確認できることが多いです。一度相談してから交渉したほうがいいですね。 第二新卒の転職で給与交渉するのはアリ? 第二新卒でも 交渉できる材料があれば可能です。 ですが、実績やスキルなどの強みがなければ交渉しても成立は期待できません。 そのため、スキルや実績などをアピールできる材料がある場合のみ、交渉してみるのはアリですね。 未経験の職種に転職する場合でも給与・年収交渉はできる? 未経験の場合は、 提示された給与がよほど業界の水準よりも低い場合でない限り 、おすすめはできません。 未経験の業種に転職するということは、実績がないことも多いです。 koyama ただ、前職の経歴で活かせるような強みがあるのであれば、交渉できる可能性はあります。 ですが、未経験ではイチから学ぶことも多いはず。まずは提示された金額で入社し、信用を得て昇給・昇格を目指すのがおすすめですね。 適切な給与・年収交渉で満足できる環境に転職しよう! 給与・年収交渉のまとめ 転職活動において、給与交渉・年収交渉は可能! 交渉は必ず謙虚な姿勢で! 交渉するタイミングは内定前と内定後の2パターン 交渉するには必ず理由を添える 自分の市場価値と業界の給与水準は必ずチェック! 自分で交渉するのが不安な場合は転職エージェントの利用もおすすめ! 看護師は転職したら給料は上がる？下がる？給与交渉のコツ！. 転職活動において、給与・年収交渉は可能です。 もし実績があるにも関わらず、前職よりも満足できない待遇で働くことになれば「転職しない方がよかったかも…」といった後悔につながりかねません。 koyama そのため、必要に応じて給与や年収交渉をするのはおすすめです。 とはいえ、誰でもできるというわけではありません。交渉しても成立しない可能性はあります。 koyama 自分の市場価値と業界の給与水準を把握したうえで、 明らかに提示された待遇が下回っている場合 に交渉したほうがいいですね。 重要なのは 交渉するだけの材料をそろえたうえで、謙虚な姿勢で取り組む ということ。 その結果、交渉に応じてもらえずどうしても納得できないのであれば、自分から内定を辞退するという選択肢もあります。 反対に、企業にとって必要な人材であると判断され、満足できる金額を提示してもらえれば お互い気持ちよく仕事がしやすくなります。 適切な交渉をし、理想通りの転職に少しでも近づいていただければ幸いです。
No3さんありがとうございます。 私が安易だったと反省です。 お給料大切です。交渉すべきでした。世間知らずでした。 でも、言わないより言って、それであきらめるなり、辞めるなりですよね。 今のはほんと、うつ病になるかと思うくらいの、落ち込みでして、本当よくないので、やるしかないです。 貴重なアドバイスありがとうございました。感謝 匿名さま。3年以上が経過していると思いますが、その後、転職されたのでしょうか。それとも、交渉が上手くいったのでしょうか。 今の私が正に同じような状況で、 正職員と同じ仕事内容で、退職金も無ければボーナスにも違いがある。なんといっても毎月の手取りが、周りの人と比べて低い、、、。 かといって、仕事はやりがいもありますし、人間関係ではほとんどストレスありません。ただし、なんでも断らずに仕事をこなすと思われて、仕事を多く振られますし、それを周りの方々からイヤミっぽく言われることもあります。 それでも給料が納得すればなんてこと無い!とおもうのですが、、、。 匿名さんに対して、アドバイスやご意見、励ましのメッセージなど、ありましたら、以下のフォームから投稿をお願いします。 皆様のご意見お待ちしております! ※送信した際に、稀にサーバエラーが発生することがあるようなので、送信する前に投稿内容をワードやメモ帳などで保存しておくことをお勧めします。 ※いたずら防止のため、管理者が確認した後、1日〜1週間程度で掲載されます。(すぐには表示されません) ★スマホや携帯電話の特殊記号を使用すると、途中で文章が切れることがありますので使用しないようお願いします★ 以下のフォームから、匿名さんの相談へのコメントを投稿できます。
がんばれ!
転職活動中や内定が決まったときなど 「もう少し給与を上げてほしいな…」 と思うことってありませんか? ですが「給与交渉や年収交渉は転職先側からの印象を悪くしてしまうのでは…?」と悩んでしまうこともあると思います。 結論からお伝えすると、 転職活動において給与交渉、年収交渉は可能です。 koyama 私も転職する際、前職よりも転職先の給与が低く、交渉をして上げてもらったことが実際にあります。 とはいえ、だれでも必ず交渉すれば給与・年収が上がるわけではありません。 そこで、この記事では 給与・年収交渉の仕方や注意点 を中心にまとめました。理想通りの転職を実現させる重要なポイントなので、ぜひチェックしてみてくださいね! 転職活動において給与交渉・年収交渉は可能!
私も最初は不安でした。 でも実際はまったくそんなことありません。 私がいくらもらっているかなんて、周りのスタッフは知らないと思います。 そもそも給料交渉は「適正額」をもらうための話し合いです。 給料交渉しないのは、謙虚やマナーではなく、自分の安売りです。 働きだしてから「やっぱり給料が低い」「なんか損してる」「あの時交渉していれば」と不満が出てしまうと、長続きせず、結局辞めることになります。 ではどうやって給料交渉するか?
給料を高くもらう為には、求められるレベルも高くなります。自分の看護師としての引き出しを増やすことが、高給与をもらえる看護師への最短の道ですが、今回は「 給料交渉のコツ 」についてまとめてみることにしましょう。 「給料交渉のコツ」とは? 面接時にしっかりと給料面のことを伝え、話す 自分の経験とスキル、知識、人間性を磨いておく 3年以上は一つの職場に勤務した実績を残しておく 転職後の給料を下げないためには上記の事を念頭に置き、 時間をかけて転職活動をすることが重要 になってきます。 自分にしか出来ない得意分野や人間性を今から一生懸命探して磨いていきましょう! 給料交渉は転職サイトにお任せするのが確実! 転職活動の際に転職サイトを利用している方は非常に多いと思います。 自力での給料交渉に不安があったり、気が引ける····という方は 転職サイトの人材コーディネーターに頼る という方法もあります。 転職サイトを上手く活用することにより、スムーズかつ確実にこちらの意図を伝えられるのでおすすめ。転職希望者にはお金は一切かからないので最初から最後まで 無料で利用 できますし、他にも様々な転職先の候補を提示してくれたり、希望する条件も相手側に無理なく伝えてくれるくれますよ。 「看護師の転職、給料は上げるには」まとめ 今回のテーマは、転職後の給料についてのお話でした。いかがだったでしょうか? 看護師の転職で給料下がる？求人先面接での年収・給与交渉のコツ | 看護師の求人・転職情報：看護ラボ. 働くうえでお金はとても大切なものですし、モチベーションの原動力にもなります。でも、自分の口からはなかなか給料交渉について言い出しにくいですよね。 初めからあきらめずにまずは交渉。せっかく思い切って転職するのですから、給料も希望に見合う条件まで持っていきましょう! みなさんの転職活動が成功することを祈っています。